Kulit jeruk - manfaat kesihatan

Mungkin, banyak soalan mengenai jenis buah apa jawapan kegemaran mereka iaitu oren. Walau bagaimanapun, tiada apa yang mengejutkan. Ia sangat cantik, cerah, lazat, dan juga buah yang sangat berguna. Kulit jeruk dibekalkan dengan banyak ubat-ubatan, jadi kulit buah ini digunakan secara meluas dalam ubat tradisional.

Kami diajar di kelas botani di sekolah bahawa buah sitrus, yang mana jeruk itu, mengandungi vitamin C, yang sangat diperlukan untuk tubuh kita. Tetapi ini masih belum semua. Jeruk juga kaya dengan beta-karoten, asid folik, flavonoid dan unsur-unsur lain. Pengambilan buah ini secara berkala mengurangkan kemungkinan mengembangkan penyakit onkologi, khususnya yang mempengaruhi perut dan tekak. Selain itu, para saintis telah membuktikan bahawa jeruk dan sifat-sifat bermanfaat mereka mencegah penyakit jantung, termasuk serangan jantung.

Senarai ciri berguna kulit jeruk

Apakah kulit buah yang sangat berguna, yang pada masa ini, nasib baik, boleh didapati di rak mana-mana kedai? Apa penyembuhan yang sangat dalam lapisan kulit jeruk ini? Mari bercakap tentang perkara ini di bawah.

Untuk bermula, kulit jeruk pahit dengan rasa, manis dan mempunyai permukaan kasar. Hartanah yang kedua timbul kerana kandungan minyak pati. Mereka, dengan cara itu, adalah pejuang yang sangat baik dengan penyakit rongga mulut.

Untuk mempersiapkan kulit jeruk dengan betul, kami memerlukan pisau khas tajam, alat pengupas sayuran atau parut. Lapisan yang dikeluarkan sepatutnya nipis yang mungkin. Shell putih di bawahnya tidak menanggung sebarang faedah tertentu, tidak ada gunanya menggunakannya seperti itu. Tetapi dalam semangat dan mengandungi bekalan utama asid askorbik dan serat pepejal, yang meningkatkan penghadaman kita.

Juicier kulit jeruk, lebih baik. Dalam keadaan ini, ia amat berguna untuk tubuh manusia, kerana ia mengandungi fosforus dan kalsium.

  1. Kulit jeruk kaya dengan sitrat dan asid pektik, serta phytoncides, yang pada dasarnya adalah antibiotik yang sama, tetapi berasal dari asalnya. Phytoncides membunuh patogen, jadi ia digunakan oleh nenek moyang kita untuk menyembuhkan luka, ulser, dan kecederaan lain.
  2. Sesetengah penyelidik berpendapat bahawa kulit jeruk juga merupakan rawatan untuk aterosklerosis. Mereka mampu mengeluarkan kolesterol yang berlebihan dari badan dan membersihkan saluran darah. Di samping itu, buah ini juga meningkatkan mood dan meningkatkan daya hidup, jadi dinasihatkan untuk menambah semua jenis hidangan, termasuk salad, pelbagai jenis sos, teh, pastri dan juga sup.
  3. Semua proses metabolik dalam tubuh manusia akan berjalan dengan lebih baik kerana penggunaan kulit oren. Sekiranya anda menderita pedih ulu hati, maka ia akan melegakan anda dan ini penyakit yang tidak menyenangkan, serta mual.
  4. Serbuk kulit jeruk digunakan secara meluas untuk merawat asma dan batuk sejuk yang biasa. Ia membantu membubarkan lendir yang telah terbentuk di saluran udara. Pesakit dengan ARVI akan mendapat manfaat daripada hanya menghirup aroma kulit oren. Untuk melakukan ini, ia hanya tersebar di sekitar bilik di mana pesakit itu. Kerak pada masa yang sama bukan sahaja memberi kesan positif terhadap kesihatan manusia, tetapi juga menghilangkan bau yang tidak menyenangkan di dalam bilik.
  5. Ia telah lama diketahui tentang sifat anti-radang dan antimikrobial minyak penting, yang kaya dengan kulit jeruk. Juga, komponen buah ini dapat mengoptimumkan proses-proses dalam usus dan menyebabkan keasaman normal jus gastrik.
  6. Gunakan kulit oren jika hati anda perlu dibuang.
  7. Di samping itu, minyak penting dalam kulit jeruk akan menguatkan sistem imun anda, melegakan saraf dan melegakan daripada insomnia, tekanan dan serangan panik.
  8. Pencinta buah-buahan Avid tidak mengalami masalah pelanggaran salin air dan edema. Buah dan kulitnya khususnya membersihkan tubuh dari toksin dan toksin.
  9. Jurusolek secara aktif menggunakan kulit jeruk untuk penyediaan topeng dan lulur. Produk yang dihasilkan memberi kulit wajah, leher rupa segar dan perjuangan dengan kedutan halus. Anda boleh dengan mudah membuat topeng kulit oren dan di rumah. Untuk melakukan ini, ia perlu digabungkan dengan krim kaya. Memohon bahan yang terhasil boleh bukan sahaja pada muka, tetapi juga pada kulit. Juga, kulit jeruk akan berguna untuk wanita semasa kekejangan haid. Bawa mereka dalam bentuk infus.

Seperti yang dapat anda lihat, senarai ini sangat menarik. Jadi berfikir dengan teliti sebelum membuang kulit jeruk lain di sampah.

Bolehkah kulit jeruk menjadi berbahaya?

Kontra untuk penggunaan produk ini boleh melainkan intolerans individu. Mujurlah, ia berlaku tidak semestinya. Juga dalam jumlah yang berlebihan, ia boleh menyebabkan tindak balas alahan pada anak kecil. Dalam semua kes lain, oren dan kulitnya tidak menimbulkan sebarang ancaman. Buah ini tidak boleh mengandungi nitrins atau nitrat, kerana asid sitrik menghalang pembentukan dan pengumpulannya.

Mengupas jeruk dalam diet

Kulit jeruk, kerana komposisi kimianya, adalah pengaktif bahan-bahan metabolik yang sangat baik di dalam badan, dan, dengan itu, menyumbang kepada penurunan berat badan. Untuk tujuan ini, zest hanya dibancuh dalam segelas air mendidih dan diselitkan selama sepuluh hingga lima belas minit, dan kemudian diminum. Dos yang disyorkan adalah dua gelas sehari (satu di perut kosong, yang lain di sebelah petang). Sekiranya anda tidak suka rasa ini, anda boleh menambah satu sudu madu kepadanya.

Produk ini, dengan cara ini, juga mengaktifkan pemisahan lemak, terutamanya di pinggang dan pinggul. Minuman yang dihasilkan bukan sahaja akan menjimatkan anda daripada pound tambahan dan akhirnya membuat angka itu sempurna, tetapi juga memberi tenaga dan menyegarkan anda sepanjang hari.

Tonton video itu: LUAR BIASA!! Inilah 25 Manfaat Buah Jeruk Bali dan Khasiatnya untuk Kesehatan Tubuh (Ogos 2019).