Timun - sifat dan kontraindikasi yang berguna

Timun dimiliki oleh budaya yang paling kuno, yang masih relevan hari ini. Sayuran adalah permintaan semasa masak, maka ia dimakan segar dan dilancarkan ke dalam balang untuk musim sejuk. Orang ramai tertarik dengan manfaat yang mana timun terkenal. Tetapi apakah budaya sayur-sayuran mempunyai kontraindikasi? Mari kita fahami bersama.

Komposisi timun

Senarai kimia bahan agak luas. Ini adalah kerana kualiti sayur-sayuran yang bermanfaat. Pertama sekali, perlu disebutkan bahawa timun adalah kira-kira 94-96% air. Ia diperlukan untuk berfungsi sepenuhnya sistem dan organ penting.

Komposisi sangat rendah dalam protein dan lemak. Tetapi semua ini lebih dari kompensasi oleh kompleks vitamin mineral. Vitamin PP, tiamin, riboflavin, asid askorbik, kolin, vitamin H diberikan tempat yang istimewa Retinol dengan tocopherol berkumpul dalam jumlah yang lebih kecil.

Daripada wakil-wakil siri mineral ini adalah untuk menyediakan fosforus, magnesium, yodium, kalium, kalsium, dan besi. Di samping itu, karbohidrat dalam timun diwakili oleh sakramen asli, yang mudah dicerna.

Sayuran zamrud tidak dirampas minyak pati, kanji, abu, bahan pektin, serat pemakanan, asid jenis organik, klorofil.

Timun dalam kosmetologi

  1. Tentunya, setiap gadis sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya meletakkan cincin timun yang dihiris di matanya untuk menghilangkan bengkak dan lingkaran hitam. Dan bukan untuk apa-apa bahawa sayur-sayuran mengisi semula pertukaran air di kulit, meningkatkan pemulihan dan memberikan penampilan yang sihat.
  2. Buah-buahan mempunyai ciri-ciri pemutihan, jadi ia digunakan sebagai topeng untuk pigmentasi berlebihan, bintik-bintik, dan bintik-bintik jerawat.
  3. Timun melawan mengelupas, bertujuan untuk melembapkan bahkan lapisan dalam dermis. Slice beku mengelap muka untuk menghilangkan kedut muka dan mempercepat pengeluaran kolagen.
  4. Jus timun segar boleh diambil secara lisan untuk memperbaiki kesan pada kulit. Selepas satu bulan prosedur kosmetik yang tetap digabungkan dengan meminum muka, wajah akan menyegarkan semula, mula bersinar.
  5. Ciri-ciri berguna sayur-sayuran membolehkan ia digunakan untuk rawatan penyakit sifat dermatologi. Losyen atau kompres buah timun berdasarkan jus sayuran menyumbang kepada rawatan psoriasis, ekzema, dermatitis, furunculosis, dsb.

Timun untuk wanita

Загрузка...

  1. Sayuran segar digunakan oleh wanita cantik apabila kehilangan berat badan, dan ia tidak menghairankan. Ia lebih daripada 90% terdiri daripada air, yang mencetuskan semua proses metabolik, mempercepat pecahan lemak dan penyerapan selulit.
  2. Cucumber, bersama-sama dengan lada loceng, diperkenalkan ke dalam hampir setiap teknik penurunan berat badan. Dan jus yang didasarkan pada mereka bukan sahaja meningkatkan metabolisme, tetapi juga menjalankan pembersihan kompleks tisu. Semua gadis tahu bahawa dengan kehadiran toksin di dalam badan, mustahil untuk menurunkan berat badan.
  3. Sebagai sebahagian daripada vitamin B9 penting, di dalam yang lain ia dipanggil asid folik. Kompaun ini sangat penting untuk wanita semasa kehamilan. Vitamin B9 membentuk sistem saraf pusat kanak-kanak, dan juga menyumbang kepada perkembangan tulang yang betul.
  4. Apabila penyusuan timun menyingkirkan kemungkinan kepahitan dalam susu. Atas sebab ini, kemungkinan bayi yang menyusu dapat dikurangkan. Tetapi anda tidak boleh makan terlalu banyak, supaya tidak mengurangkan kandungan lemak diet.
  5. Kanak-kanak berisiko untuk membina vena varikos. Oleh sebab timun membersihkan saluran darah dari kolesterol, pembentukan trombus dihalang. Dan disebabkan oleh sifat diuretik, cecair yang berlebihan dikeluarkan, bengkak ekstrem hilang.
  6. Dalam timun mengumpul vitamin, positif mempengaruhi keadaan psiko-emosi gadis itu. Sekiranya anda mempunyai masalah dengan tidur dan mimpi buruk, pendedahan yang kerap terhadap stres, neurosis, anda harus minum jus sayuran atau makan timun segar.
  7. Ciri-ciri berguna dikenakan kepada wanita dalam tempoh cuaca. Kekerapan gangguan berkurangan, persekitaran hormon normal. Semasa haid, timun membantu menaikkan hemoglobin, melegakan pening dan tidak peduli.

