Tekanan semasa kehamilan: sebab dan kesan

Semua dalam satu suara berkata semasa kehamilan, wanita tidak boleh gugup, bimbang, menolak makanan kegemaran mereka, mengalami pelbagai ketidakselesaan. Tetapi mengapa? Kenapa pengalaman saraf, tekanan dan kemurungan sangat menjejaskan kesihatan dan perkembangan janin? Kenapa seorang wanita hamil secara harfiah dibawa dalam pelukannya dan cuba untuk tidak mengganggu perkara kecil? Adakah keadaan tertekan benar-benar memberi kesan kepada bayi atau ini adalah helah wanita hamil? Dalam artikel ini kita akan cuba untuk mengetahui bagaimana tekanan memberi kesan kepada tubuh seorang wanita hamil dan seorang anak, mengapa ibu hamil tidak dapat mencari tempat untuk dirinya sendiri dan apa yang perlu dilakukan jika kaedah konvensional tidak membantu menenangkan diri.

Bagaimana tekanan berlaku semasa mengandung?

Selalunya, seorang wanita tidak memahami apa yang berada di bawah tekanan berterusan. Terutama jika punca-punca yang berkaitan dengan stres, meregangkan dari masa ibu mengandung tidak hamil. Keadaan wanita yang tertekan boleh didiagnosis oleh moodnya. Sering kali, kehamilan (terutama yang diingini) membawa inspirasi, rasa terbang, menunggu keajaiban. Sekiranya seorang wanita sentiasa merasakan keadaan yang patah, dia berasa tertekan dan tidak peduli, kemungkinan besar tekanan itu dapat dirasakan. Keadaan ini didorong oleh manifestasi fizikal yang sangat nyata - sakit kepala, denyutan jantung, tekanan darah menjadi sangat tinggi, selera makan hilang. Sekiranya seorang wanita terus bekerja, stres memberi kesan kepada prestasi - ibu hamil yang berhenti melakukan yang biasa untuk normanya, merosakkan pelanggan, kehilangan kualiti kerja mereka. Ketegangan dirasai dalam hubungan dengan orang yang rapat, tangan boleh goncang, malam berlalu tanpa tidur, rasa gelisah dirasakan, seorang wanita mula sering sakit. Sekiranya anda mendapati gejala yang sama dalam diri anda, anda perlu mengambil tindakan secepat mungkin, kerana tekanan semasa kehamilan adalah sangat berbahaya.

Punca Stres semasa Kehamilan

Dalam pelbagai filem, terdapat banyak cerita dengan wanita mengandung hamil yang tidak dapat menahan kemarahan mereka. Adakah benar-benar keras, atau pengeluaran pengarah hanya membesar-besarkan segalanya? Marilah kita cuba memahami mengapa seorang wanita mengalami tekanan semasa kehamilan, dan sebab-sebab yang boleh menyumbang kepada ini.

