Terung semasa kehamilan - faedah dan bahaya

Kehamilan adalah masa yang baik, kecuali toksikosis awal, pembengkakan kaki dan, tentu saja, larangan pada produk tertentu. Wanita yang berada dalam kedudukan yang "menarik", adalah sangat penting untuk memantau diet mereka sendiri. Anda tidak boleh memasuki sayuran yang boleh merosakkan perkembangan janin dalam rahim. Terung adalah biasa di kalangan wanita hamil. Mari kita lihat, mereka hanya kontraindikasi yang bermanfaat atau berterusan?

Komposisi dan sifat terung

  1. Bagi wanita hamil, vitamin bertindak sebagai bahan yang berguna, yang termasuk dalam kumpulan B. Asid folik boleh dimasukkan ke dalam senarai ini, dia yang menjamin pembentukan janin yang betul mengikut istilah.
  2. Tetapi tiamin, riboflavin, pyridoxine, asid pantothenik, niacin dan choline juga mempunyai manfaat. Mereka semua tergolong dalam kumpulan B.
  3. Buah-buahan asid askorbik, bertindak sebagai imunostimulan dan antioksidan pada masa yang sama, tidak dilucutkan.
  4. Tocopherol dalam kombinasi dengan vitamin A mengurangkan kemungkinan kecacatan jantung kongenital dalam bayi dan menjaga sistem peredaran ibu dalam nada.
  5. Juga dalam komposisi terung terdapat mineral, pektin, serat, nasunin (antioksidan yang sangat baik yang tidak membiarkan sel-sel otak untuk usia), vitamin D.
  6. Daripada mineral, besi harus dipisahkan dalam jumlah besar, kalsium, tembaga, selenium, fosforus, kalium, dan magnesium.
  7. Solanine memberikan terung rasa pahit yang luar biasa, dan asid chlorheksidic dalam komposisinya sama dengan nama ahli kimia yang sama.
  8. Blue, kerana mereka memanggil terung, mempunyai senarai bahan yang berguna yang seimbang. Nilai tertentu kepada seorang wanita mengandung adalah mineral seperti magnesium dan kalium. Mereka melindungi otot jantung dan membersihkan saluran darah daripada kolesterol.
  9. Serat pemakanan, serat, bahan pektin bertujuan meningkatkan kerja sistem pencernaan. Semua wanita mengandung mengalami sembelit dan pedih ulu hati, mengambil yang biru akan menghalang penyakit yang tidak menyenangkan.
  10. Potassium diperlukan untuk kanak-kanak perempuan yang menderita diabetes semasa bersalin. Dengan penggunaan warna biru mengurangkan pergantungan pada insulin yang dibeli, tubuh menjadi lebih mudah tersentuh.
  11. Adalah menarik bahawa semasa kehamilan, jus terung juga digunakan. Terima kasih kepada bahan penjanaan semula, mereka melincirkan kulit yang rosak untuk penyembuhan cepat.

Apa penyakit merawat terung

  • anemia;
  • obesiti;
  • metabolisme perlahan;
  • penyakit tiroid;
  • diabetes;
  • kulit masalah;
  • aterosklerosis;
  • edema kaki;
  • pedih ulu hati;
  • sembelit;
  • iskemia;
  • degupan jantung yang terganggu;
  • penyakit batu empedu.

Perlu difahami bahawa gadis hamil perlu lulus peperiksaan awal, dan kemudian hanya memohon sayuran untuk tujuan terapeutik dan pencegahan. Juga periksa dengan doktor anda berapa kuantiti boleh dimakan setiap hari.

