Serai - manfaat dan kemudaratan kepada kesihatan badan

Lemongrass adalah pokok anggur yang tegak, dari mana kelompok buah beri merah meluas. Menariknya, panjang batang tumbuhan liar boleh mencapai 12 meter. Bagi tanda-tanda luar, buahnya sama sekali tidak seperti limau yang terkenal. Walau bagaimanapun, apabila menggosok helaian antara jari anda, anda akan merasakan aroma cahaya tropika.

Komposisi serai

Lemongrass tergolong dalam buah beri yang paling rendah kalori. 100 gr. buahnya hanya untuk 10-12 Kcal, semuanya bergantung kepada tahap kematangan bahan mentah. Dengan semua ini 100 gram. 1 gr. menduduki protein dan 1.8 gram. - karbohidrat.

Lemongrass tidak mengandungi lemak, tetapi ia mengandungi banyak asid askorbik, asid nikotinik, tocopherol, phytoestrogen.

Iodin, zink, potassium, selenium, besi, barium, kalsium, mangan dan magnesium adalah bahan mineral yang paling berharga. Sebagai sebahagian daripada asid sitrat, malik, tartaric yang sangat besar.

Faedah serai

Lemongrass digunakan secara meluas di banyak kawasan kerana sifat penyembuhannya, yang akan dibincangkan di bawah.

Untuk sistem saraf

  1. Buah-buahan ditelan dalam bentuk segar, kering atau kukus untuk rawatan persekitaran psiko-emosional seseorang. Beri meningkatkan mood, memberi tenang, berehat.
  2. Lemongrass disyorkan untuk digunakan oleh kategori orang yang sering tertakluk kepada gangguan kemurungan, tekanan, dan faktor negatif yang lain.
  3. Dengan penerimaan yang sistematik meningkatkan tidur, mimpi buruk menghilang, tubuh menjadi kencang, seseorang mendapati keharmonian dengan dirinya sendiri. Ini mengurangkan kemungkinan saraf dan kerosakan.
  4. Cina serai sangat baik untuk lelaki, kerana wakil-wakil separuh kuat manusia lebih cenderung daripada wanita menjadi gugup.
  5. Kerana keletihan emosi dan keletihan mental, seseorang tidak boleh menumpukan perhatian pada perkara utama. Dalam kes ini, adalah disyorkan untuk minum merebus serai dan viburnum.

Untuk otot jantung

  1. Berry mempunyai kesan positif pada hati. Bukan untuk apa-apa, untuk meningkatkan kerja otot utama, doktor menetapkan ubat-ubatan yang termasuk serai.
  2. Buah melindungi hati daripada kesan negatif kemoterapi untuk rawatan kanser. Serai Cina menghilangkan radionuklida, menangkap kesannya pada badan.
  3. Oleh kerana sifat antioksidannya, buah-buahan perlu diambil dalam kategori orang yang mempunyai kecenderungan untuk mengembangkan penyakit jantung (serangan jantung, angin ahmar, dll.).

Untuk otak

  1. Dengan merangsang neuron otak, semua proses mental dipertingkatkan. Seseorang dengan cepat datang ke matlamat, kerana ia menjadi lebih mudah untuk menumpukan perhatian.
  2. Penggunaan sereh yang sistematik mengurangkan kemungkinan mengembangkan demensia senile. Produk ini bertanggungjawab untuk minda yang jelas, kilang mengembalikan kesihatan mental manusia.

Untuk latar belakang hormon

  1. Serai Cina mengekalkan keseimbangan hormon dalam darah. Ia meningkatkan aktiviti kelenjar adrenal dan sistem endokrin.
  2. Produk ini kaya dengan phytoestrogens, yang bertanggungjawab untuk fungsi tubuh yang betul semasa menopaus dan kitaran haid pada wanita.

Untuk hati

  1. Schizandra Cina mengembalikan sel hati, melegakan organ dalaman dari bahan toksik dan sebatian toksik yang lain, menggalakkan rembesan hempedu.
  2. Dalam benih tumbuhan terdapat sebatian lemak yang dapat melindungi hati daripada tindakan etil alkohol. Kualiti ini sangat diperlukan untuk lelaki bersebelahan dengan kaca.
  3. Apabila anda menghidupkan serai dalam menu harian memudahkan kerja hati. Ia mengurangkan impak terhadap dadah, pelarut perindustrian.
  4. Lemongrass sering digunakan sebagai ubat tambahan untuk merawat hepatitis C. Terdapat banyak kes terbukti di mana tumbuhan itu membantu pesakit pulih.

