Teh dengan lemon - faedah dan kemudaratan kepada kesihatan

Pada bila-bila masa sepanjang tahun dan pada bila-bila masa sepanjang hari, sama ada hari musim gugur atau pagi yang cerah, ramai orang memilih teh mereka dengan lemon. Betul, kerana ini adalah minuman yang sangat berguna dan indah. Tetapi ramai yang tidak tahu apa sifat yang berguna tersembunyi dalam cecair pemanasan ini.

Teh yang berguna dengan lemon hanya akan disediakan bahawa ia dibancuh dengan betul. Dan jika anda tidak membakarnya dengan betul, anda juga boleh membahayakan tubuh anda.

Apa yang termasuk dalam teh

Secara semula jadi, komposisi kimia penuh teh termasuk banyak komponen yang berbeza bergantung kepada pelbagai, tetapi kami akan mempertimbangkan komponen utama:

  1. Tannin. Dan yang paling penting, dalam komposisi adalah tanin. Oleh kerana minuman konstituen ini mempunyai rasa tart yang mulia.
  2. Alkaloid. Oleh kerana komponen ini, teh mempunyai kesan menyegarkan dan merangsang sedikit.
  3. Teh mengandungi protein dan asid amino. Bahan-bahan ini mempunyai kesan positif terhadap proses metabolik dalam semua sistem badan.
  4. Dalam teh pelbagai jenis vitamin dari pelbagai kumpulan. Sebagai contoh, ia mengandungi lebih banyak vitamin P daripada mana-mana budaya lain. Di samping itu, teh yang dibancuh dengan lemon mengandungi dos vitamin C.
  5. Ia terdiri daripada pelbagai mineral, kaya dengan asid organik. Dengan bantuan bahan-bahan ini dalam tubuh adalah sambungan fluorin, fosforus dan kalium yang betul.
  6. Teh mengandungi pektin yang berguna.

Ciri-ciri yang berguna teh dengan limau

  1. Teh dengan lemon mengandungi asid askorbik. Bahan ini boleh meningkatkan fungsi penghalang badan kepada pelbagai jangkitan dan penyakit. Juga, vitamin C mempunyai kesan yang baik terhadap proses peredaran darah dalam tubuh kita, menyokong kerja sistem kardiovaskular. Besi lebih baik diserap oleh badan dengan pengambilan vitamin C yang mencukupi. Ia juga menyediakan pengeluaran kolagen yang mencukupi.
  2. Teh dengan lemon menormalkan tekanan darah. Sebagai peraturan, disyorkan untuk tekanan darah tinggi ringan.
  3. Oleh kerana komposisi vitamin yang kaya, teh dengan limau ditetapkan kepada pesakit dengan scurvy.
  4. Mengandungi kalsium dalam kuantiti yang besar, oleh itu, meningkatkan peredaran darah, dan tulang dan jisim otot kita tidak tertakluk kepada kemusnahan.
  5. Berikan semua jenis selesema. Sarankan untuk mula minum pada tanda pertama penyakit. Sapukan dengan batuk, hidung berair, asma. Cukup cepat membawa kelegaan dari jangkitan membran mukus, dengan angina, dengan penyakit saluran pernafasan atas.
  6. Teh dengan lemon menghilangkan dahaga dengan baik. Dalam haba yang melampau, adalah disyorkan untuk minum minuman sebaliknya bukan air.
  7. Sapukan dengan keracunan dan dehidrasi. Teh ini membantu penyerapan nutrien yang cepat.
  8. Teh dengan lemon membantu meningkatkan penghadaman dan metabolisme yang lebih baik. Kesan bermanfaat pada semua proses pencernaan dalam tubuh.
  9. Teh dengan lemon mempunyai kesan antiseptik. Ia juga kaya dengan antioksidan. Minuman yang berguna dan lazat ini boleh menghalang penyakit berjangkit di dalam badan.

