Bagaimana untuk merawat peluh kaki di rumah

Setiap orang berpeluh - ini adalah perkara biasa. Oleh itu, badan cuba untuk menormalkan suhu badan, supaya ia selesa dalam alam sekitar. Selalunya, berpeluh berlebihan diperhatikan di kawasan kaki, ketiak dan telapak tangan. Walau bagaimanapun, kadang-kadang seseorang berpeluh seperti itu - tanpa senaman atau keadaan yang tertekan. Fenomena ini dipanggil hyperhidrosis dan dikaitkan dengan gangguan dalam badan. Kenapa ada peluh kaki yang berlebihan, penyakit apa yang dapat ditunjukkan oleh gejala ini, dan bagaimana menangani hyperhidrosis - mari kita cuba memahami artikel ini.

Mengapa kaki berpeluh

Загрузка...

Sudah tentu, kaki anda akan berpeluh selepas memakai kasut panas dalam cuaca panas atau selepas berlari. Tetapi mengapa kaki berkeringat walaupun dalam kasut terbuka yang anda pakai pada cuaca? Berikut adalah beberapa punca hyperhidrosis yang paling biasa.

  1. Kaki sering berpeluh jika kasut, stoking atau kaus kaki dibuat dari bahan sintetik. Kain seperti ini tidak membiarkan udara melalui, kelembapan dari permukaan kulit semata-mata tidak dapat menguap.
  2. Bentuk kasut juga memainkan peranan penting. Sekiranya kasut sempit dan tidak selesa, mereka menyembuhkan kaki dalam kedudukan yang tidak wajar, menghalang peredaran udara udara.
  3. Jika anda memakai stoking tebal dalam cuaca panas, ini juga boleh menyebabkan berpeluh berlebihan.
  4. Kebersihan diri adalah penyebab bau kaki yang paling biasa.
  5. Keletihan kaki yang berlebihan - penyakit atlet pekerjaan. Tubuh mereka terbiasa hidup dalam usaha yang serius, oleh itu, walaupun aktiviti fizikal tidak penting menyebabkan tubuh menghasilkan reaksi defensif dalam bentuk peluh kaki yang berlebihan.
  6. Jika anda menolak semua sebab kebersihan, kaki juga boleh berpeluh dalam pelbagai penyakit. Yang paling kerap adalah kulat. Jika kuku dan kulit kaki dipengaruhi oleh kulat, peluh muncul, dan dengan bau tertentu.
  7. Peluh yang berlebihan (tidak hanya berhenti) paling sering memberi isyarat mengenai pelbagai kegagalan dalam sistem endokrin.
  8. Selalunya kaki berpeluh dari wakil profesion sedemikian sebagai pendandan rambut, tukang masak, penjual. Iaitu, mereka yang berada di atas kakinya sepanjang hari.
  9. Kaki sering berpeluh apabila VSD.
  10. Sesetengah penyakit berjangkit juga ditunjukkan oleh peluh kaki, sebagai contoh, sifilis, HIV, tuberkulosis.
  11. Selalunya kaki berpeluh semasa penyesuaian hormon badan, yang boleh dilihat semasa pubertas, sebelum kitaran haid, semasa kehamilan dan menopaus.
  12. Sesetengah ubat (antidepresan, ubat untuk menurunkan tekanan darah) mempunyai kesan sampingan seperti berpeluh.
    Selalunya, peningkatan berkeringat adalah faktor keturunan. Sebagai peraturan, masalah seperti itu dapat diperhatikan dalam saudara-mara. Dalam kes ini, anda perlu berhati-hati memantau kebersihan kaki.

Kebersihan - asas memerangi peluh kaki

Загрузка...

Keringat kaki sering menjadi masalah sementara - disebabkan kasut atau seluar yang salah. Untuk menghilangkan hiperhidrosis, anda perlu mengikuti beberapa peraturan kebersihan.

