Tembikai semasa kehamilan - faedah dan bahaya

Musim panas adalah masa untuk pelbagai buah-buahan dan sayur-sayuran. Bagi seorang wanita yang berada di kedudukannya, ini adalah peluang yang baik untuk mengisi tubuh dengan vitamin dan mineral yang berguna. Mereka sangat diperlukan untuk pertumbuhan janin yang baik dalam rahim seorang wanita. Salah satu hidangan kegemaran ramai wanita ialah semangka.

Adakah wanita hamil perlu makan semangka?

Berry ini mesti dimakan semasa kehamilan. Ia mengandungi dalam komposisinya sejumlah besar vitamin dan unsur surih yang memberi kesan positif kepada perkembangan anak.

Antaranya adalah perlu untuk menyerlahkan:

  • Vitamin A, B1, C.
  • Asid folik.
  • Magnesium, kalsium, fosforus, sodium.
  • Zink, besi, tembaga, yodium.

Asid folik sangat diperlukan untuk perkembangan kanak-kanak, ia menghalang penyimpangan tiub saraf pada janin.

Jika asid diperlukan pada permulaan kehamilan, maka besi diperlukan semasa tempoh pranatal. Besi dalam komposisi beri berjalur mengisi anak dengan oksigen.

Jika seorang wanita hamil mengalami anemia, maka kesan positif dari buah beri ini tidak dapat dipertikaikan. Selulosa, yang terkandung dalam buah beri, melegakan sembelit, yang menyeksa ibu masa depan.

Apakah kegunaan buah bercerun

Kesan positif tembikai pada tubuh wanita dengan jangkaan kanak-kanak ditunjukkan oleh ciri-cirinya seperti:

  1. Kandungan kompleks vitamin.
  2. Kehadiran asid folik, ia mengaktifkan metabolisme dalam badan, menormalkan peredaran darah, secara aktif terlibat dalam sintesis protein.
  3. Dalam komposisinya terdapat protein, lemak, karbohidrat, abu, pektin. Bahan-bahan ini menyokong tubuh seorang wanita hamil dalam keadaan yang sangat baik.
  4. Besi dalam komposisi diserap dengan baik oleh badan.
  5. Sekiranya anda mempunyai masalah dengan jantung dan saluran darah, semangka akan membantu menghilangkan kolesterol yang berlebihan dari badan.
  6. Untuk penyakit yang berkaitan dengan sistem urogenital, adalah perlu untuk makan buah beri ini, kerana ia mengandungi meneutralkan alkali.
  7. Mempunyai sifat diuretik, buah-buahan berjalur akan membantu untuk mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan, yang sangat penting sekiranya bengkak.
  8. Berry menghilangkan semua bahan berbahaya yang terdapat di dalam tubuh wanita. Kerana ini, ia dibenarkan untuk menggunakannya bersama-sama dengan mengambil ubat.
  9. Makan beri pada masa yang sama dengan benih, anda boleh mengeluarkan semua parasit dalam usus.
  10. Makan buah semangka berair boleh menyelesaikan masalah sembelit.

Contraindications

Selain fakta bahawa semangka sangat berguna untuk tubuh seorang wanita hamil, terdapat juga kontraindikasi yang tidak memungkinkan untuk memakannya.

Contraindications include:

  1. Penyakit saluran penghadaman. Dengan kehadiran mereka, buah beri boleh mencetuskan penapaian dalam usus, pembentukan gas dan cirit-birit, yang menjejaskan kesejahteraan ibu hamil.
  2. Masalah diabetes dan obesiti akan menjadi halangan kepada penggunaan tembikai. Ini disebabkan oleh fakta bahawa terdapat banyak gula dalam tembikai.
  3. Penyakit sistem genitouriner, kehadiran batu ginjal yang besar.

Faktor utama dalam pengharaman yang ada pada penggunaan beri berjalur untuk wanita hamil adalah risiko besar untuk memilih tembikai, yang dirawat dengan kimia.

Bahan berbahaya dapat menembus bayi melalui plasenta dan, dengan itu, menjejaskannya, sehingga kematiannya. Kerana ini, jika ibu masa depan meragui kualiti buah beri, maka lebih baik tidak memakannya, oleh itu dia akan melindungi dirinya dan anaknya.

