Kenapa wanita hamil tidak boleh tidur di belakang

Pada bulan-bulan terakhir kehamilan, ramai wanita mengadu tentang kurang tidur dan keletihan yang berterusan. Dan perut besar adalah menyalahkan segala-galanya, sehingga sukar untuk mengambil posisi yang nyaman dan bersantai. Ibu muda perlu bertukar secara bergantian ke kiri, kemudian ke sebelah kanan. Letakkan bantal dan penggelek keluar dari selimut. Lagipun, doktor tidak mengesyorkan berbaring di belakang mereka. Tetapi apakah sebabnya larangan ini? Dan adakah mungkin untuk memecahkannya secara berkala?

Masalah penghadaman

Wanita hamil yang suka berehat di postur bintang itu terpaksa melepaskan tabiat lama dalam trimester kedua dan ketiga, jika tidak, mereka berisiko terkena sakit jantung. Apabila ibu mengambil kedudukan mendatar, janin yang mula-mula mulai menekan pada perut. Asid hidroklorik dan makanan yang tidak dicerna meningkat kepada spinkter. Injap, yang lemah akibat peningkatan hormon, tidak boleh memegang jisim ini, dan ia memasuki esofagus.

Pembakaran, pembakaran masam dan lain-lain gejala tidak selesa menghalang seorang wanita daripada tidur atau membuat awak bangun di tengah malam dan mencari ubat sihir yang akan menenangkan pertarungan yang lain daripada pedih ulu hati.

Usus ketika rehat terus bekerja, karena perlu mencerna makanan dan membuat ruang untuk produk baru. Tetapi jika seorang wanita suka berbaring di belakangnya, fungsi badan ini semakin merosot. Kanak-kanak dewasa menekan usus, yang membawa kepada genangan massa fecal. Risiko sembelit, perut kembung yang disebabkan oleh penapaian makanan rosak, dan buasir meningkat.

Sekiranya ibu hamil kerap bertukar di belakangnya, kerja usus boleh merosot, yang akan melambatkan proses metabolik. Seorang wanita yang mengalami metabolisme yang tidak baik akan mendapat lebih banyak berat badan, tetapi orang-orang pound tambahan itu meningkatkan kemungkinan pecah dan komplikasi lain ketika melahirkan anak. Oleh itu, wanita hamil disyorkan untuk melupakan postur bintang dan menguasai lebih banyak teknik tidur yang berguna.

Stasis urin

Ibu mengandung dilarang menggulung ke bahagian belakang mereka, kerana kepala bayi mungkin memberi tekanan pada ureter. Mereka menyerupai tiub nipis yang menghubungkan pundi kencing dengan buah pinggang. Organ terletak di belakang badan, lebih dekat ke belakang. Jika janin menembusi saluran ini, air kencing berhenti jatuh ke dalam pundi kencing. Pelepasan stagnasi dalam buah pinggang, menyebabkan keradangan.

Sesetengah wanita hamil belajar mengenai masalah ini selepas menghidap air kencing untuk ujian. Bagi yang lain, kerana keradangan, kenaikan suhu tinggi, peningkatan bengkak. Sekiranya doktor tidak menyedari masalahnya pada masa itu, buah pinggang akan mula gagal. Akan ada ancaman kelahiran pramatang. Wanita hamil perlu pergi untuk menyelamatkan dan kerap menjalani hemodialisis untuk menyelamatkan bayi dan nyawa mereka sendiri.

Sudah tentu, kes sedemikian jarang terjadi. Tetapi ibu-ibu yang mempunyai penyakit ginjal kronik atau sistitis, harus melupakan tidur di pose dari bintang laut. Lebih baik melancarkan di sisinya. Dan anda boleh berehat di bahagian belakang selepas bersalin.

Tekanan dan hipoksia

Dalam rongga abdomen terletak bukan sahaja ureter, tetapi juga vena cava inferior. Dia bertanggungjawab untuk mengangkut darah ke kaki dan organ pelvis. Sekiranya uterus kerap memberi tekanan ke atas kawasan ini, peredaran darah akan bertambah buruk dan banyak masalah kesihatan akan timbul.

Pertama, risiko varises pada kaki, pangkal paha atau rahim akan meningkat. Tetapi ibu-ibu dengan diagnosis seperti ini lebih sukar untuk mempunyai bayi secara semulajadi. Dalam sesetengah keadaan, bahagian caesarea diresepkan kepada wanita hamil untuk memelihara kesihatan anak dan kehidupan wanita itu sendiri.

Kedua, darah kurang mengalir ke organ panggul. Dan kanak-kanak itu tidak mempunyai cukup oksigen. Hypoxia berkembang, kerana otak janin dan sistem saraf menderita. Sekiranya vena cava inferior diikat dengan kerap, kanak-kanak itu mengalami kelewatan perkembangan. Dan pada ultrasound seterusnya boleh mendiagnosis kekurangan air.

