Manfaat dan kemudaratan kohlrabi. Sifat penyembuhan Kohlrabi

Kohlrabi tergolong dalam kategori sayur-sayuran. Budaya adalah peringkat perantaraan antara lobak dan kubis. Pakar telah menunjukkan bahawa sedikit kalori tidak memberi kesan kepada nilai pemakanan yang tinggi dari budaya.

Komposisi kohlrabi

Kohlrabi merujuk kepada makanan yang sihat. Sayur kalori adalah 43 Kcal. pada 100 gr. Pengumpulan nutrien yang tinggi membolehkan anda menyingkirkan kolesterol berbahaya dan menghalang sejumlah penyakit yang serius.

100 gr. kohlrabi menumpukan 1.8 gr. serat, 10.6 gram. karbohidrat, 2.7 gram. protein dan hanya 0.12 gram. lemak Sebagai sebahagian daripada sayur-sayuran banyak asid askorbik, yang lebih tinggi daripada jumlah vitamin C dalam buah sitrus.

Asid askorbik meningkatkan imuniti, yang amat berguna untuk orang semasa penyebaran jangkitan virus. Juga, vitamin C menghalang pemisahan kuku, membuat tulang kuat, mengurangkan kemungkinan karies pada kanak-kanak.

Kohlrabi juga termasuk riboflavin, retinol, asid pantotenik, asid folik, pyridoxine, tiin. Ia masuk akal untuk memilih magnesium, kalium, fosforus, kalsium dari unsur-unsur makro. Sebatian mineral tersenarai bertanggungjawab untuk berfungsi sistem saraf, otot jantung, saluran penghadaman.

Tumbuhan itu menumpukan kepada tembaga, zink, mangan. Sayur mempunyai banyak besi, yang mengawal pengeluaran sel-sel darah baru. Oleh kerana pencegahan anemia ini dilakukan. Dengan penerimaan sistematik mengurangkan keletihan, lemah dan pening hilang, migrain berlalu.

Kesan kohlrabi pada badan

  • meningkatkan ketajaman visual, menguatkan otot mata;
  • mengisi lompang dalam tisu tulang dan menjadikannya kuat;
  • meningkatkan peredaran darah;
  • mempercepat peristalsis usus;
  • melawan gout;
  • menormalkan kerja sistem saraf pusat;
  • memperluaskan saluran darah dan membebaskan mereka daripada toksin;
  • meningkatkan saluran gastrousus;
  • menurunkan tekanan darah;
  • membantu mengekalkan integriti otot;
  • menggalakkan penghadaman makanan yang lebih baik;
  • melindungi daripada onkologi;
  • mengurangkan bengkak;
  • menguatkan shell perlindungan badan;
  • membantu menurunkan berat badan.

Faedah kohlrabi

  1. Tindakan diuretik membolehkan anda cepat menyingkirkan edema, serta mencegah penyakit buah pinggang. Juga, produk menurunkan tekanan darah dan mengekalkannya secara normal, harta ini berguna untuk pesakit hipertensi.
  2. Kohlrabi mempunyai serat dan serat penyerap cepat lain. Ini membantu tubuh mengatasi kolesterol berbahaya dan mengeluarkannya dari darah.
  3. Kilang ini digunakan untuk pencegahan dan rawatan aterosklerosis. Ia cenderung untuk membuka saluran darah dengan lembut dan meningkatkan peredaran darah, dengan itu mengurangkan kemungkinan pembekuan darah. Atas sebab ini, anda perlu makan kohlrabi untuk orang yang mempunyai vena varikos.
  4. Serat pemakanan dalam kombinasi dengan asid amino menjejaskan penyerapan makanan usus. Obesiti profilaksis Kohlrabi, bergelut dengan sembelit.
  5. Kohlrabi boleh digunakan untuk membuat ubat kanser usus. Sayuran bertindih pembentukan kapilari baru, tidak membenarkan sel-sel malignan berkembang biak.
  6. Jus tumbuhan yang baru diperas sering digunakan untuk merawat tuberkulosis. Untuk menyediakan alat itu, campurkan 20 gram. madu dari 100 ml. segar Ambil tiga kali sehari selama satu jam sebelum makan. Dengan tujuan yang sama menggunakan jus kubis putih.
  7. Kerana kandungan kalori yang rendah Kohlrabi sering ditambah ke menu, yang bertujuan untuk mengurangkan berat badan. Sayuran mengawal transformasi karbohidrat menjadi tenaga, dan bukan lemak tubuh. Produk disyorkan untuk kerap digunakan oleh orang gemuk.
  8. Kubis perlu menggunakan kategori orang yang menderita keasidan rendah perut dan pembentukan gastritis atas dasar ini. Sayuran akan menaikkan prestasi ke tahap yang optimum, mengeluarkan proses keradangan di dalam rongga organ dalaman.
  9. Produk ini sebaiknya digunakan untuk pembersihan umum badan. Antioksidan yang masuk membebaskan liang kulit daripada kotoran, zarah lama epidermis, dan lemak yang diperuntukkan. Juga meningkatkan kerja hati, dipenuhi dengan lompang dalam strukturnya.
  10. Kubis telah menemui permohonan dalam rawatan penyakit sistem pernafasan. Oleh itu, kohlrabi digunakan untuk memerangi bronkitis dan asma. Untuk meningkatkan tindakan ubat rakyat, lebih baik untuk menyediakan merebus puncak dan membawanya ke dalam.

