Tekanan rendah - apa yang perlu dilakukan di rumah?

Tekanan darah adalah tekanan darah pada dinding saluran darah, urat, arteri. Tekanan diperlukan supaya darah dapat bergerak melalui arteri ini, sehingga darah dapat beredar secara aktif. Nilai normal tekanan darah berbeza-beza dari 120/80 hingga 90/60 mm Hg. Tekanan bergantung kepada banyak faktor - umur, kesihatan, seks, keadaan cuaca, kualiti hidup pesakit. Jika tekanan berada di bawah batas, ia memerlukan campur tangan perubatan. Tekanan rendah dipanggil hipotensi dan berkembang dengan pelbagai sebab. Hypotension biasanya kronik atau akut. Dan jika tekanan yang sentiasa dikurangkan seseorang tahu bagaimana untuk bertindak, maka sekiranya hipotensi akut, bantuan kecemasan mungkin diperlukan, kerana pesakit sering kehilangan kesedaran. Hari ini kita akan membincangkan tentang tekanan rendah - bagaimana dan mengapa ia menampakkan diri, bagaimana untuk merawat hipotensi dan bagaimana untuk membantu seseorang yang mengalami kecemasan dalam tekanan.

Kenapa tekanan darah berkurangan

Kadang-kadang orang yang mempunyai tekanan yang agak rendah datang berjumpa doktor. Selalunya mereka memanggilnya seorang "pekerja", iaitu, dengan penunjuk tersebut mereka sentiasa hidup dan bekerja. Walau bagaimanapun, sering hipotensi kronik adalah hasil daripada sistemik, pendedahan harian, akibat tabiat yang tidak normal. Oleh itu, pertimbangkan apa yang boleh menyebabkan penurunan tekanan darah di dalam badan.

  1. Penyakit utama. Tekanan dapat menurunkan latar belakang penyakit lain - diabetes, osteochondrosis, anemia, pankreatitis, sistitis. Sekiranya tekanan kehadiran penyakit-penyakit ini telah menurun dengan ketara, perlu menghubungi pasukan ambulans secepat mungkin, kerana hipotensi akut mungkin menunjukkan perdarahan dalaman, hipoglikemia, dehidrasi.
  2. Serangan jantung. Penurunan tekanan yang tajam dan ketara tanpa sebab jelas mungkin disebabkan oleh infarksi miokardium. Ia juga memerlukan perhatian perubatan segera.
  3. Keletihan fizikal. Jika seseorang habis bekerja, sentiasa bekerja keras, gugup, dan kurang tidur, ini menyebabkan tekanan dikurangkan secara kronik. Ini juga berlaku pada atlet yang berlatih mengikut had mereka.
  4. Dehidrasi. Tekanan menurun apabila badan kehabisan cecair. Ini boleh berlaku dengan haba melampau, keracunan makanan, disertai dengan muntah dan cirit-birit.
  5. Pendarahan Kecederaan, rahim dan perdarahan dalaman sangat berbahaya, seseorang dalam keadaan ini sentiasa diukur tekanan. Dan jika ia mula merosot, ia boleh bercakap tentang kehilangan darah yang serius.
  6. Iklim Tekanan mungkin menurun disebabkan perubahan lokasi, terutama jika anda turun di bawah paras laut.

Kelelahan pada latar belakang diet yang melemahkan, kekurangan vitamin, tidur berlebihan, penggunaan teh hijau yang tetap, kehamilan - semua ini dapat menimbulkan tekanan. Tetapi bagaimanakah ia nyata?

Bagaimana untuk memahami bahawa seseorang mempunyai tekanan darah rendah

Загрузка...

Malah, sesetengah pesakit secara harfiah tidak menyedari bahawa mereka mempunyai tekanan yang rendah, menyalahkan penyakit untuk keletihan, beban kerja dan anemia. Apa yang harus membuat anda mengambil monitor tekanan darah dan mengukur tekanan anda?

Keletihan yang berterusan, mengantuk, kelemahan, kekurangan tenaga dan tenaga, walaupun pada permulaan hari. Seseorang yang mempunyai tekanan rendah kehilangan tumpuan, berasa terkejut, prestasinya berkurangan, dia sering gugup.

Dengan hipotensi, pesakit sering merasa pening, kaki mereka menjadi berkepala, tangan mereka gemetar, kadang-kadang orang pengsan, pemandangan depan dapat muncul, penglihatan menjadi kabur.

Selalunya tekanan rendah membawa kepada loya dan muntah-muntah.

Sekiranya hipotensi, kulit menjadi pucat, pesakit dibuang ke dalam peluh yang sejuk, dia berasa dahaga, bernafas berselang-seli dan dangkal.

Hipotensi kronik disertai dengan sakit kepala - ini mungkin menjadi masalah peningkatan migrain atau peningkatan meteosensitiviti.

