Jus epal segar - faedah dan bahaya

Semakin, semasa musim menuai, suri rumah yang berpengalaman ingin membuat hidangan yang sihat dari buah-buahan bermusim. Selalunya, epal dibakar dalam ketuhar, digunakan sebagai pengisian untuk baking, mereka membuat jus yang baru diperah. Kami berminat dengan pilihan terakhir, mari kita bercakap tentang segar dengan lebih terperinci. Minum marc segar termasuk dalam komposisinya hampir keseluruhan jadual berkala. Terima kasih kepada ini, walaupun segelas ubat yang digunakan setiap hari akan meningkatkan kesihatan dengan ketara.

Jus Apple yang baru dicincang: Komposisi

Seperti yang dikatakan sebelumnya, jus dari epal segar merangkumi kebanyakan unsur kimia dari sistem berkala. Untuk mengesahkan nilai minuman, pertimbangkan komposisi secara terperinci.

  1. Dalam epal, terdapat banyak minyak pati, tanin, sakarida, asid tak tepu. Ciri-ciri ini menjejaskan rasa buah, warna, rasa.
  2. Penggunaan jus epal bergantung bukan sahaja pada bau minuman, tetapi juga kandungan kalori. Pada 100 ml. Akaun dadah hanya untuk 47 Kcal. Dengan 11 gr. diberi karbohidrat, 0.1 gr. - lemak, 0.5 gr. - Asid organik.
  3. Jus segar juga termasuk serat makanan, protein, komponen yang mengandungi kanji, dan juga lemak semulajadi. Sesetengah jenis epal mempunyai sebahagian kecil alkohol, tetapi ini tidak mengurangkan kegunaan buah.
  4. Doktor-doktor di seluruh dunia membuat legenda tentang komponen segar epal yang diperkaya. Oleh itu, ubat ini mempunyai lebih daripada 0.1 mg. Vitamin PP, kira-kira 2 gram. vitamin C (ascorbinka), 0.2 mg. tocopherol, kira-kira 0.4 mikrogram. Vitamin H. Juga sebutkan perlu dibuat kumpulan B (kira-kira 0.07 mg.). Semua nilai vitamin hilang selepas rawatan haba, jadi disarankan untuk menggunakan jus marc segar.
  5. Tidak diperlukan adalah sebutan makronutrien dan unsur surih yang termasuk dalam epal segar. Yang paling berharga ialah boron dan kromium. Walau bagaimanapun, segar kaya dengan fluorin, nikel, kobalt, besi, yodium, vanadium, mangan. Juga dalam minuman epal mempunyai zink, rubidium, molibdenum, aluminium, kobalt, tembaga.
  6. Tubuh manusia sering mengalami kekurangan kalsium, klorin, sulfur, natrium, kalium, fosforus, magnesium. Oleh kerana enzim yang disenaraikan terdapat dalam jus epal, penggunaan biasa minuman akan mengisi defisit.

Manfaat jus epal segar

  • membersihkan saluran darah dan menguatkan dinding mereka;
  • menggalakkan penurunan berat badan akibat kalori yang rendah;
  • meningkatkan penglihatan, bau, persepsi;
  • memberi seseorang "semangat";
  • menstabilkan aktiviti mental;
  • menghalang kesan tekanan;
  • membantu tidur, melawan mimpi ngeri dan kebimbangan berterusan;
  • menghilangkan sindrom keletihan kronik;
  • menguatkan sistem kekebalan tubuh dalam offseason dan peredaran ARVI;
  • meningkatkan keasidan perut;
  • melindungi usus dari dysbiosis;
  • menghilangkan logam berat dan radikal bebas dari badan;
  • menghalang pembentukan sel-sel kanser;
  • memperbaharui tisu otot dan membentuk kelegaan;
  • mengisi lompang dalam tulang;
  • menghilangkan sembelit;
  • menghilangkan empedu yang berlebihan, mencegah penyakit pankreas;
  • memberikan kulit yang merah jambu;
  • menguatkan folikel rambut;
  • memutihkan kuku dan mempercepat pertumbuhan mereka;
  • menormalkan metabolisme seluruh organisma;
  • Menindas penampilan awal rambut kelabu dan penuaan epidermis pramatang;
  • Memberi tenaga seseorang, meningkatkan kecekapan;
  • mempunyai ciri-ciri diuretik (penting bagi orang yang mempunyai penyakit hati);
  • membantu melawan batuk (berkumur dengan jus hangat);
  • meningkatkan tahap hemoglobin dalam darah, kerana ia mempunyai fungsi hematopoietik;
  • adalah prophylactic terhadap Alzheimer;
  • menghilangkan batu dan pasir dari buah pinggang.

