Cara mengambil kunyit untuk penurunan berat badan

"Kuning India" - rempah dengan warna yang diucapkan, diekstrak dari sistem akar keluarga halia Cúrcuma, telah menerima nama yang sama dengan tumbuhan - kunyit. Untuk mendapatkan aditif makanan aromatik, akar dikeringkan dan dihancurkan ke serbuk.

Aplikasi rempah tradisional yang terdapat dalam industri memasak, perubatan dan tekstil. Keberkesanannya, yang tidak membahayakan kesihatan, dinyatakan ketika digunakan dalam pemakanan diet. Ia adalah kemasukan yang sihat dalam program ini bagi mereka yang ingin meningkatkan kesihatan mereka dan mengurangkan jumlah tubuh.

Komposisi rempah

Загрузка...

Untuk mengejar impian yang hantu, orang lupa bahawa selain diet dan penyeksaan di gimnasium, terdapat rempah dan produk yang memulihkan proses metabolik dalam tubuh, yang secara positif mempengaruhi peningkatan metabolisme.

Komponen kunyit sedemikian rupa sehingga jelas kelihatan digunakan untuk membawa tubuh dengan teratur dan mengekalkan beratnya dalam julat normal. Komposisi kimia rempah termasuk:

  • Minyak pati.
  • Curcumin.
  • Kompleks vitamin B (B1, B2, B3), juga K dan R.
  • Komposisi mineral (kalium, kuprum, mangan, besi).

Apakah kegunaan kunyit?

Загрузка...

  1. Ia meningkatkan fungsi pertukaran, mempercepatkannya. Kesan positif terhadap kadar pembakaran lemak.
  2. Mengeluarkan bengkak, menghilangkan air berlebihan dari badan.
  3. Merangsang metabolisme usus, yang membolehkan anda membersihkan dan mengeluarkan racun dari badan. Hanya dengan menghilangkan slag, dia dapat mengatasi pemisahan dan menghilangkan lemak.
  4. Tidak membenarkan mengumpul sel-sel lemak baru.
  5. Mengembalikan paras gula darah ke nilai normal.
  6. Ia mempunyai harta karun, merangsang, serta rempah yang mampu mengeluarkan racun melalui pundi hempedu.

Mekanisme tindakan

Загрузка...

Kunyit merangsang rembesan rembesan di hati dan membuangnya melalui pundi hempedu. Peningkatan aliran keluar hempedu akan menyebabkan lemak mula pecah. Ini akan mempercepat metabolisme dan memudahkan perjuangan melawan obesiti. Dengan mengunyah makanan dengan serbuk berwarna kuning, mungkin untuk menstabilkan kerja sistem pencernaan, oleh itu, untuk mengurangkan jumlah tubuh.

Apa penyakit kunyit yang berkesan

  1. Keradangan kulit, psoriasis, luka. Ia mampu menegangkan kulit dengan kecederaan, berkesan untuk penyembuhan luka cepat.
  2. Kesakitan bersama. Bahan terapeutik semulajadi dengan sifat anti-radang. Ini adalah ubat semulajadi untuk arthritis.
  3. Leukemia pada kanak-kanak. Dapat mencegah penyakit. Apabila digunakan, kunyit mengurangkan peluang berisiko. Malah, ia adalah ejen profilaksis.
  4. Kanser payudara. Mengurangkan dinamik kanser prostat pada lelaki. Kajian klinikal telah mengesahkan keupayaan kunyit untuk mengurangkan dan mencegah pertumbuhan sel-sel kanser. Rempah termasuk ubat-ubatan yang ditetapkan selepas penyinaran untuk mencegah pembentukan metastase.
  5. Keradangan Bahan semulajadi yang kuat digunakan sebagai penawar bagi proses keradangan, tanpa kesan sampingan yang mungkin.
  6. Kemurungan, kekurangan mood musim luruh. Perubatan tradisional telah lama dan berkesan menggunakan kunyit sebagai ubat semulajadi untuk kemurungan.
  7. Ketidakselesaan di dalam usus, kembung perut, kembung.
  8. Diabetes mellitus (jenis 2). Hasil penyelidikan dari Auburn University telah mengesahkan keupayaan kunyit untuk mengatasi masalah ini.
  9. Sistem kardiovaskular. Kesan positif yang disahkan oleh saintis di Universiti Niigat.

