Bagaimana untuk menghilangkan ketakutan kematian dan kecemasan

Rasa semulajadi terkuat adalah naluri pemeliharaan diri. Oleh itu, ketakutan kehilangan nyawa, mati, dianggap sebagai salah satu yang paling kuat dan menyakitkan. Selalunya, kita takut kematian kita sendiri atau kematian orang tersayang dan orang tersayang. Adalah sukar untuk membayangkan bahawa pemisahan dari orang yang anda sayangi, bahawa cara hidup yang menyenangkan biasanya akan runtuh. Jadi, apa sebenarnya orang yang takut apabila dia mengatakan bahawa dia takut mati?

Yang tidak diketahui
Selalunya, seseorang takut akan apa yang dia tidak tahu. Sebagai contoh, sesetengah orang mempunyai ketakutan yang kuat terhadap labah-labah, yang dipanggil arachnophobia. Ini adalah salah satu fobia zoologi manusia yang paling biasa. Dia ketakutan dari semua arachnids, mengalami kebimbangan dan kebimbangan pada pandangan walaupun wakil yang paling tidak berbahaya spesies fauna ini. Tetapi apa sebenarnya yang dia takut? Ketidakpastian. Dia tidak tahu bagaimana labah-labah itu akan tiba dalam satu atau yang kedua lagi, ia boleh merangkak di badan, menggigit atau hilang sepenuhnya di aperture.

Semua pemikiran ini memberikan dorongan kuat kepada fantasi, yang canggih mencipta hasil yang paling dahsyat peristiwa. Itulah sebabnya seseorang berasa takut. Dan di sebelahnya seorang pengantara duduk tahu pasti labah-labah ini tidak berbahaya bagi orang, ia tidak akan merangkak di mana-mana, oleh itu ia tenang dan seimbang.

Begitu juga dengan ketakutan kematian. Orang itu tidak tahu apa yang akan berlaku padanya selepas tubuhnya menjadi mati. Dia tidak tahu sama ada dia akan kekal secara rohani dan emosi, sama ada dia akan jatuh ke dimensi lain. Untuk menghilangkan ketakutan ini dalam bentuk ketidakpastian, anda perlu beralih kepada agama. Hampir semua bidang dan agama mengatakan bahawa selepas kematian seseorang memperoleh satu bentuk kehidupan baru, bahawa ini hanyalah satu peringkat yang mesti diluluskan dengan maruah. Selepas membaca kesusasteraan agama, anda boleh menjejaskan ketakutan anda terhadap kematian dan menjadi lebih yakin.

Pemisahan dengan orang tersayang
Satu lagi sebab yang baik mengapa orang takut mati. Ketakutan ini setanding dengan ketakutan kehilangan orang tersayang dan orang tersayang. Juga ketakutan ini disertai oleh seram dari perasaan yang kita akan membuat saudara-saudara kita hidup. Kami membayangkan bahawa kami mati dan kami fikir bagaimana anak-anak, ibu bapa, pasangan suami isteri akan menangis dan disiksa. Pemikiran ini semata-mata membuat jantung tersekat. Untuk mengelakkan ini, cuba berfikir secara falsafah. Kehidupan dan kematian tidak dapat dielakkan dan kitaran. Tidak ada yang dapat tahu apa dan kapan seseorang akan pergi ke dunia lain.

Terdapat banyak kontroversi mengenai sama ada kanak-kanak perlu ditunjukkan pengebumian dan kematian orang yang disayangi. Di satu pihak, kehilangan nenek yang tercinta adalah trauma emosi terkuat bagi jiwa kanak-kanak yang tidak bersedia. Tetapi, sebaliknya, ini adalah pemahaman tentang hakikat bahawa ada fakta dalam kehidupan - kematian, di mana nenek "terbang ke syurga."

Ramai orang tua dengan tenang, tanpa panik dan tanpa bimbang, berkumpul di sudut-sudut rahsia dengan sapu tangan, kain dan tuala yang dimaksudkan untuk pemakaman mereka sendiri. Mereka dengan tenang mendekati ini dan memberi amaran kepada kanak-kanak mengenai set yang disediakan. Mereka secara mental mengajar anak-anak dan cucu kepada fakta bahawa cepat atau lambat seseorang tidak akan menjadi dan ini benar-benar normal. Inilah jalan hidup.

Jangan takut bahawa selepas kematian anda tidak akan dapat melihat orang yang anda sayangi. Sekiranya anda adalah orang yang beriman, anda perlu tahu dengan jelas bahawa selepas kematian, anda hanya kehilangan intipati material anda. Tetapi anda terus wujud secara emosi, untuk melihat bagaimana orang tersayang anda hidup dan juga membantu mereka dan melindungi mereka. Sekiranya anda seorang atheis, percaya kepada penjelmaan semula, dunia dunia dan persepsi luar biasa. Anda boleh berada dalam mimpi, jangan risau.

Kesakitan fizikal
Semua orang takut sakit. Ini adalah perasaan yang tidak menyenangkan, dari mana kita tidak boleh lari dan bersembunyi. Ramai orang tidak begitu takut mati, berapa banyak kesakitan. Mereka tidak tahu apa yang berlaku kepada seorang lelaki pada masa kematian, mungkin dia sedang bergolak dalam penderitaan yang dahsyat.

Malah, kebanyakan kematian berlaku tanpa rasa sakit, kata saintis. Kajian pesakit yang telah mengalami kematian klinikal mengatakan bahawa seseorang berasa sangat baik semasa krisis kedua. Rasa jiwa melindungi tubuh dan membuat persepsi dunia kerana ia perlahan, seperti bingkai filem beku. Apabila kehidupan berada dalam bahaya manusia, orang berkata: "Seluruh hidup terbang sebelum mata saya." Ini bermakna bahawa jiwa melindungi seseorang daripada kematian yang cepat, tiba-tiba dan menyakitkan.