Di samping itu, orang yang mempunyai tekanan rendah sentiasa beku, walaupun udara cukup panas. Jari kaki dan tangan yang sejuk adalah tanda hipotensi kronik yang lain. Tetapi bagaimana jika tekanan turun dengan segera? Bagaimana untuk bertindak dalam situasi seperti itu?

Pertolongan cemas untuk serangan hipotensi

Tekanan kritikal dianggap sebagai bacaan di bawah 80/60. Dalam kes ini, anda perlu mengambil tindakan secepat mungkin.

  1. Sekiranya anda berasa tidak enak dan anda merasakan bahawa kaki anda semakin lemah, anda harus cuba duduk supaya tidak jatuh. Ini mungkin menjadi bangku di jalan, jangan teragak-agak untuk meminta anda memberikan tempat dalam pengangkutan, tetapi anda hanya dapat mencangkung. Ini sangat penting semasa kehamilan - selepas semua, kecederaan jatuh boleh menelan kehidupan kanak-kanak. Seterusnya, anda perlu menurunkan kepalanya di bawah lutut, mengimbangi tali leher atau tali pinggang anda, menghirup udara segar, minum sedikit air, bernafas selalunya, tetapi tidak mendalam.
  2. Sekiranya anda dekat dengan seseorang yang kehilangan kesedaran daripada hipotensi, anda perlu meletakkannya di atas tanah, jangan mengangkat kepala anda di atas paras badan. Di kaki anda mesti meletakkan sesuatu yang hangat, sebagai contoh, pad pemanas.
  3. Untuk menghidupkan semula seseorang, adalah perlu untuk memberinya aroma ammonium amonium - dia berada di setiap kit pertolongan cemas kereta.
  4. Apabila pesakit pulih, beri dia minum teh hangat yang kuat dengan limau.
  5. Wiski boleh dihirup dengan rosemary atau minyak pati pudina.
  6. Buka tingkap, ambil pesakit di luar - dia mesti mempunyai akses ke udara segar.
  7. Sesetengah ubat akan membantu seseorang menaikkan tekanan darah - Kafein natrium benzoat, Cordiamine, Mezaton. Sekiranya seseorang tidak sedarkan diri, ubat-ubat ini mungkin berada di dalam beg atau poketnya. Anda boleh meningkatkan tekanan dengan bantuan tablet Citramon yang mudah, ubat ini sering dibawa dengan anda, sebagai ubat untuk sakit kepala.

Jika semua kaedah ini tidak berkesan dan keadaan pesakit tidak berubah - jangan buang masa, hubungi ambulans brigade.

Kuasa untuk meningkatkan tekanan

Загрузка...

Mujurlah, tekanan kecemasan jatuh jarang berlaku. Tetapi selalunya kita mengalami rasa mengantuk, sakit kepala, loya dan keletihan sepanjang masa. Dalam kes ini, anda boleh cuba meningkatkan tekanan di rumah dengan bantuan produk. Pesakit hipertensi dilarang untuk mengambil banyak garam, kerana ia mengandungi natrium, yang meningkatkan tekanan. Tetapi hipotensi, sebaliknya, anda boleh makan semua asin dan jeruk - ia tidak merosakkan kesihatan dan sedikit peningkatan tekanan. Untuk meningkatkan tahap tekanan darah, anda boleh menggunakan kopi, coklat, gula-gula, rempah dan hidangan pedas. Di dalam diet hipotensi sentiasa harus menjadi keju, mentega, asali, susu, sayuran dan soba. Jus buah, terutamanya delima dan limau gedang, sangat cepat dan efisien. Makanan harus mengandungi makanan dengan banyak kalium - kentang, terung, aprikot, kubis, dan prun. Jika anda terbiasa minum teh hijau pada waktu pagi, tolak ia. Sudah tentu, ia sangat berguna, tetapi ia sangat mengurangkan tekanan.

Herba tonik untuk meningkatkan tekanan

Загрузка...

Berikut adalah beberapa resipi popular yang akan membantu anda meningkatkan tekanan darah dalam hipotensi kronik dan akut.

