Adakah mungkin untuk menyusu kek?

Pada masa seorang wanita sedang menyusu anak, tugas utama adalah untuk memastikan perlindungan maksimum bagi bayinya. Ini meninggalkan jejak setiap sekatan pada dietnya. Ia dikehendaki mengecualikan banyak makanan dan minuman. Tetapi mana-mana mama, mungkin, tidak menentang keinginan untuk makan enak. Tubuhnya kadang-kadang memerlukan sesuatu seperti itu, makanan manis, lembut dan enak. Tidak sukar untuk meneka bahawa ini adalah kek. Bolehkah dia menggunakannya dalam tempoh ini? Untuk menjawab soalan ini, anda harus memahami sepenuhnya perkara ini.

Kemudaratan pencuci mulut sedemikian

Jika kita menganggap konsep seperti kek dan badan wanita, walaupun tanpa mengambil kira tempoh penyusuan, kita tidak sepatutnya lupa bahawa makanan tersebut mengandungi jumlah kalori yang cukup banyak. Jika anda makan sekurang-kurangnya 100 g produk ini, maka badan akan diisi semula dengan tenaga yang sama dengan 500 kal. Mana-mana wanita yang memerhatikannya, kuantitinya lebih jelas tidak acuh tak acuh.

Tidak dinafikan, kek mengandungi jumlah karbohidrat yang mencukupi, yang merupakan sumber tenaga yang sangat baik. Tetapi ini hanya baik untuk mereka yang menjalani gaya hidup aktif, bermain sukan, sentiasa terdedah kepada usaha fizikal. Tidak sukar untuk membayangkan apa yang akan berlaku kepada karbohidrat ini dalam tubuh seorang wanita yang bergerak sangat sedikit, tetapi tidak sama sekali ramah dengan budaya dan sukan fizikal. Mereka hanya berubah menjadi lemak. Sebagai tindak balas kepada penggunaan kek, disokong oleh keinginan mereka yang berleluasa, kecuali untuk pound tambahan terkumpul, mereka tidak akan mendapat apa-apa.

Kita tidak boleh lupa bahawa kek masih mempunyai ketebalan yang buruk dan tidak boleh menggantikan makanan penuh. Setelah memakan kek yang cukup baik, tidak lebih dari sejam kemudian, akan ada rasa lapar lagi.

Kalori - bukan perkara terburuk yang boleh dihadapi oleh ibu penjagaan. Permintaan yang meningkat untuk produk tersebut menentukan keperluan untuk memperkenalkan ke dalam resipi pelbagai bahan tambahan. Ia adalah persoalan sejenis serbuk penaik, pemekat dan bahan-bahan lain yang meningkatkan rasa pengeluaran yang sama. Kesemuanya digunakan untuk memastikan bahawa produk sedemikian disimpan selama mungkin.

Mereka mungkin termasuk pelbagai beri dan buah-buahan, termasuk mereka dari kategori wakil jeruk. Sekarang adalah masa untuk mengingati bayi (walaupun anda tidak sepatutnya melupakannya). Semua komponen kek boleh memainkan peranan provokator, menyebabkan kemungkinan kerosakan pada saluran pencernaan. Mereka boleh menyebabkan kolik, dalam erti kata lain, keadaan di mana perut bayi mula terluka. Langkah yang rasional dan munasabah adalah untuk mengelakkan daripada membeli produk-produk manis di kedai ini.

Kue kedai gantian yang baik

Jika seorang ibu kejururawatan hanya terbakar dengan keinginan untuk memakan sekeping kek, maka ia tidak semestinya perlu, memanjang, untuk mengejarnya ke kedai. Penyelesaian yang lebih baik adalah untuk menjadikannya sendiri. Nah, jika seorang wanita benar-benar menginginkan gula-gula, maka janganlah kamu memberikannya. Tiada apa-apa yang akan mengerikan jika seorang ibu kejururawatan memakan sekeping kecil kek. Sebaliknya, ia hanya memberi manfaat kepadanya. Menyedari motivasi, dia akan menerima emosi positif, yang pasti akan memberi kesan positif terhadap kesejahteraan bayi. Di samping itu, produk tersebut akan lebih berguna daripada yang dibeli di pasar raya.

