Lobak - ciri-ciri dan kontraindikasi yang berguna

Lobak adalah satu-satunya sayuran yang hampir setiap kita pernah merasai dan hampir semua orang menyukainya. Dia seorang penolong yang hebat dalam perjuangan manusia untuk memelihara kesihatannya, untuk memberikan keindahan tubuh, kekuatan dan pemuda. Tetapi nilai khas produk ini terletak pada kandungan karotena unsur, yang tidak mempunyai analog dan jumlah kandungannya dalam jumlah besar dalam mana-mana produk atau sayur-sayuran lain. Berikut adalah analisis terperinci.

Ciri-ciri penyembuhan lobak

Загрузка...
  1. Wortel termasuk vitamin B, serta vitamin C, A, E, PP dan K. Selain itu, ia mengandungi magnesium, besi, mangan, fluorin, kalium, iodin, fosforus, beberapa jenis minyak pati, sterol dan enzim perlu mengekalkan badan dalam keadaan yang sangat baik.
  2. Wortel adalah penolong yang baik dalam mengukuhkan dan memulihkan sistem imun, terutama semasa tempoh pemulihan.
  3. Lobak memulihkan struktur darah, yang menjejaskan peningkatan kadar hemoglobin.
  4. Mengambil bahagian dalam penyingkiran toksin dari tubuh manusia.
  5. Ia mempunyai kesan yang baik terhadap metamorfosis metabolisme organisme.
  6. Membantu mengeluarkan badan dari kemurungan, yang sering diperhatikan semasa beriberi.
  7. Lobak mempunyai kesan yang baik terhadap aktiviti saluran darah dan kerja sistem jantung. Ini terutamanya disebabkan oleh unsur kalium.
  8. Wortel membantu menghilangkan sembelit; positif untuk berfungsi dengan betul saluran gastrousus. Pemprosesan makanan yang terbaik menyumbang kepada kehadiran serat yang besar dalam wortel.
  9. Perubatan tradisional mematuhi versi bahawa lobak merah dalam keadaan yang sama membantu penyembuhan luka bakar dan luka-luka kecil yang lebih baik, dan lazimnya digunakan apabila memulihkan kulit selepas radang dingin.
  10. Wortel - produk ketiga yang penting, selepas blueberries dan strawberi, yang membantu memulihkan penglihatan.
  11. Ciri aseptik jus lobak boleh dibandingkan dengan buah sitrus. Adalah disyorkan untuk mengambil bahagian dalam dengan keradangan tekak dan mulut.
  12. Jus wortel digunakan dalam rawatan stomatitis pada kanak-kanak. Keberkesanannya telah terbukti melalui penyelidikan saintifik.
  13. Konsistensi madu dan jus lobak digunakan dengan berkesan dalam rawatan bronkitis kanak-kanak dan dewasa.
  14. Lobak - adalah pemimpin di antara produk-produk di atas kandungan pengeluaran yang tidak menentu.
  15. Jus carrot mempunyai sifat antiseptik dan anti-radang.
  16. Adalah disyorkan untuk menggunakan sebarang bentuk wanita hamil dan menyusu.
  17. Jus wortel, sebenarnya, seperti wortel sendiri, membawa kepada peningkatan susu ibu semasa menyusu.
  18. Lobak mempunyai kesan positif terhadap kesihatan, keadaan luaran dan dalaman rongga mulut, gusi.
  19. Produk wortel adalah penstabil yang sangat baik untuk memulihkan dan pertumbuhan rambut, kulit dan kuku yang sihat.
  20. Penyelidikan saintifik makmal Eropah yang terkemuka secara empirikal membuktikan kesan positif jus lobak pada penghambatan penuaan manusia.
  21. Buih karbohidrat - sumber antioksidan.

Dalam 100 g wortel, tepat 34 kcal dilampirkan, yang menjadikan produk ini diet dan rendah kalori.

Kontraindikasi karbohidrat

Загрузка...

  1. Ia dilarang keras untuk menggunakan wortel untuk orang yang menderita ulser duodenal dan ulser perut.
  2. Jika seseorang dengan jelas menyatakan sikap tidak bertoleransi terhadap karotena.
  3. Dalam tindak balas alahan akut.
  4. Makan lobak mempunyai kontraindikasi akut untuk proses keradangan dalam usus kecil.
  5. Penggunaan berlebihan lobak atau jus lobak sering dipenuhi dengan kemunculan seorang lelaki di bahagian dalam telapak tangan, muka dan kaki warna oren, yang menunjukkan lebihan vitamin A dalam tubuh manusia.

Walaupun kehadiran dan kesan sampingan wortel, ia masih mempunyai sejumlah besar kesan yang bermanfaat pada tubuh manusia.

Memilih lobak betul

Загрузка...

