Bagaimana untuk menyokong seseorang dalam masa yang sukar

Tidak mustahil untuk tetap tidak peduli pada masa sukar kehidupan orang dekat. Setiap orang boleh mengalami kemurungan berlarutan, penting untuk menjadi sokongan dalam masa dan untuk menyediakan semua bantuan yang mungkin. Kaedah mesti berkesan, dan kata-kata yang meyakinkan, maka hasilnya akan maksimum. Apa yang perlu dilakukan jika anda tidak dapat mencari kata-kata dan jatuh ke dalam kegelapan ketika melihat orang yang menderita? Jangan panik dan baca dengan teliti cadangan.

8 kaedah berkesan untuk menyokong orang dalam masa yang sukar

Menjadi dekat
Jangan hilang dari penglihatan, jangan matikan telefon dan bersebelahan dengan kawan 24 jam sehari. Tinggal dalam sekelip mata, jika perlu, berilah cintanya kepada anda semua masa lapang. Tunjukkan kemahiran Sherlock Holmes dan mendedahkan penyebab sebenar pengalaman, kemudian cuba membasminya.

Jangan terangkan frasa yang diingati, yang mana ia hanya menjadi lebih teruk: "anda boleh melakukannya", "masa akan meletakkan semuanya di tempatnya" dan sebagainya. Jelaskan bahawa sokongan dan sokongan, oleh itu, akan memberikan bantuan sepanjang masa.

Manuver mengganggu
Mengalihkan perhatian orang itu dalam setiap cara, walaupun anda perlu berdiri di kepala atau menari di atas meja. Kini penting untuk membasmi kesedihan, yang kemudiannya mengancam akan meningkat menjadi kemurungan yang berpanjangan. Sumbang kepada kembalinya kawan atau saudara kepada kehidupan normal sekurang-kurangnya beberapa jam sehari. Berjalan ke taman, pawagam, pameran foto atau tempat di mana tiada orang langsung.

Pilihan yang baik adalah untuk berkhidmat dengan perhimpunan buatan sendiri dengan pizza atau gulungan, pilihan lain adalah hidangan yang mungkin. Hidupkan komedi moden, tetapi bukan dengan kesan melodrama, tambah bunyi dan hubungkannya. Cuba untuk memberi komen mengenai tindakan watak-watak dan mengubahnya dengan cara anda sendiri. Mengamati kebijaksanaan, tidak sesuai akan dijemput untuk kelab malam, di mana semua orang di sekeliling minum dan bersenang-senang. Walaupun anda tahu lebih baik keutamaan orang asli.

Ungkapan emosi
Anda tidak dapat mengatasi emosi yang kuat, menjaga mereka dalam. Adalah penting untuk membuang semua kesakitan, dan anda, sebagai kawan, harus membantu dengan ini. Memberi peluang untuk menunjukkan keputusasaan, kebencian, kekecewaan dan kesedihan yang menyakitkan hati.

Peningkatan keadaan umum, baik fizikal dan psikologi, akan berlaku hanya selepas ungkapan badai perasaan. Terdapat kes apabila seseorang menutup keadaan sedemikian. Sambungkannya dengan perbualan yang sesuai, tetapi tonton tindak balas dan jangan keterlaluan.

Keinginan untuk bercakap
Keupayaan untuk mendengar dinilai seperti seni bercakap. Hati semua kata lawan anda, jangan ganggu. Kisah ini boleh menjadi panjang dan berulang kali beberapa kali, tiada masalah besar. Jangan berikan komen "Anda telah memberitahu ini (a)" atau "Berhenti mengulangi!". Sekiranya rakan melakukan ini, maka perlu.

Ambil segala yang dikatakan dan apa yang sedang berlaku, memberi sokongan, sokongan, jika perlu. Anda tidak perlu duduk dan berfikir tentang siapa yang melakukan perkara yang betul dan yang tidak, atau mengapa semuanya berlaku seperti itu. Hadkan diri anda untuk menggunakan frasa monosyllabic "ya, tentu saja," "sudah tentu," "Saya faham," "hanya perasan."

Nasihat praktikal
Selepas laluan relaksasi emosi dan banyak jam monolog, ia adalah masa anda untuk bercakap. Pada peringkat ini, berkongsi pendapat anda sendiri pada suatu kesempatan, meyakinkan dan jangan letakkan kata-kata anda. Berikan contoh yang sama dari kehidupan dan beritahu bagaimana anda menghadapi kesedihan (jika sesuatu seperti ini berlaku sebelum ini).

Simulasikan keadaan dengan meletakkan diri anda dalam kedudukan rakan. Berada di dalam fikiran anda yang betul, anda mempunyai kelebihan yang tidak boleh dibantah untuk digunakan. Tunjukkan kebimbangan dan perhatian tulus untuk keadaan emosi anda. Mungkin sudah tiba masanya untuk mempermudahkan seseorang tentang tindakan dan anggapannya yang salah (jika ya).

Bantuan
Menawarkan bantuan di sekitar apartmen, lakukan pembersihan dan basuh cucian. Ambil kanak-kanak dari sekolah, pergi ke kedai, bayar bil. Sediakan atau memesan makan malam yang lazat, beli sebotol wain yang baik. Sesungguhnya anda mempunyai idea mengenai pilihan makanan yang disukai, bermain di atasnya.

