Bagaimana untuk menyembuhkan nafas berbau di rumah

Bau yang tidak menyenangkan dari mulut memberikan banyak masalah kepada pemiliknya dan orang-orang di sekelilingnya. Seseorang yang berbau teruk dari mulutnya takut tidak hanya bercakap dengan orang yang tidak dikenali, tetapi juga menjadi dekat mereka. Ini secara dramatik mengurangkan kualiti hidupnya, mengganggu hubungan perniagaan dan peribadi. Apa yang boleh menjadi sebab bau yang tidak menyenangkan dan bagaimana untuk mengatasinya?

Adakah terdapat sebarang bau

Ini adalah subjek yang halus, dan ia memalukan untuk orang lain mengatakan secara terbuka bahawa ia berbau tidak menyenangkan. Seseorang sendiri kadang-kadang menjadi begitu terbiasa dengan wangiannya sendiri yang dia hanya tidak merasakannya. Bagaimana untuk memahami jika ia berbau daripada anda?

  1. Letakkan tangan anda dalam bentuk topeng dengan telapak tangan anda kepada diri anda, menghembus nafas dengan mulut anda dan terhirup dengan hidung anda. Jika ada bau, anda akan merasakannya.
  2. Ambil floss gigi dan bersihkan beberapa jurang gigi. Dengan pembersihan semua rasa "pergi ke luar."
  3. Sapukan pad kapas basah ke lidah dan pipi, ia tepu dengan bau yang sedang di dalam mulut.
  4. Perhatikan tindak balas pengadil, jika dia secara sukarela berpaling daripada anda semasa perbualan, maka rongga mulut anda mengeluarkan bau busuk.
  5. Tanya orang tersayang anda secara langsung jika anda mempunyai nafas yang buruk, mereka pasti tidak akan menyembunyikan kebenaran.

Dalam kes itu, jika anda merasakan bau dari mulut, mungkin orang lain tidak merasakannya. Kenapa Semua orang mempunyai sikap yang berbeza terhadap penampilan mereka, seseorang meremehkan kebersihan, seseorang yang sebaliknya terlalu berminat kepadanya. Terdapat tiga jenis bau nafas:

  1. Halitosis - bau yang tidak menyenangkan benar. Ia adalah pengantara yang merasakannya, walaupun orang itu sendiri tidak merasakannya. Ini berlaku apabila mulut benar-benar berbau.
  2. Pseudo-halitosis atau bau palsu. Terdapat bau yang tidak menyenangkan, tetapi ia lemah dan hanya sumber itu sendiri merasakannya; orang lain tidak merasakannya. Dalam kes ini, orang itu hanya membesar-besarkan masalahnya.
  3. Halitophobia atau fobia mulut fetid. Ia seolah-olah seseorang yang dia bau mengerikan dari mulutnya, tetapi sebenarnya tidak ada bau. Ia berlaku kepada mereka yang terlalu prihatin terhadap penampilan dan pendapat orang lain tentang diri mereka sendiri.

Jenis pertama adalah patologi, sebab-sebab yang perlu dijelaskan dan yang mesti ditangani. Tipe ketiga mungkin bukti neurosis atau penyakit negara-negara obsesif, masalah tersebut diselesaikan secara eksklusif oleh ahli psikiatri. Yang kedua adalah bahawa anda boleh meninggalkan tanpa pengawasan sama sekali, jika lebih mudah untuk merawat keadaan semasa.

Punca halitosis

Bertentangan dengan kepercayaan popular, bau dari mulut tidak selalu menunjukkan patologi gigi. Walau bagaimanapun, kini terdapat satu lagi idea yang salah bahawa halitosis selalu disebabkan oleh penyakit gastrousus. Jadi apa yang membuat bau?