  1. Setiap hari, menukar stoking, stoking dan ketat untuk segar. Jangan sekali-kali tidak memakai kaus kaki semalam, walaupun kelihatannya anda tidak bau sama sekali. Pilih kain dari kain semula jadi - kapas, linen.
  2. Di waktu pagi dan petang anda perlu mencuci kaki dengan sabun yang mudah. Selepas mencuci, mereka perlu keringkan sebelum memakai kasut. Mempunyai tuala kaki berasingan.
  3. Sekiranya berpeluh berat, anda boleh merawat kaki anda dengan serbuk bayi dengan bahan antiseptik sebelum disesuaikan dengan kasut.
  4. Buat mandi kaki kontras untuk membiasakan kulit dengan perubahan suhu. Pertama, jaga kaki anda di dalam baskom air sejuk, dan kemudian dengan air suam. Atau air kaki anda dengan pancuran kontras.
  5. Kasut mesti bernafas - kaki mesti "bernafas" di dalamnya. Beli kasut dalam saiz - ia tidak sepatutnya menjadi sempit.
  6. Jangan memakai kasut pada kaki terdedah anda - dalam kes ini, berpeluh berlebihan anda tidak boleh mengelakkan. Satu-satunya pengecualian ialah sandal dan sandal dengan lubang untuk peredaran udara. Kasut wanita boleh dipakai dengan sledki kecil, yang dipakai hanya pada kaki dan sama sekali tidak kelihatan.
  7. Kasut selepas haus perlu dikeringkan setiap hari. Insoles juga mesti dikeluarkan dan kering secara berasingan.

Ini adalah minimum yang perlu anda lakukan sendiri dalam perjuangan untuk kaki bersih dan kering. Jika anda mematuhi semua peraturan kebersihan, dan berpeluh tidak berhenti, anda perlu berjumpa doktor untuk pemeriksaan. Ini selalunya menjadi gejala penyakit yang serius.

Bagaimana untuk merawat hyperhidrosis

Загрузка...

Jika anda mempunyai diagnosis sedemikian - tidak perlu kecewa. Dalam banyak kes, kebersihan, ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat dapat menangani masalah ini. Walau bagaimanapun, untuk mendapatkan keputusan yang berkesan, anda perlu bertindak dalam kompleks. Berikut adalah beberapa salap yang akan membantu menyelesaikan masalah kaki berpeluh yang berat.

  1. Formagel. Ini adalah salah satu gel yang paling berkesan dan bermanfaat untuk berpeluh kaki. Ia adalah antiseptik dan disinfektan yang menghalang kerja kelenjar peluh. Ia juga digunakan untuk mencegah penyakit kulat. Gel perlu digunakan untuk membersihkan kulit kering dan kaki. Sudah selepas satu aplikasi anda akan merasa bahawa berpeluh telah berhenti. Kesannya berlangsung selama beberapa minggu.
  2. Formidron. Satu lagi alat yang sangat berkesan yang mempunyai bau yang tidak menyenangkan. Ia dibuat dalam bentuk cecair, yang sepatutnya digunakan dengan tampon pada kaki sekali sehari setiap malam selama 4 minggu. Formidron mempunyai sifat antiseptik, menghalang perkembangan bakteria, dan juga menghalang kelenjar sebum.
  3. Pasta Teymurova. Ini adalah ubat yang diuji masa yang tidak kehilangan kaitannya. Sapukan paste dengan ketat pada kulit yang bersih, bersentuhan dengan lemak berminyak, tampal tidak akan memberikan hasil yang diinginkan. Alat ini digunakan 1-3 kali sehari, bergantung kepada keamatan berpeluh. Pekat boleh menekan bukan sahaja berpeluh berlebihan, tetapi juga bau tidak menyenangkan.
  4. Salisil-seng pes. Ini adalah ubat yang baik untuk kaki berpeluh dan pelbagai penyakit kulit. Selepas satu permohonan, pes menghilangkan bau yang tidak menyenangkan, dan selepas 3 aplikasi ia mengeluarkan kelembapan yang berlebihan di kaki - kering dan menghilangkan bau.
  5. Persediaan sedatif. Pemulihan seperti Belloid dan Bellataminal mempunyai kesan menenangkan. Mereka menjejaskan sistem saraf, menghalang aktiviti kelenjar sebum, tidak menyebabkan ketagihan. Digunakan di dalam - dibuat dalam bentuk tablet.

Selain rawatan luar, kadang-kadang hyperhidrosis dirawat dengan fisioterapi. Menormalkan kerja kelenjar peluh dengan menggunakan iontophoresis, arus UHF dan diathermy. Di samping itu, anda boleh mengelap kaki dengan penyelesaian alum dan tanin. Mereka mengandungi asid khas yang mengeringkan kulit. Penyelesaian alkohol timbal dan zink sangat berkesan. Ia juga berguna untuk memanaskan kaki di bawah sinar matahari - berjemur membantu untuk menormalkan kerja kelenjar peluh, ultraviolet membunuh kuman dan mengeringkan kulit.

Dalam kes-kes yang sukar, rawatan pembedahan digunakan untuk menyekat hiperhidrosis. Semasa operasi, kelenjar peluh sama ada sama sekali dihapuskan, atau mereka terputus dari bekalan kuasa - iaitu, ujung saraf salib. Salah satu kaedah moden untuk merawat hiperhidrosis adalah pengenalan toksin botulinum di bawah kulit, yang menindas aktiviti kelenjar peluh. Kadangkala masalah itu diselesaikan dengan pendedahan laser. Ia tidak selalu boleh menyembuhkan pemeliharaan kaki sepenuhnya, tetapi ia adalah mustahil untuk memperbaiki keadaan pesakit dengan ketara.