Ciri-ciri berguna timun

  1. Sistem pencernaan. Oleh kerana banyak pektin, serat pemakanan, air berkumpul di sayur-sayuran, aktiviti organ sistem pencernaan diperbaiki. Peningkatan metabolisme, kekerapan penapaian makanan dalam usus menurun, peningkatan peristaltik dan mikroflora. Cucumber ditunjukkan untuk digunakan oleh orang yang sering mengalami sembelit atau mengalami masalah pankreas. Dengan diet apa saja, anda perlu memasukkan sayuran dalam diet.
  2. Sistem kardiovaskular. Sekiranya kita mengambil kira semua kajian saintifik, kita dapat menyimpulkan bahawa timun membawa manfaat besar kepada otot jantung dan saluran darah. Kesan positif dicapai kerana banyaknya serat dan kalium dalam komposisi sayuran. Juga, bahan mentah menormalkan tekanan darah.
  3. Diabetes. Ketimun dianggap produk unik yang dapat menstabilkan kadar glukosa darah. Indeks glisemik bahan mentah adalah sifar. Intinya adalah bahawa dalam sayuran terdapat karbohidrat mudah dicerna, yang tidak menjejaskan kesihatan seseorang yang sakit.
  4. Tulang tulang. Retinol, silikon, vitamin B1, B6, D, asid askorbik, magnesium, kalsium dan kalium hadir dalam kuantiti yang cukup dalam sayur-sayuran. Dalam agregat, enzim mempunyai kesan diuretik yang ketara. Akibatnya, sayuran membersihkan badan racun dan produk penguraian. Ini menguatkan tisu tulang. Ubat saintifik telah mengesahkan bahawa timun berguna untuk reumatik, arthritis dan gout, terutama dengan jus lobak merah.
  5. Penyakit onkologi. Pada orang biasa, bahan mentah terkenal dengan kelebihan antioksidannya. Bahan-bahan sedemikian menghalang aktiviti radikal bebas. Oleh kerana kesan ini, risiko perkembangan neoplasma berkurangan dengan ketara. Ketimun menghalang pembentukan kanser serviks, payudara, ovari, kolon dan prostat pada lelaki.
  6. Hangover. Cucumber untuk sebahagian besar terdiri daripada air, gula semulajadi dan vitamin. Oleh kerana itu, sayuran sempurna mengatasi gejala yang tidak menyenangkan dari mabuk.
  7. Pelangsingan Sayuran mempunyai jumlah kalori minimum. Cucumbers tidak mengandungi lemak. Komposisi bahan mentah adalah air, garam mineral dan kompleks vitamin. Dari ini, kita harus membuat kesimpulan bahawa timun akan menjadi tambahan hebat kepada menu harian orang yang ingin menurunkan berat badan. Juga, kelebihan produk yang tidak diragui ialah ia boleh dimakan pada bila-bila masa sepanjang hari.
  8. Gusi dan gigi. Jus timun digunakan secara aktif untuk merawat proses keradangan yang berkaitan dengan gusi. Khususnya, komposisi ini berguna untuk periodontitis. Di samping itu, penggunaan produk segar mempunyai kesan positif pada enamel gigi. Juga, timun menentang pembentukan nafas berbau.
  9. Pencerobohan cacing. Dalam perubatan rakyat, biji sayuran berjaya digunakan untuk memerangi parasit usus. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil bahan mentah yang besar dari buah yang terlalu masak. Seterusnya, benih kering dan tanah menjadi serbuk. Alat ini berkesan dalam memerangi cacing pita yang hidup di saluran gastrousus.
  10. Rambut Dalam kosmetologi, jus timun agak popular. Membilas sistematis dari rumusan rambut menguatkan struktur mereka dan menyuburkan semua elemen yang diperlukan. Kesan positif dicapai kerana kehadiran sulfur dan silikon dalam sayuran. Juga, untuk meningkatkan penampilan, disyorkan untuk mengambil 120 ml setiap hari. timun dan lobak segar.

Kontraindikasi timun

  1. Ia dilarang untuk mengambil timun dalam sebarang bentuk untuk nefritis kronik dan akut, kegagalan buah pinggang, urolithiasis.
  2. Berhati-hati dengan produk dengan ulser akut, gastritis, hepatitis, kolitis dan enterocolitis.
  3. Kontraindikasi semacam itu juga terpakai kepada makanan dalam tin. Penyalahgunaan sayur-sayuran segar sering menyebabkan pembengkakan, pembentukan gas, senak dan pedih ulu hati.

Cucumber untuk sebahagian besar terdiri daripada air, ia adalah untuk sebab ini ia mesti diperkenalkan ke dalam makanan harian semua kategori orang. Ciri-ciri yang berharga digunakan untuk fungsi-fungsi penting badan, manakala sayur-sayuran mempunyai bilangan kontraindikasi minimum.

Tonton video itu: Cara Menyembuhkan Asam Lambung & Maag Dengan QNC JELLY GAMAT #maagkronis (Oktober 2019).

Загрузка...

Kategori Popular

Загрузка...