Untuk saluran pernafasan

  1. Kilang itu menunjukkan dengan sempurna dalam memerangi penyakit pernafasan. Ia membantu pulih daripada asma, radang paru-paru, dan batuk yang berpanjangan.
  2. Schizandra juga menekankan peluh yang berlebihan, meningkatkan imuniti, dan melindungi tubuh dengan sempurna dari selsema dan selesema bermusim.
  3. Terbukti kesan positif tumbuhan dengan kitaran haid yang menyakitkan, senak yang teruk.
  4. Komposisi ini mempunyai kesan positif terhadap rangsangan rahim, menguatkan dindingnya. Pada zaman purba, penyembuh mendedahkan sifat unik serai, yang terakhir dianggap aphrodisiac yang kuat.
  5. Pengambilan produk secara tetap mempunyai kesan positif ke atas komposisi darah, melembutkan aliran kencing manis.

Untuk kulit

  1. Beri tumbuhan itu tepu dengan kalium, selenium dan yodium. Banyak pengeluar produk kosmetik membuat produk dengan ekstrak serai.
  2. Komposisi berdasarkan tumbuhan dalam permintaan dalam kosmetologi. Serum dan krim menunjukkan hasil yang sangat baik dengan penggunaan biasa. Kulit kelihatan bertambah baik, kelonggaran, keriput dan masalah yang sama hilang.
  3. Pengambilan secara tetap tumbuhan akan meningkatkan dengan ketara keadaan dermis, menyembuhkan dan meremajakannya. Lemongrass menggalakkan pertumbuhan semula tisu terpantas selepas kecederaan.

Untuk seluruh badan

  1. Lemongrass mempunyai kesan merangsang. Ia memberikan tenaga, menyegarkan, membantu untuk pulih dari buruh mental atau fizikal yang keras.
  2. Lemongrass layak mendapat perhatian khusus kerana keupayaannya meningkatkan kepekatan, meningkatkan daya ingatan dan penglihatan. Dalam kes yang kedua, pakar menasihatkan orang yang mengalami penglihatan yang jatuh dan mereka yang bekerja di komputer untuk makan serai.
  3. Benih tumbuhan digunakan untuk menghasilkan ubat ubatan yang bertujuan untuk melawan keletihan yang teruk (mental, fizikal), mengantuk, perasaan tidak enak, apatis.

Kerosakan kepada lemongrass

  1. Untuk mengatasi kemurungan, disyorkan untuk tidak memakan lebih daripada 5 buah sehari atau minum 2 kali sehari. Jika anda tidak mengikuti cadangan praktikal, anda boleh mencederakan tubuh dengan ketara.
  2. Pemakanan berlebihan memberi kesan serius kepada sistem saraf, mengganggu aktivitinya, dan membangunkan penyakit serius. Hasilnya, terdapat sakit dada yang teruk, insomnia, kemurungan, kerja saluran gastrointestinal terganggu.
  3. Sekiranya anda menggunakan lemongrass semata-mata untuk tujuan masakan, anda tidak akan menghadapi akibat yang serius. Satu-satunya perkara yang disyorkan ialah menjauhkan diri dari seks yang adil semasa kehamilan dan penyusuan dari makanan dengan tumbuhan.
  4. Penggunaan terlarang serai dengan pedih ulu hati, epilepsi, ulser, dan peningkatan tekanan intrakranial. Dalam sesetengah kes, ketika makan produk diperhatikan perkembangan takikardia, tekanan darah tinggi, alergi, migrain dan insomnia.
  5. Jika anda telah mencuba lemongrass untuk kali pertama dan anda telah memperlihatkan sesuatu dari perkara di atas, segera berhenti mengambilnya. Dapatkan rawatan perubatan jika perlu. Ketidakpatuhan terhadap cadangan boleh membawa kepada akibat yang menyedihkan.
  6. Apabila anda mula menggunakan dadah dan kosmetik berdasarkan serai, berunding dengan doktor anda. Pastikan tiada kontraindikasi dan tindak balas alergi.

Peraturan pengumpulan dan penggunaan serai

  1. Jika anda membuat keputusan untuk mengumpul serai anda sendiri, prosedur itu hendaklah dijalankan di kawasan yang bersih ekologi. September dianggap sebagai masa yang sesuai untuk manipulasi. Pertimbangkan cuaca mesti kering dan cerah.
  2. Perlu diketahui bahawa pemilihan beri dijalankan dalam beberapa peringkat. Buah-buahan masak secara beransur-ansur, jadi jangan tergesa-gesa untuk memilih spesimen yang tidak masak. Ingat, serai tidak disimpan segar, selepas mengumpulnya mesti segera diproses.
  3. Sebagai peraturan, buah-buahan kering, jadi produk boleh disimpan untuk masa yang lama. Buah diproses di luar (2-3 hari). Serai kering boleh di dalam ketuhar. Anda juga boleh memutar beri melalui pengisar dan menggabungkan dengan gula. Simpan bahan mentah dalam bekas kaca.

Satu kuas serai menumpukan buah-buahan 20-45, ini cukup untuk membuat decoctions, lotions atau tinctures. Oleh itu, orang ramai tertarik dengan faedah dan kemudaratan serai. Sebelum digunakan, pastikan anda mempelajari aspek utama.

Tonton video itu: 10 Penyakit Yang Bisa Disembuhkan Dengan Susu Beruang (September 2019).