Tekanan darah tinggi semasa kehamilan - apa yang perlu dilakukan?

Kehamilan adalah satu proses yang unik di mana organisma berasingan tumbuh dan berkembang di dalam wanita. Biasanya, semua perubahan semasa kehamilan adalah fisiologi dan tidak memerlukan campur tangan khusus. Walau bagaimanapun, dalam amalan, ini jauh dari kes itu. Sering kali, semasa kehamilan terdapat pelbagai masalah - bengkak, pedih ulu hati, sesak nafas, dsb. Selalunya diperparah oleh penyakit kronik, mempengaruhi ciri-ciri individu organisma ibu masa depan. Tetapi masalah yang paling biasa ialah perubahan tekanan darah. Sebagai peraturan, tekanan semasa kehamilan berkurangan, kerana jantung terpaksa bekerja pada dua organisma, beban itu beregu. Tetapi dalam beberapa kes, tekanan meningkat, terutamanya jika tekanan darah tinggi dalam sejarah sebelum kehamilan. Dalam artikel ini kita akan cuba memahami mengapa tekanan meningkat, apa yang menyumbang kepada ini dan cara untuk mengurangkannya dengan cara rumah.

Perubahan fisiologi dalam tekanan darah

Untuk memahami sama ada tekanan dalam badan naik atau turun, anda perlu tahu tekanan kerja anda. Sebagai peraturan, ia bergantung kepada ciri-ciri individu. Idealnya, wanita harus tahu tahap tekanannya dalam keadaan yang sihat sebelum mengandung. Ini adalah titik rujukan fisiologi yang bergantung kepada. Nilai min ialah tekanan 120/90. Ia dibenarkan untuk mengurangkan tekanan normal ke tahap 100/70 dan meningkat ke tahap 140/100. Ingat bahawa peningkatan tekanan boleh dicetuskan oleh tindak balas semula jadi badan kepada faktor-faktor luaran tertentu.

  1. Tekanan meningkat selepas senaman. Semasa kehamilan, langkah cepat sudah cukup, selepas itu sesak nafas muncul dan penunjuk tonometer berubah.
  2. Kegiatan yang berlebihan dan pengambilan makanan berlemak juga dapat meningkatkan peredaran darah dan, akibatnya, meningkatkan tekanan.
  3. Tahap tekanan darah meningkat selepas tekanan.
  4. Sesetengah makanan dan minuman berkafein boleh meningkatkan tekanan. Ini adalah kopi, teh yang kuat, bertenaga, koko, dan sebagainya.
  5. Tekanan darah mungkin meningkat semasa mengambil ubat tertentu.

Ingat bahawa satu ukuran tekanan darah di doktor tidak mengatakan apa-apa, penunjuk boleh diubah oleh pelbagai faktor. Untuk mengenal pasti nilai purata, anda perlu mengukur tekanan pada waktu pagi untuk beberapa hari.

Bagaimana untuk memahami bahawa tekanan dinaikkan?

Ramai pesakit hipertensi yang berpengalaman tahu bagaimana tekanan meningkat dan boleh memberitahu tentang gejala secara tepat. Bahaya tekanan yang meningkat semasa kehamilan adalah bahawa ibu-ibu masa depan tidak biasa dengan keadaan ini. Selalunya, loya dan muntah dikaitkan dengan toksikosis, dan kelemahan dan pening dengan perubahan semula jadi dalam tubuh semasa mengandung. Itulah sebabnya wanita sering tidak menyedari bahawa penyebab penyakitnya adalah peningkatan tekanan. Gejala-gejala keadaan ini termasuk loya, muntah, sakit kepala berdenyut, tinnitus, bintik hitam sebelum mata, kelemahan. Dalam sesetengah kes, bintik merah mungkin muncul pada kulit. Risiko tinggi juga bahawa seorang wanita mungkin tidak merasakan peningkatan tekanan, gejala mula mengganggu hanya dengan hipertensi yang teruk, apabila langkah segera harus diambil.