Bagaimana untuk memahami bahawa kerana tidur di belakang kanak-kanak tidak mempunyai cukup oksigen? Semasa hypoxia, janin mula bergerak secara aktif, cuba memulakan peredaran darah. Oleh itu, jika bayi sering menendang pada waktu malam, maka ibu perlu belajar bagaimana tidur di sisinya.

Apabila rahim mengetatkan vena cava, peredaran darah bertambah buruk hanya pada organ panggul, tetapi seluruh tubuh. Ia mencipta beban tambahan di hati. Sekiranya seorang wanita hamil mengalami serangan takikardia sebelum atau terdapat kekurangan injap, tidur di belakangnya adalah kontraindikasi. Lebih baik berehat di sebelah kanan, supaya tidak membebani jantung.

Dalam wanita yang sihat yang tidak pernah mengadu kesejahteraan, terdapat juga pening pening dan aritmia. Sebabnya ialah peningkatan tekanan disebabkan oleh vena cava yang diapit. Dalam kes-kes yang jarang berlaku, ibu-ibu muda pingsan kerana berehat di belakang mereka. Tetapi simptom semacam itu diperhatikan pada semester ketiga, apabila perut menjadi besar dan berat.

Juga, disebabkan oleh genangan darah dalam wanita hamil, bengkak dipertingkatkan. Kaki kaki membengkak dan menjadi sukar untuk berjalan. Bengkak muka dan juga tangan. Sesak nafas muncul, yang menjadikannya sukar untuk berehat. Sesetengah ibu bangun di tengah malam kerana kekurangan udara, kerana apabila seorang wanita berada dalam kedudukan mendatar, janin menekan bukan sahaja pada usus dan vena cava, tetapi juga pada diafragma.

Tulang belakang

Bulan terakhir kehamilan menjadi ujian yang sebenar, kerana seluruh tubuh menderita kerana perut besar. Tetapi kebanyakannya pergi ke tulang belakang, atau sebaliknya lumbar. Belakang adalah pivot seluruh badan, yang dalam tempoh ini mesti memegang bukan sahaja ibu, tetapi juga rahim di mana kanak-kanak berkembang.

Selepas hari yang sibuk, tulang belakang menjadi letih dan mahu berehat seketika. Tetapi jika seorang wanita suka tidur di pose dari bintang laut, dia gagal. Lagipun, janin meletakkan tekanan pada kawasan lumbar, menyebabkan perpindahan cakera intervertebral. Kadang-kadang ia berakhir dengan keseleo dan hernias.

Petua untuk ibu hamil

Rehat di bahagian belakang tidaklah berbahaya kerana ia kelihatan mengandung yang mencurigakan. Ia bergantung kepada tubuh wanita, lokasi organ dalaman dan aktiviti janin. Jika sesetengah ibu hamil selepas tidur di postur bintang laut mengadu sakit belakang dan kaki bengkak, yang lain hanya boleh berehat dalam kedudukan ini.

Wanita dinasihatkan untuk mendengar perasaan mereka sendiri. Jika seorang wanita mengandung prihatin:

  • pedih ulu hati yang kerap dan sembelit;
  • serangan panik dan takikardia;
  • pening;
  • tekanan meningkat;
  • kekejangan dan kesakitan di kaki;
  • pembengkakan teruk;
  • ketidakselesaan di bahagian bawah.

Jadi, lebih baik menggulung di sebelah kanan atau kiri, dan di bawah belakang untuk menyertakan roller dari selimut atau bantal khas. Di tempat yang salah menunjukkan peningkatan aktiviti anak pada waktu malam. Jika bayi berdegup kaki dan tangan ke atas organ-organ dalaman, ia menandakan kekurangan oksigen.

Pada masa yang akan datang, ibu hamil dinasihatkan untuk berehat di postur separa duduk. Ia akan mengambil beberapa bantal besar, yang diletakkan di bawah belakang. Tubuh naik di atas kaki, tekanan diafragma menurun, dan pernafasan bertambah baik. Ginekologi juga mengesyorkan beralih ke sebelah kiri, tetapi pose tidak akan berfungsi untuk ibu yang mempunyai masalah jantung. Juga, wanita hamil perlu membeli tilam ortopedik, kerana lebih selesa katil, lebih baik kualiti tidur.

Wanita yang membawa kanak-kanak, anda tidak boleh berehat di belakang anda pada peringkat seterusnya. Postur ini membawa kepada vena varikos, pedih ulu hati, metabolisme perlahan dan takikardia. Untuk membuat kualiti impian dan sihat, pada waktu malam anda perlu bergolek di sebelah kanan atau kiri. Dan juga menggunakan tilam ortopedik dan bantal khas untuk ibu hamil.

Tonton video itu: IBU MUDA WAJIB TAHU !!JANGAN TIDUR TERLENTANG JIKA HAMIL TUA INI PENJELASANNYA (September 2019).