Cara menurunkan berat badan dengan cepat dengan baking soda

Hari ini, baking soda adalah salah satu cara yang popular untuk mengurangkan berat badan. Alasan untuk ini adalah sejumlah besar mitos yang berbeza yang berkaitan dengan kimia ini. Banyak sifat soda keupayaan unik untuk membakar lemak dengan cepat. Doktor dan pakar pemakanan sentiasa membantah di antara mereka bahawa baking soda tidak berguna untuk penurunan berat badan. Walaupun begitu, wanita terus minum soda atau mandi dengannya. Apa pelangsingan dengan baking soda?

Contraindications

Anda tidak boleh menggunakan soda untuk penurunan berat badan, jika ada:

  • luka terbuka;
  • tekanan darah tinggi;
  • diabetes;
  • hari kritikal;
  • kehamilan;
  • penyakit kulit.

Sifat baking soda

Soda adalah serbuk putih yang sering digunakan dalam kehidupan seharian, dalam industri dan ubat. Dan semua kerana dia mempunyai sejumlah besar ciri berguna:

  • membasmi kuman;
  • anti-radang;
  • antihistamin;
  • penyingkiran bau yang tidak menyenangkan;
  • pembersihan permukaan.

Soda mandi untuk penurunan berat badan

Jadi, terdapat dua cara untuk kehilangan pound tambahan tersebut. Paling sering digunakan untuk mandi soda ini. Ini agak berkesan, yang membuktikan sejumlah besar contoh. Oleh itu, mandi dengan soda adalah cara yang mudah, murah dan berpatutan untuk mengurangkan berat badan.

Pertama, anda perlu memikirkan apa soda. Ia adalah bahan kimia yang terdiri daripada garam asid karbonik dan natrium. Jika ia dibubarkan di dalam air, ia akan menjejaskan kulit, yang mengakibatkan:

  • kerja aktif sistem limfatik;
  • pembelah lemak;
  • penyingkiran toksin dan toksin;
  • pemulihan metabolik;
  • pelepasan tekanan.

Itulah sebabnya mandi soda, terutama jika diambil secara teratur, sangat bermanfaat untuk badan. Tidak hanya pembakaran lemak, tetapi juga pemulihan lengkap. Walau bagaimanapun, kaedah ini bukan untuk semua orang, kerana berat badan itu sendiri agak perlahan.

Mandi dengan soda disediakan sangat ringkas, kerana ia tidak mengambil banyak masa. Ini dilakukan seperti berikut:

  1. Ia perlu mengambil separuh mandi air dan larut kira-kira 500 gram di dalamnya. garam laut. Kemudian tambahkan 300 gr. soda Ia sangat berguna untuk menambah minyak pati kegemaran anda kepada air, yang juga boleh digunakan untuk penurunan berat badan. Antara minyak, kayu manis, pudina, jingga dan jintun dianggap paling berkesan.
  2. Air harus selalu menjadi suhu yang sama, iaitu, tidak lebih rendah daripada 37 ° C. Untuk melakukan ini, perlu dari semasa ke semasa untuk menambah air panas. Perkara utama adalah untuk mencari suhu optimum, kerana berpeluh semasa prosedur juga tidak digalakkan.
  3. Ambil mandi ini tidak boleh lebih daripada setengah jam. Jika ketidakselesaan atau ketidakselesaan mula muncul, kurangkan masa prosedur.
  4. Setelah mandi soda diambil, jangan bilas atau lap kering.
  5. Adalah lebih baik untuk berbaring atau tidur selepas prosedur. Pakar mendakwa bahawa dalam keadaan ini, pemisahan lemak adalah lebih aktif.
  6. Pada umumnya, penurunan berat badan menggunakan mandi soda adalah 10 sesi. Bagaimanapun, anda boleh menghentikan aktiviti ini pada bila-bila masa. Tetapi untuk melakukan lebih daripada 10 prosedur tidak berbaloi.
  7. Seperti biasa, anda boleh mengambil mandi ini setiap hari, atau bergantung kepada bilangan pound tambahan. Tetapi setiap hari adalah lebih baik untuk tidak melakukannya.

Mandi ini membolehkan anda membersihkan toksin dan meningkatkan proses metabolik. Oleh kerana suhu tinggi seseorang mula berkeringat banyak, sambil kehilangan toksin dan cecair yang berlebihan. Jika kita bercakap tentang kehilangan pound, maka banyak bergantung pada organisme itu sendiri. Ada yang kehilangan 1 kg. dalam satu sesi, dan beberapa - sedikit kurang. Tetapi mandi soda melegakan tanda regangan, selulit dan kerengsaan pada kulit. Dan ia sangat gembira.

Tetapi jangan berfikir bahawa semua kilogram yang hilang tidak akan kembali. Mandi soda bukanlah ubat penawar. Selepas prosedur, mustahil untuk terus menjalani gaya hidup yang tidak aktif atau untuk mengisi malam semalaman. Jika tidak, semua usaha akan dibazirkan. Berat badan perlu dilakukan bersamaan dengan diet dan senaman. Mengenai hasil yang baik hanya boleh dikatakan selepas keseluruhan mandi.

Penting untuk mengetahui
Sebelum anda mula melakukan prosedur dengan soda untuk penurunan berat badan, anda perlu mengetahui tentang semua nuansa kaedah ini. Lagipun, soda bukan bahan yang tidak berbahaya dan harus berhati-hati untuk tidak membahayakan kesihatan.

