Pelangsingan Parsley: faedah dan aplikasi

Parsley kekal di atas meja kami sepanjang tahun. Dia gembira untuk menambah salad dan sos, serta hidangan panas yang menyegarkan - sup, daging, sayuran rebus. Herba yang berguna ini tidak kehilangan sifatnya walaupun semasa rawatan haba. Aroma halus peterseli membangkitkan selera makan yang sihat dan menepuk resipi dengan vitamin. Tetapi, walaupun memberi penghormatan kepada semua sifat penyembuhannya, ramai yang tidak tahu bahawa peterseli dapat membantu membakar mereka pound tambahan. Baca lebih lanjut mengenai kehilangan berat dengan peterseli beritahu lebih lanjut.

Komposisi herba penyembuhan

Kebanyakannya makan pasli, iaitu daun dan batang segarnya. Pucuk tumbuhan lembut dan berair, jadi mereka gembira dapat menambah apa-apa hidangan. Tetapi, di samping itu, di dapur boleh menjadi berguna dan akar tumbuhan. Ia mempunyai rasa pedas yang halus dan juga menekankan rasa salad dan stews.

Kesan manfaat rumput lazat adalah kerana komposisi organiknya. Terdapat banyak vitamin C dalam pasli, menurut penunjuk ini ia dapat bersaing dengan kismis hitam dan lemon. Ia juga mengandungi vitamin A, E, kumpulan B, K dan PP, yang sangat bermanfaat untuk kulit dan imuniti kita.

Komposisi mineral adalah kalium, kalsium, magnesium, besi, zink dan fosforus, yang menyokong fungsi normal sistem peredaran darah, saraf dan ekskresi. Selain itu, peterseli mempunyai quercetin dan flavonoids, bahan antibakteria dan antiseptik, beberapa antioksidan dan serat yang berharga.

Bagaimanakah peterseli berguna?

Rempah-rempah yang datang kepada kami dari Mediterranean, menurut legenda, menumpukan tenaga penyembuh Matahari, yang disahkan oleh sains: bahan-bahan yang dikumpulkan dan dihasilkan di kilang, bertindak pada kesihatan badan, mempromosikan pembersihan, peremajaan dan air pasang. Sifat-sifat bermanfaat peterseli terpakai kepada seluruh badan secara keseluruhan, dan kepada organ dan sistem individu:

  1. Membersihkan darah kolesterol berbahaya, menguatkan dinding saluran darah dan meningkatkan keanjalannya, memerangi plak dan aterosklerosis.
  2. Pengukuhan otot jantung dan kawalan tekanan darah.
  3. Pembersihan kecil usus dari toksin, normalisasi penyerapan, penghapusan pembentukan gas.
  4. Kesan diuretik cahaya, penyingkiran edema dan penyingkiran garam berlebihan dari badan, yang berguna untuk mobiliti bersama, kerja buah pinggang dan kulit yang segar.
  5. Kesan antioksidan, menghapuskan tanda-tanda keletihan dan tekanan, memerangi kesan radikal bebas.
  6. Mengeluarkan toksin, membantu membersihkan hati, yang sangat berguna semasa memunggah diet, selepas keracunan dan mengambil antibiotik.
  7. Kesan antitumor - dalam pasli terdapat sebatian yang melindungi tubuh dari perkembangan tumor patogenik.
  8. Memperkukuh dan melindungi sistem saraf, meningkatkan kekonduksian impuls saraf, dengan itu meningkatkan memori, menstabilkan mood, melegakan keletihan dan meningkatkan kecekapan.
  9. Kesan aphrodisiac adalah rangsangan potensi, bekalan darah normal ke organ panggul, kebangkitan libido yang sihat, serta perlindungan terhadap proses keradangan, yang berguna untuk mencegah kesihatan lelaki dan wanita.
  10. Sokongan imuniti, perlindungan badan dari virus dan bakteria, penyingkiran haba dan pembengkakan dalam kesakitan biasa, pelepasan daripada rasa sakit yang menyakitkan.
  11. Penghapusan loya dengan keracunan atau penyakit bergerak.
  12. Membersihkan mulut plak bakteria dan menghilangkan bau yang tidak menyenangkan dari mulut asalnya.
  13. Meningkatkan metabolisme, menggalakkan pemusnahan protein haiwan dan tumbuhan.
  14. Kesan antispasmodik - penyingkiran sakit kepala, haid, keletihan otot.
  15. Menggalakkan pembakaran lemak dan kawalan selera.
  16. Kesan mudah menenangkan, menormalkan tidur.

