Bagaimana untuk menghilangkan ketagihan komputer

Sukar untuk membayangkan hidup anda tanpa komputer. Sekitar 50 tahun yang lalu, orang tidak dapat membayangkan bahawa mereka akan menghabiskan semua kerja mereka dan masa lapang di sekeliling kotak. Tetapi seiring dengan waktunya, teknologi berkembang dengan pesat. Hari ini terdapat sejumlah besar profesion yang melibatkan panjang duduk di komputer. Walau bagaimanapun, sebagai tambahan kepada keperluan bekerja, orang bermain, berehat, belajar dan bertemu dalam talian. Dari ini kesihatan dan hubungan dengan orang tersayang.

Jenis ketagihan komputer

  1. Salah satu kebergantungan yang paling biasa adalah permainan. Lelaki itu memulakan permainan dengan peraturan mudah dan tugas asas. Dari masa ke masa, permainan menjadi lebih sukar dan menarik. Seringkali, orang ramai ditarik ke dalam permainan rangkaian sehingga mereka menumpukan semua masa mereka kepadanya. Dewasa dan juga orang tua adalah tertakluk kepada perkara ini. Walau bagaimanapun, permainan komputer yang paling popular ditemui di kalangan remaja, biasanya lelaki. Pertempuran tentera dengan penyertaan teknologi, peperangan dan pertempuran - ini adalah satu cara untuk membuktikan kepada orang lain kemahiran mereka. Jika seseorang tidak dapat direalisasikan dalam masyarakat sebenar, dia menjunam ke dunia maya permainan untuk membuktikan kesempurnaannya di sana. Kadang-kadang ini adalah satu-satunya cara untuk membuktikan diri anda, kerana dalam kehidupan sebenar, pemain yang bersemangat biasanya malu dan malu.
  2. Rangkaian sosial, komunikasi maya dan temu janji dalam talian adalah satu lagi jenis ketagihan komputer yang biasa. Orang tunggal dengan segala cara ingin mencari kebahagiaan mereka dan menggunakan segala macam cara untuk ini. Dan komunikasi maya paling sesuai untuk ini. Tidak ada angka sebenar yang dapat dilihat, di sini anda boleh menyembunyikan wajah anda di bawah foto orang lain. Orang yang dikekang dan ditahan dalam kehidupan sebenar, di ruang maya menjadi bercakap dan dibebaskan. Dalam korespondensi Internet, anda boleh memikirkan apa sahaja yang anda suka tentang diri anda, di sini anda tidak dapat melihat kekeliruan dan wajah yang reddened. Rangkaian sosial adalah cerita yang berasingan. Hari ini ia adalah ruang Internet yang paling biasa, di mana orang menghabiskan masa lapang mereka. Di sini anda boleh melihat rakan-rakan anda dan menonjolkan gambar-gambar anda yang baik. Terdapat pergantungan yang menyakitkan terhadap banyak gadis, yang merupakan penerbitan kerap gambar mereka sendiri dalam rangkaian sosial.
  3. Internet adalah ruang besar di mana anda dapat mencari maklumat apa-apa. Di sini ia boleh menarik minat seorang pelajar sekolah dan seorang wanita tua, lelaki dan perempuan, miskin dan kaya. Itulah sebabnya melayari Internet dianggap sebagai satu lagi jenis ketagihan komputer. Mengembara di sekitar tapak mencari maklumat yang perlu dan menarik boleh menjadi tidak berkesudahan. Pautan pergi dari satu sumber ke yang lain dan tidak ada batasan untuk ini.

Di Internet terdapat banyak tapak menarik yang menarik minat penonton mereka. Ramai pengguna mencari sesuatu yang mereka suka setiap hari dan kadang-kadang melawat sumber kegemaran mereka setiap jam dengan harapan melihat sesuatu yang baru mengenai topik minat. Oleh itu, komputer dan Internet dianggap sebagai paya. Sekiranya ia digunakan secara tidak betul, ia boleh menghisap sedemikian rupa sehingga mustahil untuk keluar sendiri. Tetapi adakah itu buruk, anda bertanya? Apakah yang salah dengan kanak-kanak atau masa perbelanjaan dewasa di hadapan skrin monitor? Lagipun, baiklah orang itu diawasi, di rumah. Malah, ketagihan komputer mempunyai banyak bahaya.