Para saintis penyelidikan lain mengatakan bahawa sebelum kematian, sejumlah besar adrenalin dikeluarkan ke dalam darah manusia, yang memberikan perasaan detasmen dan kesenangan yang menyenangkan. Ia tidak sia-sia bahawa orang yang sakit parah mengalami peningkatan sebelum kematian.

"Ia tidak menyakitkan untuk mati," kata saintis dan doktor. Oleh itu, jangan takut mati - apa yang boleh, yang tidak boleh dielakkan. Walau bagaimanapun, kita mesti berjuang untuk kehidupan yang terakhir dari penurunan darah dan harga diri.

Bagaimana untuk menghilangkan ketakutan kematian

Cuba memahami apa sebenarnya yang anda ketahui dan ketakutan anda mengenai kematian. Mungkin anda takut tenggelam dalam kelalaian? Ramai orang takut bahawa mereka hanya akan hilang, meninggalkan apa-apa yang berguna dan perlu untuk dunia. Ia tidak. Anda telah melakukan banyak perkara penting dan penting untuk orang, walaupun ia sering tidak dianggap jelas.

Mungkin anda terlibat dalam kreativiti dan kerja anda akan diiktiraf hanya dalam seratus tahun. Mungkin profesion anda membantu orang ramai. Dan jika anda mempunyai anak - itu adalah satu merit mutlak sebelum dunia ini. Anda memberi kehidupan kepada orang lain, apa yang lebih penting?

Ketakutan menjadikan kami tebusan perasaan dan emosi kita sendiri. Ketakutan menahan pergerakan dan tidak membenarkan hidup sepenuhnya. Oleh itu, adalah penting untuk menyingkirkannya.

  1. Memahami bahawa kematian tidak dapat dielakkan. Setiap orang dilahirkan dan mati. Tiada seorang pun yang menipu kematian. Ini adalah kitaran yang tidak dapat dielakkan dan roda yang telah berputar dari zaman dahulu lagi. Fahami dan terima ini. Cepat atau lambat kita semua akan mati, jadi mengapa membazirkan nyawa anda pada ketakutan dan kecemasan yang kosong. Kematian akan datang apabila ditakdirkan oleh nasib, dan ini tidak akan berubah. Oleh itu, janganlah dedikasikan kehidupan kepada ketakutan, tetapi nikmatilah setiap minit masa yang diberikan kepada kami!
  2. Lihatlah betapa indahnya kehidupan ini. Memahami bahawa anda sangat bertuah. Anda mempunyai hampir semua yang anda impikan. Mungkin anda berkahwin dengan bahagia atau memperoleh sejumlah wang yang dicemburui. Mungkin anda mempunyai anak-anak yang paling bijak atau ibu bapa yang paling setia. Atau anda adalah kecantikan yang ideal dan minda yang tajam. Memahami bahawa hidup itu indah untuk hidup, dan tidak berfikir tentang kematian. Anda mempunyai kaki dan lengan untuk melakukan apa sahaja yang anda mahu dan pergi ke mana sahaja anda mahu. Nikmati dan jangan berfikir tentang yang buruk.
  3. Jika sukar untuk anda, pemikiran kematian akan datang kepada anda lebih dan lebih kerap, bercakap dengan orang tua dan bijak yang anda percayai. Ini mungkin seorang doktor yang akan menenangkan dan meyakinkan bahawa kesihatan adalah baik. Tutor kanan, guru, datuk, atau sekadar pengembara sesekali. Kadang-kadang satu frasa tunggal cukup untuk membuat seseorang hidup dan tidak berfikir tentang kematian. Jika ketakutan menjadi mengganggu, anda perlu menghubungi ahli psikologi. Dia pasti akan membantu anda.
  4. Jangan risau, anda akan teringat selepas kematian. Ingat berapa banyak kebaikan yang telah anda lakukan terhadap orang yang anda sayangi dan orang yang tidak dikenali. Berapa banyak manfaat yang dilaksanakan? Percayalah, keluarga anda sangat menyukai anda, jadi mereka akan mengingati anda dengan kehangatan dan hanya memberitahu yang terbaik dan baik kepada anak-anak mereka. Untuk ingatan anda untuk memanaskan jiwa anda selama beberapa dekad, lakukan sesuatu yang berguna dan tidak dapat dilupakan. Sebagai contoh, tanam pokok di taman. Anak-anak dan cucu-cucu anda akan ingat bahawa anda melakukannya. Apabila pokok tumbuh dan berkembang, ingatan orang anda akan bertumbuh dan bertambah kuat.
  5. Mempunyai harapan. Takut kematian adalah yang paling besar pada orang yang mempunyai penyakit serius. Walaupun perjalanan penyakit itu banyak yang diinginkan, jangan kehilangan harapan. Inilah salah satu insentif utama untuk perjuangan dan kehidupan. Baca banyak kisah penyembuhan, lihat bagaimana kuasa pemikiran dan keinginan untuk hidup menarik orang keluar dari keranda. Beri diri anda tetapan untuk hidup dan jangan pertimbangkan pilihan hasil lain. Hidupkan diri sendiri dan orang tersayang anda, hidup walaupun musuh.

Kematian adalah sesuatu yang tidak dapat kita ubah. Sekiranya kematian tidak dapat dielakkan, anda perlu menerimanya dengan ketenangan fikiran dan kedamaian. Nah, semasa kita masih hidup, anda tidak boleh membuang masa anda tentang kebimbangan dan kecemasan. Ketakutan kematian memberikan anda keinginan untuk hidup dan menikmati setiap minit hidup anda!

Tonton video itu: Cara menghilangkan takut mati (Februari 2020).