Manfaat dan kemudaratan walnut untuk wanita dan lelaki

Pokok walnut dapat dilihat dari jauh - ia sangat besar dan menyebar. Pokok-pokok tersebut hidup rata-rata 200 tahun, tetapi kadang-kadang usia mereka mencapai satu milenium. Ia telah lama dipercayai bahawa kacang besar boleh menyembunyikan dari matahari di bawah mahkotanya lebih dari seratus orang berkuda. Tetapi pokok walnut disayangi bukan sahaja untuk bayangan penyebaran dan padat, tetapi juga untuk kesuburannya. Pokok dewasa dapat menghasilkan 300-400 kilogram kacang pada tahun yang produktif. Kacang walnut sangat berguna, dan nilai mereka cukup berpatutan untuk kegunaan kekal. Dengan cara ini, asal-usul kacang-kacangan ini di Rusia dihubungkan dengan Greece, para pedagang membawa kacang-kacangan dari negara yang cerah ini - maka namanya.

Walau bagaimanapun, tanah air jenis kacang ini sangat kabur - walnut telah lama ditanam di Asia Tengah dan Timur. Malah pada zaman Hippocrates, kacang itu adalah penyebab pertikaian dan gosip. Penyembuh hebat menyatakan bahawa bentuk janin adalah sama dengan otak manusia, oleh itu kesan langsungnya. Walnut dilarang untuk budak, jika tidak, kelas yang lebih rendah boleh menjadi "bijak". Kebenaran dalam hal ini, tentu saja. Komposisi walnut sangat kaya dan beragam yang memberi kesan tidak hanya kepada kemampuan intelektual seseorang, tetapi juga organisme secara keseluruhan. Hari ini kita akan bercakap tentang walnut - sifat, struktur dan kontraindikasi yang berguna.

Komposisi Walnut

Secara semula jadi, terdapat banyak produk yang dibezakan oleh komposisi mereka yang kaya dan sifat pemakanan yang tidak ternilai. Dan salah seorang daripadanya adalah walnut. Tarikh dan kenari sentiasa di dalam beg pelancong dan pelancong - produk ini boleh disimpan untuk masa yang lama, mereka dengan cepat dan untuk masa yang lama memadamkan kelaparan mereka, membekalkan orang dengan semua vitamin yang diperlukan, unsur surih, asid dan lemak. Sekiranya orang mempunyai saham walnut dan air - pengepungan itu tidak mengerikan. Tetapi apakah komposisi walnut? Pertama sekali, terdapat banyak vitamin di dalamnya.

  1. Kebanyakannya mengandungi vitamin B5 - asid pantopenovoy, kekurangan yang membawa kepada kerosakan kulit dan kelabu awal.
  2. Asid nikotinik (PP) terlibat dalam sintesis asid nukleik, tanpa itu darah tidak boleh diterbitkan semula. Kekurangan vitamin ini membawa kepada penyakit pellagra.
  3. Vitamin lain yang banyak terdapat dalam walnut, adalah vitamin K, kekurangan yang menyebabkan pembekuan darah rendah, risiko peningkatan pendarahan.
  4. Thiamine (B1) adalah perlu untuk pembangunan sistem saraf yang sihat, mengeluarkan tenaga daripada karbohidrat.
  5. Vitamin B6 (pyridoxine) diperlukan untuk pertukaran asid amino, peredaran yang sihat. Kekurangan vitamin boleh menyebabkan anemia, kelemahan, dan kekurangan kerap.
  6. Beta-karotena diperlukan untuk imuniti yang kuat.
  7. Asid folik amat diperlukan semasa kehamilan. Kekurangannya dalam tempoh membawa kanak-kanak boleh membawa kepada perkembangan anomali tiub neural janin. Dalam kes lain, kekurangan asid folik boleh mengakibatkan penurunan paras hemoglobin.
  8. Vitamin E - tokoferol terlibat dalam banyak proses badan. Kekurangannya membawa kepada kekurangan imuniti, melemahkan otot. Kulit menjadi lusuh, kehilangan keanjalan dan cahaya.
  9. Vitamin B2 (riboflavin) diperlukan untuk mengekalkan integriti kulit dan membran mukus. Dengan kekurangan vitamin ini berlaku insomnia, anemia, keretakan muncul pada kulit, yang tidak sembuh untuk waktu yang lama.
  10. Vitamin A (retinol) sangat penting untuk visi, imuniti. Sejumlah besar vitamin A di dalam badan membuat rambut dan kuku kuat, kulit lebih elastik.

Ini adalah vitamin utama yang walnut kaya. Hanya 200 gram biji-bijian yang dapat memenuhi keperluan harian manusia dalam hampir semua vitamin. Tetapi komposisi bukan sahaja kaya dengan vitamin.