  1. Penyakit peralatan pergigian. Penyakit gigi seperti karies, gingivitis, stomatitis, periodontitis, periodontitis adalah penyakit utama jangkitan kronik dalam rongga mulut. Mereka menyokong keradangan, yang membawa kepada pembentukan exudate berbau busuk.
  2. Angina Ini adalah keradangan tisu limfadenoid daripada tonsil. Granat Palatin menderita lebih kerap daripada yang lain. Tenggorokan sakit akut mudah dikenali kerana sakit ketika menelan, tetapi bau juga boleh terjadi akibat proses kronik. Semasa keradangan itu tidak ada kesakitan, tetapi fungus purulen kekal di amandel, menghasilkan bau yang tidak menyenangkan.
  3. Tidak mematuhi kebersihan diri. Gigi harus disikat dua kali sehari: pagi dan petang. Selepas setiap hidangan, ubat cuci mulut hendaklah digunakan. Juga, doktor mengesyorkan setiap enam bulan menjalani pembersihan gigi profesional di klinik. Perhatikan semua peraturan ini adalah sukar, tetapi anda boleh tinggal sekurang-kurangnya untuk memberus gigi anda.
  4. Tabiat buruk. Merokok bukan sahaja menyebabkan penguncupan enamel gigi, tetapi juga menyebabkan nafas berbau. Ini berlaku kerana, pertama, aroma tembakau di mulut tidak berubah menjadi lebih baik, dan kedua, merokok merosakkan gigi dan menyebabkan keradangan di dalam mulut.
  5. Makan beberapa makanan. Nafas dari mulut mungkin muncul jika anda makan bawang atau bawang putih segar. Ini adalah fakta yang terkenal, tetapi ramai yang tidak menyedari bahawa bau ini berterusan dan mungkin kekal selama beberapa hari. Mengunyah gula-gula getah, membilas mulut dan juga memberus gigi anda tidak dapat mengatasi rasa khusus ini.
  6. Penyakit endokrin. Perubahan dalam keseimbangan hormon mempengaruhi komposisi air liur. Air liur tidak boleh hanya membasahi mukosa lisan dan benjolan makanan, tetapi juga mengekalkan keseimbangan asid-asas dan elektrolit. Jika ia menjadi likat atau mengubah komposisinya, bakteria mula membiak di dalam mulut, menyebabkan bau yang tidak menyenangkan. Di samping itu, air liur itu sendiri boleh memperoleh bau busuk.
  7. Penyakit saluran gastrousus. Penyakit seperti gastritis, ulser gastrik dan duodenal, refluks gastroesophageal, refluks duodenogastric, mengurangkan peredaran gastrousus, jangkitan usus - boleh menyebabkan nafas berbau. Walau bagaimanapun, mereka biasanya disertai oleh gejala lain. Kesakitan abdomen, cirit-birit, sembelit, mual, muntah, tidak bertoleransi terhadap sebilangan produk, pedih ulu hati, menghidu masam atau busuk - semua ini adalah manifestasi pelbagai penyakit sistem pencernaan dan sebab untuk melawat ahli gastroenterologi.
  8. Penyakit hati, pundi hempedu dan saluran empedu. Gejala-gejala penyakit ini boleh menyakitkan di hipokondrium yang betul, rasa kepahitan di dalam mulut, masalah dengan najis, kesedihan kulit dan bau yang tidak menyenangkan dari mulut. Apabila mereka muncul, perlu berkonsultasi dengan doktor.
  9. Prostitusi ortodontik dan pergigian. Mahkota, plat dan pendakap sukar dibersihkan, kerana mereka mempunyai struktur yang agak rumit. Walau bagaimanapun, mereka sering menjadi tersumbat dengan kepingan makanan, yang menyumbang kepada pembiakan bakteria dan rupa bau. Masalahnya akan diselesaikan dengan mematuhi peraturan memakai struktur ini dan pembersihan profesional mereka oleh doktor gigi.
  10. Penyakit hidung dan sinus paranasal. Kadang-kadang bau dari mulut tidak dikaitkan dengan pengambilan makanan, gigi atau organ dalaman. Seseorang yang mengalami sinusitis purulen kronik, sinusitis depan, sphenoiditis, etmoiditis atau rinitis juga mungkin mempunyai bau fetid. Ia berlaku kerana hakikat bahawa kandungan purulen rongga hidung dan sinus paranasal, mengalir faring, jatuh ke dalam rongga mulut. Ia adalah perlu untuk merawat keadaan patologi dengan ahli otolaryngolog.

Kaedah untuk memerangi halitosis

Bagaimana untuk memulakan perjuangan dengan nafas berbau? Pertama, anda perlu menentukan sama ada masalah itu benar-benar hebat seperti yang anda fikirkan. Jika bau itu benar-benar ada dan didengar oleh orang lain, cari sebab penampilannya. Untuk melakukan ini, teliti menganalisis diet, tabiat dan perasaan subjektif anda. Sebagai contoh, pencegahan selesema dengan bawang putih adalah penyebab pasti bau yang tidak menyenangkan. Sakit di perut dan rasa pahit di dalam mulut adalah gejala kerosakan pada organ dalaman.

