Bagaimana untuk kelihatan cantik tanpa solek: 7 cara

Tidak peduli betapa bodohnya ini, wanita begitu bergantung pada kosmetik hiasan yang mereka anggap penampilan di depan umum tanpa membuat pengembaraan yang sebenar. Adalah sukar untuk mengatakan dengan pasti pada masa apa keindahan alam semula jadi menjadi manifestasi keberanian. Fakta itu sendiri penting - seorang gadis tanpa make-up memikirkan wajahnya tidak harmoni, memerlukan penambahan. Walau bagaimanapun, keadaannya berbeza. Kosmetik direka untuk menekankan kecantikan yang sudah ada, dan bukan untuk mencipta wajah baru. Tetapi anda boleh menyerlahkan kelebihan menggunakan helah mudah, yang akan kita bicarakan hari ini.

Kaedah nombor 1. Tidur dengan baik

Tidur yang baik menormalkan sistem kardiovaskular yang aktif, memperbaiki penghadaman. Kekurangan tidur yang berterusan menyebabkan bulatan gelap di bawah mata, mata letih dan sikap tidak peduli. Kekurangan sisa memperlambat pengeluaran hormon yang bertanggungjawab untuk penyerapan protein dan karbohidrat. Atas sebab ini, orang yang terjaga pada waktu malam lebih rentan terhadap obesiti. Anda tidak memerlukannya, bukan?

Tidur yang baik mempromosikan pengeluaran kolagen dan serat elastin, yang bertanggungjawab untuk penampilan kulit. Dengan menormalkan rehat yang betul, wajah anda akan sentiasa segar, tidak memerlukan sokongan kosmetik.

Adalah penting untuk memahami bahawa perkara utama bukan kuantiti, tetapi kualiti tidur. Misalnya, jika anda tidur pada pukul 22.00, setiap jam akan sama dengan tiga jam berehat. Sekiranya anda tidur jauh selepas tengah malam, maka anda akan berehat sekurang-kurangnya setengah jam, iaitu setiap jam adalah 30 minit. Jadikan ia tabiat untuk tidak lewat sehingga lewat, tetapi untuk pergi tepat pada waktunya, tidak lewat daripada 22.00-23.00. Sehubungan itu, kebangkitan pagi juga perlu awal (8.00-9.00).

Kaedah nombor 2. Ketahui cara menangani faktor negatif.

Irama bandar moden, tugas yang sukar di tempat kerja, masalah dalam kehidupan dan keluarga membangkitkan beban saraf yang melampau. Tekanan dan pengalaman yang berterusan meninggalkan tanda mereka pada rupa seseorang, kulitnya, cara memegang dan bahkan suara suaranya. Adalah penting untuk mengetahui bagaimana untuk menghilangkan faktor negatif sebelum mereka menelan anda sepenuhnya.

Jangan terkumpul emosi dalam diri anda apabila sesuatu mengganggu anda. Bercakap, menangis, menangis. Jika tidak, kerosakan saraf akan berlaku, yang akan membawa kesan yang lebih besar lagi. Risiko yang besar untuk mengalami kemurungan.

Ambil mandi wangi dengan ester lavender, kayu putih dan garam laut. Buat teh dengan chamomile, melati, melissa. Baca buku yang baik yang akan membuang sementara pemikiran negatif dari kepala anda. Akhirnya, lakukan meditasi di rumah, mendaftar untuk Pilates atau yoga. Belajar untuk menghadapi tekanan, jangan duduk berjam-jam dalam pemikiran, tekanan psikologi membawa kepada insomnia dan penuaan awal kulit.

Kaedah nombor 3. Sorot merit

Загрузка...

Ingin kelihatan cantik tanpa solek, tidak perlu meninggalkan sepenuhnya solekan. Jangan mengenakan beberapa lapisan "solek", seperti sebelum ini, tetapi jangan malu untuk menekankan maruah. Lawati kedai kosmetik profesional, dapatkan gel tanpa warna untuk bulu mata dengan bahan penyayang. Orang-orang di sekeliling akan melihat perubahan dalam penampilan anda, tetapi mereka tidak akan memahami apa yang berlaku. Alat sedemikian memberi mata yang bersinar nakal, membuat penembusan dan terbuka, dan juga mempercepat pertumbuhan bulu mata.

Selain gel, beri perhatian kepada serbuk hypoallergenic. Ia terdiri daripada bahan-bahan semulajadi, memberikan sedikit kesan tikar. Kulit akan menjadi porselin dan segar. Serbuk ini juga dipanggil "kerudung", ia tidak berwarna, kerana tidak ada topeng pelik di muka.

Kaedah nombor 4. Penjagaan kulit

Загрузка...

Makeup direka untuk menyembunyikan kebajikan kecil dan menonjolkan kekurangan. Jika anda menjalankan penjagaan menyeluruh, kosmetik hiasan tidak diperlukan.