Ramai orang lebih suka teh hijau dengan limau. Pertimbangkan kegunaan minuman menyegarkan yang lazat ini. Teh hijau mempunyai sifat bermanfaat yang sama seperti hitam. Tetapi ada satu kelebihan yang besar. Teh hijau mengandungi lebih banyak antioksidan dan flavonoid. Bahan-bahan ini meningkatkan metabolisme, mengurangkan slagging tubuh, mengurangkan kesan toksin berbahaya. Oleh itu, teh lemon adalah pembantu yang sangat kuat untuk imuniti dalam memerangi virus berbahaya dan penyakit berjangkit.

Satu lagi kelebihan teh hijau dengan lemon adalah keupayaannya untuk membantu badan melawan berat badan berlebihan. Ini disebabkan kandungan polifenol dalam teh hijau. Lemon bersama-sama dengan teh hijau meningkatkan penghadaman, membantu dengan sembelit dan mempunyai kesan yang baik terhadap penampilan dan warna kulit. Untuk kesan penurunan berat badan yang lebih tinggi, disyorkan untuk menambah halia kepada teh. Di samping itu, rasa teh menjadi lebih jelas dan jelas.

Untuk pelbagai rasa, pelbagai aditif ditambah kepada teh dengan limau. Raspberi, daun dan beri, thyme, pudina, kapur, madu. Semua ini akan membuat minuman bukan sahaja sangat enak, tetapi juga memberikan kualiti penyembuhan yang baru.

Bagaimana minum teh dengan limau?


Ramai orang suka minum teh yang sangat panas, hampir air mendidih, dan kebanyakan orang meletakkan kepingan lemon langsung ke dalam air mendidih. Malangnya, dengan kaedah memasak semua ciri-ciri yang bermanfaat dalam lemon dan vitamin yang terkandung dalam lemon, mati. Oleh itu, lemon disyorkan untuk dimasukkan ke dalam teh sejuk sedikit. Kemudian rasa akan dengan sedikit nipis lemon, dan semua komponen berguna akan mengekalkan sifat mereka.

Dan untuk pencinta teh yang sangat panas yang ingin mendapatkan semua manfaat lemon, disarankan untuk makan irisan lemon secara berasingan. Jika anda memilih cara minum limau dengan teh, maka anda perlu memotongnya ke dalam kepingan nipis, taburkan dengan ringan gula. Dan pertama-tama awak makan satu keping lemon, ditaburi dengan gula, kemudian basuh dengan teh panas. Jadi semua manfaat lemon diselamatkan sepenuhnya, dan tubuh anda mendapat semua vitamin yang terkandung di sitrus ini.

Bagaimana cara membuat teh dengan limau?

Seseorang suka teh hitam yang kuat, dan seseorang lebih suka keinginan mereka untuk teh hijau yang kaya. Setiap orang adalah individu dan mempunyai idea sendiri mengenai teh yang lazat. Tetapi kesemua citarasa ini tidak mempengaruhi peraturan pembuatan bir. Dengan prosedur pembuatan bir yang betul untuk minuman ini, ia akan menjadi sangat wangi, enak dan berguna.

  1. Pilih periuk yang betul untuk pembuatan bir. Ini harus menjadi teko khas, memberi keutamaan kepada seramik atau tanah liat. Di dalamnya, teh lebih baik ditanam dan mengekalkan haba.
  2. Betul pilih jumlah pembuatan teh kering. Hitungkan saiz cerek anda. Dan berpandukan citarasa anda. Seseorang suka teh hitam yang kuat, dan ada pencinta aroma halus teh hijau.
  3. Sebelum anda meletakkan teh di dalam cerek, anda perlu tuang dengan betul dengan air mendidih. Kemudian letakkan daun teh dan tuangkan air mendidih ke atasnya.

Ia juga penting untuk mengambil kira fakta bahawa beberapa jenis teh tidak diseduh dengan air mendidih, tetapi dengan air panas supaya rasa tidak hilang. Sekiranya anda minum teh dengan serta-merta, maka ia boleh diseduh lagi, tetapi pada masa yang sama, ia akan ditanam dengan sedikit air mendidih. Terdapat juga teh elit yang boleh dibancuh berkali-kali. Lemon dalam kes ini, setiap kali anda meletakkan yang baru untuk sepenuhnya merasai seluruh rasa minuman mulia ini dan dapatkan semua manfaat sitrus.

