Susu asid - manfaat dan kemudaratan kepada badan

Hari ini sangat bergaya untuk minum yogurt untuk sarapan pagi. Tetapi baru-baru ini, susu masam yang biasa adalah sangat tinggi. Manfaat dan bahayanya telah lama dikaji. Oleh itu mari kita ulangi bahan yang terkenal dan menghidupkan kembali kemuliaan bekas minuman yang indah ini.

Merbahaya susu masam

Beberapa orang tahu bahawa minuman menyegarkan susu ini tidak mempunyai kontraindikasi. Satu-satunya had ialah yogurt berusia 3 hari atau lebih. Cecair ini sudah mengandungi sejumlah besar asid laktik. Itu seterusnya dapat menimbulkan kambuh semula:

  • ulser gastrik dan ulser duodenal
  • urolithiasis
  • gastritis apa-apa keasidan
  • penyakit hati dan buah pinggang

Oleh itu, perlu untuk menahan penggunaan yogurt tersebut. Tetapi membuang minuman bernilai tidak berbaloi. Ia masih boleh berfungsi dengan sempurna untuk tujuan kosmetik.

Jika tidak, yogurt segar boleh diminum oleh semua orang. Sudah tentu, secara sederhana. Bagi mana-mana produk yang digunakan dengan fanatik tidak akan membawa kebaikan.

Penggunaan susu masam

Mengenai subjek ini, anda boleh menulis risalah, dan saiznya sangat mengagumkan. Kami akan memberi tumpuan kepada maklumat yang paling berharga.

Untuk usus. Ini adalah harta susu yang paling terkenal. Oleh kerana komposisinya, ia mempunyai kesan yang sangat baik pada saluran gastrousus. Terutamanya bereaksi dengan mikroflora minuman susu yang ditapai oleh tubuh manusia. Rawatan bersama yogurt dalam kombinasi dengan terapi utama digunakan untuk:

  • gastritis
  • dysbacteriosis
  • sembelit
  • kolitis
  • gangguan pencernaan

Hanya digunakan dengan berhati-hati dan di bawah pengawasan ketat pakar. Jika tidak, anda boleh mencederakan diri anda lebih banyak lagi.

Untuk membersihkan badan. Pada waktu pagi di perut kosong minum yogurt segar untuk menyingkirkan pelbagai toksin dan keretakan. Produk tenusu, seperti berus, membersihkan usus, yang mula bekerja secara aktif.

Keadaan yang sama mengaktifkan metabolisme. Oleh itu, bagi mereka yang melihat angka mereka atau ingin menurunkan berat badan, susu masam - pembantu pertama. Itulah sebabnya ia secara aktif dimasukkan dalam kebanyakan diet.

Dengan cara ini, terdapat kesan bonus. Jika bungkus masam digunakan secara bersamaan dengan minum, sel-sel lemak akan dibakar lebih cepat. Dan manifestasi eksternal selulit akan hampir hilang.

Adakah anda tahu? Ternyata yogurt yang paling biasa membantu dengan mabuk. Segar sejuk, mabuk pada perut kosong dalam jumlah 300-400 ml, melegakan sakit kepala selepas 15 minit.

Untuk jantung dan saluran darah. Kajian saintifik telah menunjukkan bahawa yogurt membersihkan bukan sahaja usus, tetapi juga saluran darah. Contohnya, ia membuang kolesterol jahat yang luar biasa, menghalang pembentukan plak aterosklerotik.

Orang yang mempunyai diagnosis:

  • penyakit jantung koronari
  • aterosklerosis
  • kumpulan risiko untuk infarksi miokardium
  • hipertensi
  • kumpulan risiko strok

Pastikan untuk memasukkan susu masam dalam diet harian anda. Tidak, sudah tentu, ia tidak akan menyembuhkan penyakit ini, tetapi sebagai pencegahan komplikasi yang mungkin di masa depan, ia adalah sangat diperlukan.

By the way, pesakit kencing manis juga harus memberi perhatian kepada minuman yang indah itu. Lagipun, mereka berisiko strok. Oleh itu, penyertaan susu masam dalam menu biasa amat mengurangkan risiko ini.

Untuk tulang rangka. Minuman susu masam Magic adalah sumber kalsium yang mudah diserap oleh tubuh manusia. Oleh itu, yogurt perlu disertakan dalam menu:

  • mumia masa depan
  • warga tua berisiko
  • kanak-kanak

Ya, dan orang dewasa tidak akan terluka untuk menjaga kerangka anda. Lagipun, hanya satu gelas yogurt setiap hari boleh bekerja dengan keajaiban. Kajian telah menunjukkan bahawa orang yang kerap menggunakannya kurang terdedah kepada patah tulang, penyakit tulang dan masalah lain yang berkaitan dengan sistem muskuloskeletal.

Untuk mulut. Well, tidak semestinya untuknya, tentu saja. Dan terhadap penyakit rongga mulut. Sebagai contoh, yogurt segar dicampur dengan bawang putih parut mentah. Dan campuran yang telah diperolehi melincirkan gusi semasa penyakit periodontal. Campuran sedap sedemikian cepat berhenti berdarah. Tetapi kesan berguna susu masam tidak berakhir di sana. Ia terdiri daripada lebih daripada 14 unsur surih yang membantu menghilangkan penyakit periodontal selama-lamanya dan dengan ketara menguatkan gusi.