Manfaat jus epal untuk badan

  1. Untuk penurunan berat badan. Jus epal baru digunakan di kalangan orang yang ingin menghilangkan kilogram kebencian. Apabila anda makan dengan kekerapan 5-6 kali, anda akan melupakan kelaparan, jika anda sentiasa minum jus segar dalam saat-saat mengamuk selera makan. Tidak seperti buah-buahan, jus dari epal tidak merengsakan mukosa gastrik, walaupun sebahagiannya meningkatkan keasidan. Kerana kandungan kalori yang rendah anda boleh minum segar pada bila-bila masa, walaupun sebelum waktu tidur. Pelangsingan dicapai kerana percepatan proses metabolik dan, akibatnya, pembakaran lemak yang cepat.
  2. Untuk sistem pencernaan. Sekiranya anda menggunakan jus epal sebelum makan tengah hari, anda akan memulakan aktiviti saluran pencernaan dan mempercepatkan metabolisme. Selepas beberapa lama, badan itu dibersihkan sepenuhnya daripada sisa dan racun yang lama. Pengumpulan besi yang besar akan membersihkan darah, memperkayakannya dengan oksigen, dan dengan itu memberikan daya tahan yang kuat.
  3. Untuk belia Para saintis telah mendapati bahawa jika anda meminum epal segar secara teratur dan bermeter, anda melambatkan proses penuaan. Minuman itu menggalakkan pembaharuan tisu semulajadi di peringkat sel. Jus epal meningkatkan turgor kulit, mengurangkan kerentanan organ-organ dalaman kepada sebatian berbahaya yang memasuki badan dengan makanan. Selulosa bertanggungjawab untuk berfungsi sepenuhnya tisu otot dan tulang, enzim memerangi virus.
  4. Untuk otak dan hati. Sekali dalam badan, jus epal menghantar isyarat ke otak untuk menyampaikan semua unsur jejak yang bermanfaat. Otak menerima "laporan" dengan mencetuskan regenerasi sel dipercepatkan. Ciri ini mempengaruhi persepsi visual dan menguatkan kornea, meningkatkan rasa bau dan ingatan. Hati juga tidak kekal tanpa perhatian. Dengan penggunaan jus secara berkala, pencegahan infark miokard secara besar-besaran dilakukan. Dinding vaskular menjadi lebih padat, pembuluh darah dan arteri dibersihkan.

Manfaat jus epal segar dengan batu ginjal

  1. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, jus segar berasaskan buah-buahan berair disyorkan untuk orang-orang dengan batu dan pasir di buah pinggang, serta pundi hempedu. Sekiranya saiz tumor tidak melebihi 1 cm, anda boleh mengatasi masalah ini.
  2. Selama tiga hari, minum 480-500 ml. jus epal setiap 2-2.5 jam. Agar batu dan pasir hilang sepenuhnya, berpegang kepada corak tertentu.
  3. Pada waktu pagi selepas bangun, gunakan 250 ml. Fresch, kemudian tunggu 2 jam, makan sudah 500 ml. Melaksanakan terapi dari 09-10 pagi hingga 8 malam
  4. Untuk mencapai hasil, ia layak duduk hanya pada jus epal. Kadang-kadang, anda boleh makan makanan yang diberi kuasa oleh doktor. Walau bagaimanapun, pembersihan buah pinggang terutamanya berlaku.
  5. Selepas tiga hari minum segar, ambil mandi hangat dengan atau tanpa garam laut. Jangan gunakan gel mandi atau pembersih lain. Selepas mengukus badan, batu-batu mula meninggalkan badan.
  6. Sepanjang kursus terapi, pesakit sering berasa keletihan dan kelesuan umum. Reaksi tubuh yang sama agak normal, cuba berehat lebih. Untuk mendapatkan maklumat lanjut, rujuk pakar.

