Ceri semasa mengandung - faedah dan bahaya

Apabila kehidupan yang kecil, wajar dilahirkan, ibu masa depan cuba untuk melindungi dirinya daripada segala-galanya yang berbahaya - menghilangkan alkohol, menghentikan merokok, hanya mengambil ubat-ubatan yang dibenarkan oleh doktor. Terutama dengan penuh perhatian, seorang wanita mula merawat makanan - selepas semua, kita adalah apa yang kita makan. Dan hanya pertumbuhan dan perkembangan bayi dalam rahim bergantung kepada makanan kita. Untuk mendapat manfaat daripada produk, anda perlu membuat diet secara kompetitif, memilih makanan segar sahaja, cuba gunakan cara memasak yang sihat. Di tengah-tengah penyediaan makanan, seorang wanita mempunyai banyak keraguan - apakah ia berguna beberapa buah-buahan dan sayur-sayuran, seperti biasa dipercayai? Hari ini kita akan bercakap tentang ceri, kualiti yang bermanfaat untuk wanita hamil, dan juga mengenai kontraindikasi yang anda harus membiasakan diri dengan diri anda.

Ciri-ciri ceri semasa mengandung

Cadangan ceri manis yang masam yang masak dengan warna dan aroma tart yang mendalam. Beberapa orang menolak buah berair di tengah-tengah musim panas yang panas. Tetapi terutamanya ceri-ceri dikasihi dalam memikat - ia memberikan minuman keasidan asam, dengan sempurna menghilangkan rasa dahaga dan membuat minuman itu unik. Tiada kek kos apa-apa tanpa ceri - ini adalah klasik. Tetapi bagaimana buah menjejaskan tubuh wanita hamil dan apakah faedah produk?

Pertama anda harus bercakap mengenai komposisi buah yang menakjubkan ini. Ceri kaya dengan pelbagai vitamin - A, C, E, P, B. Terdapat banyak asid organik dalam ceri - succinic, citric, malic, salicylic. Dan di ceri terdapat serat makanan, enzim, pektin, tanin, coumarin dan banyak unsur surih. Semua ini menjadikan buah sangat penting dalam mengukuhkan kesihatan ibu masa depan.

  1. Hati dan darah. Ceri mengandungi magnesium, besi, koumarin dan oxycoumarins. Semua ini menjadikan ceri buah hati yang sebenar. Cherry sempurna mencairkan darah, menghalang pembekuan darah, ia adalah pencegahan hebat strok dan serangan jantung. Di samping itu, ceri digunakan untuk anemia - ia menimbulkan hemoglobin, penting bagi wanita dalam kedudukannya. Jus ceri sering digunakan oleh pesakit hipertensi untuk menurunkan tekanan darah dengan cepat dan berkesan.
  2. Dengan sejuk dan batuk. Cherry adalah ubat yang berkesan semasa ARVI, apabila banyak ubat-ubatan dilarang untuk wanita hamil. Teh dengan jus ceri sempurna nada, melegakan keradangan, melegakan haba dan sakit sendi. Jus ceri mempunyai kesan bakteria, ia boleh dibubarkan dalam air suam dan bilas rongga tekak dengan komposisi. Dan ceri adalah ekspektoran yang kuat, yang digunakan untuk trakeitis, bronkitis, laringitis dan keradangan saluran pernafasan lain.
  3. Untuk sistem saraf dan tidur nyenyak. Ceri kaya dengan pelbagai vitamin B, yang sangat bermanfaat untuk sistem saraf. Ia cukup untuk mengisi segelas ceri dengan air suam dan biarkan jisim selama 2-3 jam. Air ceri boleh menenangkan, membawa pemikiran teratur, melegakan kebimbangan dan ketegangan. Melatonin dalam komposisi ceri dengan sempurna melawan insomnia, kerana tidur seorang wanita hamil biasanya sangat gelisah dan berselang-seli.
  4. Asid iodin dan asid folik. Semasa kehamilan, seorang wanita memerlukan banyak vitamin dan mikro, terutama pada peringkat awal, apabila organ-organ bayi sepenuhnya dibaringkan. Iodin dan asid folik adalah bahan yang paling penting, iaitu mereka yang terdapat dalam kuantiti yang besar dalam buah ceri. Asid folik mengurangkan risiko mengembangkan patologi sistem saraf janin, iodin sangat diperlukan untuk ibu dan anak, terutamanya di kawasan-kawasan dengan kandungan iodium yang rendah di dalam tanah.
  5. Toksikosis. Rasa masam buah buah berair dengan mual selama kehamilan. Sejak ceri diberikan kepada wanita dalam kedudukan untuk sekurang-kurangnya entah bagaimana meningkatkan selera makan mereka, kerana bayi harus menerima makanan dari ibu, kelaparan membahayakan anak.
  6. Untuk usus. Daging ceri memberikan kesan pencahar yang mudah, yang sangat penting bagi wanita hamil yang selalu mengalami sembelit. Dan jus ceri menghalang patogen dalam usus, menghilangkan kembung, sakit perut, keracunan. Merebus pucuk ceri muda berkesan untuk cirit-birit dan dehidrasi.
  7. Untuk sistem kencing. Cherry mempunyai kesan diuretik dan anti-radang. Dengan serangan cystitis, anda perlu minum beberapa liter ceri kompos atau jus ceri yang dicairkan, ini akan membantu anda menyingkirkan rasa sakit, kekejangan, kencing yang kerap. Asid klorogenik mempunyai kesan positif pada hati dan buah pinggang, pulpa ceri sering disyorkan untuk digunakan dengan hepatitis untuk memulihkan fungsi hati.
  8. Berat badan Dengan rasa yang kaya dan faedah yang luar biasa di ceri sekitar 50 kcal setiap 100 gram produk. Ini bermakna buah itu boleh dimakan dalam jumlah besar tanpa perlu bimbang tentang bentuknya. Semasa mengandung, berat badan yang berlebihan adalah relevan, wanita bimbang tentang bayi dan tidak menyeksa diri mereka dengan diet, mendapat tambahan 10-20 kg dalam 9 bulan. Sebahagian daripada yang direkrut, tentu saja, akan bersamaan dengan melahirkan anak, tetapi lemak tambahan tidak akan pergi ke mana saja. Di samping itu, kepenuhan itu berbahaya bagi kanak-kanak - lemak mendalam terakumulasi pada organ, meremas bayi dalam rahim. Cherry adalah cara yang lazat dan selamat untuk mendapatkan jumlah minimum berat semasa mengandung.