Cara makan ibu tembikai masa depan

Doktor dan ibu yang berpengalaman menasihati memakan semangka seperti berikut:

  1. Jika seorang wanita lebih suka menggunakan tembikai bersama roti, maka anda hanya perlu memilih roti putih. Roti hitam bersama dengan buah beri akan menyebabkan pembentukan gas, yang akan mencetuskan penyakit gastrousus.
  2. Tembikai yang sepadan harus disimpan di dalam peti sejuk selama lebih dari satu hari.
  3. Pada peringkat akhir kehamilan, lebih baik makan berry berjalur untuk wanita hanya pada siang hari, bukan pada waktu petang, kerana ini menyebabkan berat dalam pundi kencing.
  4. Anda perlu tahu ukurannya, anda tidak boleh makan terlalu banyak. Satu paun daging sehari cukup untuk ibu masa depan.
  5. Jangan makan tembikai sehingga kulit hijau, anda perlu meninggalkan kira-kira empat sentimeter pada sekeping.
  6. Lebih baik menggunakan buah beri empat jam selepas orang lain mencuba.

Mematuhi peraturan mudah ini akan membolehkan ibu masa depan makan semangka untuk keseronokan.

Kaedah pemilihan buah tembikai

Seorang gadis yang menunggu untuk bayi dan sekitarnya perlu tahu bagaimana untuk membeli buah masak yang baik.

Apabila membeli, sentiasa beri perhatian kepada:

  1. Penampilan janin.
  2. Jangan ambil buah beri yang sangat besar atau terlalu kecil, hentikan pilihan anda pada saiz purata buah.
  3. Jika ekor semangka kering, maka masak.
  4. Sekiranya jalur pada semangka jelas, berkilat dan kontras, maka buahnya baik.
  5. Ciri utama tembikai matang adalah bintik kekuningan di sebelah mana ia terletak.
  6. Cuba menindik kulit dengan kuku anda. Sekiranya mudah, maka lebih baik tidak mengambil buah, ia akan longgar dan tidak matang.
  7. Sekiranya anda mengetuk buah masak, anda akan mendengar bunyi yang membosankan.

Membeli buah berjalur dalam tempoh menunggu kanak-kanak, minta penjual memotong semangka, maka anda boleh memastikan ia masak.

Tanda-tanda di mana buahnya boleh dimakan

Sebelum makan buah beri manis, lebih baik menyejukkannya. Terdapat teknik yang membolehkan anda mengawal rumah, sama ada berry atau tidak berisiko, kerana ia mungkin mengandungi nitrat. Untuk melakukan ini, tidak perlu mengambil buah berjalur ke makmal, ada beberapa helah:

  1. Selepas memotong semangka, lihatlah naungan daging. Sekiranya ia berlaku, maka anda boleh memakannya. Ia sering dilihat bahawa tepu warna berlaku pada kulit, ini menunjukkan bahawa buahnya dipam dengan kimia.
  2. Strip harus nipis, berwarna putih. Jika mereka adalah luas dan kuning, maka lebih baik tidak makan buah.
  3. Pulpa tembikai, dipam dengan nitrat, benar-benar rata ke sentuhan. Pulpa tembikai tanpa granular kimia.
  4. Isi bekas dengan air sejuk, tambah pulpa yang lembut. Jika cecair menjadi keruh, tetapi ia tidak mengubah naungan, maka semangka itu baik. Sekiranya cecair bertukar merah jambu, buahnya mengandungi nitrat.
  5. Apabila makan beri semasa kehamilan, seseorang mesti berhati-hati, kerana seorang wanita bertanggungjawab bukan sahaja untuk kesejahteraannya, tetapi juga untuk kehidupan anaknya.

Cadangan tambahan untuk wanita hamil

  1. Beri yang berjalur sepatutnya dibeli pada pertengahan bulan Ogos, ketika musim buah wangi ini dimulai.
  2. Buah incised atau nadbitaya adalah sumber kuman.
  3. Anda tidak boleh membeli buah berjalur dari jalan raya. Kualiti mereka sangat diragui, lebih-lebih lagi, semangka cepat menyerap kekotoran berbahaya dari kereta.
  4. Sebelum anda memotong semangka, ia mesti dibasuh dengan baik di dalam air panas dan disapu kering. Kemudian potong ke dalam kepingan, sedikit memisahkan daging, maka risiko mendapatkan kuman akan menjadi minimum.
  5. Apabila membeli buah beri, yang terbaik adalah meminta penjual dokumen mengenai peperiksaan yang dijalankan, mesti ada laporan yang mengandungi jumlah nitrat dan unsur kimia.

Semangka sangat berguna untuk seorang wanita menunggu anak, kerana ia adalah sumber vitamin, melegakan bengkak, menghilangkan kehausan dengan sempurna, dan lebih-lebih lagi ia adalah sejenis buah berry yang manis dan harum yang akan mengambil banyak keseronokan apabila dimakan.

Tonton video itu: 13 Manfaat Semangka Untuk Ibu Hamil (Jun 2019).