Bagaimanakah kecanduan komputer merosakkan seseorang?

Загрузка...

Internet dan komputer menyerap sejumlah besar masa - anda tidak boleh berdebat dengannya. Tetapi terdapat risiko lain yang boleh merosakkan seseorang yang menderita ketagihan komputer.

  1. Bahaya utama adalah kesihatan. Seseorang menghabiskan sejumlah besar masa dalam kedudukan duduk pegun, sendi-sendi mengetatkan, badan menjadi kebas dan bengkak. Kekurangan latihan tidak diragukan lagi menyebabkan obesiti dan, akibatnya, beban pada tulang belakang dan kaki.
  2. Seseorang yang diserap dalam permainan dan rangkaian sosial sering tidak dapat menyesuaikan diri dengan persekitaran sebenar. Orang seperti itu sangat tertutup, tidak dapat berkenalan, dan juga sukar untuk bertolak ansur dengan membiasakan diri dengan pasukan baru - di tempat kerja atau di sekolah. Aspek psikologi adalah salah satu bahaya ketagihan komputer yang paling serius. Selalunya orang kehilangan keluarga dan pekerjaan kerana mereka tidak mahu menyelesaikan masalah realiti.
  3. Internet sangat berbahaya untuk kanak-kanak. Lagipun, jiwa mereka masih tidak stabil dan terdedah kepada pelbagai jenis pengaruh. Anda melihat bahawa kanak-kanak di rumah, diawasi dan duduk di Internet. Adakah anda tahu tapak mana yang dikunjungi oleh anak anda? Anda menganggap, siapa yang boleh menulis kepada anak anda? Kanak-kanak duduk dengan anda di dalam bilik yang sama, dan di Internet sedang berbual dengan orang asing yang mungkin pedophile atau gila. Atau mungkin dia melayari laman web yang dilarang sifatnya? Sebab itulah Internet penuh dengan bahaya untuk kanak-kanak. Ini tidak bermakna bahawa kanak-kanak itu harus dilarang menggunakan Internet - ini adalah trend moden, yang tidak boleh dielakkan hari ini. Walau bagaimanapun, anda perlu memantau dengan ketara apa sumber yang dikunjungi kanak-kanak semasa melihat sejarah penyemak imbas. Anda juga perlu membatasi halaman di rangkaian sosial, supaya ia dapat dilihat hanya oleh rakan-rakan, tidak termasuk orang yang tidak dikenali.
  4. Lubang kewangan merupakan satu lagi akibat yang serius terhadap ketagihan komputer. Selain hakikat bahawa seseorang mungkin kehilangan pekerjaannya kerana ketagihannya terhadap permainan, dia menuangkan wang susah payahnya ke Internet. Lagipun, kebanyakan permainan dalam talian dibina berdasarkan prinsip "menang, menang, lulus tahap!". Dan untuk ini, anda memerlukan senjata tambahan, kemampuan tertentu dari watak utama permainan dan atribut lain. Semua ini boleh dibeli dengan bayaran. Hari ini, syarikat besar memperoleh miliaran daripada ini. Orang yang bergantung bergantung kepada simpanan terkini.

Bagaimana untuk memahami bahawa anda ketagih

Tetapi bagaimana untuk mengiktiraf sama ada anda ketagih dengan komputer atau adakah ia hanya tarikan mudah yang anda dapat dengan mudah mengatasi jika anda mahu? Terdapat beberapa tanda yang akan membantu mengenali ketagihan yang menyakitkan. Pertama, ini adalah masa yang anda belanjakan di belakang tanpa tujuan duduk di komputer. Biasanya, ia mengambil masa satu jam untuk seseorang melihat berita, menyemak mel, dan tatal melalui suapan rangkaian sosial. Sekiranya anda mendedikasikan ke Internet selama lebih dari tiga jam sehari - ini adalah satu peluang untuk berfikir, adakah anda bergantung?