Faedah terung untuk wanita hamil

  1. Doktor wanita moden tidak menasihati pesakit mereka untuk makan makanan berat yang boleh melambatkan peristalsis usus dan menyebabkan sembelit. Terung adalah kalori rendah dan cepat dicerna, hanya memberi faedah.
  2. Komposisi ini mengandungi vitamin B, mereka adalah penting untuk pembentukan sistem saraf pusat bayi yang betul. Kalsium dengan fosforus bertanggungjawab untuk pembangunan sistem muskuloskeletal kanak-kanak.
  3. Wanita hamil sering menghadapi bengkak anggota badan. Biru kecil mempunyai sifat diuretik, mengeluarkan cecair yang berlebihan, mengeluarkan sindrom kaki berat dan bengkak.
  4. Ciri-ciri berguna digunakan untuk otot jantung ibu masa depan. Semasa menjalankan janin, badan utama menerima beban yang besar, irama hilang. Terung menghalang perkembangan iskemia.
  5. Perlu difahami bahawa terung akan memberi manfaat dan membersihkan saluran darah hanya jika ia digunakan dalam bentuk rebus atau rebus. Lobak goreng, sebaliknya, menyumbat kapal dan membuat mereka berasa lebih teruk.
  6. Sayuran akan memberi nilai kepada proses pembentukan darah. Oleh kerana peningkatan pengeluaran sel darah merah, komposisi darah bertambah baik, peredarannya dipercepat. Atas dasar ini, semua organ dalaman mula berfungsi dengan harmoni, tanpa kegagalan. Ini sangat penting bagi wanita pada kehamilan awal.
  7. Biru kecil akan memberi manfaat kepada penghadaman, melegakan gejala toksikosis, menghapuskan rasa mual dan muntah-muntah. Dan kerana kandungan besi pulpa, anemia kekurangan zat besi dicegah pada ibu dan bayi.
  8. Nilai tertentu adalah asid folik, yang dimiliki oleh kumpulan vitamin B. Bahan ini penting bukan sahaja untuk wanita mengandung tetapi juga menyusui. Kerana vitamin B9 meningkatkan laktasi, meningkatkan kualiti dan kandungan lemak susu.
  9. Mengambil terung mempunyai kesan positif ke atas sistem saraf. Gadis semasa mengandung mengalami perubahan mood, insomnia. Kemasukan biru dalam diet akan menghapuskan gangguan persekitaran psiko-emosi.
  10. Terung mengandungi sebatian fenolik yang secara aktif menahan kesan radikal bebas dalam badan. Oleh itu, pemakanan buah sistematik akan membantu mengelakkan perkembangan keabnormalan onkologi pada bayi dan ibu.

Terung semasa penyusuan

  1. Sekiranya anda tidak mempunyai masalah kesihatan dan kontraindikasi yang bersesuaian, sayur-sayuran mesti dimasukkan dalam pemakanan seks yang lemah semasa menyusu.
  2. Satu-satunya keadaan ialah produk perlu diperkenalkan secara beransur-ansur. Berhati-hati memantau kesihatan dan tindak balas bayi. Sekiranya tiada ruam, berasa bebas menikmati sayur-sayuran. Adalah disyorkan untuk memperkenalkan terung dalam diet anda sendiri apabila anak anda berusia lebih dari 3 bulan.

Terlarang terung

  1. Ia dilarang untuk mengonsumsi buah-buahan dalam hal aktiviti terganggu saluran gastrousus. Kontraindikasi ini juga termasuk ulser dan gastritis.
  2. Terung menumpukan kepekatan serat yang tinggi, dan oleh sebab itu penyakit-penyakit seperti itu boleh menyebabkan ketakutan yang serius. Di samping itu, sayur-sayuran itu dikontraindikasikan dalam osteoarthritis, gout di peringkat akut dan penyakit pankreas.
  3. Dilarang menyertakan terung dalam menu untuk kegagalan buah pinggang. Oxalates, yang terdapat dalam sayur-sayuran, mempunyai kesan negatif. Oleh itu, produk dalam kebanyakan kes menimbulkan gangguan penyakit.
  4. Adalah penting untuk mengetahui bahawa solanine terdapat dalam kuantiti yang banyak dalam spesimen yang terlalu masak. Bahan semacam itu dianggap beracun kepada tubuh. Jika keracunan berlaku kolik, cirit-birit, sawan dan pening. Berhati-hati.

Tidak ada keraguan bahawa terung tergolong dalam senarai produk yang berguna. Sebagai sebahagian daripada sayur-sayuran mengandungi enzim penting untuk tubuh manusia. Pemakanan buah-buahan secara sistematik akan membantu mengelakkan perkembangan penyakit serius. Agar tidak menghadapi kesan yang bertentangan, pastikan anda membiasakan diri dengan kontraindikasi.

Tonton video itu: 5 Manfaat Terong Bagi Ibu Hamil Yang Tidak Terduga (Januari 2020).