Mie segera - faedah dan bahaya

Mie segera sangat popular di dunia moden apabila tidak ada masa untuk memasak. Beliau direkrut, dalam perjalanan, pelajar menikmati produk, dan juga bujangan kesepian. Mi adalah makanan cepat saji, terdapat banyak jenisnya dan rasa - dan banyak yang benar-benar suka jenis makanan ini. Pertimbangkan sama ada makan makanan seperti itu setiap hari, apa yang ada di dalamnya nilai pemakanan bagi tubuh manusia, dan maklumat lain yang berkaitan dan menarik.

Bagaimana untuk memasak itu dalam komposisi?

Mie segera (LBP) merujuk kepada pasta, memasaknya sangat mudah. Rebus air, tuangkan air mendidih, tambah rempah dan minyak. Tunggu kira-kira 5 minit - dan semuanya sudah siap! Tetapi adakah produk begitu berguna?

Komposisi rempah-rempah, serta mi sendiri mengandungi monosodium glutamat. Ia dianggap berbahaya - disebabkan oleh hakikat bahawa dalam perubatan bahan ini digunakan untuk merawat penyakit neurologi, secara semulajadi, seperti yang ditetapkan oleh doktor. Perisa juga hadir di LBP. Adakah terdapat ayam atau cendawan kecil di atas pakej? Membuka pek, anda tidak akan menemui mereka - mi akan mempunyai rasa yang khas, tetapi ia boleh dicapai dengan perisa, yang juga tidak sihat.

Di samping itu, lemak sayuran sentiasa ada dalam komposisi. Pengeluar yang tidak bertanggungjawab, yang ingin menjimatkan wang, menggantikan minyak sayuran konvensional dengan minyak kelapa sawit - dan ia amat berbahaya.

Apakah bahaya monosodium glutamat?

Walau bagaimanapun, ia patut memberi perhatian langsung kepada bahan ini - ia adalah yang paling berbahaya kepada manusia. Dengan penggunaan biasa, ia boleh menyebabkan gangguan serius di dalam tubuh manusia:

  1. Kesakitan abdomen. Dalam sesetengah kes, suplemen boleh menyebabkan gastritis atau ulser.
  2. Edema. Disebabkan fakta bahawa monosodium glutamat mengekalkan air dalam badan, anggota badan dan muka membengkak pada seseorang, dan tekanan darah meningkat - yang amat berbahaya kepada pesakit hipertensi.
  3. Ketagihan Aditif itu sangat ketagihan, dan tanpa itu, makanan mula kelihatan segar dan tidak enak.
  4. Alahan. Jika seseorang terdedah kepada tindak balas alergi - orang itu boleh membentuk tindak balas badan yang memberi kesan negatif terhadap kesihatan.

Doktor sangat mengesyorkan meninggalkan produk ini untuk orang tua, wanita hamil dan menyusu, serta orang yang mempunyai penyakit kronik. Jika anda benar-benar mahu makan, dan tidak ada pilihan lain - brew mie BP, tetapi anda tidak perlu menambah rempah dan mentega kepadanya.

Menarik Oleh kerana nilai pemakanan yang rendah produk ini hampir mustahil untuk diisi. Adalah lebih baik untuk membeli pisang dengan kefir, atau yogurt - jadi anda tidak akan membuat penyakit kronik untuk diri sendiri, dan menyimpan angka itu.

Apakah penyakit yang boleh diperolehi dengan makan mi dengan kerap?

Produk tersebut hanya mengandungi karbohidrat. Protein, vitamin, mineral tidak hadir. Mungkin ramai orang suka rasa mi segera, tetapi tidak ada manfaat daripadanya. Di samping itu, penggunaan biasa boleh menyebabkan penyakit berikut:

  1. Kegagalan buah pinggang - disebabkan pengekalan cecair berterusan.
  2. Hipertensi.
  3. Gastritis erosif dalam bentuk akut, yang beransur-ansur berkembang menjadi ulser peptik.
  4. Masalah pencernaan yang mungkin disertai dengan mual yang berterusan dan gangguan najis, sama ada sembelit atau cirit-birit.
  5. Masalah dalam sistem kardiovaskular.
  6. Reaksi alahan, sehingga angioedema.
  7. Kekurangan kronik mineral, serta vitamin.

Kekurangan zat berguna dalam tubuh membawa kepada fakta bahawa seseorang sentiasa berasa letih, mengantuk muncul, mungkin melemahkan sistem imun - akibatnya, penyakit katarrakit yang kerap. Kulit merosot, bau yang tidak menyenangkan muncul dari mulut. Secara ringkas, penggunaan mi segera secara tetap tidak mendatangkan manfaat.

Ahli gastroenterologi sangat menasihatkan agar tidak makan LBD sepanjang masa kerana ia juga mengandungi sejumlah besar lemak trans. Dalam sesetengah kes, berlebihan boleh menyebabkan kanser.

Mi telur: faedah dan bahaya


Segera harus diperhatikan bahawa makanan pelan seperti itu sangat tinggi dalam kalori - ia tidak diingini untuk dimakan untuk orang yang mengalami berat badan yang berlebihan. Begitu juga dengan alahan - jika terdapat intoleransi individu untuk tepung gandum atau protein, mi telur perlu ditinggalkan. Sudah tentu, produk ini agak lazat, anda boleh menggunakannya dalam pelbagai hidangan - tetapi tidak kerap agar tidak merosakkan kesihatan anda.

Mie buckwheat: faedah dan bahaya

Itu adalah untuk produk ini - di sini anda boleh mengatakan beberapa perkataan mengenai manfaat. Makanan sedemikian mempunyai keseimbangan lemak, karbohidrat dan protein yang boleh diterima. Perlu diperhatikan bahawa mi instant buckwheat juga mengandungi sejumlah besar vitamin B. Oleh itu, produk seperti itu wajar untuk orang yang ingin mengekalkan jantung yang sihat dan keseluruhan sistem kardiovaskular.

Produk ini mengandungi rutin - ia berguna untuk proses metabolik, mata, menggalakkan penyerapan antioksidan. Mie diserap dengan lebih pantas (berbanding dengan bijirin), jadi dinasihatkan untuk memakannya untuk kanak-kanak kecil, serta untuk orang yang menjalani gaya hidup aktif.

Doshirak: adakah ada manfaat daripadanya?

Produk sedemikian sangat banyak permintaan - mi lazat, murah, mereka tidak memerlukan sebarang usaha untuk memasak. Sebagai peraturan, doshirak dijual dalam bekas plastik khas, garpu dipasang pada mi - iaitu, anda boleh makan dengan kemudahan maksimum.

Tetapi sekali lagi, tidak ada penggunaan dalam produk ini, jadi makan mi segera sering tidak disyorkan.

Menyimpulkan, adalah selamat untuk mengatakan: makanan segera, dan secara umum produk makanan segera boleh dimakan - tetapi jarang mungkin kerana tidak ada manfaat dalamnya. Oleh itu, lebih baik untuk memberi keutamaan kepada produk semulajadi.

Tonton video itu: Bahaya Hanya Makan Mie Instan Setiap Hari (Februari 2020).