Walaupun rempah dianggap sebagai bumbu tradisional kebangsaan India, Kemboja, China, kami telah menemui penggunaannya dalam resipi sosej dan marjerin, dan warna cerah digunakan untuk mustard warna. Banyak di kalangan peminat Slavic kunyit dalam memasak.

Cadangan penggunaan kunyit untuk tujuan perubatan dan penurunan berat badan

  1. Penggunaan rempah pedas dilakukan sebelum makan selama 30 minit. Tanda-tanda untuk digunakan boleh: cirit-birit, kembung, simptom yang menyakitkan dalam penyakit sendi dan peningkatan gula darah. Serbuk ini digunakan dalam bentuk tulen, 2 kali sehari, pada 0,5 tsp. - mengesyorkan untuk minum segelas air. Sebagai pilihan tambahan, kunyit bercampur dengan madu dan dibubarkan dalam bekas dengan air (200 g).
  2. Kunyit ditambah kepada resipi biasa, dan ini akan meningkatkan pemisahan lemak. Cara yang baik untuk mereka yang ingin memindahkan suis skala dalam arah yang positif. Anda juga boleh minum minuman kunyit semasa makan.
  3. Menggabungkan dalam dos (1: 1) kunyit dengan madu, makan 0.5 sendok teh tiga kali sehari mencegah selesema, menyembuhkan mereka dengan cepat dan berkesan.
  4. Untuk meredakan gejala arthritis, akan membantu campuran madu, kunyit, halia dalam dos yang sama. Gunakan 0, 5 sudu teh, tiga kali sehari.

Resipi, dan untuk apa tujuannya adalah berkaitan

Untuk mempercepatkan masa penurunan berat badan dalam proses diet, rempah ini digunakan untuk memasak hidangan masakan. Ia boleh menjadi rempah yang lazim untuk hidangan utama kegemaran anda, salad, minuman, smoothie.

  1. Smoothies Kacang kupas (1 keping), oren (1 keping), konsistensi cairan madu (1 sudu teh), yogurt rendah lemak (200 ml.), Kunyit (1 sudu teh). Semua bahan menggabungkan, menghancurkan pengisar sehingga halus.
  2. Pengambilan ubatan dengan kayu manis, madu, kunyit. Campurkan teh kayu manis (setengah sudu), Kunyit (1 sudu kecil), Halia parut (0, 5 sudu kecil) - tambah air mendidih (500 ml.). Selesaikan 15 minit dan penapis. Dalam infusi yang terhasil tambah madu. Kumaskan dan ambil segelas sebelum dimakan.
  3. Infusi dengan madu, susu dan kunyit. Kunyit dituangkan dengan air masak, selama 20 minit. Kemudian tambah susu dan madu. Kacau hingga lembut. Dianjurkan untuk diminum sebelum tidur.
  4. Cocktail dengan penambahan kunyit, teh, madu, yogurt. Rebus air rebus (500 ml.) Dengan kunyit (1 sudu teh), teh (2 sudu teh hitam) dan halia (3 plat). Keras dan kupas, buat yogurt dan madu. Koktel tenaga yang baik yang boleh menggantikan sarapan pagi.
  5. Teh Teh hijau (3-5 sudu L. L.), akar halia dicincang (dalam bentuk apa pun), kapulaga (1/8 sudu teh), Kunyit (1 sudu sendi), kayu manis (2-3 batang) - semua ini sediakan dengan air mendidih (500 ml.). Selesaikan 20 minit. Dalam kompos yang ditapis membuat kefir (0-1% lemak, 500 ml.), Susu almond (100 ml.). Makan pada waktu pagi dan petang dengan penambahan madu.