Pemulihan rakyat untuk kaki berpeluh

Загрузка...

Terdapat banyak ubat yang berkesan untuk kaki berpeluh, yang tidak diabaikan walaupun oleh doktor yang berpengalaman.

  1. Ia sangat berkesan untuk mandi kaki dengan tali dan kayu oak. Untuk lima liter cecair, anda perlu mengambil 8 sudu ketan kering dan lima sudu kayu cincang cincang. Tuang air mendidih ke atas koleksi dan tutup penutup. Biarkan kuah berdiri selama beberapa jam, dan kemudian menurunkan kaki ke dalam komposisi hangat. Pastikan selama sekurang-kurangnya 15 minit, kemudian keluarkan dan kering dengan teliti. Dalam kayu oak terdapat banyak tanin yang mempunyai sifat antiseptik. Urutan ini membunuh bakteria, mengeringkan kulit.
  2. Sangat baik untuk membuat mandi garam dengan daun telur. Anda perlu mencurahkan sedikit lavrushka dengan air mendidih dan reneh selama setengah jam. Kemudian tambah 3-4 sudu garam laut ke sup panas dan tunggu sehingga cecair menjadi selesa untuk kulit. Simpan kaki anda dalam mandi yang dimasak selama 10 minit, kemudian bilas dengan air bersih. Prosedur ini paling baik dilakukan pada waktu tidur.
  3. Untuk menghilangkan kaki berpeluh cuka sari apel dan jus lemon akan membantu. Kedua-dua komponen harus dicampur dalam perkadaran yang sama dan dicairkan dengan lima bahagian air. Lapkan kaki anda dengan sebatian ini pagi dan petang, selepas itu anda tidak boleh mencuci, tetapi keringkan dengan teliti dengan serbet kertas.
  4. Kulit Oak boleh digunakan bukan sahaja sebagai mandi memasak, tetapi juga dalam bentuk kering. Kulit kayu oak yang dicincang harus dituangkan ke dalam stoking untuk malam dan ditinggalkan sehingga pagi. Selepas prosedur 3-4 anda akan mendapati bahawa kaki mula berkeringat lebih kurang.
  5. Jika terdapat bau yang tidak menyenangkan di kaki yang tidak dibersihkan, bilas kaki anda dengan larutan potassium permanganate yang lemah. Ia membasmi kaki dan menindih perkembangan bakteria patogen, yang merupakan sumber bau busuk.
  6. Anda boleh menghilangkan peluh berlebihan dengan bantuan asid borik. Ia perlu disapu ke dalam kulit kaki - terutama di antara jari-jari, tuangkan serbuk yang lain ke dalam kaus kaki dan letakkan di atasnya. Keluarkan sarung kaki dan bilas kaki anda hanya pada waktu pagi.
  7. Untuk menghilangkan bau kaki yang tidak menyenangkan yang menyertai anda sepanjang hari, anda perlu meletakkan sepasang daun birch di kaus kaki.
  8. Soda kompres sangat berkesan. Sediakan penyelesaian - satu sudu baking soda dalam segelas air suam. Keringkan kain kasa yang bersih dalam larutan dan sapukan pada kaki. Biarkan selama 5 minit, kemudian ubah kain kasa menjadi segar. Jadi anda perlu melakukan 3-4 kali. Selepas 3 hari prosedur sedemikian, berpeluh kaki akan berkurangan.

Petua mudah ini akan membantu anda meningkatkan kualiti hidup anda dengan ketara, apalagi tanpa sebarang perbelanjaan istimewa. Untuk mendapatkan hasil sebenar dari mandi dan memampatkan, mereka perlu dilakukan dengan kerap!

Cantik, kaki rapi dan bersih - harta karun yang mesti dilindungi. Jika kaki anda mula berkeringat - jangan mengabaikan masalah ini, jika tidak, ia akan menjadi semakin serius. Dalam masa yang diambil langkah-langkah dalam perjalanan ke doktor, kebersihan dan mandi kaki, akan membantu anda melindungi kaki anda daripada berpeluh dan bau tidak menyenangkan. Tonton badan anda dan ia akan membayar anda kesihatan!

Tonton video itu: Cara Menghilangkan Bau Kaki Secara Alami dan Cepat (Oktober 2019).

Загрузка...

Kategori Popular

Загрузка...