Bagaimana untuk mencapai kulit bersih: 8 cara

Setiap gadis mahu menjadi pemilik kulit yang gembira, dan ini tidak menghairankan. Irama moden kehidupan dan ekologi buruk meninggalkan tanda mereka pada masyarakat. Semakin ramai orang mengabaikan peraturan nutrisi dan penjagaan muka asas kerana kekurangan masa. Akibatnya, bintik hitam dan keradangan muncul yang tidak menambah daya tarikan. Untuk menjadikan kulit bersih dan lancar, sudah cukup untuk mengikuti cadangan yang berkesan. Pertimbangkan setiap aspek dengan teratur.

Kaedah nombor 1. Mengekalkan kebersihan

  1. Tukar bedeng 1-2 kali seminggu, terutama sarung bantal. Pastikan bahawa tuala mandi sentiasa bersih, jika boleh mencuci mereka setiap hari.
  2. Jangan gunakan krim penyayang sebelum tidur, jika komposisi akan diserap ke dalam kain bantal, menyebabkan perkembangan bakteria. Sentiasa bilas sebelum membuat katil.
  3. Tukar serbuk dan asas nada 2 kali setahun sekurang-kurangnya, walaupun hakikatnya hayat rak belum tamat tempoh. Bagi span kosmetik, gunakan cakera serbuk baru setiap bulan. Jangan lupa untuk mencuci berus yang anda gunakan memerah, bayang dan pangkal tonal.

Kaedah nombor 2. Kulit wap

  1. Untuk menjaga kulit wajah bersih, ia perlu dikukus. Mandi stim membantu membuka liang-liang dan mengeluarkan kelebihan lemak badan dengan peluh.
  2. Untuk melaksanakan prosedur dengan berkesan, keluarkan kosmetik yang berlebihan, basuh dengan air pada suhu bilik, keringkan muka anda.
  3. Brew dalam 3 liter. air mendidih 80 gr. mana-mana loji perubatan. Yang paling biasa ialah kulit kayu birch, chamomile, coltsfoot, rosemary, yarrow, horsetail, dandelion, thyme.
  4. Selepas anda memberikan air panas rumput, biarkan mereka berdiri selama 40 minit. Kemudian tuangkan campuran ke dalam kuali, letakkan di atas bangku, dan duduk di sebelahnya.
  5. Kumpulkan rambut di ekor kuda, tutup kepala dengan tuala dan tenggelam ke atas mandi. Jauhkan jarak kira-kira 35-45 cm supaya tidak membakar dermis. Hasil daripada kesan wap, liang-liang akan mula terbuka dan muka akan berpeluh.
  6. Tempoh prosedur adalah 10 minit - untuk kulit biasa, 7 minit - untuk epidermis kering, 15 minit - untuk jenis lemak. Selepas mandi, lap muka anda dengan tonik pembersih.
  7. Basuh dengan air sejuk untuk menutup liang-liang. Lap muka kulit dengan kiub ais untuk membetulkan hasilnya. Lakukan manipulasi seperti itu 2 kali seminggu. Selain daripada komposisi pembersihan mempunyai kesan yang baik ke saluran pernafasan dan sinus.

Kaedah nombor 3. Jangan meremas jerawat

  1. Untuk menjadi pemilik epidermis tulen, melepaskan tabiat meremas jerawat, ulser dan bintik hitam. Cadangan ini amat relevan dalam kes-kes di mana manipulasi seperti itu dijalankan dengan paku.
  2. Untuk menangani ulser dan titik hitam, dapatkan topeng yang direka khusus untuk tujuan ini. Sebagai peraturan, ia mengandungi asid asetilsalicylic, hidrogen peroksida atau karbon aktif.
  3. Tidak perlu menyentuh mekap dengan tangan kotor apabila anda jauh dari rumah. Jadikan peraturan untuk digunakan untuk tujuan cakera dan tongkat kosmetik ini. Pada musim panas, kulit berkeringat dengan banyak, mengeluarkan keluaran aktiviti kelenjar sebum bukan dengan tangan yang kotor, tetapi dengan kain tisu atau basah.