Kohlrabi dengan penyakit jantung

  1. Sekiranya anda mempunyai keabnormalan dalam sistem kardiovaskular, sediakan minuman berdasarkan buah sitrus. Ukur 0.3 kg. kohlrabi, 50 gr. limau gedang
  2. Sapu jus dari kubis dan sitrus, campurkan. Dinginkan sejuk. Gunakan 0.1 l. dua kali sehari. Tempoh rawatan adalah 1 bulan.

Kohlrabi dengan peningkatan tekanan

  1. Untuk menyediakan ubat yang berkesan untuk hipertensi, pasangkan jus dari 0.25 kg. kohlrabi Campurkan dengan madu cair dalam jumlah 25 gram. Masukkan peti sejuk selama sejam.
  2. Gunakan ubat yang sedikit sejuk. Jumlah bahan mentah yang diterima - 50 gr. Kekerapan penggunaan - tiga kali sehari. Kursus ini diadakan selama 1.5-2 minggu.

Kohlrabi untuk edema

  1. Untuk cepat menyingkirkan pembengkakan kaki, sediakan komposisi yang berkesan. Untuk melakukan ini, rebus dalam bekas 200 ml. air dan tuangkan ke dalamnya 12 oz. daun strawberi. Menegaskan kira-kira sejam daripada sejam.
  2. Strain, kacau dengan 90 ml. jus kohlrabi. Kacau hingga lembut. Alat ini mesti dimakan pada siang hari. Kursus terapi adalah 15 hari.

Kohlrabi untuk gout

  1. Apabila mendiagnosis gout, anda boleh mengurangkan gejala dengan ubat yang menyembuhkan. Ambil 45 gr. dikupas walnut, cincang halus. Campurkan dengan 200 ml. jus kubis dan 20 ml. bunga madu.
  2. Alat ini disyorkan untuk mengambil sekurang-kurangnya 3 kali sehari, 40 gram. Tempoh kursus - 1 bulan. Sekiranya perlu, berehat selama 3 minggu, ulangi manipulasi.

Kohlrabi dengan gangguan usus

  1. Untuk menormalkan motilitas usus, sediakan ubat berikut. Dapatkan jus 4 gigi bawang putih, menggabungkan dengan 140 ml. Jus Kohlrabi, gaul 15 gr. madu segar.
  2. Kacau sehingga bubur homogen. Alat ini perlu dimakan sekali sehari sepenuhnya. Kursus rawatan mengambil masa 25 hari.

Kohlrabi untuk masalah kulit

  1. Untuk memperbaiki kulit, pakar mengesyorkan secara sistematik menggunakan komposisi yang berkesan.
  2. Alat ini mudah untuk menyediakan diri anda. Campurkan dalam cawan biasa 240 ml. jus kubis, 100 ml. bit segar, bubur bawang putih dan 25 gr. laut buckthorn madu
  3. Bawa komponen ke jisim homogen. Bermakna untuk minum 25 gram. setengah jam sebelum makan 5 kali sehari. Kursus rawatan perlu dijalankan selama 1.5 bulan.

Kohlrabi untuk penurunan berat badan

  1. Untuk menghilangkan pound yang tidak dikehendaki, secara sistematik gunakan komposisi yang berkesan. Untuk penyediaannya bertukar 10 gr. Dill dalam bubur.
  2. Campurkan 75 ml. jus bit, 100 ml. kubis dan 80 ml. lobak segar. Kacau bahan-bahan dengan teliti. Minum bererti 2 kali sehari, 100 ml. Kursus - 2 minggu.

Kohlrabi dengan keasidan rendah perut

  1. Menormalkan keasidan dalam perut akan membantu komposisi. Ia disediakan dari 100 ml. lobak segar, 110 ml. jus kohlrabi dan 60 ml. brine sauerkraut.
  2. Kacau bahan-bahan, minum 2 kali sehari, 60 ml. Kursus mestilah diikuti sekurang-kurangnya 1 bulan. Terapi ulang jika perlu.

Kohlrabi merosakkan

Tidak dinafikan, kubis sangat berharga kepada manusia. Sulit untuk menggambarkan semua sifat berguna sayuran. Perlu diingat bahawa produk itu adalah kontraindikasi untuk digunakan dalam kes-kes khas.

Ia dilarang makan kubis sekiranya masalah dalam aktiviti saluran pencernaan, keasidan yang tinggi, pancreatitis, ulser dan gastritis.

Sayuran boleh digunakan dengan produk lain yang meneutralkan keasidan kohlrabi. Harta ini mempunyai lobak merah.

Daun Kohlrabi dan buah-buahan digunakan dalam makanan, yang menumpukan banyak enzim berharga. Anda boleh makan tumbuhan dalam rebus, mentah, direbus atau dibakar. Sebelum mengambil tidak termasuk contraindications.

Tonton video itu: Acar lobak putih 腌白萝卜 khas taiwan yang simple (Disember 2019).