Pistachios - sifat dan kontraindikasi yang berguna

Pistachios dikasihi oleh ramai untuk rasa istimewa mereka, keupayaan untuk menduduki tangan ketika berhenti merokok, dan, tentu saja, sifat penyembuhan yang sangat baik. Semua kacang mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan manusia, tetapi pistachio akan "melampaui" rakan-rakan mereka. Mari kita lihat apa yang mendasari semua ini.

Komposisi pistachios

Kacang jenis ini adalah makanan tinggi lemak. Tetapi selain itu, mereka dikurniakan protein, air, abu, gula jenis semula jadi, serat tumbuhan, dan karbohidrat.

Pistachios mengumpul banyak vitamin, semuanya mempunyai kesan positif terhadap kerja sistem dan organ penting. Vitamin mereka mempunyai tempat khas untuk kumpulan B. Kacang tidak dikurangkan asid pantothenik, riboflavin, pyridoxine, tiamin, choline, niacin. Ia juga masuk akal untuk menyebut tentang retinol, biotin, tocopherol, asid askorbik.

Microelements menduduki tempat yang mulia dalam senarai kimia bahan. Sukar untuk menghitung apa yang sebenarnya tidak di pistachios. Di sini timah, strontium, yodium, kobalt, zink, mangan, titanium, zirkonium, aluminium, selenium, vanadium. Ia juga bernilai menyebut tentang tembaga, nikel, boron, besi, molibdenum.

Terdapat makronutrien yang lebih sedikit, tetapi di antaranya adalah kalium, sodium, kalsium, klorin, fosforus, sulfur, magnesium dan silikon.

Dengan pelbagai ini, kandungan kalori pistachios agak kecil - hanya 557 unit setiap 100 gr. Petunjuk kalori dalam coklat susu. Minyak Pistachio lebih penting - 900 Kcal.

Ciri-ciri berguna pistachios

  1. Bangunan otot Sebagai sebahagian daripada kacang adalah protein dalam kuantiti yang banyak. Pistachios perlu dimakan oleh atlet untuk pembinaan otot yang cepat dan penyatuan tulang. Mereka akan membawa faedah yang tidak ternilai apabila kehilangan berat badan.
  2. Membersihkan saluran darah. Phytosterols dalam kombinasi dengan sebatian mineral memberikan pembersihan yang kompleks dari saluran darah dari kolesterol dan pemadatan dinding kapal. Semua ini membawa kepada pencegahan trombosis, aterosklerosis, varikos.
  3. Pelanjutan belia. Inferherol yang masuk, sebaliknya dirujuk sebagai vitamin E, berfungsi sebagai antioksidan semulajadi. Kompaun ini mengeluarkan garam logam berat, radionuklida, toksin dari badan, dan juga membersihkan rongga usus daripada genangan.
  4. Pencegahan anemia. Hanya 10 kacang sehari akan mengisi keperluan harian untuk besi. Kompaun mineral ini diperlukan untuk pencegahan anemia, memperbaiki komposisi darah dan meningkatkan semua proses metabolik.
  5. Meningkatkan imuniti. Oleh kerana pengumpulan asid askorbik, wabak bermusim influenza dan ARVI dihalang. Pistachios meningkatkan fungsi perlindungan badan semasa musim luruh. Mereka perlu dimakan oleh orang yang mempunyai sistem imun yang rendah dari alam semula jadi. Juga kacang digunakan untuk membersihkan usus cacing parasit sebagai agen anthelmintik.
  6. Potensi yang lebih baik. Bahan-bahan tertentu dari komposisi produk meningkatkan aliran darah ke kawasan selangkangan, terhadap latar belakang ini, potensi lelaki bertambah baik. Pistachios juga meningkatkan jumlah sperma dan menjadikannya mudah alih. Semua ini mempunyai kesan positif terhadap pembiakan. Kacang mesti dimasukkan dalam menu orang-orang yang merancang untuk mengandung anak.
  7. Rawatan masalah dermatologi. Berdasarkan kacang pistachio mereka menyediakan mentega, yang telah menemui aplikasi luas dalam bidang kosmetologi. Mereka dirawat dengan dermatitis, psoriasis, eksim, luka dan lecet, versicolor. Minyak itu digunakan untuk memperbaiki kulit dan memberikan keanjalan.
  8. Rawatan stomatitis. Atas dasar pistachio mempersiapkan decoctions, yang selanjutnya digunakan untuk membilas mulut. Tindakan sedemikian boleh mencegah stomatitis, karies, gusi berdarah. Nut gruel berkesan dalam merawat masalah dermatologi.
  9. Pelepasan hati. Pistachios mempercepatkan pengeluaran hempedu, terhadap latar belakang yang terdapat peningkatan dalam kerja hati dan pundi hempedu. Untuk ini, cukup untuk mengambil 15 kacang setiap hari. Enzim yang memasuki produk ini mempunyai kesan tambahan dalam kolik hati.
  10. Mengeluarkan keletihan. Pistachios mempunyai vitamin B, mereka bertanggungjawab untuk berfungsi dengan betul sistem saraf pusat. Dengan penggunaan yang kerap, persekitaran psiko-emosi dinormalisasi. Kacang-kacangan harus dimakan dengan keletihan kronik, situasi tekanan dan insomnia.
  11. Melawan dehidrasi. Masa hidup moden meninggalkan tanda pada orang itu. Tabiat yang buruk, kurang tidur, tekanan, diet yang tidak baik - semua ini membawa kepada dehidrasi. Pistachios menyokong keseimbangan air-alkali, tidak membenarkan proses metabolik melambatkan.
  12. Normalisasi kerusi. Dengan gangguan najis, manifestasi cirit-birit dan penyakit-penyakit lain seperti ini, bahan bermanfaat dibasuh dari badan. Pistachios mempunyai sifat astringen. Resepsi mereka menghapuskan cirit-birit, dan juga menghilangkan garam logam berat dan bahan radioaktif. Semua ini membawa kepada kerja sistem pencernaan yang stabil.
  13. Penglihatan yang lebih baik. Karotenoid yang membentuk kacang mempunyai kesan positif pada kesihatan mata. Mereka menguatkan otot, melancarkan orbit, menyumbang kepada pembangunan air mata dan menghilangkan kekeringan. Pistachios perlu memakan kategori orang dengan penglihatan yang kurang baik dan mereka yang banyak bekerja untuk PC atau memandu kereta.
  14. Berjuang menentang sembelit. Komposisi ini mengandungi serat pemakanan yang menghalang halangan usus dan sembelit. Dengan penerimaan sistematik kacang penapaian makanan dalam usus dihalang, pencernaan makanan dinormalisasi, tubuh menerima semua bahan berharga.