Satu lagi tanda kasih sayang yang menyakitkan boleh menjadi kerengsaan apabila tidak ada peluang untuk memasuki permainan atau menyemak surat. Jika komputer adalah satu-satunya jenis rehat, jika anda cuba untuk cepat sampai ke skrin yang dihargai, jika anda semakin berkomunikasi dengan orang di Internet, sudah tiba masanya untuk mengatakan "Hentikan" kehidupan sedemikian. Perlu mengubah sesuatu. Dan secepat mungkin.

Bagaimana untuk menghilangkan ketagihan komputer

Ramai yang percaya bahawa ketagihan perjudian adalah penyakit yang setara dengan ketagihan dadah dan alkohol. Orang perjudian sangat mudah ditarik ke dalam permainan, tetapi sering tidak boleh keluar dari mereka sendiri. Kesedaran masalah adalah langkah pertama ke arah penyelesaiannya.

Memutuskan untuk diri sendiri berapa banyak masa anda boleh duduk di monitor agar tidak membahayakan kesihatan fizikal dan psikologi anda? Selain bekerja, ambil diri anda satu jam setengah untuk berehat dan duduk di dalam permainan dan rangkaian sosial. Tetapi ambil perhatian bahawa untuk orang dewasa, dua jam adalah masa maksimum yang dibenarkan. Kanak-kanak - tidak lebih daripada satu jam sehari, sebaliknya masalah tulang belakang boleh menambah masalah penglihatan.

Sebelum anda duduk di komputer, perhatikan masa dan jangan duduk lebih lama daripada tempoh yang diperuntukkan. Anda boleh menetapkan pemasa pada komputer, yang hanya mematikan juruteknik selepas masa yang ditetapkan. Pilih sendiri hukuman yang akan dilaksanakan jika anda mematahkan peraturan anda sendiri. Sebagai contoh, untuk setiap minit yang lewat - tarik ke atas bar mendatar atau membersihkan bilik anda, menghalang anda daripada gula-gula atau lain-lain perkara yang menyenangkan. Jika anda benar-benar ingin mengatasi ketagihan - ikuti peraturan anda sendiri.

Perkara yang sama berlaku kepada kanak-kanak. Jika anda menetapkan peraturan, anda mesti mengikutinya dengan tegas. Beritahu anak anda bahawa dari hari ini dia boleh menumpukan ke Internet hanya satu jam sehari dan tidak seminit lagi. Jangan memberi indulgensi - jika keputusan dibuat, tidak ada jalan balik.

Jaga diri sendiri. Fikirkan bagaimana orang hidup pada abad ke-20 tanpa Internet dan telefon pintar? Tanya ibu bapa bagaimana mereka menghabiskan masa mereka. Biarkan mereka memberitahu apa yang mereka lakukan di jalanan, bagaimana mereka menghabiskan malam mereka di dalam keluarga. Pelbagai permainan luaran, dadu, hopscotch, anak patung, rezinochki, mengumpul setem, pelekat dan memasukkan - ini bukan senarai lengkap hiburan, yang beransur-ansur memberi laluan kepada permainan komputer. Sekiranya anak anda tidak tahu apa yang harus ditanggung sendiri, tunjukkan bahawa anda tahu bagaimana dan apa yang anda sukai di zaman kanak-kanak anda. Sesungguhnya terdapat pelajaran yang akan menarik minat anak anda.

Pikirkan rutin harian anda supaya anda tidak mempunyai satu minit percuma untuk kebosanan. Masuk untuk bersukan, belajar bahasa, berjumpa rakan, pergi ke alam semula jadi, pergi ke kursus menjahit, lukisan dan menari - lakukan apa yang anda suka. Percayalah, kehidupan nyata jauh lebih menarik dan lebih berwarna daripada makhluk maya. Isi kehidupan anda dengan warna sebenar, dan kemudian komputer dan Internet akan menjadi cara mudah untuk mendapatkan maklumat yang menarik. Semuanya baik dalam kesederhanaan - ingat ini.

Tonton video itu: CARA MENGOBATI KECANDUAN GAME, GADGET, INTERNET, DENGAN HIPNOTERAPI #AHMAD BAIHAQI (November 2019).

Загрузка...

Kategori Popular

Загрузка...