Bolehkah kacang disusu?

Kacang termasuk dalam diet untuk mendapatkan sebatian mineral dan vitamin yang diperlukan, serta asid lemak tak tepu. Produk ini digunakan secara meluas oleh penyokong makanan yang sihat sebagai makanan ringan, begitu banyak ibu yang baru dilahirkan berminat dengan kemungkinan memakan kacang di HB. Lagipun, mereka alergenik, boleh menyebabkan bahaya kepada ibu dan bayi. Hari ini kita akan mengkaji semua perihal yang mempengaruhi penerimaan bahan mentah yang dibincangkan semasa penyusuan.

Manfaat kacang tanah

  1. Jika tidak, ia dipanggil kacang. Sekiranya anda berpegang pada pandangan saintifik, kacang tanah tergolong dalam keluarga kekacang. Ia sering digunakan dalam masakan untuk meningkatkan rasa hidangan tertentu. Sebagai sebahagian daripada banyak protein sayuran, yang penting untuk ketumpatan tisu tulang, gigi, tulang rawan.
  2. Komposisi ini mengandungi jumlah karbohidrat dan lemak yang mencukupi, oleh itu, kacang-kacangan dikelaskan sebagai makanan berkalori tinggi. Tetapi kompleks vitamin berharga merangkumi "ketidakselesaan" ini, memenuhi keperluan harian. Antara vitamin dalam kacang terdapat kumpulan B, tokoferol, retinol, asid askorbik, vitamin D.
  3. Seorang ibu yang baru mula menyusu akan mendapat manfaat daripada mengambil produk. Terima kasih kepada vitamin E dan A yang masuk, keadaan kulit dan rambut bertambah baik. Oleh kerana pengumpulan protein yang baik, peningkatan pengeluaran susu, serta kandungan lemaknya.
  4. Oleh kerana risiko perkembangan vena varikos meningkat dengan ketara selepas kehamilan, perlu makan kacang untuk mengelakkan penyakit yang tidak menyenangkan ini. Kacang meningkatkan kualiti darah, menghilangkan kolesterol, meningkatkan ketumpatan saluran darah.
  5. Oleh kerana kehadiran vitamin B, aktiviti persekitaran psiko-emosi normal. Groundnut dianggap sebagai pemegang rekod untuk kalium dan magnesium, jadi ia dimakan untuk menstabilkan kerja-kerja otot jantung dan organ penting lain.
  6. Selepas bayi dilahirkan, ibu akan meningkatkan risiko mengalami anemia, yang dikaitkan dengan kekurangan zat besi. Walnut meliputi keperluan harian untuk mineral ini, meningkatkan hemoglobin. Juga, kacang-kacangan menghalang kesan negatif toksin pada sel yang sihat, kerana ia terkenal dengan kesan antioksidannya.

Adakah kacang yang dibenarkan di HB

  1. Sekiranya ibu yang baru dicelup dengan aktif dan menggunakan meteran kacang semasa membawa janin, maka tidak ada larangan mengambil GW. Kecuali terdapat alergi, tetapi anda perlu memulakan kecil.
  2. Agar tidak membahayakan bayi, berunding dengan pakar pediatrik. Dia akan memberi arahan yang tepat mengenai cara memperkenalkan bahan mentah ini ke dalam makanan sehari-hari, dalam kuantiti apa yang digunakan.
  3. Masukkan kacang dalam menu mesti meter, bermula dengan beberapa kacang. Apabila bahan mentah dimasukkan dalam makanan, produk baru tidak boleh diperkenalkan, kecuali kacang. Untuk bertindak balas dalam masa dan, jika perlu, hentikan mengambilnya.

Kemudaratan yang mungkin

  1. Jangan lupa bahawa kacang adalah makanan berat. Adalah penting untuk memahami bahawa badan wanita selepas kelahiran harus pulih sepenuhnya. Oleh itu, adalah penting untuk mengabaikan penggunaan kacang, jika semasa menyusu, anda mempunyai masalah dengan perut, ginjal atau hati.
  2. Selepas anda memperbaiki kesihatan anda, berunding dengan pakar. Doktor akan memberitahu anda berapa banyak kacang yang boleh dimakan setiap hari. Perlu diingat bahawa kacang sangat tertekan pada perut dan tidak membenarkan badan pulih sepenuhnya.
  3. Produk pembusukan, yang tidak mempunyai masa untuk meninggalkan badan wanita, masuk ke dalam susu ibu. Komposisi sedemikian boleh dikatakan secara negatif mengenai keadaan bayi. Seringkali membangunkan reaksi alahan atau masalah dengan sistem pencernaan.
  4. Pakar sangat mengesyorkan termasuk kacang dalam hidangan lain. Kacang tulen adalah yang terbaik untuk tidak makan. Kacang sempurna diserap dengan sayur-sayuran, dan mukosa gastrik tidak akan mengalami kerengsaan.

Bagaimana tidak menghadapi alahan

  1. Agar tidak menghadapi akibat yang tidak menyenangkan selepas mengambil kacang dalam bentuk tindak balas alergi, anda harus mengetahui sama ada saudara anda mempunyai fenomena yang sama. Ini benar-benar berlaku kepada barisan bapa. Sekiranya ada alahan, kacang tidak boleh dimakan semasa penyusuan. Bayi tidak boleh memberi mereka sehingga 4 tahun.
  2. Anda boleh menyemak sendiri jika anda alah kepada kacang. Walaupun tiada apa-apa jenis ini berlaku, anda tidak sepatutnya melakukan eksperimen serupa pada kanak-kanak. Kanak-kanak pelbagai ujian sehingga 1 tahun adalah dilarang.
  3. Seringkali, tindak balas alahan ditunjukkan pada tahap yang lebih tinggi dengan tepat kerana sekam kacang tanah. Oleh itu, jika anda memutuskan untuk makan kacang semasa menyusu, pastikan untuk membersihkannya. Dalam kebanyakan kes, anda boleh mendengar bahawa kacang panggang kurang alergenik daripada mentah.
  4. Dalam kes ini, terdapat juga beberapa nuansa. Semasa tempoh laktasi, lebih baik untuk tidak mengecualikan sebarang makanan goreng. Oleh itu, jika anda tidak pasti sama ada alahan boleh berlaku atau tidak, lebih baik menolak untuk mengambil kacang untuk seketika.
  5. Semasa merawat bayi, adalah perlu untuk memperuntukkan masa untuk penyediaan diet yang betul. Simpan diari dan tulis di dalamnya apa yang anda boleh makan dan berapa kerap. Tandakan tarikh apabila anda boleh memasukkan produk baru dalam menu. Dengan cara ini, anda sentiasa boleh mengetahui apa alahan itu. Ia dilarang memperkenalkan dalam satu hari beberapa hidangan baru, produk.
  6. Kacang masih boleh masuk ke dalam diet, jika anda tidak pernah mengalami tindak balas alergi terhadap kacang tanah. Sekiranya anda makan kacang dalam jumlah kecil semasa kehamilan, dan tidak ada rasa tidak selesa, ini adalah petanda yang baik.

Kacang semasa penyusuan harus dimasukkan ke dalam diet dengan berhati-hati. Berhati-hati memantau keadaan bayi. Kacang adalah produk alergen, jadi tubuh kanak-kanak boleh bertindak balas dengan tidak dapat diduga. Jika perlu, berunding dengan pakar dan tetapkan kadar harian yang tepat. Sekiranya terdapat sebarang keabnormalan, hentikan mengambil produk.

Tonton video itu: Enak Susunya - Faiha Official Music Video (Februari 2020).