Pembalut
Untuk kegunaan luar, rempah ini juga berguna, dan digunakan untuk mengeluarkan "kulit jeruk" dengan cara mengurut. Spice mempunyai harta berharga untuk meningkatkan aliran darah, aliran makanan ke otot. Oleh itu, ia menyumbang kepada pengurangan dan pembakaran lemak di bawah kulit, juga menyumbang kepada peningkatan nada kulit.

Semua bahan-bahan menggabungkan: tanah liat biru (100 g), kunyit (1 sudu L.), Cinnamon (0, 5 sudu L. L.), Minyak pati Grapefruit (8 titis). Gruel digunakan di seluruh badan dengan kesan mengurut pada kawasan yang mempunyai masalah. Dibalut dengan filem berpaut, ditutup dengan permaidani hangat. Berehat sehingga 50 minit. Kemudian, berehat dan bilas dengan air yang mengalir. Kesannya akan ketara jika anda melakukan topeng tiga kali seminggu.

Kadar penggunaan

Walaupun kunyit adalah gudang vitamin dan mineral yang berharga, ia perlu menggunakannya dalam kuantiti terhad. Penggunaan serbuk wangi yang berlebihan boleh menyebabkan cirit-birit dan pedih ulu hati. Dos yang disyorkan untuk pentadbiran oral adalah 1 sudu teh. tanpa teratas.

Terdapat beberapa bentuk pelepasan kunyit. Di kedai makanan tambahan nutrisi yang direka untuk pemakanan sihat, anda boleh membeli rempah dalam bentuk serbuk atau tablet. Untuk tujuan prophylactic, cukup untuk menambah secebis perisa berperisa untuk setiap hidangan yang dimasak.

Pematuhan dosis adalah perlu. Oleh sebab kura-kura mempunyai sifat yang berguna, ia juga mungkin mempunyai kontraindikasi. Penerimaan yang tidak terkawal boleh membina urolithiasis. Tidak kerap berlaku tindak balas buruk badan kepada rempah. Ada kategori orang yang kunyitnya dilarang untuk pengambilan dan rawatan.

Apabila serbuk pedas adalah kontraindikasi

  1. Hipotensi. Rempah boleh membuat keadaan kritikal dengan menurunkan tekanan.
  2. Kemalangan dalam pengeluaran hormon. Kunyit menghasilkan estrogen, oleh sebab itu, orang-orang dengan peningkatan produksi rempah dapat membahayakan.
  3. Perdarahan apa-apa, tempoh selepas pembedahan. Kunyit cenderung untuk menipis darah.
  4. Tidak disyorkan penggunaan rempah untuk kanak-kanak di bawah umur tiga tahun. Kunyit adalah alergen.
  5. Pancreatitis.
  6. Hepatitis.
  7. Orang yang menggunakan ubat yang menurunkan kolesterol dan menormalkan tekanan darah harus berhenti menggunakan kunyit.
  8. Batu di dalam pundi hempedu. Spice mempunyai kesan choleretic, yang boleh menimbulkan pergerakan patologi yang tidak terkawal.
  9. Kehamilan Kunyit dikecualikan daripada diet kerana tindakan merangsang kuat untuk mengurangkan rahim.
  10. Penghidap alahan. Sesiapa yang lebih baik bermula dengan dos kecil, supaya tidak menyebabkan reaksi yang buruk di dalam badan.

Oleh kerana bau khas dan warna terang yang kaya, kunyit digunakan untuk memasak di rumah memasak dan di dapur profesional. Ia mampu mempengaruhi keadaan umum badan dan merupakan cara yang baik untuk menyelesaikan masalah dengan berat badan berlebihan.

Tonton video itu: 8 Khasiat Luar Biasa Ramuan Kunyit Asem (Oktober 2019).

Загрузка...

Kategori Popular

Загрузка...