Pilihan terbaik untuk semua adalah lobak "pengeluaran" mereka sendiri, ditanam sendiri di kampung atau di kampung musim panas mereka sendiri. Walau bagaimanapun, tidak semua orang boleh berbangga dengan peluang tersebut. Kebanyakan orang terpaksa membeli sayuran ini sama ada di pasar raya atau di pasaran. Dan pembeli selalu mempunyai pilihan: membeli wortel yang ditanam di rumah, atau diimport. Walau bagaimanapun, semua pembeli bersetuju dengan satu perkara: sayur-sayuran akar hendaklah bersaiz sederhana, lancar dan mempunyai konsistensi yang padat.

Anda tidak boleh mengambil lobak merah dalam bentuk separa lembut, kerana ia tidak lagi mengandungi unsur-unsur berguna, vitamin dan mikroorganisma yang diperlukan. Beberapa batang dalam wortel harus memaklumkan kepada pembeli tentang kandungan berlebihan dari satu set racun serangga yang berbahaya di dalamnya. Dan baru-baru ini anda dapat melihat pelbagai warna produk ini: dari kuning terang, oren hingga merah terang. Pilihan terbaik untuk makan akan menjadi yang kedua, dengan warna oren yang kaya.

Penyimpanan wortel

Medium penyimpanan terbaik untuk produk ini adalah bilik yang sejuk dan gelap. Ruang bawah tanah yang paling sesuai untuk tujuan ini. Dengan interaksi seperti keadaan yang dijelaskan, ia boleh disimpan untuk masa yang lama dan mengekalkan sifat terbaiknya. Warganegara biasanya menjaga wortel untuk masa yang lama dengan bantuan peti sejuk. Adalah lebih baik untuk membersihkan wortel, memarut dan melipat ke dalam mana-mana jenis bekas hermetik. Juga boleh disimpan di ruang bawah peti sejuk.

Cara menggunakan wortel untuk mendapatkan lebih banyak faedah
Vitamin A dalam jus lobak merah, dengan faedah maksimum untuk badan yang terbaik digabungkan dengan lemak haiwan. Minyak pati yang digabungkan dengan krim dan krim masam. Resipi kaviar dari wortel parut dan bawang putih yang dipanggang dengan mayonis atau krim masam sangat baik. Susu lemak bersama dengan bentuk karotina wortel Vitamin sendiri, yang paling cepat diserap oleh badan.

Fakta "lobak" yang menarik

Загрузка...

  1. Penyebutan pertama akar ini bertarikh pada milenium kedua SM. Tanah air bersejarahnya adalah pantai Mediterranean dan wilayah Afghanistan moden.
  2. Penanaman utama wortel tidak dibuat dalam makanan, tetapi dalam tujuan minyak wangi. Permintaan terbesar dari minyak wangi terkemuka di Eropah ialah biji lobak merah dan daun.
  3. Sehingga kini, wortel mempunyai kawasan yang paling kaya berkembang: dari wilayah Dunia Baru ke New Zealand dan tanah Australia.
  4. Wortel mempunyai modal sendiri, bandar kecil Holtwil (Amerika Syarikat). Sekali setahun (Februari), pihak berkuasa bandar menganjurkan festival karot. Perayaan ini bermula dengan "destinasi" ratu lobak ". Dan kemudian penduduk mulai persaingan gastronomi dalam penyediaan sayur-sayuran ini. Persaingan juga biasa pada hari ini, di mana peralatan sukan digantikan oleh wortel.
  5. Bertentangan dengan kepercayaan popular, puncak lobak merah dapat dimakan. Masakan yang berbeza di dunia, ia ditambah kepada hidangan pertama / kedua. Dari situ anda boleh memasak pelbagai salad dan gunakan dalam bentuk minuman teh.
  6. Wortel terpanjang di Bumi berjaya menumbuhkan penduduk di UK. Panjang akar ini mencapai kira-kira enam meter. Dan wortel yang paling "berat" membesar penduduk Alaska dengan jumlah berat hampir 9 kg.

Kesimpulan

Загрузка...

  1. Lobak mempunyai beberapa sifat positif pada kesihatan manusia.
  2. Jus Mormkovny - gudang vitamin semulajadi, mineral dan unsur surih.
  3. Wortel mengandungi jumlah maksimum karotena.
  4. Lobak terlibat dalam peraturan hampir semua sistem tubuh, mulai dari saraf hingga imun.
  5. Bersama dengan sifat-sifat positif, wortel juga mempunyai kesan sampingan, yang tidak boleh dilupakan.
  6. Lobak aktif digunakan dalam kosmetologi.

Sekarang anda, pembaca yang sayang, tahu hampir semua tentang wortel. Dan untuk mendengar cadangan kami, atau tidak, adalah perniagaan semua orang. Selamatkan awak!

Tonton video itu: Nanas, Lobak Putih dan Kemiri Efektif Menghilangkan Asam Urat yang Menganggu (November 2019).

Загрузка...

Kategori Popular

Загрузка...