Resipi Teh Lemon Teh

  1. Cara paling mudah adalah tradisional. Kita perlukan teh hitam, hijau dan putih. Teapot perlu disiram dengan air mendidih. Kemudian kami meletakkan teh di dalamnya, perlu diingat bahawa teh sepatutnya menjadi agak kuat dan tart. Kemudian tambah air masak, tetapi tidak air mendidih, tetapi sedikit sejuk. Kira-kira 95˚. Air harus dituangkan sepertiga dari cerek. Tekan 5 minit, kemudian masukkan lebih banyak air ke pinggir cerek. Sekatkan lagi 5-10 minit. Anda boleh menikmati minuman yang wangi dan enak. Lemon dan gula, masing-masing meletakkan dirinya dalam cawan secukup rasa. Biasanya cukup kecil kepingan jeruk ini.
  2. Teh hijau dengan lemon dan sifat penyembuhan. Cerek tuangkan air mendidih. Kami menyebarkan daun teh dan tuangkan air 95 ° С. Penting: air harus mendidih dan sejuk sedikit. Sahkan 5 minit, maka disyorkan untuk menambah pudina, daun raspberry, currants ke teko. Beri teguran. Boleh dicurahkan ke dalam cawan. Masukkan lemon secukup rasa. Mereka minum teh ini tanpa gula, atau menambah beberapa madu untuk manis.
  3. Tonik - limau + halia. Kaedah teh pembuatan bir adalah yang terbaik dilakukan dalam termos. Kami mengambil secubit teh hitam dan hijau, memotong halia menjadi jalur atau anda boleh memarutnya di atas parut kasar. Mengisi semua dengan air mendidih. Dan biarkan selama 15-40 minit. Anda boleh minum. Minuman ini sangat lembut dan mempunyai rasa yang kaya.

Sebagai tambahan kepada semua ciri-ciri positif, teh dengan lemon mungkin mempunyai beberapa kontraindikasi.

Apa teh yang berbahaya dengan lemon

  1. Teh dengan lemon boleh menyebabkan reaksi alergi pada orang yang alah kepada buah sitrus atau buah-buahan eksotik.
  2. Jadi minuman ini mempunyai keasaman yang meningkat, boleh menyebabkan kemudaratan kepada orang-orang dengan penyakit perut dan saluran pencernaan, terutamanya semasa diperparah penyakit.
  3. Teh dengan lemon boleh menyebabkan pedih ulu hati, terutama jika anda meminumnya dengan gula. Ini sangat berbahaya untuk ibu-ibu masa depan.
  4. Wanita kejururawatan harus minum minuman ini dengan berhati-hati, terutamanya pada bulan pertama selepas bayi dilahirkan, kerana semua buah sitrus boleh menyebabkan ruam alahan pada bayi, atau menjejaskan sistem pencernaan bayi dan menimbulkan kolik atau kembung.
  5. Terlalu sering menggunakan teh dengan lemon boleh menyebabkan serangan gastrik.
  6. Minum teh dalam kuantiti yang banyak boleh menyebabkan keletihan, keletihan badan, mengantuk, bahkan tanda-tanda awal kemurungan mungkin muncul.
  7. Jangan mengesyorkan minum teh dengan limau sebelum tidur, kerana semua jenis teh, hijau dan hitam, mengandungi kafein, dan ini boleh menyebabkan semangat badan berlebihan dan, akibatnya, insomnia.
  8. Teh dengan lemon dalam jumlah besar dan sangat diseduh boleh meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan hipertensi.

Teh dengan lemon, tidak syak lagi, mempunyai rasa yang baik dan sifat-sifat bermanfaat, jika digunakan secara sederhana dan diseduh dengan betul.

Tonton video itu: PETUA MINUM AIR SUAM UNTUK KESIHATAN (Ogos 2019).