Tekanan darah tinggi semasa kehamilan - risiko

Meningkatkan tekanan darah semasa kehamilan adalah keadaan yang sangat berbahaya. Dalam tempoh awal hipertensi boleh menyebabkan pembentukan abnormal katil plasenta, yang seterusnya membawa kepada keguguran spontan. Walaupun plasenta dibentuk dengan betul, tekanan darah tinggi boleh menyebabkan hipoksia dalam bayi. Ini bermakna janin tidak akan menerima pemakanan yang mencukupi, mungkin dilahirkan dengan berat badan yang rendah. Kelaparan oksigen boleh mengakibatkan perkembangan intrauterin yang tidak normal. Di kemudian hari, tekanan darah tinggi boleh menyebabkan edema pada bahagian bawah dan atas wanita. Sering kali, hipertensi pada masa-masa lampau menunjukkan gestosis wanita hamil. Pada trimester ketiga kehamilan, tekanan darah tinggi boleh menyebabkan penuaan pramatang prematur dan plasenta. Hipertensi berbahaya bukan sahaja semasa kehamilan, melompat dalam tekanan darah semasa buruh boleh menyebabkan detasmen retina dan juga strok.

Tekanan semasa kehamilan tidak meningkat pada setiap wanita, dalam kumpulan risiko yang pertama dari semua ibu, yang sebelum kehamilan mengalami hipertensi. Tekanan sering meningkat pada wanita yang mengalami berat badan berlebihan. Penyakit buah pinggang, gangguan hormon, penyakit kardiovaskular, gangguan autonomi, kencing manis, kecederaan craniocerebral dalam sejarah, gangguan tiroid, umur lebih dari 40 - semuanya adalah faktor risiko di mana anda perlu memantau tahap tekanan darah secara berterusan.

Biasanya, tekanan harus diukur setiap kali anda melawat pakar ginekologi di klinik antenatal. Sekiranya terdapat faktor risiko, tekanan perlu diukur sekali seminggu dan dengan setiap kemerosotan kesejahteraan. Lebih mudah untuk mempunyai monitor tekanan darah anda sendiri, yang sentiasa di tangan. Adalah lebih baik untuk membeli tonometer elektronik, kerana ia lebih mudah digunakan, terutama jika anda perlu mengukur tekanan kepada diri sendiri.

Bagaimana untuk menghilangkan tekanan darah tinggi semasa kehamilan sahaja?

Kehamilan adalah keadaan di mana seorang wanita mesti memantau dengan teliti kesihatannya, melepaskan tabiat buruk, berfikir bukan sahaja tentang dirinya, tetapi juga tentang organisma kecil yang berkembang di dalamnya. Berikut adalah beberapa tip untuk membantu mengurangkan tekanan darah semasa mengandung tanpa menggunakan ubat.