Dalam walnut banyak mikroelemen. Kebanyakan dalam kacang adalah kalium, yang semestinya diperlukan untuk fungsi normal sistem kardiovaskular. Walnut kaya dengan iodin - ini adalah salah satu daripada beberapa produk dengan kepekatan yang tinggi unsur surih ini. Terdapat banyak fosforus dalam kacang, yang diperlukan untuk proses metabolik sistem saraf dan jantung. Fosfor perlu untuk tulang dan gigi menjadi kuat. Magnesium juga terlibat dalam proses metabolik, membentuk asas mineral gigi dan tulang. Juga dalam kacang mengandungi bahan seperti natrium, sulfur, kalsium, klorin. Di samping itu, terdapat asid lemak dan kanji, gula dalam kacang. Walnut agak kalori, tetapi agak sukar untuk dimakan dalam kuantiti yang banyak. Ingat, seratus gram biji murni mengandungi lebih daripada 600 kilokalori.

Sifat walnut yang berguna untuk tubuh manusia

Memandangkan komposisi yang kaya dengan produk ini, dapat diperhatikan bahawa kacang itu berguna dalam hampir semua penyakit. Pertimbangkan kes di mana walnut boleh memperbaiki keadaan badan.

  1. Walnut sangat berguna untuk kerja jantung. Dengan penggunaannya yang tetap, pesakit hipertensi tidak lagi menderita tekanan darah tinggi, arrhythmia berlaku lebih kerap. Kapal darah menjadi lebih elastik, tahap kolesterol dalam darah berkurangan secara beransur-ansur.
  2. Seringkali yodium dimasukkan dalam diet pesakit dengan diabetes jenis 2. Kekurangan iodin boleh diwujudkan dengan penurunan kepekatan, ingatan yang lemah, keletihan. Dengan gejala ini, memperkenalkan kacang ke dalam diet boleh menyelesaikan masalah.
  3. Terdapat banyak vitamin C dalam walnut, banyak kali lebih banyak daripada dalam raspberi dan oren. Ini menunjukkan bahawa penggunaan konstan walnut akan menjadikan imuniti anda lebih kuat. Oleh itu, anda boleh melindungi tubuh anda sebelum musim selesema dan selsema.
  4. Dalam walnut kernels banyak protein sayuran, yang diperlukan untuk tubuh. Oleh itu, walnut biasanya termasuk dalam diet vegetarian untuk mengimbangi kekurangan protein haiwan.
  5. Sangat berguna untuk mengambil kacang dalam tempoh pemulihan selepas bersalin, pembedahan dan penyakit berjangkit. Walnut membantu untuk mendapatkan lebih cepat dan mempercepat pemulihan. Kacang digunakan oleh atlet untuk pemulihan segera selepas bersenam dan untuk pertumbuhan otot yang aktif.
  6. Kacang yang berkesan dan dalam memerangi parasit. Ia adalah perlu untuk mengisar kernel, tuangkan mereka ke dalam dua bahagian air mendidih sedikit masin, biarkan ia minuman. Strain dan minum komposisi sepanjang hari, berselang-seli dengan decoctions loji pencahar. Resipi ini digunakan walaupun dalam perjuangan dengan cacing pita.
  7. Walnut sangat berguna untuk kerja otak. Sekiranya anda perlu meningkatkan perhatian, meningkatkan kepekatan dan ingatan, dengan cara makan beberapa biji walnut. Ini akan membantu anda dalam peperiksaan, seminar dan acara yang bertanggungjawab.
  8. Jenis kacang ini mengandungi antioksidan yang unik yang mengurangkan risiko kanser, terutamanya, kanser payudara dan prostat.
  9. Kenai kenaikkan potensi lelaki.
  10. Walaupun walnut mempunyai kalori yang tinggi, ia digunakan untuk penurunan berat badan. Hakikatnya adalah bahawa di bawah syarat-syarat ketat pemakanan yang ketat, walnut dapat menembus tubuh dengan sejumlah besar vitamin dan unsur surih. Iaitu, diet anda tidak akan mengalami insomnia, kehilangan rambut dan kuku rapuh.
  11. Jika anda makan 3 kacang setiap pagi pada perut kosong selama 10 hari, ia akan membantu anda menormalkan keasidan perut.

Walnut memberi kesan positif kepada semua organ manusia. Hanya makan 3-4 kacang setiap hari dan anda tidak takut sebarang penyakit. Ingat bahawa anda perlu membeli dan menyimpan kacang di dalam cangkerang, sebaliknya minyak dengan cepat mengoksidakan dan kacang menjadi pahit. Kupas kacang sebelum digunakan.

