Blackberry semasa kehamilan - faedah dan bahaya

Penggunaan buah beri hitam telah lama diiktiraf oleh ubat tradisional. Dalam kualiti decoctions, tinctures dan caj digunakan hampir semua bahagian tumbuhan. Beri juga membawa faedah yang besar. Semasa kehamilan, selera wanita sering berubah, kadang-kadang tidak dapat diramalkan. Sudah tidak ada yang terkejut dengan permintaan "untuk membawa stroberi goreng asin." Sekiranya anda mahukan sesuatu, ia bermakna bahawa badan itu kehilangan sesuatu. Oleh itu, pemakanan perlu dipelbagaikan dari segi rasa.

Penerangan mengenai tumbuhan dan sifat-sifatnya yang bermanfaat

Blackberry terkenal kepada penduduk Rusia tengah. Beri liar tumbuh di jurang hutan lembap berhampiran air atau tepi rawa. Mekar pada musim panas awal dan mekar sehingga bulan September. Pada cawangan pada masa yang sama terdapat bunga, ovari dan buah masak. Ini adalah tumbuhan madu yang indah. Serangga yang rendah adalah dua jenis: menjalar dan tegak. Beri buah ini masak pada akhir musim panas. Secara semulajadi, buah beri besar, lazat dan sihat dengan sedikit sayuran tidak boleh tetapi tukang kebun bunga. Secara beransur-ansur, jenis kebun blackberry muncul.

Tidak ada perbezaan yang signifikan dalam tahap utiliti spesies tumbuhan yang berlainan. Oleh itu, tidak perlu menetapkan matlamat untuk mencari buah tumbuhan merayap Adalah penting bahawa mereka adalah lazat dan masak, kerana seorang wanita hamil tidak memerlukan perut kecewa kerana beberapa buah beri yang belum masak. Antara nutrien menyatakan:

  • tanin;
  • flavonoid;
  • asid organik;
  • inositol

Anda bukan sahaja boleh makan beri, decoctions berguna, jus dan infusions daun. Tiada sekatan umur; produk ini boleh digunakan oleh kanak-kanak dan orang dewasa. Bagi wanita hamil adalah komponen penting seperti:

  • sukrosa;
  • fruktosa;
  • kalium;
  • mangan;
  • karotena;
  • Vitamin B;
  • pektin;
  • asid organik: salicylic, block, tartaric, citric;
  • bahan mineral dalam bentuk mudah dicerna;
  • vitamin E;
  • pelbagai antioksidan.

Berry untuk tindakan antipiretik tidak kalah dengan aspirin. Terdapat sifat tonik, diaforetik dan anti-radang tumbuhan. Kandungan vitamin E yang tinggi menyokong sistem imun, membawa kepada keseimbangan metabolisme, menstabilkan dan menenangkan sistem saraf, mencegah penularan. Ia juga meningkatkan ingatan, meningkatkan bekalan darah ke saluran cerebral, dan menyembuhkan gusi berdarah. Blackberry dibenarkan untuk mereka yang menghidap diabetes.

Apabila terdapat risiko jangkitan virus, makan beri, teh dan decoctions dari daun tumbuhan akan membantu untuk bertahan dalam tempoh yang berbahaya dalam kesihatan penuh. Jika, bagaimanapun, tidak mungkin untuk melindungi diri anda daripada selesema, kesan antipiretik dan analgesik dari blackberry akan datang untuk menyelamatkan, sebagai alternatif kepada ubat-ubatan. Selain itu, semasa mengandung penggunaannya tidak diingini atau harus diminimalkan.

Kandungan folat, derivatif asid folik, mengurangkan risiko pengguguran spontan, perkembangan kecacatan kongenital.

Aplikasi Blackberry

Pelbagai diet yang baik menggabungkan sempurna dengan senarai ciri-ciri berguna beri ini. Mereka mempunyai kesan pencahar yang ringan, jus menghilangkan rasa dahaga dalam keadaan demam. Sejumlah kecil blackberry membantu menormalkan tidur dan mengurangkan keceriaan keseluruhan, mempunyai kesan tonik. Kesan anti-radang memberikan jus untuk penyakit hati, tanda-tanda gastritis dan anemia.

Penggunaan sehari-hari sejumlah kecil buah beri akan memberi kesan yang baik terhadap keadaan umum badan wanita hamil, tahap imuniti dan nilai hemoglobin. Kurangkan kelikatan darah, mengurangkan bengkak dan normalkan tekanan darah tinggi.

Pada separuh pertama kehamilan, vitamin yang terkandung dalam blackberry akan membantu mengaktifkan aliran darah dalam rahim dan plasenta, akan memastikan perkembangan sistem saraf janin.

Bagi separuh kedua kehamilan, kalsium dan fosforus, magnesium dan kalium adalah nilai tertentu. Terdapat kira-kira 20 macronutrien dalam blackberry dan setiap bahan membawa manfaat yang tidak ternilai kepada badan ibu masa depan.

Makan buah segar membantu meningkatkan kerja usus, meningkatkan selera makan, mengurangkan pembentukan gas dan merangsang peristalsis, memudahkan pembebasan hempedu.

Blackberry boleh disimpan kering dan diseduh seperti teh. Ia mentolerir membeku dan mengekalkan kebanyakan nutrien. Sangat lazat dalam bentuk compote dan jeli. Produk kalori adalah rendah, kenaikan berat badan kerana penggunaannya yang baru tidak mengancam.

Untuk memilih buah yang paling lazat, anda perlu memberi perhatian kepada tanda-tanda ini:

  • warna harus berwarna ungu gelap;
  • beri kering dan keras, tanpa batang;
  • aroma manis, tidak masam;
  • beri bersih, tanpa tanda acuan;
  • Tiada kotoran dan titisan pada bekas.

Produk segar disimpan di dalam peti sejuk selama lebih dari 2 hari. Jika sudah jelas bahawa tidak mungkin untuk makan segala-galanya, maka anda boleh meletakkan baki di dalam peti sejuk.

Beri sesuai bukan sahaja untuk makanan. Sekiranya anda kerap membuat topeng dari blackberry yang dihancurkan dengan krim masam dan madu, anda boleh mengurangkan kelembapan kulit, pori-pori sempit, mencegah terjadinya proses keradangan. Topeng tersebut meremajakan kulit wajah dan memulihkan rambut.

Contraindications

Anda tidak boleh makan beri hitam dalam tindak balas alahan terhadap tumbuhan ini. Ia perlu untuk memulakan penggunaan dengan sejumlah kecil produk. Untuk sampel, 5-7 beri cukup, dan kemudian anda perlu melihat keadaan umum kesihatan.

Berhati-hati harus dilakukan dalam tempoh ulser akut, gastritis, pankreatitis.

Semasa kehamilan, tindak balas badan terhadap produk baru sangat sukar untuk diramalkan, jadi semuanya dipelajari melalui percubaan dan kesilapan. Tetapi komposisi unik dari blackberry dan manfaat komprehensifnya adalah bernilai untuk menjalankan ujian ujian.

Dalam segelintir buah beri mengandungi kadar nutrien harian. Ini adalah peluang untuk dilakukan tanpa ubat-ubatan dan tablet vitamin. Dengan penjimatan wang yang signifikan, pemakanan kompleks yang enak badan diperolehi tanpa kesan sampingan dan dengan manfaat maksimum untuk ibu dan bayi masa depan. Dan rasa aroma dan kaya manis - rasa masam blackberry dengan senang mempelbagaikan menu.

Tonton video itu: 11 makanan terbaik untuk penderita radang nyeri sendi. (Ogos 2019).