Sekiranya tiada apa-apa yang jelas menunjukkan sebab itu, fikir doktor gigi anda. Jika bau dikaitkan dengan rongga mulut, doktor akan menemui sumbernya dan memberitahu anda apa yang perlu dilakukan seterusnya. Peraturan umum untuk menghilangkan bau yang tidak menyenangkan dapat dirumuskan sebagai berikut:

  1. Sanitasi rongga mulut. Ini bermakna menyingkirkan semua sumber keradangan kronik. Sanitasi dijalankan oleh doktor gigi yang merawat gigi kakao, membuangnya yang tidak dapat diselamatkan dan membuka kantong gusi. Anda perlu menjalani pemeriksaan pencegahan di doktor gigi sekurang-kurangnya dua kali setahun untuk mencegah berlakunya karies.
  2. Normalisasi kuasa. Bau yang tidak menyenangkan disebabkan oleh zarah-zarah karbohidrat yang kekal di dalam mulut. Mereka mewujudkan tempat pembiakan yang baik untuk bakteria. Untuk mengelakkan ini, anda harus makan karbohidrat ringan, seperti coklat, kue dan makanan manis yang lain.
  3. Penolakan makanan berbau busuk. Ini, di atas semua, bawang putih dan bawang. Perlu diingat bahawa makanan yang tidak baik boleh disebabkan oleh makanan protein: daging, telur ayam dan ikan.
  4. Rawatan penyakit kronik. Sekiranya bau disebabkan oleh proses patologi yang berlaku di dalam organ dalaman, satu-satunya cara untuk menyingkirkannya adalah untuk menghentikan proses ini. Rawatan perlu dilakukan di pakar dalam bidang ini, sebagai contoh, ahli gastroenterologi, ahli terapi, ahli otorinolaryngolog.
  5. Kebersihan diri. Ini adalah cara yang paling penting untuk menghilangkan bau. Adalah penting untuk mempelajari peraturan penjagaan lisan.

Sekiranya anda perlu menyingkirkan bau busuk dengan segera, terdapat beberapa kaedah pesat yang terbukti. Pertama sekali, ini mengunyah permen karet. Ia adalah perlu untuk memilih mereka yang tidak mengandungi gula dan sebaik-baiknya dengan rasa pudina. Selalunya mereka tidak boleh digunakan, kerana mengunyah gusi injap enamel gigi. Walau bagaimanapun, dalam kes kecemasan, kaedah ini dapat menyelamatkan keadaan. Juga peterseli akan membantu untuk menghapus bau yang tidak menyenangkan dengan cepat. Anda perlu mengambil satu batang pokok ini (daun dengan batang) dan mengunyahnya dengan baik. Di samping itu, anda boleh membilas mulut anda dengan segelas susu hangat atau mengunyah sebiji kopi.

Penjagaan Mulut

Untuk menghilangkan bau dan mencegah kejadian itu, perlu mengikuti peraturan kebersihan mulut. Terdapat beberapa nuansa penting:

  1. Gigi perlu dibersihkan dengan urutan tertentu: pertama, bahagian atas, kemudian yang lebih rendah, pertama permukaan depan, kemudian belakang, dan hanya selepas mengunyah.
  2. Lebih baik memilih ubat gigi dengan kandungan kalsium atau antibakteria yang tinggi.
  3. Selepas setiap pembersihan gigi, kepala berus perlu dibumikan dan dibiarkan dalam satu gelas supaya mikroba tidak berlipat ganda pada permukaannya.
  4. Menyikat gigi anda harus bertahan sekurang-kurangnya 3 minit dan harus dilakukan sekurang-kurangnya dua kali sehari.
  5. Untuk membersihkan lidah, anda boleh menggunakan permukaan belakang berus gigi atau pengikis khas.
  6. Selepas setiap hidangan dan juga selepas setiap makanan ringan, rongga mulut perlu dibilas dengan elixir khas. Adalah lebih baik untuk memilih yang tidak mengandungi alkohol, tetapi mempunyai ciri-ciri antibakteria.
  7. Setiap hari, gunakan benang untuk membersihkan ruang interdental yang sukar dicapai.
  8. Setiap enam bulan, pergi melalui pembersihan gigi profesional atau memulakan pengairan rumah untuk menjalankan sendiri.

Bau dari mulut adalah masalah sebenar bagi mereka yang ingin menjadi ahli penuh masyarakat. Anda boleh menyingkirkannya jika anda menjaga kesihatan anda, memilih diet yang betul dan mengikuti peraturan penjagaan mulut.

Tonton video itu: 6 Langkah Alami untuk Menghilangkan Bau Mulut (September 2019).