Dan wanita menggunakan jus buah pulpa dan burgundy untuk tujuan kosmetik. Asam dalam komposisi ceri sangat sempit pori-pori, melegakan kandungan lemak yang berlebihan epidermis, melembapkan kulit dan menjadikannya matte.

Ceri ceri selama kehamilan

Cherry mempunyai kesan ubat yang kuat, namun ia mempunyai beberapa kontraindikasi.

  1. Jika anda mempunyai kecenderungan berdarah, ceri perlu ditinggalkan - ia mengurangkan keupayaan darah beku.
  2. Dengan tekanan yang rendah, mereka tidak memakan ceri, buah dapat memperburuk keadaan.
  3. Kadang-kadang sup tidak disediakan dari pulpa, tetapi dari tulang pokok ceri, semasa kehamilan ubat-ubatan sendiri dibuat dengan ketat kontraindikasi - ada asid hidrokialik pada tulang, itu adalah racun yang boleh menjejaskan kesihatan janin dalam rahim. Atas sebab yang sama, anda tidak boleh makan ceri dengan lubang.
  4. Buah-buahan ceri jarang menyebabkan alahan, tetapi masih boleh berlaku, walaupun sebelum kehamilan tidak pernah ada alergi terhadap buah. Oleh itu, mulakan makan ceri dalam bahagian kecil. Jika ruam, kerengsaan, gatal-gatal muncul pada badan, buahnya harus dibuang.
  5. Satu lagi kontraindikasi untuk penerimaan ceri - penyakit saluran gastrousus. Dengan ulser dan gastritis, mukosa gastrik meradang, sebarang makanan berasid boleh menyebabkan penyakit berulang.

Dan ingat bahawa ceri membawa manfaat hanya kepada tubuh, anda perlu mengetahui ukurannya - tidak lebih dari 300 gram buah per hari. Kemudian tubuh awak pasti akan memberitahu anda "Terima kasih!".

Makan ceri dalam sebarang bentuk - buah kering dan beku sihat sebagai buah segar. Anda boleh membuat minuman dari ceri dengan mencampurkan jus dengan soda atau air kosong. Tetapi kompos ceri kurang berguna, apabila dipanaskan, buah-buahan kehilangan banyak nutriennya. Makan ceri semasa mengandung, berhati-hati dengan diri sendiri dan bayi anda!

Tonton video itu: DR OZ - Mitos Atau Fakta Tentang Ibu Hamil 14118 Part 4 (September 2019).