Sudah tentu, tidak akan dapat memulihkan keseimbangan sebelumnya dalam keadaan kilat, tetapi anda pastinya akan meringankan keadaan. Membantu sehingga keadaan normal, dan kehidupan tidak kembali normal. Ia akan mengambil masa, seperti biasa, sentiasa. Kaedah ini dianggap paling berkesan di kalangan semua yang diuji.

Penilaian keadaan
Adalah penting untuk memahami keseriusan keadaan, bukan untuk mengutuk dan tidak menyalahkan. Mungkin, orang yang rapat akan mempunyai kemarahan yang tidak munasabah, tidak bertindak balas sebagai tindak balas. Ribut mental menyebabkan orang melihat sesuatu dengan cara yang berbeza, menunjukkan rasa sabar dan kesabaran.

Adakah anda melihat kemustahilan apa yang berlaku? Dihidupkan, tunggu masa yang tepat untuk melaporkannya. Kerengsaan yang berterusan juga kerap berlaku, merasakan emosi dengan humor, menterjemahkan segala-galanya ke dalam jenaka. Jika anda mendapati bahawa anda sendiri sudah berada di ambang pintu, berjalan-jalan dan mengumpul pemikiran dalam timbunan.

Beberapa langkah ke hadapan
Dengarlah gerak hati anda, nonton reaksi terhadap tindakan dan perkataan. Hakim oleh keadaan, dan anda akan melihat kemajuan. Jangan gunakan kaedah templat, air mata mengalir keluar dari jadual. Hadapi kawan / saudara anda dua langkah ke depan, sentiasa bersedia.

Seseorang adalah individu yang semata-mata individu. Apa yang akan berfungsi dengan satu akan tidak berkesan dengan yang lain. Empati, perhatian berterusan, penjagaan - itulah yang benar-benar penting!

Bagaimana untuk menyokong seseorang dalam tempoh penyakit

Setiap orang memerlukan bahu orang sendiri semasa sakit. Terdapat beberapa cadangan yang dibangunkan khusus untuk tujuan ini.

  1. Tunjukkan cinta dan jelaskan bahawa anda menghargai manusia.
  2. Buktikan bahawa penyakit itu tidak menjejaskan rancangan anda, walaupun ia tidak benar. Adalah penting untuk menunjukkan semua cinta dan penjagaan, membuat pesakit merasa diperlukan.
  3. Membina rancangan yang dibuat bersama selepas keluar. Susun perjalanan ke pawagam atau lawati bar kegemaran anda, berikan beberapa pilihan untuk menghabiskan masa bersama.
  4. Bagi mereka yang tidak sakit serius, membeli hadiah yang menarik dalam bentuk komik, membayangkan pemulihan yang cepat.
  5. Jika anda adalah rakan sekerja, lebih kerap mengulangi tentang hari kerja yang membosankan tanpa rakan anda. Kongsi cerita lucu yang berlaku semasa tempoh ketiadaan.
  6. Pergi ke hospital seberapa kerap yang mungkin. Berkongsi berita itu, hubungi pesakit untuk nasihat / bantuan, mintalah pendapat.
  7. Bawa backgammon, dam atau poker ke klinik, ambil kawan. Semua orang tahu betapa membosankan adalah rehat tidur. Bersenang-senang bersama-sama dan bersenang-senang di antara satu sama lain jika penyakit itu tidak serius.
  8. Buat bilik biasa dari wad (sejauh mungkin). Bawalah barangan peribadi dari rumah, letakkan pasu bunga, atau melengkapi meja dapur dengan taplak meja dan alat makan biasa. Jika tiada kontraindikasi, perintahkan makanan kegemaran anda, kerana ia merupakan sumber perasaan yang baik. Siapa yang tidak suka makan enak?
  9. Muat turun beberapa filem ke komputer riba anda atau membeli e-book untuk mencerahkan hari kelabu pesakit apabila dia bersendirian.
  10. Kaedah di atas adalah paling berkesan untuk orang yang sakit ringan, tetapi bagaimana untuk menyokong seseorang yang sakit parah?

Tetap dekat setiap hari, letakkan semua perniagaan anda dan jelaskan bahawa kini hanya kesihatan orang yang anda sayangi adalah penting untuk anda. Beli barang-barang kecil yang bagus, buat hadiah dengan tangan anda sendiri dan dedahkan rahsia. Minta nasihat, angkat semangat anda dan jangan biarkan pesakit kehilangan hati. Jika dia ingin bercakap mengenai penyakit itu, menyokong perbualan dan menjadi lebih lembut.

Anda memerlukan orang yang rapat dalam tempoh keputusasaan, kesedihan dan kemurungan emosi. Kira hanya dengan intuisi, bertindak mengikut keadaan dan tunjukkan kebimbangan. Cari kata-kata sokongan yang tepat, memberikan bantuan yang komprehensif, menggunakan kaedah gangguan yang berkesan. Tunjukkan semua cinta dan penjagaan yang anda mampu, berada di sana sesering yang anda boleh. Anda tahu orang yang sayangi dengan baik, membantu mereka dan yang baik akan kembali seratus kali!

Tonton video itu: Apakah Tubuh Saya Masih Bisa Bertambah Tinggi ? (Ogos 2019).