Bagaimana dengan cepat menghilangkan bau rokok dari mulut anda

Banyak perokok tidak berfikir tentang berapa banyak kesulitan fizikal dan estetik disampaikan kepada orang lain. Dan sebabnya tidak hanya di hadapan awan asap yang menyelubungi mereka dan jumlahnya. Ada yang terganggu tidak begitu banyak oleh proses merokok pengantara, tetapi oleh bau rokok yang tidak menyenangkan dari mulut perokok. Dan yang terakhir akan terbiasa dengan aroma apak dan tidak menyedari bahawa daya pernafasannya dapat menahan jarak setengah meter, atau lebih.

Mengapa perokok mempunyai nafas berbau

Kegigihan bau rokok adalah menarik dan adalah akibat daripada proses fisiologi berikut:

  1. Merokok menimbulkan penyakit rongga mulut, gusi, gigi dan pelanggaran proses pencernaan, yang membawa kepada kemunculan bau.
  2. Dalam proses merokok, asap mengunci di mulut pada gigi, lidah, membran mukus, yang menjejakkan tar rokok, tembakau, dan nikotin. Akibatnya, tiada apa yang dapat dengan cepat membuang zarah berbahaya.
  3. Kekeringan di mulut setiap orang menyebabkan bau yang tidak menyenangkan, jadi kelembapan diperlukan, walaupun dari segi pembasmian kuman. Dalam perokok, pengeringan lebih pantas, tetapi air minuman tidak menyelesaikan masalah.
  4. Merokok yang berterusan mengubah komposisi air liur dan keasidan, mengganggu kebolehan fungsinya. Bagi pencinta produk tembakau yang mempunyai pengalaman, ia mempunyai warna kekuningan kekuningan dan bau khusus, yang menyumbang kepada pembangunan dysbiosis.

Bagaimana untuk menghilangkan bau rokok di dalam mulut

Nasihat utama bahawa orang tanpa tabiat yang berbahaya memberi dan disyorkan oleh ubat adalah untuk melupakan merokok selama-lamanya. Sesungguhnya, alat mudah, berkesan dan tanpa banyak pelaburan. Hanya tidak semua orang boleh menggunakannya. Bukan perokok tidak akan faham, dan perokok akan bersimpati. Ya, dan bau dari mulut tidak akan hilang untuk waktu yang lama di berhenti merokok.

Cara kebersihan asas akan menyelesaikan masalah ini: bukan sahaja gigi dan lidah harus dibersihkan, tetapi juga di dalam pipi. Prosedur ini perlu dijalankan dua kali sehari, dan dengan berhati-hati memberus gigi setiap bahagian dengan berus gigi. Pra-penggunaan floss gigi akan memudahkan tugas dan meningkatkan kesan ubat gigi. Plak dari lidah lebih baik untuk mengikis, yang akan membantu menghilangkan bakteria. Farmasi menjual pengikis khas untuk tujuan ini, tetapi anda boleh menghadkan diri anda dengan sudu biasa.

Pembersih khas (sebaik-baiknya mints) atau semburan untuk kesegaran nafas akan membantu membunuh bau untuk seketika. Apabila membeli produk ini, pelajari arahan, dengan mengambil kira bahawa komponen alkohol merengsa gusi. Dan kehadiran thymol tidak hanya akan menyegarkan, tetapi juga mempunyai kesan anti-radang, antiseptik, memusnahkan virus dan mikrob.

Untuk membunuh bau tembak sementara akan membantu bay daun atau daun pudina. Anda boleh membuat rebusan untuk bilas dari beberapa daun pudina, direbus selama satu jam. Mengunyah biji kopi atau minum secawan kopi, anda boleh mengubah nafas yang tidak menyenangkan menjadi aroma yang menyenangkan.

Jangan lupa melembapkan mulut, tetapi lebih suka mineral atau air tulen yang biasa, teh hijau dan hitam yang kuat. Elakkan minuman ringan berkarbonat, kerana mereka hanya mencetuskan pembiakan bakteria.

Sayur-sayuran dan buah-buahan segar mempunyai kesan positif ke atas membran mukus, sementara meneutralkan bau rokok dan pada masa yang sama membersihkan rongga mulut:

  • pasli dan Dill;
  • epal;
  • oren atau beberapa titisan minyak oren;
  • jarum mana-mana pokok;
  • biji bunga matahari;
  • jintan, halia, pala dan rempah lain.

Sentiasa bawa dengan gula getah anda dengan rasa menyegarkan yang kuat (mentol, peppermint) atau anti-merokok. Apabila mengunyah, air liur dilepaskan, mencegah kekeringan, dan bau nikotin dihanyutkan dengan bakteria. Ini adalah cara paling mudah untuk menghilangkan bau nikotin dari mulut.

Rantaian farmasi menjual ubat yang berkesan yang membunuh nafas rokok selama kira-kira sejam, sebagai contoh, hasilnya segera selepas mengambil gula-gula Antipolice. Mereka, seperti gula-gula getah, boleh menjadi ambulans poket.

Sesetengah perokok menyumbat bau rokok dengan bawang dan bawang putih. Sesungguhnya, ciri-ciri khusus produk ini lebih unggul daripada rintangan walaupun rasa rokok. Tetapi masalahnya tidak dapat diselesaikan untuk beberapa orang yang hadir. Ia tidak diketahui mana nafas lebih baik untuk hidup dengan.

Dan ia adalah baik untuk melawat doktor gigi untuk membersihkan kesan tembakau profesional. Pakar akan mengenal pasti dan menyelesaikan masalah pergigian yang sedia ada akibat merokok; mereka juga boleh menjadi salah satu sumber bau yang tidak menyenangkan.

Peraturan mudah untuk perokok

Ambil rokok berperisa ringan (kecuali mentol) atau mengurangkan jumlah harian mereka. Ini akan meningkatkan kesejahteraan anda dan akan dapat dilihat secara gembira dalam komunikasi dengan bukan perokok, tetapi masalah itu sendiri dan akibatnya tidak akan menyelesaikannya. Kehadiran mentol memburukkan ketoksikan unsur-unsur yang termasuk dalam komposisi rokok. Tembakau ringan lebih berbahaya daripada hitam kerana pengawet dan pewarna digunakan dalam pengeluarannya. Oleh itu, keutamaan diberikan kepada varieti gelap.

Bau bau dari mulut kadang-kadang lebih mudah untuk dibuang daripada bau yang sama dari pakaian, rambut, tangan, dari bilik yang penuh asap, dari bahagian dalam kereta. Oleh itu, masalah perlu diselesaikan di kompleks, memilih cara yang paling berkesan untuk anda. Dan apabila ada peluang, lakukan dengan serta-merta selepas anda merokok rokok, sehingga asap tembakau membakar anda dan orang lain yang hadir. Langkah berjaga-jaga sedemikian akan mengurangkan kelegaan bau dari mulut.

Dan jika anda cuba untuk menghadkan bilangan pecah asap, maka pernafasan akan menjadi lebih mudah dan lebih baik. Ambil beberapa peraturan mudah:

  • merancang kadar harian, mengambil sebilangan rokok;
  • menahan diri dari merokok pada malam peristiwa sosial;
  • menyalakan rokok sekali lagi, fikirkan anggaran keluarga.

Perhatian yang berterusan untuk bau nafas dapat mencegah pelbagai penyakit, termasuk penyakit gigi dan gusi.

Tonton video itu: Cara Hilangkan Bau Mulut Dengan Cepat & Alami (Julai 2019).