Dengan cara ini, campuran yang sama membantu memerangi stomatitis dengan berkesan. Hanya melincirkan luka beberapa kali sehari. Pada mulanya, sensasi tidak menyenangkan. Tetapi pada hari pertama terdapat kelegaan yang penting. Dan tidak lama lagi penyakit itu berlalu tanpa jejak.

Untuk sistem pernafasan. Sesetengah orang tahu bahawa susu masam membantu mengurangkan keadaan dengan batuk yang kuat dan sesak nafas. Ia sedikit dipanaskan, dicampur dalam bahagian tertentu dengan minyak sayuran. Kemudian minum sedikit sips kerap. Menurut ulasan, kaedah ini berfungsi dengan baik dan membantu walaupun dengan batuk perokok jangka panjang.

Susu asid dalam kosmetologi

Sesiapa sahaja yang pernah berada di Caucasus atau di India sentiasa menyedari betapa cantiknya rambut tebal yang ada di sana. Ia seolah-olah mereka tahu beberapa rahsia. Walau bagaimanapun, tidak ada rahsia di sini.

Wanita-wanita ini hanya setengah jam sebelum mencuci, menggosok yogurt biasa ke dalam akar rambut. Ya, untuk meningkatkan kesan kepala yang dibalut dengan selendang yang hangat. Kemudian cuci rambut anda seperti biasa.

Terima kasih kepada prosedur ini, folikel rambut menerima pemakanan dengan vitamin, mineral dan asid amino. Oleh itu, rambut tumbuh tebal, sutera dan cantik sekali. Ya, dan di dalam rambut menjadi kuat dan sihat. Dan bagaimana mereka bersinar!

Dear wanita kami, meninggalkan banyak wang di salon kecantikan! Pergi ke muzium. Sekurang-kurangnya sekali. Dan lihat potret wanita tua. Perhatikan kulit wanita yang digambarkan. Dia tidak sempurna. Tidak syak lagi, para artis dapat menghiasi realiti. Tetapi selalunya ini tidak diperlukan.

Bahkan orang biasa mempunyai kulit licin, licin dan bercahaya di wajah mereka. Tetapi tidak ada krim dan kosmetik lain. Jadi apa rahsia itu? Jawapannya sangat mudah - dalam susu masam. Ya, wanita aktif menggunakan minuman ini dalam penjagaan diri. Mereka membuat topeng, salap berasaskannya. Dan bahkan hanya dibasuh susu masam bukan sabun.

Statistik mengatakan bahawa wanita yang sering menggunakan yogurt untuk penjagaan kulit terlihat beberapa tahun lebih muda daripada rakan sebaya mereka. Selepas topeng ajaib, kulit mendapat:

  • keanjalan
  • jerebu
  • keanjalan
  • kesegaran

Dengan cara ini, topeng dari yogurt dengan sempurna mencerahkan kulit. Mereka menghilangkan bintik-bintik dan membantu menghilangkan bintik-bintik umur. Dan juga keluarkan kelebihan lemak dan keluarkan kelenjar sebum.

Majlis Ingat apa yang anda fikirkan pertama sekali apabila anda mendapat selaran matahari? Betul, tentang dia, mengenai susu masam. Dan tidak hairanlah. Ia amat melegakan kesakitan dan menghilangkan radang pada lapisan atas kulit.

Fakta menarik

Sesetengah sumber membandingkan yogurt dengan minuman susu lain yang ditapai. Dari pandangan kami, perbandingan sebegini tidak adil. Kerana tiada satu pun daripada mereka yang menjejaskan seluruh organisma. Sebagai contoh, yogurt atau kefir mempunyai kesan positif hanya pada saluran gastrousus. Dan susu masam adalah baik untuk seluruh badan.

Terdapat juga susu masam mechnikovskaya. Ini bukan minuman biasa, yang mana kita semua biasa. Ia mengandungi beberapa kali lebih banyak vitamin dan mempunyai ciri-ciri antibakteria yang kuat. Seorang saintis yang membangunkan cecair yang indah, membuktikan bahawa penggunaan yogurt secara teratur meremajakan tubuh, menghalang perkembangan mikroorganisma patogen dan memanjangkan hayat.

Kepada yogurt membawa lebih banyak manfaat tubuh, ia boleh dicampur dengan pelbagai suplemen semula jadi. Yang paling umum adalah:

  • madu
  • beri segar
  • buah-buahan
  • bijirin

Sesetengah orang menambah gula kepada minuman. Tetapi ia tidak mungkin berguna. Akhirnya, walaupun anda tidak suka rasa masam itu, bersabarlah. Nah, berapa detik yang dibelanjakan untuk minum segelas yogurt, terhadap manfaat yang besar untuk seluruh tubuh anda?

Di sini ia adalah ahli silap mata, yoghurt yang paling biasa. Manfaat dan membahayakannya bukan rahsia kepada anda. Selama beribu tahun, minuman ini berkhidmat untuk kecantikan dan kesihatan nenek moyang kami. Sekarang mari manfaatkan anda dan orang tersayang anda.

Video: kefir dan susu masam - bakteria tergesa-gesa untuk menyelamatkan

Tonton video itu: Ini yang Terjadi bila Ibu Hamil Makan Kurma, bunda harus tahu! (Ogos 2019).