  1. Elakkan tekanan. Sudah jelas bahawa semasa kehamilan seorang wanita mempunyai banyak kecemasan, mereka berkaitan dengan masalah perumahan dan kewangan, hubungan dengan suaminya, dan masalah kerja. Selalunya, seorang wanita bimbang tentang kesihatan bayi masa depan. Saraf tidak membawa kepada apa-apa yang baik dan membahayakan bukan sahaja ibu, tetapi juga kanak-kanak. Tekanan, kemurungan, kecemasan - ini adalah salah satu punca tekanan yang semakin kerap, situasi seperti itu harus dielakkan. Memahami bahawa pada tahap kehidupan ini tidak ada yang lebih penting daripada kesihatan kanak-kanak. Di samping itu, dalam kebanyakan kes tiada apa-apa yang bergantung kepada pengalaman anda, jadi adakah ia patut dibimbangkan dengan sia-sia?
  2. Jumlah air yang sederhana. Sering kali, wanita disyorkan untuk minum lebih banyak air, ini disebabkan oleh keadaan yang berbeza. Jadi dengan tekanan tinggi, anda perlu minum air, tetapi secara sederhana. Jumlah cecair yang digunakan setiap hari tidak boleh melebihi 2-2.5 liter.
  3. Diet Pemakanan memainkan peranan yang besar dalam mengekalkan tahap tekanan darah. Untuk mengelakkan kenaikannya, perlu untuk menghapuskan produk seperti coklat, kopi, teh hitam yang kuat, daging berlemak, acar, makanan masin dan goreng, mentega, produk asap, gula dan derivatifnya. Pada masa yang sama, sesetengah produk boleh mengurangkan tekanan, diantaranya teh hijau, jus cranberry dan jus cranberry, minuman buah, buah segar, buah-buahan. Sayuran - bayam, wortel, labu, kubis, bit akan mengurangkan tekanan.
  4. Kualiti hidup. Kehamilan, dibebani tekanan tinggi - adalah satu sebab untuk mengubah kualiti hidup mereka dengan lebih baik. Seorang wanita perlu menghabiskan lebih banyak masa berjalan di udara segar, ibu hamil perlu berehat. Cuba melibatkan diri dengan aktiviti fizikal yang boleh diterima - berenang, gimnastik untuk wanita hamil, yoga, Pilates, dll. Mandi sejuk dan kontras dapat membantu mengurangkan tekanan dalam beberapa minit. Ia sangat berguna untuk mengurut jari - pergerakan menarik akan membantu menormalkan tekanan. Akupresur asas tengkorak adalah berkesan bukan sahaja dalam memerangi tekanan, tetapi juga terhadap sakit kepala.
  5. Pemulihan rakyat. Phytotherapy tidak boleh dibawa semasa mengandung, tetapi anda boleh menggunakan resipi ubat tradisional yang boleh dipercayai, selamat dan berkesan. Mengurangkan tekanan darah akan membantu jus cranberry. Beri segar dibasuh dan dicuci daripada jusnya. Kek perlu mencurahkan air mendidih dan biarkan selama beberapa jam. Kemudian penapis penapis, jus yang dihasilkan ditambah pada jus yang diperolehi sebelumnya. Untuk rasa, anda boleh memasukkan madu minuman, jus pudina atau jus lemon. Minum jus sekerap mungkin. Dalam memerangi tekanan darah tinggi, jagung berkesan - makannya dikukus atau direbus. Untuk mengurangkan tekanan dengan menggunakan rebun labu dan biji labu. Diet yang seimbang adalah asas kesihatan dan kesejahteraan, kedua-dua wanita dan bayinya dalam rahim.

Pematuhan pemakanan yang seimbang dan pengukuhan fizikal yang mencukupi bukan hanya dapat menjaga tubuh dalam keadaan baik, tetapi juga membantu menjaga bentuk badan. Bagi ramai wanita, ini akan menjadi bonus yang bagus.

Walaupun kehamilan bukan penyakit, tetapi keadaan tertentu wanita, dia harus berhati-hati menjaga tubuhnya. Ia adalah perlu untuk beralih kepada diet yang sihat, mematuhi gaya hidup sihat, melepaskan tabiat buruk dan sentiasa mengukur tekanan darah. Sekiranya ia terus meningkat dan indikator lebih tinggi daripada yang boleh diterima, pastikan anda membuat kardiogram, berunding dengan pengamal perubatan umum dan pakar kardiologi supaya doktor memberikan rawatan yang menyokong. Kadang-kadang tekanan boleh menjadi gejala penyakit yang lebih serius. Tontonkan perubahan dalam badan anda - ini akan membantu melindungi bayi anda dalam rahim.

Tonton video itu: Inilah 13 Penyebab Hipertensi Pada Ibu Hamil Paling Sering Terjadi Yang Perlu Diperhatikan (September 2019).