Apa yang perlu dilakukan apabila kembung di rumah

Pembentukan gas dalam usus benar-benar normal, jadi fungsi tubuh kita. Tetapi kadang-kadang gas boleh jadi sengit sehingga menyebabkan kembung, kembung, kembung. Semua ini menyebabkan ketidakselesaan yang serius, terutama jika seseorang berada dalam masyarakat dan tubuhnya sendiri boleh memandu ke dalam keadaan kejadian. Kecendrakan abdomen, sebagai peraturan, disertai dengan peningkatan yang serius dalam saiznya. Selalunya seorang wanita menjadi seperti wanita hamil. Selain itu, kembung perut disertai dengan sembelit, cegukan, belching, gegaran di perut, kolik dan lain-lain gejala tidak menyenangkan. Sekiranya anda berhadapan dengan keadaan ini, masalah itu harus segera ditangani. Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang kembung - sebab-sebab kejadiannya, serta rawatan perubatan dan rumah untuk patologi.

Punca kembung pada orang dewasa

Gas dan kolik - kejadian kerap untuk bayi, kerana saluran penghadaman mereka belum matang dan baru dibentuk. Tetapi kenapa orang dewasa? Apa yang menyebabkan kemunculan lelaki dan wanita?
Menarik produk. Selalunya, kembung terbentuk kerana pemakanan yang tidak betul. Sesetengah makanan menyebabkan penapaian dalam badan, seperti kekacang atau kubis. Selepas makan hidangan pembentukan gas yang meningkat ini tidak boleh dielakkan.

  1. Penyakit saluran penghadaman. Selalunya penyebab kembung adalah pelbagai penyakit perut dan usus. Ini sering berlaku dengan dysbacteriosis, gas boleh berlaku dengan kolitis, gastritis, pankreatitis, penyakit pundi hempedu, tumor usus, dll.
  2. Sembelit. Jika usus tidak dilepaskan dari kandungan dalam masa yang lama, najis mula menuai, mengeluarkan bau toksik, pembentukan gas meningkat.
  3. Berlebihan Jika terlalu banyak makanan memasuki perut dalam satu hidangan, proses pencernaan dan asimilasi menjadi sukar, jumlah gas meningkat.
  4. Udara. Perut kembung mungkin disebabkan oleh masuknya sejumlah besar udara ke dalam perut. Ini berlaku jika seseorang makan dengan tergesa-gesa, di mana sahaja. Sebilangan besar udara boleh memasuki badan dengan meminum minuman berkarbonat.
  5. Kerja duduk. Sekiranya seseorang terpaksa duduk di atas kertas atau komputer sepanjang hari, jika dia menjalani gaya hidup yang tidak aktif, otot perutnya akan melemahkan, perilistatik usus melambatkan. Akibatnya, gas tidak menemui cara semula jadi, perut membengkak.
  6. Hormon. Pada wanita, perut kembung boleh menjadi tanda ovarium polikistik. Perutnya sering dinaikkan semasa tempoh pramatang - ini adalah perkara biasa. Oleh kerana penstrukturan hormon dinding otot perut melemahkan, badan semakin cair.
  7. Air Pakar gastroenterologi tidak menasihatkan untuk meminum makanan dengan banyak air, kerana cecair larut jus gastrik, ia menjadi kurang pekat dan berkesan. Akibatnya, makanan tidak dicerna dengan berhati-hati, memasuki usus yang tidak dicerna, menyebabkan proses penapaian.
  8. Tekanan. Dalam usus adalah sebilangan besar ujung saraf. Itulah sebabnya ramai orang mengalami masalah dengan saluran gastrointestinal selepas kejutan saraf yang serius, keadaan tekanan, depresi. Ini dapat mewujudkan dirinya sebagai cirit-birit, sembelit, kembung.
  9. Umur Otot-otot usus dapat melemahkan dan kehilangan nada akibat perubahan usia yang berkaitan dengan tubuh. Pembentukan gas yang meningkat tidak biasa untuk orang berumur 65 tahun.
  10. Ubat-ubatan. Perut kembung boleh menjadi kesan sampingan mengambil ubat-ubatan tertentu. Sebagai contoh, antibiotik membunuh bakteria berfaedah di usus dan menyebabkan dysbiosis. Ubat pencahar merengsa dinding usus untuk meningkatkan perilstatik, pembentukan gas juga meningkat. Kontraseptif dan ubat hormon dengan bakteria baik untuk usus juga boleh menyebabkan kembung.

