Cara mengambil karbon aktif untuk penurunan berat badan

Hari ini masalah angka yang baik dan kencang sangat akut. Sekiranya anda rapi dan langsing, ini bermakna anda lebih berdaya saing di kalangan wanita, penampilan yang menarik disambut dalam aktiviti profesional. Dengan angka yang baik, anda boleh memakai skirt pendek dan seluar pendek, berasa bebas untuk bersenang-senang di pantai dengan pakaian renang, dan tidak bersembunyi di belakang baju hoodies dan pakaian bersaiz besar. Tetapi yang paling penting, angka yang baik membolehkan anda menyukai diri anda dalam cermin, yang sangat penting untuk harga diri.

Itulah sebabnya dalam melawan obesiti segala-galanya berlaku - diet keras, sukan yang melelahkan, pelbagai pil dan koktel slimming. Salah satu kaedah yang paling mudah tetapi realistik untuk menurunkan berat badan ialah arang yang diaktifkan. Sehingga hari ini, pil hitam ini dikenali sebagai ubat untuk keracunan. Walau bagaimanapun, dengan penggunaan karbon diaktifkan yang tepat boleh digunakan dalam memerangi simpanan lemak.

Cara mengaktifkan karbon bertindak ke atas badan

Semua orang tahu bahawa arang diaktifkan adalah sorben yang, jika perlu, menyerap bahan-bahan beracun ke dalam dirinya supaya mereka tidak masuk ke dalam badan, tetapi secara semula jadi dibebaskan. Tetapi arang batu dapat menyerap bukan hanya komponen toksik, tetapi juga molekul lemak, tidak membenarkan mereka mencerna. Jika anda mengambil arang aktif dengan betul, ia melindungi tubuh daripada keuntungan besar-besaran, walaupun berlebihan. Walau bagaimanapun, ini bukan senarai lengkap merit karbon diaktifkan.

  1. Sesungguhnya, anda perhatikan bahawa selepas mengambil arang diaktifkan, najis menjadi hitam yang luar biasa. Ini berlaku kerana arang batu tidak diserap ke dalam badan, tetapi benar-benar dikeluarkan dari itu, membawa keluar semua yang sorben berjaya menyerap. Karbon diaktifkan adalah pembersihan kualiti badan dan saluran pencernaan khususnya.
  2. Penerimaan karbon diaktifkan memberikan hasil yang sangat baik dalam bentuk menghilangkan jerawat, bintik hitam dan masalah lain. Ini adalah kerana pembersihan usus yang betul dari toksin, slag, tinja yang tidak stabil, dan sebagainya. Setelah mengambil kursus, anda tidak akan kehilangan beberapa berat tambahan berat badan yang tidak perlu, tetapi juga memperbaiki keadaan kulit anda. Karbon diaktifkan, lebih-lebih lagi, memperlahankan proses penuaan kulit, yang mempengaruhi peningkatan pengeluaran kolagen.
  3. Jika anda mengambil arang batu dengan kerap, dalam kursus, kerja buah pinggang dan hati bertambah dengan ketara, manifestasi penyakit kronik menjadi jarang dan tidak begitu ketara.
  4. Kerana arang batu mengikat molekul lemak dan menghalang mereka daripada mencerna, ia mengurangkan tahap kolesterol dalam darah dan menghalang risiko pelbagai penyakit jantung.
  5. Karbon diaktifkan memungkinkan untuk mempercepat proses metabolik dalam badan, mempercepat metabolisme.
  6. Sebagai pengambilan pertukaran, karbon aktif membantu untuk menghapuskan cecair yang berlebihan dari badan, menghilangkan pembengkakan.
  7. Oleh kerana karbon diaktifkan menghalang perkembangan pelbagai mikroorganisma patogen dalam usus, proses penapaian dan pembentukan gas berhenti. Dengan bantuan pil hitam, perut akan kelihatan lebih rata.