Kaedah nombor 4. Kuasa keseimbangan

  1. Keadaan kulit bergantung kepada apa yang anda makan. Seperti yang disebutkan sebelumnya, tidak setiap orang moden mampu makan secara teratur dan kerap. Untuk membuat epidermis bersih, makan 3 kali sehari dengan dua makanan ringan.
  2. Elakkan hamburger, anjing panas dan makanan segera yang lain. Tidak termasuk dari menu harian, jeruk buatan sendiri dan makanan dalam tin, hidangan goreng, berlemak dan terlalu manis. Makanan yang disenaraikan membentuk kesesakan berminyak dan jerawat purulen, yang sangat sukar untuk disingkirkan.
  3. Untuk menyediakan tubuh dengan elemen berguna, pergi makan malam, bukan di McDonald's, tetapi ke kantin pejabat. Perintahkan kursus pertama, kedua dan salad sayuran segar.
  4. Mengambil tabiat 1 kali sehari untuk makan ikan, daging atau makanan laut, dikukus. Sayuran rebus, makan kacang-kacangan dan bijirin. Jangan menolak sarapan pagi, setelah bangun makan keju kotej, bubur oat atau bubur dengan buah beri, yogurt rendah lemak.
  5. Berikan kebiasaan makan dengan ketat semasa makan malam, perhatikan kebersihan makanan. Hidangan terakhir tidak boleh dibuat lebih kurang 4 jam sebelum waktu tidur. Selepas tempoh ini, makan sahaja buah-buahan, produk tenusu, beri.
  6. Kulit terdedah kepada dehidrasi pesat, jadi sangat penting untuk memerhatikan rejim minum. Gunakan sekurang-kurangnya 2.7 liter. air bersih setiap hari (untuk kanak-kanak perempuan membina purata). Pada musim panas, meningkatkan jumlah hingga 3 liter.
  7. Keluarkan dari minuman manis makanan dan air masin, jus yang dibungkus, teh berperisa. Berikan alkohol atau minum tidak lebih daripada 200 ml. wain kering (tidak lebih daripada 2 kali seminggu).

Kaedah nombor 5. Melembapkan kulit dengan betul

  1. Air tulen dianggap kaedah penyemburan yang paling berkesan. Seperti yang dinyatakan sebelum ini, ikut rejim minuman. Kekurangan kelembapan akan menyebabkan penyingkiran dan keradangan dermis.
  2. Terapi secara berkala untuk hydrogel dan serum kulit, yang terdiri daripada 80% terdiri daripada bahan pelembap. Pilih kosmetik dengan umur.
  3. Untuk mengelakkan kulit kering, gunakan produk yang dilindungi UV pada musim panas, mereka membentuk filem pelembap. Semasa lawatan ke salon tanning, gunakan krim khas di wajah anda, yang dijual di studio penyamakan.
  4. Dapatkan juicer, masak segar dengan saderi, wortel, kubis, epal, oren atau pir. Untuk mengelakkan minuman keras dicairkan dengan air yang ditapis dalam nisbah 1: 1.
  5. Lean pada beri bermusim, buah-buahan dan sayur-sayuran, mereka terbaik melembapkan kulit dan menenun badan dengan vitamin. Buatlah tabiat minum kefir atau ryazhenka dengan dill dicincang sebelum tidur.

