Manfaat dan kemudaratan saderi untuk lelaki dan wanita

Celeri merujuk kepada tanaman sayur-sayuran. Oleh kerana survivabiliti tumbuhan itu tumbuh di mana-mana, dengan pengecualian Antartika. Kecenderungan iklim mendorong suri rumah yang berpengalaman untuk menanam batang hijau dengan akar di kotej musim panas mereka.

Komposisi kimia

Kualiti berguna saderi dikaitkan dengan unsur-unsur kimia yang mengagumkan unsur-unsur. Setiap bahagian tumbuhan, sama ada akar atau batang, termasuk asid amino, fitosterol, asid organik, flavonoid.

Tumbuhan ini juga kaya dengan minyak pati, kolin, niacin, retinol, asid askorbik, karotena, vitamin K, tokoferol, riboflavin dan vitamin B-kumpulan lain.

Besi, kalium, fosforus, magnesium, kalsium, selenium, dan sebagainya diasingkan dari bahan mineral. Saderi mengandungi coumarin, yang bertanggungjawab untuk kelikatan darah. Kilang itu termasuk phthalides yang mengawal tekanan darah dan sistem vaskular.

Bergantung kepada bentuk tumbuhan, jumlah satu atau elemen lain berbeza-beza. Sebagai contoh, batang mempunyai 20 kali lebih retinol (vitamin A). Akar kaya dengan minyak pati, jumlahnya adalah 5 kali kadar dalam sayur-sayuran.

Tidak ramai yang tahu, tetapi 100 gram. saderi mengisi 44-46% dari pengambilan harian vitamin A. Pada masa yang sama, vitamin K ditemui dalam akar dalam jumlah 27% daripada keperluan harian (ia tidak praktikal tidak hadir di daun). Juga dalam akar terdapat lebih banyak vitamin B, untuk sebab ini lebih bermanfaat untuk menggunakan buah tumbuhan.

Akar ditambah dengan beberapa makro dan mikroelemen yang tidak terdapat di bahagian hijau tumbuhan. Ini termasuk zink, tembaga, mangan, fluorin. Walau bagaimanapun, dalam batang dan daun 4 kali lebih banyak fosforus, 3 kali lebih banyak natrium, 5 kali magnesium, 2.5 kali kalsium.

Saderi adalah tumbuhan rendah kalori. Kebanyakannya terdiri daripada air (kira-kira 94%). Pada masa yang sama, semua bahagian budaya tidak mempunyai lemak, dan kandungan karbohidrat yang rendah tidak menakutkan sesiapa pun. Jadi, bahagian hijau hanya mempunyai 13 Kcal., Akar adalah 16 Kcal. Semua pengiraan dilakukan pada 100 gr. produk.

Daun dan Batang Saderi: Digunakan

  1. Bahagian tanaman hijau baik untuk atlet. Risalah dan batang meningkatkan daya tahan fizikal dan membolehkan seseorang cepat pulih daripada latihan. Sesak nafas juga hilang, kapal dibersihkan (berguna untuk perokok).
  2. Celery perjuangan dengan kesesakan di rektum, melegakan seseorang dari sembelit. Tumbuhan itu membersihkan saluran pencernaan daripada racun yang jatuh dari makanan. Para saintis telah menunjukkan bahawa kegunaan batang secara tetap menghapuskan kekejangan perut, pedih ulu hati, dan kembung perut.
  3. Daun kuncup dan kehormatan batang meningkatkan proses metabolik seluruh organisma. Oleh itu, peredaran darah bertambah baik, tisu menjalani pembaharuan di peringkat selular. Dinding perut dan usus dikelilingi dengan filem khas, yang tidak termasuk kemungkinan tumor ulseratif.
  4. Saderi kaya dengan asid askorbik dan karotena. Sekiranya anda makan hanya 2 kali batang atau daun dihancurkan, anda akan menembusi badan dengan kadar harian vitamin ini. Ia amat berguna untuk mematuhi peraturan semasa penyebaran selesema dan offseason.
  5. Kencangkan jus dari batang saderi, kemudian tambah 5-10 tetes pada hidangan kanak-kanak. Jadi anda mengisi kekurangan enzim berharga dalam badan yang semakin meningkat. Orang dewasa disyorkan untuk menggunakan sekurang-kurangnya 25 ml. jus, untuk meningkatkan fungsi perlindungan badan.
  6. Celery terkenal dengan sifat regenerasinya. Ia menyembuhkan luka, melawan luka bakar dan lecuran besar, luka, keradangan kulit, hematomas. Ia cukup untuk memotong batang dan menyambung pulpa ke tempat yang sakit.
  7. Untuk membersihkan badan toksin, anda mesti memohon alat di dalamnya. Daun tumbuhan kering dituangkan air mendidih, kemudian disiram selama 3 jam. Selepas menerkam, ambil satu rebek 1 gelas. Alat ini sama dengan farmasi "Polisorba".
  8. Greens meningkatkan aktiviti seksual wanita dan lelaki, meningkatkan potensi dan fungsi pembiakan. Pengambilan yang kerap meningkatkan tarikan kepada jantina yang bertentangan. Minyak yang diperoleh dari daun tumbuhan dianggap aphrodisiac terbaik bagi separuh lelaki.
  9. Ia terbukti secara saintifik bahawa seledri mengatasi demensia di kalangan orang tua. Kilang itu perlu dimasukkan dalam diet orang tua untuk mengurangkan penuaan pramatang dan menormalkan kerja semua organ dalaman.

