Cara betul memohon dan menyimpan minyak biji rami

Minyak rami adalah produk yang sangat berguna, tetapi lazat. Ia mengandungi asid omega-3 lebih daripada zaitun, bunga matahari, jagung dan minyak lain. Ia adalah harta ini yang menimbulkan kesulitan dalam simpanannya kerana pengoksidaan pesat. Sehingga produk itu tidak kehilangan kebanyakan sifat perubatannya dan telah disimpan lebih lama, anda perlu mengetahui beberapa rahsia.

Manfaat minyak biji rami

Hari ini, ramai doktor mengesyorkan produk ini sebagai ubat untuk semua penyakit. Tetapi sukar untuk mempercayai bahawa satu minyak boleh menyelesaikan semua masalah kesihatan dengan segera. Sudah tentu tidak. Untuk menyembuhkan penyakit, anda perlu mendekati secara menyeluruh, dan bukan hanya dengan bantuan satu ubat tunggal.

Tetapi minyak biji rami masih bermanfaat bagi tubuh. Ia sama dengan komposisi minyak ikan dan mempunyai asid alpha-linolenic dan lemak polimaturik omega-3. Mereka mengurangkan tahap kolesterol, menormalkan kerja jantung dan sistem pencernaan, membantu menurunkan berat badan, membuat rambut dan kuku kuat, dan melawan pudar kulit.

Siapa boleh dan siapa yang tidak boleh minum minyak biji rami

Hari ini, pencinta produk semulajadi dan gadis-gadis muda, selepas membaca mengenai sifat berfaedah minyak biji rami, lari ke farmasi dan membelinya dengan harapan ia akan menjadikan mereka sihat, muda dan cantik.

Tetapi ia tidak selalu memenuhi jangkaan mereka. Minyak bunga biji rami tidak membantu semua orang, dan jika anda meminumnya tanpa berunding dengan ahli terapi, ia mungkin berbahaya.

Petunjuk:

  • penyakit sistem kardiovaskular;
  • penyakit saluran gastrousus;
  • disfungsi kelenjar tiroid;
  • diabetes;
  • penyakit sistem saraf;
  • mengurangkan imuniti;
  • gangguan metabolik;
  • mati pucuk.

Walaupun minyak flaxseed adalah makanan tambahan, ia adalah alat yang sangat berkuasa, penerimaannya akan memberi kesan kepada keadaan keseluruhan organisma. Oleh itu, anda perlu mengetahui semua kebaikan dan keburukan yang berlaku semasa mengambilnya.

Contraindications:

  • intolerans individu;
  • urolithiasis;
  • disfungsi pankreas;
  • pankreatitis;
  • hepatitis;
  • aterosklerosis;
  • enterocolitis;
  • penyakit ginekologi;
  • kehamilan dan laktasi;
  • mengambil antiviral dan ubat penenang;
  • penyakit darah.

Kajian juga menunjukkan bahawa minyak biji rami mengandung phytoestrogens, yang boleh menjejaskan keberkesanan mengambil pil perancang. Jangan malas membaca arahan sebelum menugaskan kursus minyak biji rami.

Peraturan permohonan

Bermula untuk digunakan perlu berhati-hati. Tubuh perlu membiasakannya dan hanya dapat meningkatkan dos. Dalam minggu pertama kemasukan, ramai yang mengalami loya dan sedikit pening, yang berlalu semasa mereka digunakan.

Rejimen pengambilan minyak biji rami:

  • 1 minggu: 5 ml pagi pada perut kosong.
  • 2 minggu: 10 ml pagi pada perut kosong.
  • Minggu 3: 10 ml pagi pada perut kosong dan seperempat jam selepas makan malam.
  • 4 dan minggu berikut, 10 ml tiga kali sehari.

Jika dalam 10 hari pertama anda mengalami ketidakselesaan, seperti rasa sakit di bahagian perut atau sisi, kesemutan, alergi bermula, maka pengambilan minyak harus dihentikan.

Kursus penuh ialah 90 hari. Pada masa ini, semua fungsi badan akan bertambah baik, dinding saluran darah akan menguatkan, dan imuniti akan meningkat. Teknik berikut sepatutnya dilakukan tidak lebih awal dari enam bulan selepas tamatnya sebelumnya.

Minyak bunga biji ayam boleh ditambah kepada hidangan sejuk. Menggoreng dan mengisi mereka bubur panas tidak digalakkan. Oleh itu ia akan segera mengoksidasi, kehilangan harta benda yang bermanfaat dan radikal bebas yang berbahaya kepada kesihatan akan mula terbentuk di dalamnya. Juga jangan lupa tentang rasa khas produk ini, tidak semua orang boleh mentolerirnya dalam komposisi hidangan. Oleh itu, ramai orang lebih suka mengambilnya secara berasingan dengan segelas air sejuk.

Sekiranya anda berminat dengan kosmetik, bukannya sifat perubatan minyak, maka disarankan untuk menambahnya kepada resipi buatan sendiri dan bukannya minum. Oleh itu, anda pasti tidak membahayakan kesihatan dan mendapatkan rambut panjang dan kulit halus.

Peraturan simpanan

Untuk mengekalkan faedah minyak biji rami hingga akhir penggunaannya, adalah perlu untuk memerhati beberapa perihal. Jika tidak, anda tidak akan mendapat hasil yang diingini.

Cara menyimpan minyak biji rami:

  1. Sentiasa beli produk dalam bekas kaca atau plastik gelap. Cahaya menghancurkan sebatian asid lemak.
  2. Beli di kedai atau farmasi yang dipercayai, di mana anda yakin ia disimpan dengan betul. Jangan beli minyak biji rami untuk pembotolan.
  3. Produk harus dibuat hanya dengan menekan sejuk.
  4. Sentiasa jaga botol tertutup rapat untuk mengelakkan udara daripada memasukinya. Jadi minyak akan cepat mengoksida dan karsinogen akan dihasilkan di dalamnya.
  5. Ia perlu disimpan di dalam peti sejuk, kerana ia panas dengan panas. Tempat terbaik untuk menyimpan minyak ialah pintu peti sejuk.
  6. Hayat rak adalah 8 bulan, kecuali maklumat lain ditulis pada label.
  7. Selepas pembukaan, minyak disimpan selama 1 bulan, jadi tidak masuk akal untuk membelinya dalam jumlah besar.
  8. Fahami bahawa minyak sudah hilang, anda boleh rasa cerah. Produk segar ini mempunyai rasa manis dan sedikit rasa pahit.
  9. Jangan sekali-kali tidak meninggalkan botol di matahari terbuka, jadi produk dalam masa setengah jam akan kehilangan harta benda sepenuhnya.
  10. Minyak ditambah kepada hidangan sebelum berkhidmat. Selepas itu, makanan tidak boleh disimpan di dalam peti sejuk, dan segera dimakan.
  11. Apabila dimakan atau untuk prosedur kosmetik, jangan panaskan minyak atau masukkannya ke dalam hidangan panas.

Ingatlah bahawa radikal bebas, karsinogen dan bahan lain yang terbentuk dalam minyak biji rami jika disimpan dengan tidak betul dan mempunyai jangka hayat hayat berbahaya bagi tubuh.

Jika anda memantau kesihatan anda, menjalani gaya hidup yang aktif dan memilih makanan yang sihat, maka minyak biji rami akan menjadi produk yang sangat diperlukan di dapur anda, sebagai tambahan kepada salad dan bijirin, dan sebagai cara untuk mengekalkan belia dan kecantikan.

Tonton video itu: Jesus of Nazareth Full Movie HD - English (Februari 2020).