  1. Hormon. Selalunya, seorang wanita bimbang kerana penyesuaian hormon. Sebagai peraturan, hormon pada kehamilan (terutamanya pada peringkat awal) hanya kemarahan, seorang wanita menjadi berdebar-debar, sering gugup, moodnya berubah beberapa kali sehari.
  2. Kerja Situasi tekanan pada ibu masa depan boleh dikaitkan dengan kerja. Sekiranya kerja itu menimbulkan tekanan, anda perlu cuba memindahkan ke kelahiran sebelum jabatan lain dengan tekanan kurang psikologi. Selalunya, ibu mengandung bimbang tentang kerja jika dia tidak rasmi, kerana dalam hal ini wanita tidak mempunyai jaminan sosial. Dia bimbang bahawa tempatnya boleh diambil dan kerjayanya akan turun kerana keadaan terpaksa bekerja dalam masa terdekat. Sekiranya tidak ada kerja, tidak ada kebimbangan, terutamanya jika bapa anak itu bukan penjamin kestabilan. Ia boleh dikatakan bahawa aktiviti buruh adalah salah satu masalah yang paling serius bagi wanita hamil.
  3. Kewangan. Bahagian praktikal isu ini juga memainkan peranan penting ketika menunggu anak itu. Walaupun seorang wanita mempunyai pendapatan yang stabil, setelah menerima wang bersalin (yang biasanya dibelanjakan dengan cepat kepada keperluan bayi), wanita itu menerima elaun penjagaan anak terbaik, yang agak kecil. Ibu masa depan bimbang tentang bagaimana dia akan memberi makan anak itu, sama ada gaji suaminya akan cukup untuk seluruh keluarga, bagaimana untuk membayar pinjaman, gadai janji, dan sebagainya. Sudah tentu, isu-isu ini perlu diselesaikan oleh seorang lelaki, tetapi tidak semua wanita bernasib baik dengan bapa kanak-kanak itu dan situasi mungkin berbeza sekali.
  4. Perumahan Sering kali masalah perumahan adalah akut - jika keluarga tidak mempunyai pangsapuri sendiri atau ia cukup kecil untuk meningkatkan jumlah penyewa. Kekurangan kewangan untuk menyewa sebuah apartmen, keperluan terpaksa tinggal bersama saudara-mara, kawasan kecil, keadaan hidup yang tidak menguntungkan - semua ini boleh menyebabkan tekanan untuk seorang wanita, kerana dia seorang perempuan simpanan yang benar dan ibunya cuba melakukan segala-galanya untuk menjadikan bayi itu selesa dan selesa.
  5. Lelaki Kadangkala kebimbangan boleh menjadi hubungan dengan bapa anak yang belum lahir. Tidak rahsia lagi bahawa kehamilan tidak selalu dirancang dan dikehendaki. Sekiranya seorang wanita tidak berkahwin atau percaya bahawa seorang lelaki akan meninggalkannya sebaik sahaja dia belajar tentang kehamilan, ini menjadi alasan yang serius untuk tekanan.

Di samping itu, terdapat banyak sebab yang mungkin untuk pengalaman ini - angka yang pasti akan merosot, hubungan anak yang belum lahir dengan adik-beradik yang lebih tua, pendapat orang lain, dan kebimbangan mengenai kesihatan serbuk masa depan. Otak khayalan seorang wanita hamil dapat mengalami tekanan bahkan dari filem emosi yang disaksikan. Tetapi mengapa penting untuk mengekalkan keseimbangan tenang dan psikologi?

Kesan tekanan semasa kehamilan

Sukar untuk mencari seorang wanita yang akan menghabiskan keseluruhan kehamilan dengan harmoni, kedamaian dan suasana hati yang baik. Semua wanita mengandung dalam satu atau lebih cara, ini adalah perkara biasa. Mana-mana ibu bimbang tentang bayi masa depan. Tetapi apakah tekanan tekanan psikologi yang berlebihan? Bagaimanakah guncangan saraf menjejaskan kesihatan dan perkembangan janin dalam rahim?

  1. Pada awal kehamilan, apabila telur yang disenyawakan melekat pada dinding rahim tidak cukup ketat, tekanan yang teruk boleh menyebabkan keguguran.
  2. Pada trimester pertama, pengalaman ibu terutamanya sangat digambarkan pada kesihatan bayi pada masa akan datang, kerana pada masa ini organ-organ penting bayi diletakkan dan terbentuk. Disebabkan pengalaman ibu, bayi mungkin mempunyai pelbagai patologi dalam perkembangan sistem saraf dan kardiovaskular, mutasi gen, anomali perkembangan sistem maxillofacial.
  3. Apabila ibu mengalami tekanan yang kuat, kanak-kanak dilahirkan lemah, sering sakit, sistem imun mereka tidak dapat menahan faktor-faktor negatif luaran.
  4. Sering kali, keadaan ibu yang tertekan semasa kehamilan tercermin pada bayi pada masa akan datang. Jika selepas kelahiran bayi kelihatan sihat, maka selepas 5-10 tahun dia mengembangkan pelbagai gangguan psikologi, misalnya, skizofrenia. Sekurang-kurangnya, kanak-kanak seperti itu semakin tertutup, sukar bagi mereka untuk mencari rakan baru.
  5. Kursus yang sangat kehamilan semasa tekanan lebih teruk oleh pelbagai komplikasi. Plasenta mungkin awalnya terkelupas, mungkin ada air yang tinggi atau rendah. Semua ini membawa kepada hipoksia dan kematian janin.
  6. Kanak-kanak yang ibu selalu bimbang tentang sesuatu semasa hamil sering mengalami enuresis dan hiperaktif. Kanak-kanak ini cenderung mempunyai autisme.
  7. Kerana pengalaman ibu, bayi dalam kehamilan lewat mungkin terlalu aktif, yang membawa kepada penyusupan tali pusat.
  8. Tekanan ibu pada peringkat seterusnya membawa kepada tenaga kerja pramatang, dan, akibatnya, kepada kanak-kanak pramatang dan tidak wajar.
  9. Kanak-kanak seperti ini lebih cenderung mengalami pelbagai jenis reaksi alahan dan asma.