Cuci muka setiap hari dengan buih pembersih atau gel, kemudian lap kulit anda dengan losyen dan tutup dengan pelembap.

Sekali setiap 5 hari, bersihkan muka dengan scrub atau kulit, yang akan mengecilkan liang-liang dan mengeluarkan kelebihan lemak subkutan. Tompok hitam dan belut kelihatan tidak menarik, jadi selepas prosedur, gunakan serum sempit.

Dua atau tiga kali seminggu menyediakan topeng buatan sendiri mengikut jenis muka anda. Mereka meremajakan, membersihkan, mengetatkan, melembapkan, berkhasiat. Pilih pilihan kegemaran anda dan lanjutkan dengan prosedur. Ia dibenarkan untuk menggabungkan komposisi, memakai topeng pada gilirannya.

Kaedah nombor 5. Makan betul

Загрузка...

Kurangkan penggunaan makanan masin dan pedas. Gantikan makanan goreng dengan rebus atau dikukus. Termasuk dalam menu harian sayur-sayuran segar, makan dengan ikan atau daging.

Makan bahagian pecahan dan kecil. Antara hidangan, snek ke atas keju kotej rendah, yogurt asli, buah, atau kacang. Selesai sepenuhnya dari diet jeruk buatan sendiri, makanan dalam tin, makanan ringan dan sosej.

Minum sekurang-kurangnya 3 liter cecair sehari. Pada waktu tidur, sediakan teh herba, yang menenangkan saraf dan menormalkan imbangan garam air. Minum kefir, susu keseluruhan, ryazhenka dan jus segar.

Jangan menyalahgunakan minuman berkarbonat manis, minuman buah yang dibungkus dan produk lain dengan komposisi yang dipersoalkan. Cuba jangan minum alkohol sama sekali. Sekiranya acara penting atau pihak pembakar dijadualkan, hadkan diri anda dengan segelas wain kering atau champagne.

Wanita merokok harus meninggalkan ketagihan mereka atau mengurangkan jumlah rokok yang dihisap hingga 3 buah. setiap hari. Tembakau mengecilkan saluran darah, jadi kulit tidak mendapat oksigen yang mencukupi untuk pengayaan yang berkesan. Gigi dan kuku menjadi kuning, kedutan muncul, epidermis menjadi kelabu.

Minum kursus keperluan umum atau vitamin tempatan (rambut, kulit, kuku) setiap musim. Dapatkan kapsul minyak badak dan ikan, makan mereka mengikut arahan.

Kaedah nombor 6. Letakkan angka dalam susunan

Загрузка...

Setiap gadis mendapati kelemahan dalam penampilannya sendiri, dan ini bukanlah naib. Tiada had untuk kesempurnaan! Sukan akan membantu anda kelihatan segar dan rapi.

Tetapkan matlamat, sebagai contoh, untuk mengepam akhbar selama enam bulan atau mengetatkan punggung. Gadis-gadis dengan penampilan cantik tidak memerlukan kosmetik. Bersama dengan pinggang yang nipis, kulit akan bertambah baik, sinar yang nakal akan muncul di mata dan keyakinan terhadap kemampuan seseorang sendiri.

Daftar untuk gim atau kecergasan, lawati pelajaran terbuka untuk menari, meregangkan, Pilates, yoga, setengah menari. Arah jisim! Berat akan mencairkan di hadapan mata anda, anda akan mendapat angka langsing, kulit yang sihat dan mood yang baik.

Kaedah nombor 7. Tonton rambut, kuku, kening

Tiga komponen utama kecantikan dinamakan. Berikan kening anda bentuk yang tepat untuk wajah anda. Mereka akan membuat mata terbuka dan menonjolkan mata. Anda boleh mewarna rambut atau menggunakan gel tanpa warna yang akan menguningkan mereka secara visual.

Setiap minggu, lakukan manicure dan pedikur, tangan - kad perniagaan gadis itu.

Lawati pendandan rambut untuk memotong rambut berpecah. Anda juga boleh menukar imej secara dramatik, memilih gaya rambut yang mudah untuk dipasang sendiri. Sentiasa gunakan produk dengan perlindungan termal sebelum meluruskan, mengeriting atau mengeringkan rambut.

Melihat secara semula jadi tanpa solek tidak sukar, hanya penting untuk mengikuti cadangan. Perhatikan diet, tidur nyenyak, elakkan tekanan. Penjagaan kulit anda, menekankan kelebihan cara yang telus, menonton rambut anda, kening dan kuku.

Video: bagaimana untuk kelihatan baik tanpa sebarang usaha

Tonton video itu: Sembilan Tips Cantik Tanpa Make Up Wajah Bersinar Alami penuh aura kecantikan (Oktober 2019).

Загрузка...

Kategori Popular

Загрузка...