Bagaimana untuk mencegah sejuk pada peringkat awal

Orang yang prihatin sentiasa menyedari permulaan sejuk. Sebagai peraturan, pada permulaan penyakit mula menggelitik di kerongkong, pening kelihatan, gatal-gatal dan gatal-gatal di hidung, saya ingin bersin. Ia adalah sangat penting untuk mengenal pasti penyakit ini di peringkat awal pembangunan, kerana ia adalah lebih mudah untuk menyembuhkannya dengan cara ini. Jika anda terlepas titik penting ini, anda boleh keluar dari kehidupan selama 7-10 hari, sehingga sejuk melepasi kitaran penuh.

Terutama dengan berhati-hati anda perlu kepada anak-anak, kerana mereka tidak dapat memberitahu kami tentang gejala yang mengganggu mereka. Sebagai peraturan, kanak-kanak pada permulaan penyakit menjadi berubah-ubah, rasa sakit membuat mereka menangis dan mudah tersinggung. Di samping itu, hidung bayi disapu, terdapat pelepasan telus dari hidung.

Bagaimana untuk tidak sakit selepas hipotermia

Semua orang tahu keadaan ketika seseorang datang di bawah hujan atau bersantai di perhentian bas sambil menunggu basnya. Atau berpakaian bukan untuk cuaca. Dalam kes sedemikian, adalah perlu mengambil langkah segera untuk mengelakkan penyakit selepas hipotermia.

  1. Datang ke rumah, anda perlu memanaskan badan. Ini boleh dilakukan dengan cepat dengan mandi panas. Pertama, tenggelamkan diri anda dalam air suam, dan kemudian tambah panas, seperti yang anda terbiasa dengan kulit. Pastikan air panas dan panas - sejauh mungkin.
  2. Daripada mandi panas, anda boleh membuat mandian mustard untuk kaki. Lebih baik menggunakan lembangan dengan sisi tinggi atau baldi untuk menghangatkan bukan sahaja kaki, tetapi juga anak lembu. Tuangkan ke dalam bekas air panas, tuangkan sedikit serbuk mustard dan tolak kaki. Dari semasa ke semasa tuangkan air panas. Mandian kaki mandian boleh dibuat untuk kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak.
  3. Selepas mandi anda perlu minum ubat anti-radang untuk pencegahan.
  4. Jika tiada apa-apa untuk sejuk, anda boleh mengambil paracetamol yang mudah. Sebagai tambahan kepada kesan antipiretik, ia mempunyai kesan anti-radang.
  5. Selepas mandi panas, lebih baik tidur di bawah selimut hangat. Pakai kaus kaki bulu hangat secara langsung pada kaki kosong. Tiada apa-apa, stoking itu akan menjadi sedikit berduri - bulu menjengkelkan mata aktif di kaki. Urut ini meningkatkan peredaran darah, yang merangsang sel-sel imun untuk melawan.
  6. Pastikan minum sesuatu yang panas sebelum tidur untuk berpeluh di bawah selimut. Kanak-kanak boleh ditawarkan teh dengan raspberi - beri ini mempunyai tindakan diaphoretic yang kuat. Dewasa boleh minum segelas vodka dengan lada - ubat ini juga membuatkan anda berpeluh banyak. Jika anda mempunyai sakit tekak dan batuk, anda boleh minum segelas susu panas dengan madu.

Dengan mengikuti peraturan mudah ini, walaupun penyakit yang bermula pada latar belakang hipotermia akan surut, dan tidak mempunyai masa untuk berkembang.

Cara mencegah selesema selepas bersentuhan dengan orang yang sakit

Ia berlaku bahawa anda perlu berkomunikasi dengan orang yang sakit - dalam keluarga atau di tempat kerja. Dan selalunya anda boleh mendapatkan virus dalam pengangkutan awam, beratur atau di taman permainan. Apa yang perlu dilakukan untuk tidak sakit selepas orang sakit bersin anda? Ya, sistem kekebalan tubuh boleh berfungsi, dan anda tidak akan sakit. Tetapi jika virus itu cukup kuat, pertahanan tubuh tidak dapat membantu. Apa yang perlu dilakukan? Adakah mungkin untuk menunggu permulaan penyakit ini? Tidak! Selepas bersentuhan dengan orang yang sakit, langkah segera perlu diambil.

Pertama, anda perlu mengepam hidung. Sebahagian besar virus memasuki badan melalui mukosa hidung. Jika virus mendapat mukus, tetapi belum dapat diserap, basuh akan menjimatkan anda daripada jangkitan. Bilas hidung tidak sukar - ia boleh dilakukan dengan cerek. Buat air garam hangat dan tuangkan ke dalam cerek. Letakkan hidung ke lubang hidung dan perlahan-lahan berpaling kepala ke tepi sehingga jet mula mencurahkan hidung bebas. Oleh itu, bilas kedua lubang hidung. Jika kaedah mencuci ini tidak sesuai dengan anda, anda boleh memegang satu lubang hidung, dan air yang menghisap kedua. Selepas tinggal kanak-kanak kecil di tempat awam (klinik, tetamu, kafe), anda perlu bilas hidung dan dia. Untuk melakukan ini, hanya jatuhkan salin pada setiap lubang hidung. Ini akan membantu bukan sahaja membasuh membran mukus tetapi juga melembapkannya.