Distensi perut boleh berlaku terhadap latar belakang jangkitan usus dengan cacing. Tabiat buruk seperti merokok, minum alkohol, kopi pagi pada perut kosong - semua ini juga boleh menyebabkan kembung. Tetapi bagaimana untuk mengatasinya?

Dadah dalam perjuangan melawan kembung

Distension abdomen membawa banyak kesulitan, terutamanya jika seseorang dipaksa untuk terus bekerja, bekerja dengan orang lain, dll. Dalam kes ini, kami mencari jalan penyelesaian yang cepat, iaitu pil ajaib yang dapat menyelesaikan masalah. Berikut adalah beberapa kumpulan ubat yang berkesan dalam memerangi kembung.

  1. Antifoam. Ini adalah persiapan berdasarkan Simion, yang memecahkan gelembung gas di dalam usus dan menghilangkan udara berlebihan secara semulajadi. Antaranya ialah Espumizan, Meteospazmil, Colikid, Infacol dan lain-lain. Ini adalah ubat-ubatan simtom yang cepat membantu, tetapi kesan ubat tidak bertahan lama. Jika perut kembung kerap berlaku, anda perlu mencari sumber utama patologi.
  2. Enzim Ini adalah sekumpulan ubat yang berkesan sekiranya pembentukan gas disebabkan oleh pelanggaran dalam diet. Iaitu, enzim membolehkan anda untuk mencerna makanan dengan lebih baik, terutamanya mereka yang berkesan untuk makan berlebihan. Mezim, Pancreatin, Festal, Gastenorm, dan lain-lain boleh dianggap ubat yang paling terkenal dalam kumpulan ini. Untuk mendapatkan hasil yang lebih baik, enzim perlu dimatikan.
  3. Enterosorbents. Mereka perlu membersihkan perut daripada toksin, keretakan, produk penguraian alkohol dan nikotin. Sorben menyerap gas dengan sempurna, menghalang proses penapaian. Cendawan popular - Enterol, Polysorb, Filtrum, anda boleh menggunakan karbon aktif mudah.
  4. Probiotik. Mereka perlu jika penyimpangan abdomen disebabkan oleh dysbiosis atau sembelit yang berpanjangan. Probiotik dan prebiotik menjajah usus dengan bakteria yang berfaedah, yang menguatkan perilstatiknya dan merangsang pembersihan yang tepat pada masanya. Bakteria yang bermanfaat harus diminum selama sekurang-kurangnya 10 hari. Antaranya ialah Linex, Hilak Forte, Lacto-dan Bifidobacteria.

Bagi yang lain, diagnosis yang lebih tepat, rawatan sempit dengan penyakit yang mendasari mungkin diperlukan. Sebagai contoh, dalam kes pencerobohan helminthic, ubat-ubatan telah ditetapkan terhadap kumpulan parasit tertentu. Dengan pertumbuhan mikroflora patogen, antibiotik ditetapkan. Jika seseorang mempunyai penyakit pundi hempedu, rawatan diarahkan untuk itu. Ketebalan akan berlalu sebaik sahaja anda dapat menyingkirkan penyakit yang mendasari.

Pemakanan dengan penjanaan gas meningkat

Dalam memerangi kembung, ubat sahaja tidak mencukupi, kerana keadaan usus sebahagian besarnya bergantung pada produk yang kami gunakan. Jika anda terdedah kepada kembung berterusan, anda perlu memantau dengan lebih teliti apa dan bagaimana anda makan. Perut kembung disebabkan oleh makanan seperti kubis putih, lobak, radishes, kekacang, epal segar, pastri manis, karbohidrat cepat dalam bentuk gula-gula, makanan salai dan goreng. Dari semua ini, anda perlu berputus asa, sekurang-kurangnya untuk kali pertama mematuhi pemakanan. Apa yang boleh anda makan? Usus tenang bertindak balas terhadap soba dan bubur nasi pada air, buah dan sayuran yang dipanggang, daging dan ikan ramping. Usus sempurna mengasimilasi keropok buatan sendiri, kenari, ayam, telur rebus, sayur-sayuran. Produk tenusu - yang berkenaan, anda perlu memantau tindak balas badan, yang paling selamat daripada mereka - adalah kefir dan ryazhenka.

