Bagaimana untuk pulih dari ubat-ubat penyakit selesema

Influenza adalah penyakit bermusim. Setiap tahun dengan kedatangan cuaca sejuk, wabak wabak penyakit berjangkit ini direkodkan dengan perkembangan yang menakutkan. Dan bukan sahaja kanak-kanak tertakluk kepada penyakit ini, tetapi juga penduduk dewasa. Tempoh penyakit adalah sukar, kadang-kadang komplikasi serius adalah hasilnya. Untuk memulihkan semula kekuatan, memulihkan sistem imun dan saraf, perlu menjalani terapi pemulihan.

Bagaimana kelemahan ditunjukkan

Perjuangan tubuh terhadap virus itu sukar dan meletihkan, semua rizab vitamin yang diperlukan untuk aktiviti vital penuh telah habis, imuniti tidak praktikal. Gejala utama kelemahan ialah:

  • kekurangan kekuatan, kelesuan;
  • peningkatan rasa mengantuk;
  • berpeluh berlebihan;
  • kekejangan pendek, ketakutan;
  • kekurangan selera makan.

Kelemahan selepas selesema terbahagi kepada dua kategori:

  1. Fizikal, apabila badan praktikal tidak berehat. Walaupun selepas tidur, seseorang mungkin mengalami keletihan.
  2. Psikologi, yang menjejaskan sistem saraf. Apathy muncul, tidak ada minat dalam peristiwa semasa.

Aktiviti pemulihan

Selepas selesema, seluruh sistem dan organ tubuh manusia memerlukan pemulihan, yang mengambil purata dua minggu. Tetapi jika keadaan kelemahan, berpeluh, menurunkan suhu melebihi had ini, itu bermakna jangkitan terus berkembang. Oleh itu, doktor mengesyorkan untuk empat belas hari untuk melihat rehat tidur, supaya tidak mendedahkan badan kepada tekanan yang tidak perlu dan tidak untuk mencetuskan kembalinya penyakit itu. Ini juga terpakai untuk sukan.

Perkara penting seterusnya ialah pemakanan seimbang. Untuk memulihkan badan, perlu menggunakan makanan dengan kandungan protein yang tinggi. Ini adalah daging pemakanan, ikan tanpa lemak, kacang, cendawan, kaviar, kacang. Semasa tempoh pemulihan, anda harus menahan diri daripada gula-gula, pasta, asap, makanan goreng dan makanan berlemak.

Produk laut menyumbang kepada pemulihan intensif semua organ tubuh kerana kehadiran iodin, yang mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan keseluruhan.

Untuk meningkatkan imuniti, menu itu harus mengandungi bawang putih, bawang, ginseng, chamomile, dan wort St. John.

Badan yang lemah perlu diisi semula dengan enzim yang terkandung dalam buah-buahan, sayuran, sayur-sayuran dan produk tenusu.

Untuk membuang toksin yang terbentuk semasa penyakit kerana sel mati, teh herba, madu, jus cranberry, air mineral akan membantu. Tentukan kehadiran toksin boleh menjadi penampilan kepahitan di dalam mulut.

Bagaimana untuk memulihkan keadaan fizikal

  1. Latihan. Peluang untuk merangsang seluruh badan, untuk meningkatkan aktiviti sepanjang hari.
  2. Rawatan air. Mandi santai yang berguna dengan penambahan minyak pati atau decoctions herba. Anda boleh menyekat mandi. Walau bagaimanapun, air akan mempunyai kesan yang menyegarkan pada semua kumpulan otot.
  3. Urut yang akan nada kerja semua sistem badan. Kedua-dua kompleks pemulihan dan sedatif berkesan.

Hanya proses pemulihan fizikal itu sendiri mesti munasabah, lembut, tidak terlalu sibuk.

Bagaimana untuk memulihkan keadaan psikologi

  1. Pertama sekali, ia adalah udara segar. Jalan-jalan pendek akan memberi dorongan kuat kepada aktiviti masa lalu. Melepaskan bilik juga digunakan untuk prosedur udara.
  2. Berjemur akan mengimbangi kehilangan serotonin dan melanin semasa penyakit.
  3. Tidur sihat akan membantu memulihkan jika anda mengikuti rejimen yang betul: berbaring dan bangun pada masa yang sama, dan tempoh tidur sekurang-kurangnya lapan jam.
  4. Perubatan herba, termasuk teh dan decoctions herba menenangkan, mengurangkan tekanan emosi.