Kaedah nombor 6. Gunakan kosmetik berkualiti

  1. Kosmetik yang tidak berkualiti (penyayang, hiasan) membawa kepada penuaan pramatang kulit, menyumbat liang-liang, menggalakkan pembentukan jerawat purulen. Tolak untuk membeli dana tersebut di pasaran atau dalam laluan bawah tanah.
  2. Kosmetik hiasan berkualiti tinggi yang dijual di kedai khusus untuk artis solek. Berikan keutamaan kepada produk secara semulajadi. Lihatlah dengan lebih dekat jenama "VOV" Korea, produk mereka benar-benar hypoallergenic.
  3. Jika boleh, gunakan asas tonal dalam kuantiti minimum dan tidak lebih daripada 2 kali seminggu. Begitu juga dengan aplikasi serbuk, penyamak di bawah mata, pembaca bukti, pemerah pipi. Gantikan asas dengan serum pelembab berasaskan BB.
  4. Pilih kosmetik dengan perubahan berkaitan umur. Jika anda baru berusia 20 tahun, anda tidak perlu membeli krim atau tonik untuk kanak-kanak perempuan 30+. Dapatkan komposisi untuk kulit muda tanpa kesan meremajakan, yang bertujuan untuk memerangi masalah epidermis pada usia anda.
  5. Apabila membeli gincu, asas atau serbuk, jangan gunakan komposisi penguji secara langsung ke muka. Sebagai peraturan, jangka hayat dana tersebut tamat dengan cepat, selain langkah ini tidak bersih. Tanya perunding untuk pemeriksaan boleh guna.

Kaedah nombor 7. Lap kulit dengan ais

  1. Penggunaan ais kosmetik mempunyai kesan yang baik ke atas kulit, membersihkan dan menaikkannya. Kekerapan penggunaan - 2 kali sehari, anda sering boleh. Tempoh prosedur adalah 3-5 minit.
  2. Untuk menyediakan komposisi, ambil 30 gram. chamomile, 25 gr. kayu birch, 10 g. rosemary. Brew herba-herba ini dengan air mendidih (jumlahnya bergantung kepada kelantangan bentuk ais), biarkan selama 1 jam. Selepas tempoh yang dinyatakan, laraskan penyelesaian, tuangkannya ke dalam petak dan beku.
  3. Anda boleh membuat ais berdasarkan teh hijau atau hitam. Untuk melakukan ini, buat minuman keras, tuangkan kira-kira 45 ml. jus lemon 200 ml. infusi. Dibungkus dalam pek atau bentuk ais, hantar beku.
  4. Sediakan ais dari jus limau gedang yang dicairkan dengan air dalam nisbah 2: 1. Sekiranya dikehendaki, tambah minyak pati kegemaran anda seperti lavender, geranium, ginseng atau eukalalkus. Selepas masak, tuangkan penyerapan ke dalam cawan, tunggu sehingga ia membeku, dan gunakan seperti yang diarahkan.

Kaedah nombor 8. Adakah mengelupas

  1. Adalah sukar untuk mencapai kulit yang bersih jika anda mengabaikan prosedur pengelupasan atau penggosok. Pakar mengesyorkan menyiapkan formulasi sekurang-kurangnya 2 kali seminggu untuk kulit berminyak dan gabungan. Dalam kes jenis dermis kering, penyingkiran diperlukan 1 kali dalam 10 hari.
  2. Jika anda mahu, anda boleh menggunakan scrub bukan rumah, tetapi scrub komersial. Perkara utama ialah memilih komposisi di mana terdapat karbon diaktifkan, hidrogen peroksida atau asid acetylsalicylic.
  3. Untuk membuat scrub, campurkan 35 ml. jagung atau minyak badam dengan 15 gram. makanan gelatin, biarkan selama seperempat jam sebelum bengkak. Pada masa ini, gulungkan segelintir badam dalam pengisar dan tambah kepada komposisi terdahulu. Untuk meningkatkan kecekapan, disyorkan untuk menambah kopi yang digunakan (tebal).
  4. Sapukan komposisi mengelupas ke seluruh permukaan muka, memberi perhatian khusus pada sayap hidung, dahi, dagu. Biarkan selama 10 minit, kemudian mulailah wajah anda dengan pergerakan pekeliling. Masa pengisaran - 5 minit, tidak kurang. Selepas semua manipulasi, basuh dengan air ais.

Minum kursus multivitamin 1 kali dalam setengah tahun, menambah kompleks dengan ikan dan minyak badger dalam ampul. Langkah sedemikian akan membuang slag dan racun dari badan, nada sistem imun, dan memperbaiki keadaan kulit, rambut, kuku. Buat topeng dari produk yang tersedia.

Video: 5 rahsia kulit yang bersih dan sihat

Tonton video itu: 30 PERAWATAN WAJAH YANG AKAN MEMBERI MANTRA MAGIS PADA KULIT ANDA (Ogos 2019).