  1. Soda benar-benar tidak toksik, tetapi lebih baik untuk mengelakkan sentuhan dengan membran mukus. Ini boleh menyebabkan kerengsaan teruk dan juga membakar.
  2. Penggunaan soda di dalam membawa kepada masalah perut yang serius.
  3. Mandi panas dengan soda tidak boleh diambil untuk pesakit kardiovaskular, wanita hamil dan wanita yang menyusu. Di samping itu, seseorang perlu lebih berhati-hati dengan mereka yang mempunyai dystonia vegetatif-vaskular hipertensi.
  4. Soda bersama-sama dengan garam mengaktifkan semua kerengsaan pada kulit.
  5. Penyelesaian soda adalah kulit yang sangat kering. Oleh itu, orang yang kulit kering harus menggunakan minyak untuk mencegah kerutan selepas prosedur.

Adakah soda minuman bernilai

Mengenai itu, sama ada mungkin untuk minum soda kerana semakin nipis, ramai saintis berpendapat. Dalam satu tangan, soda sering digunakan dalam memasak, dan semua orang tahu tentang resipi untuk pedih ulu hati. Sebaliknya, soda adalah bahan kimia yang dalam kuantiti yang banyak boleh menyebabkan kemudaratan yang serius kepada tubuh. Sekiranya anda menggunakannya setiap hari, anda boleh yakin dengan kemunculan masalah dengan saluran gastrousus.

Walau bagaimanapun, di Internet anda boleh menemui banyak ulasan yang bersemangat bahawa soda adalah benar-benar kaedah unik untuk kehilangan berat badan. Dan bahawa sifat-sifat hampir penyembuhannya, iaitu membantu tubuh untuk cepat mencerna makanan dan membakar lemak. Pada akhirnya, banyak gadis cuba menurunkan berat badan tanpa memikirkan akibatnya.

Di manakah mitos bahawa soda boleh menghilangkan pound tambahan? Hakikatnya, banyak yang percaya kepada sifatnya untuk memecahkan lemak. Ini benar, tetapi soda boleh menampung lemak yang tersisa, contohnya, dalam kuali. Deposit lemak di abdomen atau paha adalah perkara lain. Dan ramai "pakar" cekap berspekulasi dengan kebolehan baking soda ini, tanpa perlu bimbang tentang kesan sampingan.

Walaupun dengan pedih ulu hati untuk menggunakan doktor soda tidak mencadangkan. Sekurang-kurangnya kerap kali melakukannya. Lagipun, pedih ulu hati adalah keasidan perut yang meningkat. Dan soda hanya memperburuk keadaan, pertama mengurangkan keasidan, dan kemudian meningkatkannya lebih kuat. Oleh itu, menggunakan soda setiap hari untuk penurunan berat badan, anda harus berfikir, dan adakah ia berbaloi?

Jika keputusan untuk menggunakan soda sebagai minuman berguna telah dibuat, anda sekurang-kurangnya harus membiasakan diri dengan peraturan pentadbiran tertentu:

  1. Tidak sekali-kali tidak boleh minum penyelesaian soda untuk wanita hamil dan menyusu.
  2. Ia dilarang menggunakan soda di dalam orang dengan ulser atau gastritis, kerana ini hanya akan memburukkan keadaan.
  3. Adalah penting untuk memastikan bahawa tiada reaksi alergi. Dan jika seseorang biasanya terdedah kepada pelbagai alahan, lebih baik untuk berunding dengan doktor anda tentang hal ini.

Resipi minuman soda pelangsingan

Sediakan minuman soda yang betul seperti berikut: 1 sudu besar. l soda dibubarkan dalam 300 ml. air. Nah, jika air direbus, tetapi dalam keadaan tidak panas. Minum larutan itu tidak boleh melebihi 2 kali sehari pada sips kecil dan sebelum makan. Adalah lebih baik meminumnya siang dan malam, dan tidak pada waktu pagi. Untuk membuat minuman lebih menyenangkan untuk rasa, anda boleh menambah beberapa madu. Cukup 1 sudu kecil. Kursus ini adalah 6-7 hari, selepas itu anda mesti berehat selama 2 minggu. Sekiranya perlu, ulangi kursus.

Dalam apa jua keadaan, dengan penurunan berat badan, lebih baik cuba meningkatkan tenaga fizikal dan membatasi penggunaan lemak dan tepung. Pertama, hasil pertama akan kelihatan lebih cepat dan bertahan lebih lama. Dan kedua, semakin cepat pelupusan tambahan pound akan terjadi, larutan soda yang kurang akan diminum. Dan lebih baik untuk kesihatan.

Setiap orang, menghadapi masalah dengan pound tambahan, ingin menghapuskan mereka tanpa banyak usaha dan secepat mungkin. Tetapi untuk kebanyakan kaedah ini sering perlu membayar harga yang terlalu tinggi - kesihatan anda sendiri. Kehilangan berat badan yang sihat tidak mungkin tanpa sekatan makanan dan senaman. Lagipun, ia tidak mencukupi untuk menghilangkan lemak, juga perlu untuk mengekalkan otot dalam bentuk. Dan jika ada keinginan untuk menggunakan dana tambahan, maka biarkan ia menjadi mandi soda.

Video: mandi soda untuk penurunan berat badan - ulasan doktor

Tonton video itu: Benarkah Baking Soda Ampuh Membantu Mengurangi Berat Badan ? (Disember 2019).