Ini dan sifat-sifat lain dari pasli membuatnya sebagai penyembuh yang tidak mencukupi dalam diet kita, yang membantu mengatasi tekanan dan tekanan, kesan cuaca buruk dan alam sekitar, serta menambah rizab vitamin dan mineral dalam tubuh kita dan merangsang metabolisme yang baik, mengeluarkan lebihan dan menyokong pembaharuan badan.

Cara pasli membantu menurunkan berat badan

Oleh kerana sifat-sifat tersenarai, peterseli menggalakkan penurunan berat badan dalam kompleks. Ini tidak bermakna bahawa menggunakan pasli, malah orang yang sihat dan langsing akan kehilangan lemak dan otot. Sebaliknya, peterseli membantu menormalkan semua proses metabolik dalam badan dan membawanya ke bentuk: badan yang sihat akan membantu mengekalkan fungsi yang betul, dan orang yang berlebihan berat badan akan mendapat peluang untuk memperbaiki kesihatan mereka, melepaskan pound tambahan dan memperbaiki kesejahteraan mereka.

Cara pasli membantu menurunkan berat badan dan bukan sahaja:

  1. Membersihkan hati supaya lemak dan gula lebih baik diserap dan diproses.
  2. Ia menghilang dari slag usus dan produk yang diproses, yang meningkatkan penyerapan nutrien, mempercepat metabolisme dan menghilangkan tubuh dari "hibernasi", memaksa membakar lemak.
  3. Ia meningkatkan peredaran darah, dan selepas itu, kemungkinan untuk melawan selulit.
  4. Ia mengekalkan keanjalan tisu dan kulit, yang akan menyumbang kepada pengurangan jumlah perut, penghapusan liputan selepas kehilangan berat badan.
  5. Memaparkan cecair berlebihan, melegakan bengkak dan genangan, membantu mengekalkan keseimbangan air yang normal, yang akan menjadi penting semasa latihan fizikal.
  6. Ia membantu melegakan keletihan otot dan menambah tenaga, yang juga sangat berguna dalam diet sukan dan bagi mereka yang menurunkan berat badan, kerana tidak mungkin untuk menghilangkan berat badan berlebihan dengan berkesan tanpa senaman dan gimnastik.
  7. Menyediakan kesan antioksidan, berkat badan dibersihkan lebih cepat dan dipulihkan dengan penurunan berat badan yang tajam.
  8. Di samping itu, ia memberi manfaat tidak langsung kepada orang yang berlebihan berat badan.
  9. Menormalkan tahap gula darah, yang sangat diperlukan untuk pesakit kencing manis.
  10. Melindungi hati daripada beban.
  11. Ia mengeluarkan garam dari sendi, dengan itu mengurangkan beban dan kesakitan.
  12. Membantu menghilangkan gejala varises.
  13. Meningkatkan penglihatan.

Penurunan berat badan adalah satu proses yang kompleks yang memerlukan kesungguhan dan kesabaran yang serius. Sudah tentu, anda perlu mengikut diet yang sihat, makan protein dan serat yang cukup, mengurangkan penggunaan karbohidrat ringan dan lemak. Tetapi peterseli dalam diet akan sangat memudahkan jalan ini dan membantu menyingkirkan lebihan berat badan lebih cepat.

Cadangan am untuk pemulihan

Parsley hanya boleh diperkenalkan ke dalam diet harian anda - ia akan memperkayakan badan dengan hilang vitamin dan unsur surih, menyumbang kepada pembersihan semula jadi dan memperbaiki kesejahteraan.

Pengambilan pasli biasa pada musim panas akan membantu tubuh menghadapi terlalu panas, menormalkan keseimbangan air, yang akan sangat berguna untuk orang penuh. Pada musim sejuk, pasli akan melindungi daripada selsema dan virus yang kerap, menguatkan kekuatan dan membantu melawan keletihan dan mengantuk. Nasib baik, hari ini pasli boleh dengan mudah ditemui di rak sepanjang tahun. Di samping itu, perasa bersahaja boleh ditanam di rumah di balkoni atau jendela.

Cara menggunakan pasli untuk penurunan berat badan

Загрузка...

Untuk cepat kehilangan pound tambahan dan mengekalkan kekuatan semasa latihan, anda perlu menambah pasli dalam kuantiti yang besar untuk salad sayur-sayuran dan protein, membuat smoothies lazat dan sup cahaya, dan minuman teh dan infus dari daun dan akar pasli.