Adalah penting untuk memahami bahawa arang aktif bukanlah ubat penawar. Dengan bantuannya, mustahil untuk menghilangkan lemak tubuh yang terkumpul selama bertahun-tahun. Walau bagaimanapun, karbon diaktifkan akan membantu mengurangkan jumlah pinggang dan pinggul sebanyak 3-5 cm dalam beberapa hari. Kesannya dicapai dengan membersihkan usus dan menghilangkan cecair berlebihan dalam badan.

Kontra untuk penerimaan karbon diaktifkan

Ia adalah ubat yang sangat tidak berbahaya dan selamat sehingga dapat diambil hampir tanpa kontraindikasi. Walau bagaimanapun, jika anda memutuskan untuk menggunakan arang diaktifkan untuk penurunan berat badan, ia bernilai mengetahui beberapa peraturan.

Karbon diaktifkan dengan penggunaan jangka panjang boleh berbahaya. Fakta adalah bahawa bersama-sama dengan lemak, arang batu menyerap dos singa vitamin, mineral dan asid. Maksudnya, badan itu, sebenarnya, kekal tanpa kuasa. Jika anda mengambil karbon aktif selama lebih dari dua minggu, ia boleh menyebabkan kekurangan badan, pengsan dan kekebalan yang dikurangkan. Di samping itu, kaedah penurunan berat badan ini tidak boleh digunakan semasa mengandung dan semasa penyusuan. Dalam tempoh ini, seorang wanita memerlukan dua kali ganda vitamin, dan bukannya kekurangannya. Juga, jangan mengambil karbon diaktifkan selama lebih dari lima hari untuk pelbagai penyakit saluran gastrousus, kekurangan vitamin, pendarahan dalaman dan masalah metabolik dari pelbagai jenis.

Saya juga ingin ambil perhatian bahawa karbon diaktifkan mengurangkan keberkesanan ubat-ubatan, terutama pil kontraseptif, ubat-ubatan untuk mengekalkan otot jantung. Ia adalah perlu untuk membuat perbezaan antara mengambil dadah dan arang batu, untuk memisahkan mereka dalam masa sekurang-kurangnya 2-3 jam berasingan.

Bagaimana untuk mengurangkan berat badan dengan bantuan karbon diaktifkan

Untuk menurunkan berat badan adalah berkesan, ia mesti digabungkan dengan kaedah lain yang lebih tradisional untuk menghilangkan berat badan berlebihan.

  1. Menolak daripada manis, tepung, lemak, asin dan tinggi kalori. Tidak termasuk cendawan, mayonis, makanan segera, soda dan cip masin. Berhenti menggorengkan produk dalam minyak, ia lebih berguna untuk membakar mereka, mendidih dan mengukus mereka.
  2. Makan lebih banyak bijirin, sayuran segar dan buah-buahan, daging dan ikan tanpa lemak.
  3. Makanan perlu kerap, selang antara mereka tidak boleh melebihi tiga jam. Saiz bahagian tidak boleh melebihi 250 ml. Jangan makan pada waktu malam.
  4. Bergerak lebih banyak, bersenam, berjalan selepas makan malam.
  5. Pastikan anda melakukan urutan dan pelbagai prosedur kosmetik. Ini akan membantu mengetatkan kulit, mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan, menghilangkan selulit.
  6. Kumpulkan pelangsingan dengan karbon aktif, terutama jika anda perlu kelihatan sempurna dalam beberapa hari.
  7. Karbon diaktifkan boleh digantikan dengan penyelesaian baking soda, tetapi hanya dengan ketiadaan kontraindikasi.
  8. Sekiranya anda makan terlalu banyak pada hari raya, hanya makan pada akhir makan, kadar harian karbon aktif untuk mengatasi penyerapan kalori tambahan.
  9. Anda boleh melakukan hari berpuasa dengan karbon aktif. Anda boleh memilih satu hari seminggu, di mana anda tidak akan makan apa-apa, hanya minum air dan teh hijau. Ia perlu pada siang hari untuk minum dos karbon aktif setiap hari. Jika anda berpegang pada hari pemunggahan seminggu sekali, anda boleh mengekalkan diri tanpa sebarang masalah.