Manfaat jus epal segar untuk ibu-ibu yang menyusu

  1. Adalah diketahui bahawa semasa tempoh penyusuan anak dan ibu memerlukan banyak nutrien. Jus epal sesuai untuk semua kriteria, ia mampu mengimbangi kekurangan elemen.
  2. Minum jarang menyumbang kepada perkembangan alahan, jadi anda tidak boleh bimbang tentang kesihatan anak anda. Oleh kerana pengumpulan besi dalam dadah dalam bayi, sistem saraf pusat terbentuk, aktiviti saluran penghadaman diselaraskan, dan kolik hilang.
  3. Untuk jus epal ibu akan menjadi minuman antioksidan yang sangat baik. Ia akan mengeluarkan garam berlebihan dan bahan-bahan berbahaya, dan hanya berguna. Pada masa yang sama, jus segar menjadikan susu enak, melepaskannya dari kepahitan (jika ada).
  4. Agar tidak membahayakan diri dan bayi anda, minum jus epal 120 ml setiap hari dalam 4 bulan pertama menyusu. Sepanjang tempoh itu, cairkan air minuman segar untuk mengurangkan kepekatan bahan aktif. Untuk memanfaatkannya, sediakan jus daripada epal hijau.

Jus epal segar: contraindications, harm

  1. Jus dari epal marc segar tidak boleh digunakan oleh pesakit pankreatitis, gastritis, ulser perut. Lebih-lebih lagi, ubat ini dilarang sama ada semasa pembacaan penyakit, dan semasa remisi.
  2. Sekiranya anda mempunyai keasidan perut yang meningkat, jus epal dengan berhati-hati. Pastikan untuk mencairkan minuman dengan air dalam nisbah yang sama. Jika tidak, anda akan mencetuskan ulser.
  3. Orang yang menderita cirit-birit harus menolak menggunakan jus epal segar untuk tempoh penyakit itu. Komposisi ini mempunyai sifat pencahar, oleh itu, dengan massa tahi, ia juga akan menghasilkan enzim berguna.
  4. Seperti yang dinyatakan sebelum ini, tindak balas alergi terhadap epal sangat jarang, tetapi kes-kes seperti ini telah diperhatikan. Mulailah kenalan pertama dengan minuman dengan teliti, meningkatkan dos secara beransur-ansur.
  5. Jus dari epal segar adalah baik untuk orang yang telah didiagnosis dengan diabetes. Sebagai asas untuk jus segar, pilih epal hijau masam yang tidak mengandungi banyak gula.
  6. Sekiranya anda meminum jus epal pada perut kosong, anda mungkin merosakkan perut yang sihat. Akibatnya, gastritis atau ulser mungkin berkembang. Sebelum makan sarapan pagi yang segar.

Jus epal adalah salah satu minuman yang paling berharga di abad kami. Dadah ini mempunyai manfaat maksimum kepada semua kategori warganegara. Jus menormalkan sistem pencernaan, otot jantung, hati, pundi hempedu, duodenum. Sebelum menggunakan produk pastikan tiada alahan kepada epal. Dapatkan rawatan terapi jika anda mempunyai batu ginjal.

Tonton video itu: Suka Makan Buah Apel? Waspadai 3 Bahayanya Bagi Kesehatan (Disember 2019).