Benih epal - manfaat dan kemudaratan kepada kesihatan badan

Pakar pemakanan mengatakan bahawa epal berguna untuk semua orang. Tetapi mengenai pertikaian benih epal pergi untuk masa yang sangat lama. Pendapat pakar mengenai isu ini menyimpang secara dramatik. Ada di antara mereka yakin bahawa jika anda memakan tulang epal, anda boleh mendatangkan bahaya kepada kesihatan, dan manfaatnya akan lebih rendah. Mereka menggesa anda untuk membuang buah ini. Ahli sains lain mengatakan bahawa dengan memakan beberapa tulang ini setiap hari, anda boleh menambah bekalan bahan yang diperlukan untuk tubuh. Kenapa pendapat tentang biji ini begitu berbeza?

Faedahnya

  1. Dalam benih ini adalah komponen yang jarang, tetapi perlu. Ini adalah vitamin B17, yang juga dikenali sebagai letr. Vitamin ini menentang penyebaran sel-sel kanser di dalam badan. Oleh itu, ramai pakar percaya bahawa makan benih epal adalah berguna - mereka perlu dimakan untuk mencegah kanser. Juga, vitamin ini menyumbang kepada daya tahan yang lebih besar, mengurangkan keletihan.
  2. Juga, tulang epal kaya dengan iodin. Kekurangan iodin dalam badan membawa kepada banyak kesan buruk. Ini adalah perubahan mood yang kerap, sakit kepala, kemerosotan kepekatan. Di samping itu, seseorang yang mempunyai kekurangan unsur ini mengurangkan ingatan. Ini boleh menjejaskan kerja dan kehidupan seharian seseorang. 5 lubang epal mengandungi sehingga 50% daripada keperluan iodin harian yang diperlukan untuk fungsi normal banyak proses penting dalam tubuh. Tetapi adalah mustahil untuk menambah bekalan yodium dengan benih epal sahaja. Dalam diet masing-masing mestilah pelbagai jenis makanan yang mengandungi yodium. Untuk melakukan ini, setiap hari adalah disyorkan untuk makan makanan laut.
  3. Komponen yang mengandungi benih ini, membantu menghilangkan keriput, jadi pakar kosmetik mengesyorkan menambahkannya kepada pelbagai produk kosmetik untuk wajah dalam bentuk tanah. Ini boleh menjadi krim, topeng atau scrub. Untuk membuat epal kosmetik buatan sendiri, anda mesti menggunakan keseluruhan buah. Tarik keluar dari tengah anda hanya perlu pintu epal keras.
  4. Terdapat kawasan seperti terapi benih. Dipercayai bahawa benih apel mempunyai kuasa biologi tertentu yang boleh digunakan dalam pelbagai penyakit. Mengikut kaedah soo-jok, tulang epal boleh digunakan pada tapak kaki atau kaki ke tempat-tempat yang aktif secara biologi. Adalah dipercayai bahawa setiap titik sesuai dengan organ tertentu, dan terapi tersebut dapat menyelamatkan seseorang dari penyakit.

Makan: norma

Agar tubuh menerima semua elemen yang ada di dalam lubang epal, saintis menasihatkan untuk memakan buah epal keseluruhannya. Anda juga boleh mengeluarkan tulang dari buah dan mengisar mereka ke keadaan serbuk yang menggunakan penggiling kopi. Madu boleh ditambah ke serbuk. Tambah jisim yang terhasil kepada makanan, seperti bijirin atau produk tenusu. Anda boleh memakannya secara berasingan pada satu sudu kecil sehari. Tetapi pastikan bahawa jumlah biji yang dimakan pada siang hari tidak melebihi 6 buah. Ini adalah dos maksimum yang dibenarkan.

Benih epal tidak boleh disimpan, mereka kering terlalu cepat.

Harm

Загрузка...

Biji epal mempunyai amygdalin glycoside. Bahan ini ditukar kepada asid prussik. Ia adalah racun yang kuat dan kepunyaan sianida. Oleh itu, tidak boleh menggunakan sebilangan besar benih epal, jika tidak, anda boleh mendapat keracunan yang kuat. Sekiranya anda menggunakan biji benih yang sederhana, ia tidak akan mendatangkan kemudaratan, kerana badan manusia direka supaya dapat meneutralkan sejumlah sianida tertentu.

  • Ketoksikan dengan asid hydrocyanic membawa kepada gejala berikut.
  • Sakit kepala bermula.
  • Seseorang mungkin kehilangan kesedaran.
  • Perbezaan tekanan darah dan fungsi jantung terjejas diperhatikan.
  • Terdapat tercekik, kesukaran bernafas.
  • Peningkatan penyembuhan, muntah dibuka.

Jika gejala-gejala seperti itu berlaku, lavage gastrik perlu dilakukan, dan pesakit harus segera dimasukkan ke hospital. Jika badan mengandungi terlalu banyak racun ini, ia boleh membawa kepada akibat yang membawa maut.

Pada suhu tinggi, racun dimusnahkan, yang bermaksud tidak akan ada mudarat jika anda membuat kompot atau jam dari epal tanpa menarik tulang dari mereka. Tetapi juga bahan berguna pada rawatan haba dari batu juga menguap.

Ia penting! Jangan buat minuman beralkohol dan sebotol epal dengan lubang. Penyimpanan dana jangka panjang membawa kepada hakikat bahawa mereka mengumpulkan racun. Dan penggunaannya boleh menyebabkan keracunan yang teruk, kerana mereka tidak mengalami rawatan haba.

Juga untuk badan akan berlebihan berbahaya vitamin B17. Sekiranya ia terkumpul terlalu banyak, maka semua asid hydrocyanic yang sama akan dibentuk. Akibat daripada kelebihan bekalan yang lebih besar, mabuk badan yang teruk boleh berlaku, yang boleh mengakibatkan akibat yang paling buruk.

Contraindications

Jangan makan biji epal yang hamil. Walaupun ia mengandungi iodin yang berguna, tubuh wanita hamil boleh bertindak balas kepada mereka secara negatif. Boleh jadi sakit kepala, memburukkan keadaan umum, membangunkan toksikosis. Oleh itu, untuk menerima iodin, lebih baik bagi wanita hamil untuk makan produk lain yang mengandungi komponen ini.

Tubuh kanak-kanak tidak disesuaikan untuk memerangi racun dan dalam dos kecil, jadi pastikan untuk memastikan anak-anak makan apel tanpa lubang. Oleh itu, mereka juga dikontraindikasikan pada wanita semasa penyusuan.

Kerana kekakuan kulit benih epal, mereka tidak boleh dimakan secara keseluruhan jika anda mempunyai perut atau penyakit usus atau enamel gigi terlalu lemah.

Nilai pemakanan

Загрузка...

Biji epal mengandungi protein yang bernilai, sukrosa. Mereka juga terdiri daripada satu pertiga daripada minyak berlemak.

Vitamin dan Mineral

Biji epal mengandungi:

  • kalium dalam jumlah 200 mg;
  • yodium;
  • vitamin b17.

Sekiranya anda membuat keputusan untuk menggunakan biji epal, mereka harus segar. Cangkang itu tidak boleh rosak. Untuk mengurangkan kesan racun, gerakkan tulang atau menambah madu.

Tonton video itu: Ini Yang Akan Terjadi Pada Tubuh Jika Sering Makan Buah Pir (Oktober 2019).

Загрузка...

Kategori Popular

Загрузка...