Resipi kek lazat dan selamatUntuk mempersiapkannya, anda perlu bahan-bahan berikut:

  • Cookies Milk Panggang - 50 Stuff;
  • gula pasir - 1 cawan;
  • keju kotej rendah lemak - 300 g;
  • mentega - 150 g;
  • krim cecair - jumlah kecil.

Memasak Frosting
Ini memerlukan:

  • mentega - 50 g;
  • krim masam dengan kandungan lemak 15% - 100 g;
  • dua sudu krim;
  • dua sudu koko;
  • gula dalam jumlah empat sudu.

Setiap cookie dicelup dalam krim dan diletakkan di atas kerajang. Mentega harus dilembutkan, disebat dengan gula dan menambah keju kotej. Jisim yang terhasil dihiasi dengan kuki. Dari atas ia ditutup dengan kuki lain. Krim yang tinggal dibentangkan di atas permukaan dalam bentuk bukit dan ditutup lagi dengan kue.

Koko dicampur dengan garam, gula dan krim. Minyak ditambah kepada campuran yang dihasilkan, dan ia dipanaskan ke atas api sehingga ia menjadi tebal dalam konsistensi. Glaze yang dihasilkan meliputi lapisan atas struktur "yang dibuat". Kek masak hendaklah disimpan di dalam peti sejuk selama 12 jam.

Sekarang anda tahu bahawa akan pasti jawapan positif kepada persoalan sama ada seorang ibu kejururawatan boleh memasukkan pelbagai kek dalam dietnya. Dan ia sama sekali tidak perlu untuk menyerah gula-gula kegemaran anda.

Dan juga mungkin bagi wanita dalam tempoh ini untuk menggunakan pencuci mulut lain dalam pelbagai varian. Anda boleh melangkau prun, aprikot kering, walnut dan buah ara melalui penggiling daging. Dengan cara ini, anda boleh mendapatkan vitamin sebenar "bom". Tetapi penggunaan makanan penutup seperti itu harus didekati dengan berhati-hati. Anda perlu bermula dengan sudu pencuci mulut, sambil menonton keadaan bayi. Sekiranya tiada apa yang negatif diperhatikan, maka penggunaan boleh diteruskan, secara beransur-ansur meningkatkan jumlah makanan yang dimakan.

Saya perlu menunggu sedikit

Selepas kelahiran bayi, mengembangkan diet anda, memperkenalkan produk baru ke dalamnya, tidak perlu segera. Adalah lebih baik untuk tidak bereksperimen, tetapi tunggu sehingga bayi berumur tiga bulan. Ia perlu memberi sistem pencernaan kanak-kanak sedikit lebih kuat. Selepas kelahiran, bayi mempunyai kolik cukup kerap, jadi ia tidak perlu memuatkannya lagi. Sistem enzim bayi masih dibentuk dan ia masih jauh dari sempurna.

Di samping itu, seseorang tidak boleh melupakan rasa perkadaran. Tidak kira betapa bergunanya produk itu, ia akan memberi kesan positif hanya jika ia digunakan dengan sederhana. Selepas bayi berusia tiga bulan, Mama boleh dengan lembut dan beransur-ansur memperkenalkan gula-gula kepada dietnya. Tidak syak lagi, keutamaan harus diberikan kepada pembakar rumah, dan tidak menyimpan produk. Anda harus sentiasa ingat bahawa kesihatan bayi akan bergantung pada pemakanan seorang wanita kejururawatan.

Tonton video itu: STAND UP COMEDY RADITYA DIKA SUCRD - 2019 (Disember 2019).