Faedah akar saderi

  1. Akar saderi adalah nilai khusus kepada orang-orang yang terdedah kepada keletihan yang cepat. Dan ini berlaku untuk keletihan fizikal dan mental. Minyak penting meningkatkan prestasi, meletakkan jiwa dan melegakan kesan tekanan. Juga, akar melegakan seseorang daripada tekanan, meningkatkan daya tahan terhadap negatif, perjuangan dengan insomnia.
  2. Penyembuh mengesyorkan menyediakan penyerapan berdasarkan akar saderi. Ia digunakan dengan keasidan rendah perut, ulser peptik, neuralgia, rematik. Juga, minum infusi untuk melembutkan dinding saluran pernafasan atas dan memudahkan perjalanan penyakit.
  3. Akar krim mempunyai kesan positif pada penglihatan, memperkuat otot mata dan kornea. Kandungan tocopherol, asid askorbik, riboflavin, retinol menjamin keindahan rambut, kulit dan kuku dengan penggunaan tanaman secara tetap.
  4. Sebatian mineral seperti kalium, magnesium, zink, fosforus bertanggungjawab untuk mengeluarkan cecair yang berlebihan dan garam dari badan. Penggunaan saderi yang kerap dan sederhana menghapuskan bengkak, penyakit sistem kencing.
  5. Asid amino yang boleh didapati di dalam akar, bertanggungjawab untuk penyerapan protein secara pantas oleh badan. Atas sebab ini, adalah disyorkan untuk menggabungkan bahagian tumbuhan ini dengan hidangan ikan dan daging, produk tenusu. Adalah penting untuk mengetahui bahawa rawatan haba membunuh nilai, jadi akar ditambah dalam bentuk mentah.
  6. Celery dianggap sebagai penyembuh rakyat dalam bidang fungsi seksual lelaki. Kilang ini meningkatkan potensi dan meningkatkan peluang untuk mengandung anak dengan meningkatkan kualiti dan kuantiti sperma. Komposisi kimia saderi bertujuan untuk mencegah perkembangan prostatitis dan penyakit lain dalam sistem urogenital.
  7. Oleh kerana kandungan kalori yang rendah, saderi adalah popular di kalangan pesakit dan vegetarian. Jika anda menggabungkan tumbuhan dengan epal, lobak merah, kubis dan lobak, anda akan meningkatkan nilainya dengan ketara. Pada masa yang sama, makanan boleh disediakan tanpa garam, yang menjejaskan keadaan buah pinggang dan hati.
  8. Ia berguna untuk makan akar saderi untuk kanak-kanak semasa musim luruh. Oleh itu, anda akan menghapuskan kekurangan vitamin, dehidrasi dan perkembangan cacing parasit. Kilang ini mempunyai ciri-ciri antihelminthic, berharga untuk semua peringkat umur.

Manfaat Juice Saderi

Untuk membuat minuman, potong daun dan tangkai tumbuhan dengan parut, kemudian peras jus menggunakan kain kasa. Anda boleh memuatkan bahan mentah ke dalam pemerah untuk memudahkan proses. Minuman dimakan 1 jam sebelum makan utama tiga kali sehari.

  1. Oleh kerana tindakan diuretik, sap tanaman mengeluarkan banyak sebatian berbahaya. Pada masa yang sama, regenerasi asid normal, nada umum tubuh meningkat. Ia berguna untuk minum ubat kepada orang yang mempunyai arthritis dan rematik.
  2. Jus mengurangkan keperluan makanan berlemak, pedas dan terlalu manis. Ini mengembalikan keseimbangan orang yang ingin menurunkan berat badan. Penggunaan ubat secara rutin memecahkan plak lemak (melawan selulit), membuka saluran dan melepaskannya.
  3. Dengan jus saderi yang baru diperah, anda boleh menormalkan fungsi sistem saraf pusat. Minuman melawan faktor negatif, kemurungan, masalah tidur, tekanan yang kuat. Komposisi ini juga mengembalikan keseimbangan air tubuh (penting pada musim panas).
  4. Jus kenang-kenangan berguna untuk orang yang mempunyai pasir dalam buah pinggang. Minuman itu menghilangkan toksin tanpa rasa sakit, dengan itu meningkatkan aktiviti badan. Adalah penting untuk diingati bahawa ubat tidak dapat menahan batu ginjal.
  5. Minum marc segar adalah antiseptik yang sangat baik. Ia mempunyai kesan bakteria, melegakan kesakitan ketika menerima luka bakar atau luka. Sering kali, orang menetas beberapa titisan jus ke dalam mata mereka untuk melegakan keletihan dan melembapkan membran mukus ("air mata buatan").