Proses pemulihan psikologi akan lebih berjaya jika disertai oleh sikap positif orang itu sendiri, untuk ini anda perlu menahan diri dari kerengsaan dan emosi negatif.

Immunostimulants Herba

Seperti yang tertulis di atas, untuk pemulihan kesihatan yang cepat, immunostimulants yang berasal dari tumbuhan akan memberikan bantuan yang tidak ternilai, tetapi seseorang itu tidak sepatutnya melupakan kontraindikasi untuk menggunakan sesetengahnya.

Bawang putih disyorkan untuk bercampur dengan susu untuk mengurangkan kualiti yang menjengkelkan. Atau buat sayur-sayuran ini. Potong kepala bawang putih dan tuangkan segelas wain merah kering. Sapukan selama tiga jam dan kemudian ambil 1 sudu teh sebelum makan. Penjagaan khas dalam penggunaan produk ini diperlukan untuk orang yang menderita penyakit perut, saluran empedu.

Bantu dengan immunodeficiency dan sifat penyembuhan bawang. Potong bawang kupas, tuangkan air mendidih selama tiga minit. Tekan dan minum segera sehingga air panas telah menghancurkan semua vitamin. Untuk meningkatkan rasa tidak menyakitkan sedikit madu. Infusi ini membawa kepada sistem saraf yang normal, jadi sebaiknya minum pada waktu malam untuk memperbaiki tidur.

Rosehip berguna sebelum penyakit ini, semasa dan terutama selepas mengalami selesema, tetapi tidak semua. Kehadiran batu di buah pinggang dan pundi hempedu adalah halangan untuk kegunaannya. Mereka yang tidak mempunyai kontraindikasi ini boleh minum pengambilan teh dan teh semasa tempoh sakit dan untuk pemulihan. Untuk melakukan ini, segenggam buah-buahan jatuh tertidur dalam termos, tuang 1 liter air mendidih dan tegaskan malam. Keesokan harinya, terikan dan minum sepanjang hari.

Currants hitam dan lingonberries, yang kaya dengan vitamin C, sangat menyokong badan yang berkurangan.

Ginseng dan serai Cina tidak boleh digunakan sebelum tidur. Kadang-kadang mereka boleh menyebabkan palpitasi jantung, kerengsaan, insomnia. Dan pada siang hari, meningkatkan daya hidup dengan mengambil 30 titisan berwarna tiga kali sehari.

Aloe dikontraindikasikan untuk buasir, pendarahan wanita, sistitis, hepatitis dan kehamilan. Sebelum menggunakan tumbuhan ini, ia mesti dipotong sepuluh hari di dalam peti sejuk. Rawatan ini meningkatkan sifat bermanfaat lidah buaya.

Untuk meningkatkan imuniti, terdapat ubat yang terbukti dengan baik. Halia untuk membersihkan, rendam selama 1 jam dalam air sejuk. Kemudian potong, tambahkan limau cincang, pukulan dengan baik, isi dengan madu. Digunakan sebagai produk yang berdiri sendiri atau menambah teh.

Satu lagi ubat sejagat untuk memulihkan badan adalah sesuai untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Grind 2-3 lemon, kismis, aprikot kering, walnut - semua dalam satu gelas. Kacau dengan segelas madu. Ambil 3 kali sehari dan 1 sudu.

Semua alat ini adalah baik untuk pemulihan cepat daripada selesema. Tetapi setiap orang yang mempunyai virus ini mesti, secara bebas atau bersesuaian dengan doktor yang bertanggungjawab, pilih satu set langkah dan prosedur individu. Adalah lebih baik untuk menjaga sokongan imuniti walaupun dalam tempoh penyakit, maka pemulihan tidak akan berlarutan.

Tonton video itu: 3 Zikir Penyembuh Segala Penyakit - Amalkan selalu (Julai 2019).