Kedua, anda perlu minum banyak air. Minum ubat untuk pencegahan adalah keseronokan yang diragui, tetapi air tidak menyebabkan sebarang bahaya. Sekiranya SARS, cecair adalah sangat berkesan, kerana virus itu dibasuh keluar dari badan hanya dengan minum banyak air. Dan tidak secangkir teh panas dengan lemon, tetapi 2-3 liter cecair hangat. Sekiranya seorang kanak-kanak berada di zon risiko, tawarkan jus kegemaran anda dan pilihlah apa sahaja yang anda suka, jika dia hanya minum sekurang-kurangnya satu liter. Ini akan membantu menindas penyakit pada pokok anggur.

Ketiga, perlu memastikan kualiti udara dalam ruangan. Virus ini menyukai udara yang kering dan hangat - dalam keadaan seperti ia secara aktif mengeluarkan semula, yang penuh dengan jangkitan anggota keluarga yang lain. Tetapi dalam udara yang sejuk dan lembap, virus itu mati. Bilik mesti disiarkan dengan teliti dan seberapa kerap mungkin. Dua kali sehari melakukan pembersihan basah, memasang humidifier, menyederhanakan kerja radiator. Kesemua langkah ini akan membantu untuk menindas penyakit itu, yang tidak mempunyai masa untuk bermula.

Di samping itu, jika anda merasakan permulaan penyakit ini, anda perlu berehat sekurang-kurangnya sehari di rumah, walaupun anda berasa selesa untuk sekarang. Adalah lebih baik untuk tinggal beberapa hari di rumah daripada menjadi sakit dan jatuh keluar dari kehidupan selama seminggu.

Remedi rakyat untuk mencegah selesema

Terdapat banyak resipi untuk ubat rumah yang boleh membantu anda menindas ARVI pada peringkat awal pembangunan.

  1. Rosehip Sekiranya anda sakit, maka sistem kekebalan tubuh sekarang kekurangan vitamin. Untuk mengisinya, anda perlu meminum pinggul sup. Banyak vitamin C juga terdapat dalam raspberi dan lemon. Minum teh dengan bahan-bahan ini untuk meningkatkan kesihatan anda. Di samping itu, anda boleh sentiasa menjaga tablet asid askorbat. Mereka masam, dan ramai kanak-kanak gembira menghisap pil seperti gula-gula.
  2. Halia. Ia mempunyai banyak nutrien, dalam komposisi halia sama dengan akar panjang umur ginseng. Masukkan halia pada teh, sos dan perban untuk salad. Rempah halia mengaktifkan aktiviti imun badan.
  3. Lemak haiwan. Jika kanak-kanak itu telah mula menyakitkan, anda boleh menggosoknya dengan mana-mana lemak haiwan - badger, kambing, angsa. Lemak menjadi hangat untuk masa yang lama dan memanaskan badan dengan baik. Tekan dada, tekak, belakang, dan sayap hidung untuk mencegah perkembangan penyakit pernafasan.
  4. Penyedutan. Jika hidung disumbat, anda boleh membuat penyedutan. Untuk melakukan ini, mendidih kentang atau masak merebus herba. Anda boleh menambah minyak pati eucalyptus atau peppermint ke cecair - dengan sempurna menghilangkan bengkak dan membuka pernafasan hidung.
  5. Kuasa. Sekiranya tubuh berada di peringkat awal penyakit, ia mesti lega dengan mencerna makanan. Maksudnya, makanan haruslah ringan, supaya tubuh melemparkan semua kekuatannya terhadap virus. Daging ayam, sayur-sayuran halus - itulah keperluan pesakit.
  6. Bawang putih dan bawang. Sekiranya anda merasakan permulaan hidung berair, anda boleh meletakkan kepingan bawang putih dalam lubang hidung anda selama 10 minit. Letakkan piring dengan bawang cincang di sekeliling bilik untuk menyekat virus.
  7. Bilas. Jika anda mula sakit tekak, anda perlu bilas secepat mungkin. Tindak balas awal akan menekan perkembangan bakteria dan mikrob, dan mencegah perkembangan tonsillitis, pharyngitis dan tonsillitis. Gargling boleh menjadi rebusan chamomile dan calendula, penyelesaian furatsilina dan klorofilipt, air laut (garam, soda, yodium).

Ini adalah tip sederhana tetapi berkesan dan masa ujian yang tidak akan membenarkan penyakit itu menetap di dalam badan anda.

Agar tidak sakit, semasa musim sejuk anda perlu menguatkan badan dengan vitamin. Sekiranya anda mempunyai anak kecil, elakkan tempat yang sesak, sebelum melawat klinik, gunakan salap oxolinik untuk profilaksis ke mukosa hidung. Ini juga berlaku untuk wanita hamil - imuniti mereka juga lemah. Sekiranya anda terpaksa menghubungi orang yang sakit, pakai topeng. Pada musim sejuk, cuba berpakaian mengikut cuaca, jangan terburu-buru melepaskan pakaian pada musim bunga. Cuaca musim bunga yang berubah-ubah boleh membuat hujan dan salji yang tidak dijangka - jangan menanggalkan jaket panas sebelum waktu. Dapatkan tangkapan flu sebelum musim gugur. Mereka akan menyelamatkan anda dari penyakit yang dahsyat dan berbahaya, dan ORVI yang mudah akan membantu anda untuk memindahkan lebih mudah. Elakkan draf, melembabkan bilik, menghabiskan lebih banyak masa di luar rumah. Menguatkan kekebalan dengan pemakanan yang betul, aktiviti fizikal, pengerasan. Dan kemudian tidak sejuk anda tidak takut!

Tonton video itu: Satu Bulan Sebelum Serangan Jantung, Tubuh Memberikan 6 Tanda Ini (September 2019).