Kami menggunakan bahagian lain kacang

Dalam rawatan walnut, bukan sahaja kernel yang lazat digunakan. Ia amat berguna untuk menyediakan daun daun pokok ini. Tiga sudu daun kering dan kering perlu dituangkan dengan satu liter air mendidih, biarkan selama beberapa jam dan longkang. Merebus ini mempunyai sifat anti-radang dan antibakteria. Mereka boleh berkumur dengan penyakit ENT, melarikan diri dari stomatitis dan gingivitis. Jika anda menggunakan merebus di dalam, anda boleh menyingkirkan bengkak - kacang mempunyai sifat diuretik yang kuat. Daun sup mengambil dengan tuberkulosis, riket, pendarahan dan kelonggaran gusi. Dari merebus, anda boleh membuat losyen pada tumit dalam melawan retak penyembuhan. Merebus mampu melawan ekzema, ruam dan penyakit kulit lain.

Dalam perubatan rakyat, minyak walnut digunakan. Ia berguna untuk kerja-kerja buah pinggang dan usus. Satu sudu mentega pada waktu pagi pada perut kosong - dan hanya penghiburan yang kekal dari sembelit. Cecair sangat berguna sekeping walnut. Mereka perlu mengumpul dan menuangkan alkohol dalam nisbah 2: 1. Pastikan berwarna selama sekurang-kurangnya tiga minggu di tempat gelap yang sejuk. Terikan dan minum 20 larut pada pagi pada perut kosong, dicairkan dalam sedikit air. Berwarna partikel walnut sempurna menguatkan sistem imun, meningkatkan hormon. Pada masa dahulu, tincture digunakan dalam memerangi ketidaksuburan - kedua-dua lelaki dan wanita.

Dalam memerangi penyakit kulit yang kompleks seperti ekzema dan psoriasis, gunakan merebus kulit dan kulit walnut. Bergantung pada kawasan kulit yang terjejas, anda boleh melakukan mandi di dalam lembangan atau menghias sepenuhnya mandi besar. Ambil satu kilogram shell hancur dan kulit pokok. Isikan dengan lima liter air mendidih, tutup dan biarkan selama beberapa jam. Kemudian sup hendaklah dituangkan, tuangkan ke dalam tab mandi dengan air suam dan di dalam cecair yang disediakan selama sekurang-kurangnya setengah jam. Prosedur harian dengan ketara mengeringkan kulit, ia secara beransur-ansur pulih.

Populariti yang lebih besar pada tahun-tahun kebelakangan ini adalah mendapatkan jem walnut hijau. Ini adalah ubat sebenar untuk kekurangan iodin yang teruk. Jam adalah berkesan dalam memerangi mati pucuk lelaki, ia menguatkan sistem imun, meningkatkan fungsi jantung, berguna terhadap penyakit sistem urogenital dan penyakit ginekologi. Jam jem memasak adalah proses yang panjang dan susah payah, yang terdiri daripada banyak peringkat, tetapi hasilnya, tentu saja, berbaloi.

Contraindications for eating nut

Secara umum, walnut dianggap sangat berkhasiat dan selamat. Tetapi mereka mempunyai kontraindikasi sendiri, yang patut dihormati. Kacang (apa-apa, bukan sahaja walnuts) dianggap produk alergenik. Sekiranya anda mempunyai intoleransi individu, anda harus menolak makan kacang. Atas sebab yang sama, wanita hamil tidak boleh makan kacang, terutamanya dalam kuantiti yang banyak. 2-3 kacang sehari hanya akan memberi manfaat kepada ibu dan anak yang belum lahir, tetapi banyak kacang boleh mencetuskan perkembangan alergi pada janin yang akan datang.

Juga, kacang tidak boleh diambil oleh orang yang mempunyai pembekuan darah tinggi - keadaan boleh menjadi lebih teruk. Jem kacang hijau dikontraindikasikan untuk pesakit kencing manis, kanak-kanak dan wanita menyusu. Kacang tidak boleh dimakan dalam jumlah besar oleh orang gemuk. Secara umum, kacang tidak boleh makan terlalu banyak, malah orang yang sihat. Asid lemak walnut boleh mencetuskan peningkatan tonsil, ruam pada mukosa lisan, dan sakit kepala. Dalam sebarang gangguan usus, nut juga harus dibuang. Atau ia boleh direndam - jadi kacang diserap dengan lebih baik.

Walnut adalah buah yang sangat lazat dan berkhasiat. Inti kacang dalam jumlah nutrien boleh dibandingkan dengan segelas susu atau buah-buahan. Untuk mendapatkan semua sifat yang bermanfaat dari kacang, ia perlu dikunyah dengan teliti, mengisar ke dalam kepingan kecil. Protein sayuran sepenuhnya menggantikan haiwan yang kita dapat dari daging. Selain itu, pemprosesan protein kacang tidak menghasilkan asid urik, yang bermaksud bahawa tiada garam didepositkan ke dalam badan. Beberapa kernel kacang akan membantu anda menenangkan diri dan tidur dengan tidur yang nyenyak. Makan kacang - ini adalah gudang sebenar vitamin!

Tonton video itu: 8 PAKAN MEMATIKAN UNTUK LOVEBIRD. Pakan Ini sering diberikan untuk doping lovebird. HARUS TAU!!! (Ogos 2019).