Parsley berjalan lancar dengan pembakar lemak lain - limau dan limau gedang, saderi dan pelbagai salad - bayam, arugula, salad. Dan juga dengan brokoli dan kacang, yang sempurna menggantikan daging pada diet, dalam sos dan penyembuhan tinctures dengan "hidup" (mereka yang dimakan sejuk dan kaya Omega-3, Omega-6 dan Omega-9 kompleks) minyak sayuran - Linen, gandum, rami.

Sayur pasli akan menjadi perasa yang sangat baik untuk protein tanpa lemak - ikan bakar, daging rebus, yoghurt ringan. Susu susu yang ditapai dengan pasli dan sayur-sayuran lain tidak hanya akan membantu membersihkan usus dan membakar mereka pound tambahan, tetapi juga menormalkan pencernaan dan najis.

Beberapa resipi berguna

  1. Smoothie lazat dengan pasli. Ambil 300 ml yoghurt kefir atau rendah lemak, tambah pilihan sama ada 1 sudu besar. pasli dan 1 sudu besar. saderi, atau 1 timun dan 2-3 tangkai daun pasli, atau 2 sudu besar. pasli dan sedikit lada panas. Pukul campuran dalam pengisar dan minum 2 kali sehari - untuk sarapan dan bukan makan malam.
  2. Sup cahaya dengan pasli. Parsley akar dan bawang merah dalam bahagian yang sama dihancurkan dan goreng dalam mentega, dan kemudian dimasak dalam sup tanpa lemak (anda boleh menggunakan kiub atau perasa untuk sup) selama kira-kira 15 minit. Dalam sup, anda boleh menambah zucchini, segenggam kacang dan kembang kol. Anda juga boleh mengambil 1 akar, 5-6 tangkai hijau pasli, 1 bawang hijau bercambah, cengkeh bawang putih, separuh lobak merah, separuh akar parsnip dan sedikit daun saderi. Semua komponen perlu mengisar, rebus dalam sedikit air, kemudian gulungkan sup dalam serbuk dan taburkan dengan herba segar.
  3. Parsley decoction. 2 sudu besar. sayuran cincang tuang 250 ml air suam dan rebus selama 15 minit. Minuman kuah untuk kursus pemulihan intensif dalam tiga hari, 1 cawan sehari semasa makan.
  4. Teh peterseli cahaya boleh dibuat dengan membuat sudu hijau ke dalam segelas air mendidih. Anda boleh minum teh pasli 2-3 cawan sehari.
  5. Berwarna akar pasli. Akar dicincang dituangkan dengan alkohol atau vodka 1: 1 dan menegaskan di tempat gelap selama 4 minggu, secara berkala mengaduk campuran. Selepas ini penyaring alkohol dan minuman beralkohol untuk membersihkan saluran darah, menguatkan sistem imun dan kehilangan 5-10 tetes setiap cawan air.

Adakah terdapat sebarang kontraindikasi

Загрузка...

Parsley boleh dikatakan selamat untuk badan dan bertindak lebih lembut daripada banyak produk herba lain. Walau bagaimanapun, berhati-hati dalam beberapa kes:

  1. Penggunaan pasli dalam kuantiti yang banyak menghasilkan kesan diuretik yang kuat bahawa orang yang mengalami urolithiasis dan kegagalan buah pinggang mesti mengambil kira.
  2. Orang yang terdedah kepada tindak balas alahan perlu memastikan bahawa mereka tidak mempunyai sikap tidak toleran terhadap komponen pasli. Sekiranya anda makan gatal-gatal, bengkak dan ketidakselesaan di dalam usus apabila memakan sayur-sayuran, atau terdapat demam dan bengkak di kelenjar getah bening, anda perlu berhenti menggunakan campuran infus dan teh dari tumbuhan.
  3. Anda tidak boleh terlibat dalam pasli semasa mengandung. Bahan tumbuhan menyebabkan kontraksi otot yang boleh mengakibatkan keguguran. Penggunaan sederhana sayur-sayuran dalam makanan tidak mendatangkan kemudaratan.
  4. Mereka yang menderita pelbagai penyakit akut tidak sepatutnya mengubati diri supaya tidak memburukkan keadaan.

Sebelum menggunakan ramuan peterseli, hubungi nasihat doktor anda.

Tonton video itu: Kurangi 3 Kg Lemak Tubuh dalam 5 Hari dengan Jus Ajaib Ini (Oktober 2019).

Загрузка...

Kategori Popular

Загрузка...