  1. Eleutherococcus. Berwarna dari tumbuhan ini dijual di farmasi, walaupun ia boleh dilakukan secara bebas. Ini adalah ubat yang sangat baik untuk serangan hipotensi akut dan untuk rawatan gejala kronik. Eleutherococcus mempunyai kesan tonik, ia adalah sebahagian daripada banyak syarikat tenaga. Sekiranya anda ingin meningkatkan tekanan dengan cepat, larutkan 20-25 titis air di dalam air dan minum larutan. Untuk menyelesaikan masalah kronik, tindak-tanduk perlu diambil dalam kursus - 15 titisan setiap pagi sepanjang bulan.
  2. Ginseng. Akar tumbuhan mulia ini juga sangat berkesan terhadap hipotensi. Berwarna boleh dibeli dalam bentuk siap atau memasak sendiri, berasaskan akar dihancurkan dengan alkohol. Berwarna disediakan selama 2-3 minggu, pastikan bekas harus berada di tempat yang sejuk dan gelap.
  3. Akar merah jambu adalah radio. Tuangkan akar perlu mencurahkan air mendidih dan rebus pada api yang rendah, tutup dan tegaskan, longkang. Pada siang hari, anda perlu minum segelas sup dalam bahagian kecil.
  4. Hypericum, anjing meningkat, thistle, hawthorn. Campurkan semua bahan dalam bahagian yang sama, sediakan rebusan dari koleksi yang dihasilkan. Minum separuh segelas kuah 2-3 kali sehari, selepas seminggu tekanan akan naik dan menstabilkan. Dengan tekanan yang dikurangkan perlu minum segelas sup - ia juga membantu anda menenangkan jika serangan itu disebabkan oleh tekanan.
  5. Dompet Gembala, akar halia, mistletoe. Akar halia perlu dihancurkan dan dicampur dalam perkadaran yang sama dengan herba kering. Dari koleksi yang disediakan untuk membuat merebus - kira-kira tiga sudu bahan mentah seliter air mendidih. Sekatkan dalam termos, minum setengah gelas di pagi dan petang.
  6. Apricot kering, kismis, kacang, jus lemon dan madu. Kacang, kismis dan aprikot kering dalam kuantiti yang sama (kira-kira 100 gram) harus digali dalam pengisar daging. Tambah kepada jus satu limau dan madu untuk mendapatkan jisim tebal. Makan satu sudu ubat yang lazat sehari dan anda boleh melupakan tanda-tanda tekanan rendah dan anemia! Terutama ubat ini berguna pada musim sejuk dan musim bunga, apabila rizab vitamin dalam badan habis.

Sekiranya hipotensi disebabkan oleh penyakit lain yang lebih serius, tidak ada rasa untuk merawatnya sendiri. Ia perlu untuk berunding dengan doktor untuk mempengaruhi penyakit utama.

Kaedah kehidupan untuk hipotensi

Jika anda sentiasa berhadapan dengan tekanan rendah, anda harus sedar akan beberapa peraturan kehidupan yang akan membantu anda meningkatkan dan menstabilkan tekanan pada tahap yang sepatutnya.

Pastikan anda mendapat cukup tidur - ini adalah keadaan utama untuk kerja badan yang sihat dan penuh. Anda harus tidur sekurang-kurangnya 8 jam sehari, dan anda perlu tidur tidak lebih dari pukul 11 ​​petang, kerana tidur sebelum tengah malam yang dianggap paling berguna.

Setiap hari anda perlu minum sekurang-kurangnya dua liter air tulen.

Berikan alkohol! Sudah tentu, alkohol melembutkan saluran darah dan sedikit menimbulkan tekanan, tetapi ini adalah langkah sementara. Setelah beberapa lama, tekanan akan jatuh di bawah tahap sebelumnya. Selain itu, alkohol menyebabkan dehidrasi, yang juga menurunkan tekanan darah.

Hipotensi sering berkembang pada latar belakang kekurangan badan, kekurangan vitamin. Oleh itu, anda memerlukan diet sihat dan berkhasiat. Setiap hari dalam diet perlu produk tenusu, daging, sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin.

Anda perlu berhati-hati dan beransur-ansur supaya kenaikan mendadak tidak menyebabkan pening.

Melatih saluran darah anda dengan mengambil mandi kontras setiap hari.

Jika anda merasa pening, anda perlu memerah kaki dan pinggul, menurunkan kepalanya. Langkah-langkah ini akan membantu darah mencapai otak lebih cepat.

Meningkatkan tekanan dan menormalkan peredaran darah dalam tisu akan membantu aktiviti fizikal. Berikan gaya hidup yang tidak aktif - berjalan lebih banyak, bersenam, berjalan dengan anak-anak atau haiwan, berlari, berenang - gunakan setiap peluang untuk bergerak. Tetapi ingat, sukan tidak sepatutnya di ambang - tiada beban!

Ia sangat berguna untuk menjalankan prosedur pembajaan.

Dalam kes serangan hipotensi tiba-tiba, minum secawan kopi dan mempunyai sekeping gula-gula dengan anda.

Jika anda bekerja dalam pengeluaran berbahaya - di bawah tanah, pada kelembapan dan suhu yang tinggi, dalam keadaan pendedahan radiasi atau medan elektromagnet, cuba ubah pekerjaan. Jika tidak, hipotensi akan meningkat.

Dalam banyak penyakit, orang itu sendiri harus dipersalahkan; Ikuti makanan, gerakkan lebih banyak, makan makanan semulajadi, ikut rejim tidur dan rehat, dan anda tidak akan lagi mengalami gejala hipotensi!

Tonton video itu: 7 PANTANGAN PENDERITA DARAH RENDAH (November 2019).

Загрузка...

Kategori Popular

Загрузка...