Adakah mungkin air mineral semasa menyusu?

Seorang ibu yang menyusu, apabila memilih makanan untuk dietnya, harus selalu ingat bahawa semua makanan yang dia makan pasti akan menjejaskan badan bayi. Ini memaksa wanita itu mendekati diet dengan sangat bertanggungjawab dan berhati-hati.

Makanan untuk wanita mestilah berkualiti tinggi supaya tidak membahayakan kesihatan bayi. Terdapat beberapa produk yang tidak boleh dimakan semasa tempoh ini. Sesetengah daripada mereka perlu dimakan dengan berhati-hati. Apakah keadaan dalam kes ini dengan minuman, dan khususnya, dengan air mineral?

Adakah terdapat sebarang faedah?

Air semacam itu selalu dianggap berguna, tetapi dalam hal tempoh laktasi, semuanya agak rumit. Ia dilombong dari sumber bawah tanah, jadi ia kaya dengan banyak bahan yang diperlukan untuk setiap organisma. Air mineral mengandungi natrium, kalium, dan besi. Ramai yang akan mengatakan bahawa ia adalah, tanpa keraguan, minuman yang sihat. Tetapi sebenarnya ada sisi lain.

Pertimbangkan faedah air mineral:

  1. Oleh kerana kandungan besi dan kalsium, ia akan menyumbang kepada perkembangan normal kanak-kanak, menguatkan tulang.
  2. Kalium yang terkandung dalam air mineral, akan membawa banyak manfaat kepada jantung dan sistem saraf pusat.
  3. Sifar kalori produk membolehkan anda tidak perlu risau tentang pound tambahan.
  4. Unsur-unsur yang termasuk dalam komposisi, mempunyai kesan positif ke pencernaan dan proses lain.

Apakah kelemahan air mineral untuk ibu kejururawatan?

  1. Jika anda menggunakannya dalam jumlah yang berlebihan, ia boleh menyebabkan pengumpulan garam dalam badan. Hasilnya akan menjadi bengkak dan masalah lain.
  2. Juga, sejumlah besar air boleh menyebabkan penyakit buah pinggang, kerana ia mengandungi banyak kalsium.

Cadangan untuk minum air

Oleh itu, lebih baik memilih air meja. Ia tidak begitu banyak kalsium, jadi ia sesuai untuk kegunaan harian. Pada hari anda boleh minum hingga dua gelas air tersebut.

Bilik perubatan-makan boleh diminum dalam kursus-kursus yang berlangsung selama 15-20 hari, dan selepas itu berehat akan diambil. Air Borjomi mengandungi banyak fluorida, jadi bukannya menggunakannya secara teratur, lebih baik memilih kaedah kursus. Ibu muda akan sangat berguna "Narzan", di mana banyak kalsium.

Air mineral ubat harus dilihat sebagai ubat. Anda boleh minum hanya selepas berunding dengan doktor.

Bolehkah menggunakan air mineral bukan berkarbonat dalam tempoh ini?

Air sedemikian mungkin dengan atau tanpa gas. Semasa penyusuan, tidak berkarbonat akan menjadi pilihan terbaik untuk mengimbangi kekurangan unsur surih dalam tubuh ibu dan bayi. Susu akan dihasilkan dengan lebih baik.

Dan bagaimana dengan air dengan gas?

Jawapannya dalam kes ini tidak semudah seperti air tidak berkarbonat. Sesetengah jenis air semacam itu boleh dipanggil perubatan. Tetapi hanya air yang berkarbonat secara semula jadi bermanfaat. Jika gas diperkenalkan secara buatan, ia boleh menyebabkan beberapa masalah.

  1. Kerengsaan boleh berlaku di dalam perut dan usus. Jika seorang wanita mempunyai masalah dengan organ-organ ini, lebih baik berhenti menggunakan air dengan gas.
  2. Karbon dioksida boleh memusnahkan enamel gigi.

Semasa tempoh makan, lebih baik untuk menolak air mineral, yang mengandungi sulfat. Bahan-bahan ini akan mengganggu penyerapan normal kalsium, yang sangat penting dalam tempoh ini untuk kedua-dua organisma.

Jangan gunakan air ini dalam kuantiti yang terlalu besar. Jika anda mematuhi langkah itu, ia tidak akan membahayakan. Tetapi adalah dinasihatkan agar tidak minum air sejurus selepas membuka botol, lebih baik menunggu gas keluar sekurang-kurangnya sebahagiannya.

Di samping itu, adalah perlu untuk memerhatikan bagaimana tubuh bertindak balas terhadap serbuk penggunaan air mineral ibu. Jika kanak-kanak mempunyai masalah dengan perut dalam bentuk kembung atau kolik, walaupun yang kecil, air harus dibuang.

Perlu dikatakan bahawa penggunaan air kanak-kanak itu sangat jarang berlaku. Selalunya, kesannya terhadap organisma ibu diperhatikan.

Walaupun air mineral dengan gas tidak selalu dibenarkan untuk digunakan semasa penyusuan, maka minuman lain yang mengandung pewarna bahkan dikontraindikasikan. Minuman tersebut mengandungi gula, serta pewarna dan komponen kimia lain yang boleh menyebabkan alahan. Juga, sebilangan besar minuman sebegini akan menyumbang kepada peningkatan berat badan.

Waspadalah terhadap kepalsuan

Air mineral yang dimakan oleh seorang ibu kejururawatan mestilah berkualiti tinggi dan semula jadi. Banyak pengeluar, bukan menyewa telaga, mengeluarkan air dari sumber yang meragukan, menjualnya sebagai mineral. Dan ada yang menambah mineral ke air dari keran. Semua ini menjadikan pengeluaran sangat ekonomis, tetapi kesihatan orang-orang yang menggunakan air tersebut tidak dapat dilihat dengan baik.

Adalah baik jika air semata-mata tidak menyebabkan reaksi organisma, tetapi dalam sesetengah kes keracunan mungkin.

Untuk membezakan air berkualiti daripada palsu, anda perlu mengikuti beberapa peraturan:

  1. Beli produk jenama yang diiktiraf.
  2. Beri keutamaan kepada air yang dijual dalam botol kaca. Jika pengilang tidak menyimpan pada pembungkusan, maka kemungkinan besar kualiti produk akan menjadi baik.
  3. Pada pakej haruslah maklumat bahawa air memenuhi standard kualiti negara. Terdapat juga maklumat mengenai sumber dari mana air itu diekstrak.
  4. Label pada botol perlu dilekatkan dengan lancar dan indah.
  5. Jangan tergoda oleh harga air yang rendah. Kemungkinan besar, ia akan menjadi produk bukan semulajadi. Air mineral sebenar memerlukan kos dari pengeluar. Dan tiada siapa yang akan bekerja dengan kerugian.
  6. Apabila anda membuka botol, perhatikan jika terdapat sebarang bau. Jika ia adalah air mineral sebenar, ia akan berbau sulfur.

Akibatnya, boleh dikatakan bahawa ia agak boleh diterima untuk ibu yang menyusui untuk minum air mineral. Adalah penting bahawa ia adalah kualiti tertinggi.

Tonton video itu: Mitos Tentang Air Dingin (Disember 2019).