Tekanan adalah satu cabaran yang serius, terutama untuk wanita hamil. Dan penting untuk difahami, bukan hanya kepada dirinya sendiri, tetapi juga kepada orang-orang di sekelilingnya. Tetapi apa yang harus dilakukan sekiranya kegelisahan berterusan?

Bagaimana untuk menghilangkan tekanan semasa hamil

Pertama anda perlu cuba menyingkirkan faktor yang memprovokasi. Duduk dan cuba bercakap dengan diri sendiri dengan hati. Apa yang kamu takut? Apa yang anda bimbang? Percayalah, anda tidak memerlukan seorang lelaki yang menolak anda selepas berita mengenai kehamilan. Anda mendapat cukup wang cukup untuk pertama kalinya, kerana bayi, sebenarnya, sangat memerlukan sedikit, terutama jika dia disusui. Sebuah apartmen adalah perniagaan yang bermanfaat, perkara utama adalah bahawa bayi dilahirkan dengan sihat. Segala keseronokan tentang kewangan, kerja, angka-angka akan kelihatan seperti rompakan tikus yang mudah, sebaik sahaja anda melihat mata orang asli serbuk anda. Percayalah, jangan risau dengan kesihatan bayi anda.

Berkongsi dengan orang tersayang ketakutan anda, berjalan lebih banyak, makan dengan betul, menyerlahkan kepada filem yang positif dan menonton filem yang baik dan baik. Berkomunikasi dengan wanita hamil - kebanyakannya adalah makhluk yang comel dan riang. Jika anda mempunyai anak yang lebih tua, dedikasikan kepadanya semua masa luangnya, supaya kemudian dia tidak merasa dilarang. Tidur lebih banyak, terlibat dalam aktiviti fizikal yang dibenarkan, berkomunikasi dengan orang yang menyenangkan. Ambil mandi dengan minyak wangi, makan makanan yang lazat, masak, dengar muzik, baca semula buku kegemaran anda. Semua ini akan memberi anda sejumlah emosi positif yang semestinya tidak akan meninggalkan anda masa untuk mengalami. Percayalah, kelahiran hidup dalam rahimmu sudah menjadi kebahagiaan.

Kehamilan - masa kegembiraan, kebimbangan dan pengalaman. Walau bagaimanapun, penggera tidak selalu menyenangkan. Apa-apa yang berlaku dalam hidup dan sering wanita terpaksa mengalami kegawatan emosi yang serius semasa mengandung. Apapun persekitaran, anda perlu ingat bahawa tidak ada yang lebih penting daripada seorang kanak-kanak di dalam rahim. Cuba untuk tetap tenang dan jangan risau tentang perkara kecil. Adalah lebih baik untuk kelihatan bodoh daripada orang yang kacau histeris. Ingat tentang anak - inilah motivasi utama untuk keamanan anda.

Tonton video itu: KesihatanBAHAYA STRESS DAN TIPS TANGANINYA - DR ZAKI IBRAHIM (Ogos 2019).