Manfaat saderi untuk wanita

  1. Kilang ini digunakan secara aktif untuk melanggar tahap hormon, menopaus, kesukaran untuk mengandung anak (ketidaksuburan), dismenorea.
  2. Komposisi ini juga menghilangkan rasa sakit semasa haid dan menyumbang kepada peningkatan hemoglobin dengan rembesan berat.
  3. Sebagai cara penyahhidratan, ia berguna untuk menggunakan jus saderi dalam kombinasi dengan jus epal dan air tulen (nisbah yang sama).
  4. Vitamin A, yang terdapat dalam saderi berlebihan, meningkatkan aktiviti rahim dan menghapuskan kemungkinan pendarahan organ dalaman. Retinol mengembalikan aktiviti kelenjar pembiakan, membangun sel telur.
  5. Sekiranya anda mengambil jus atau makan saderi dengan kerap, anda menormalkan aliran haid, menghilangkan kegelisahan semasa tempoh PMS, mengatasi penyakit yang mungkin berlaku pada ovari.

Manfaat saderi untuk lelaki

  1. Seperti yang dinyatakan sebelum ini, saderi dianggap sebagai aphrodisiac dan komposisi yang sangat baik untuk meningkatkan potensi. Seks yang kuat lebih baik menggunakan tumbuhan dalam bentuk akar, kerana ia termasuk unsur seperti zink.
  2. Mineral menyumbang kepada pengeluaran testosteron, meningkatkan bilangan spermatozoa dan "pembakaran" mereka. Akibatnya, fungsi pembiakan meningkat, penyakit (jika ada) kelenjar prostat hilang.
  3. Retinol dan tokoferol, yang tumbuhan itu kaya, mengawal pembekuan dan pembentukan sperma, meningkatkan keinginan untuk seks bertentangan.

Faedah saderi untuk penurunan berat badan

  1. Kilang itu adalah rakan sejenayah yang sangat baik untuk orang yang bergelut dengan kilogram yang membenci. Oleh kerana kandungan kalori yang rendah (hanya 13-16 Kcal. Setiap 100 g) produknya, tumbuhan ini meluas.
  2. Menariknya, tubuh manusia membelanjakan sebanyak 25 Kcal untuk memproses kandungan kalori yang ditentukan. Ini bermakna bahawa saderi adalah tumbuhan dengan nilai tenaga "negatif".
  3. Di samping itu, penggunaan produk membosankan selera makan, menghilangkan rasa dahaga (jus), mengambil bahagian dalam metabolisme lemak, menyokong tahap gula dalam darah.
  4. Pelangsingan dicapai melalui pembersihan semula jadi tubuh. Saderi sedang melakukan itu. Ia menghilangkan slag, toksin berbahaya, menghalang proses membusuk makanan di dalam usus.
  5. Kilang ini meningkatkan semua proses metabolik. Akibatnya, darah dilepaskan dari kolesterol jahat, risiko darah beku berkurang, dan pembuluh darah diluaskan.

Kontraindikasi dan kemudaratan

  1. Terdapat sekatan yang serius terhadap penggunaan saderi kepada kategori warganegara tertentu. Anda tidak boleh makan tumbuhan hypotensive, epileptic, hamil dan menyusu wanita.
  2. Adalah perlu untuk mengecualikan sepenuhnya saderi dari diet harian, jika anda mempunyai perdarahan rahim, gastritis dan keasaman meningkat, glomerulonephritis, dan intoleransi individu terhadap produk.
  3. Adalah penting untuk memahami bahawa penyalahgunaan saderi boleh menyebabkan gangguan dalam saluran usus. Atas sebab ini, mulailah meneroka tanaman dengan bahagian kecil.
  4. Celery meningkatkan kadar mabuk badan, jadi jika anda digigit oleh serangga atau haiwan beracun, anda harus berhenti menggunakannya.

Dari penggunaan akar saderi, daun dan batang seseorang mendapat banyak manfaat. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa batasan yang boleh membahayakan tubuh. Atas sebab ini, perlu mempunyai pengetahuan yang mencukupi mengenai ciri-ciri positif dan negatif loji itu.

Tonton video itu: Herba Untuk Sakit Buasir, Darah Tinggi Dan Buah Pinggang (Disember 2019).