Kaedah-kaedah mudah ini akan membantu anda tidak hanya mengeluarkan air lemak dan berlebihan, tetapi juga mengatasi lemak subkutaneus yang degil.

Kaedah untuk menerima karbon aktif untuk penurunan berat badan

Dos karbon aktif harian dikira bergantung kepada berat badan. Pada 10 kilogram berat memerlukan satu tablet. Ini adalah minimum yang diperlukan untuk kehilangan berat badan. Dos boleh ditingkatkan, tetapi tidak melebihi satu setengah kali. Jika anda menimbang berat 70 kilogram, anda harus meletakkan sekurang-kurangnya 7 tablet sehari. Untuk hasil yang lebih berkesan, nombor ini boleh meningkat sebanyak satu setengah kali. Iaitu, untuk penurunan berat badan anda perlu mengambil tidak lebih daripada 10 tablet sehari.

Dos harian karbon diaktifkan tidak boleh diambil pada satu masa, ia harus dibahagikan kepada 3-4 bahagian yang sama dengan bilangan makanan utama. Terdapat banyak perdebatan tentang kapan untuk mengambil arang batu - sebelum makan atau selepas itu. Doktor bersetuju bahawa, bagaimanapun, adalah lebih baik untuk mengambil arang batu selepas makan. Sekiranya anda meminum arang sebelum makan, ia tidak mempunyai apa-apa untuk mengikat, ia hanya akan bergerak ke perut dan selepas beberapa ketika ia akan keluar secara semula jadi. Jika anda mengambil arang batu selepas makan, sorben segera akan bertindak, menyerap molekul lemak, supaya tidak membenarkan mereka mencerna.

Untuk penerimaan arang batu membawa hasil yang lebih besar, ia mesti digabungkan dengan diet. Sebagai contoh, pagi adalah lebih baik untuk memulakan dengan bubur bijirin di atas air dan tanpa gula. Untuk memastikan bahawa bubur nampaknya tidak kurus, anda boleh menambah kacang, buah segar atau buah-buahan kering. Untuk makan tengah hari, lebih baik makan plat sup rendah lemak, salad sayuran, sekeping daging tanpa lemak. Makan malam harus terdiri daripada makanan protein, lebih baik untuk menolak karbohidrat pada waktu petang. Ia boleh menjadi keju kotej, putih telur, salad, kacang, dada ayam, ikan, produk tenusu. Antara makanan utama, pastikan anda mengambil makanan ringan dari kacang, buah-buahan, kefir, sayur-sayuran. Jangan lupa untuk minum jumlah yang diperlukan tablet karbon diaktifkan selepas setiap hidangan.

Oleh kerana karbon diaktifkan mengeluarkan vitamin dari badan, perlu meningkatkan penggunaannya secara selari. Lebih baik mengambil kompleks multivitamin dalam tempoh penurunan berat badan. Mereka mesti diambil secara berasingan dari arang batu, sekurang-kurangnya satu jam sebelum atau selepas ia diambil. Ini bukan sahaja melindungi tubuh daripada avitaminosis, tetapi juga menguatkan kuku, rambut dan tulang semasa tempoh sekatan diet. Sebagai cara yang lebih lembut untuk mengurangkan berat badan, anda boleh menggunakan arang putih. Hitam, sebagai peraturan, adalah penyerap yang kuat, bertujuan untuk menekan keracunan badan. Arang batu putih mempunyai komposisi yang sama, tetapi ia bertindak lebih lembut, tidak termasuk kekurangan vitamin dan penipisan tubuh.

Menonton angka dan kurus adalah hebat. Anda akan dapat melihat kehadiran orang yang lewat di mana-mana umur, menarik perhatian lelaki, menjadi penyebab kecemburuan. Tetapi perkara yang paling penting ialah anda boleh menyukai diri anda, menjaga kesihatan dan kesejahteraan anda. Tidak boleh ditahan dengan menggunakan karbon aktif dan peraturan penurunan berat badan yang mudah!

Tonton video itu: Cara Sederhana Menghilangkan Zat Kapur Pada Air Sumur di Rumah (Disember 2019).