Sekurang-kurangnya sekali seminggu anda perlu melakukan hari puasa - makan hanya soba atau minum saja kefir. Ia perlu makan perlahan-lahan, mengunyah makanan dengan teliti, tanpa tergesa-gesa. Cuba sekurang-kurangnya sekali sehari untuk makan sup. Jangan makan terlalu banyak, makan sedikit, tetapi selalunya - sekurang-kurangnya 5 kali sehari. Ikuti diet, makan pada masa yang sama, jangan mengabaikan sarapan pagi. Cuba untuk tidak minum makanan dengan air, anda boleh minum teh hanya sejam selepas makan utama. Pada masa lain, minum sekurang-kurangnya dua liter cecair sehari - ini akan menghalang sembelit. Berikan gusi - ia meningkatkan pengeluaran jus gastrik. Cuba untuk menjalani gaya hidup aktif - berjalan lebih banyak, lakukan pemanasan di tempat kerja, berjalan kaki bersama anak-anak, pergi untuk bersukan. Berikan tabiat buruk, jangan minum kopi pada perut kosong. Udara menelan boleh berlaku terhadap latar belakang minum minuman melalui tiub, semasa merokok dan makan dengan prosthesis pas longgar. Makan dalam suasana yang tenang dan mesra - ini sangat penting.

Pemulihan rakyat terhadap kembung

Sekiranya kembung menemui anda di rumah, dan tidak ada keinginan untuk berlari ke farmasi, jangan kecewa. Sebagai peraturan, semua yang anda perlukan untuk rawatan sudah ada di rumah anda.

  1. Dill. Merebus benih Dill sering digunakan untuk merawat kembung pada kanak-kanak. Walau bagaimanapun, ubat ini agak berkesan untuk orang dewasa. Tuang tiga sendok makan biji dalam balang dan isi dengan satu liter air mendidih. Tutup dan curam. Selepas beberapa jam, anda boleh menyerap sup dan minum setengah gelas setiap jam. Dalam masa 2-3 jam, kembung perut akan lenyap sepenuhnya. Sekiranya tidak ada biji dill, anda boleh membuat merebus kehijauan itu sendiri, tetapi ubat ini akan sedikit lemah.
  2. Cumin. Merebus jagung juga sangat berkesan dalam memerangi kembung. Buat merebus jintan hancur - dua sudu rempah per liter air. Segelas sup akan membantu anda menyingkirkan kembung selepas 5-10 minit.
  3. Mint Sentiasa tambahkan daun cincang cincang kepada teh untuk melegakan simptom kembung.
    Wormwood. Benih, batang dan daun tumbuhan perlu dihancurkan dan dimasak berdasarkan pengambilan merebus. Minum gelas pada perut kosong, untuk meningkatkan rasa, anda boleh menambah madu dan lemon.
  4. Kentang Jus kentang mentah sangat berkesan dalam pelbagai penyakit saluran gastrousus. Ia melegakan sakit perut semasa gastritis, melegakan kembung, perlahan-lahan menghilangkan gas. Kentang perlu dihancurkan dan terikan jisim melalui cheesecloth, minum 100 ml jika perlu.

Ini adalah berkesan, mudah untuk menyediakan dan resipi yang berpatutan yang akan membantu anda menangani gelembung gas yang menyakitkan di dalam usus.

Untuk mengatasi kembung, anda perlu melakukan senaman khas. Terikan dan perut perut selama beberapa saat 10-15 kali berturut-turut - supaya anda menguatkan otot perut. Diikat di atas lantai, angkat kaki anda ke badan anda, buangkan kepala anda. Latihan ini meningkatkan perut, mempromosikan pelepasan gas. Anda boleh mengurut usus, secara intensif mengusap perut dengan arah mengikut arah jam. Tonton badan, makanan dan mengosongkan makanan tepat pada masanya, makan makanan dan senaman yang sihat. Dan kemudian distensi abdomen tidak lagi mengganggu anda!

Video: bagaimana untuk membantu diri anda dengan kembung dalam 5 minit

Tonton video itu: Kenapa Perut Bisa Kembung ? (September 2019).