Permohonan minyak Pistachio

  1. Sebelum menyuling, minyak segar adalah bahan padat warna hijau yang jelas. Selepas proses penapisan, komposisi memperoleh warna kekuningan. Prosedur ini mengisi minyak dengan asid lemak tak tepu (linoleik dan oleik).
  2. Minyak Pistachio lebih banyak permintaan dalam dunia kosmetologi. Pengilang yang terkenal secara aktif menambah bahan mentah kepada produk profesional. Kelebihan minyak ialah ia mengekalkan sepenuhnya komposisi yang bermanfaat dalam nukleus. Bahan aktif diperlukan untuk penjagaan kulit.
  3. Selalunya, minyak adalah sebahagian daripada produk kosmetik biasa. Ini termasuk krim untuk melindungi terhadap kesan buruk cahaya matahari langsung. Dadah hebat terhadap pigmentasi kulit.
  4. Krim kosmetik tindakan arah menghilangkan keradangan pada kulit. Komposisi sepenuhnya menyuburkan sel-sel, mencegah kekeringan dan mengelupas.
  5. Pada musim sejuk, ia sangat popular untuk melindungi kulit dari cuaca dan radang dingin. Krim sempurna melembapkan kulit, menghalang pembentukan keretakan dan kerosakan yang serupa.
  6. Minyak pistachio dalam kombinasi dengan ester terapeutik sangat meningkatkan peredaran darah dalam tisu. Akibatnya, anda akan mengelakkan penuaan dini dan penuaan kulit. Keriput mula muncul kemudian.
  7. Minyak Pistachio sangat baik untuk menjaga rambut dan plat kuku. Alat ini menguatkan struktur dan menghalang kerosakan tisu.
  8. Minyak pistachio berkualiti tinggi dihargai oleh tukang masak di seluruh dunia. Komposisi ini mempunyai aroma halus dan rasa indah. Produk ini sering digunakan sebagai pakaian untuk pelbagai salad dan sos. Rasa perubahan makanan secara dramatik.
  9. Mentega adalah baik untuk dimakan untuk sarapan pagi, cukup untuk mengedarkan sebilangan kecil roti segar. Sandwic yang mudah mendapat rasa dan rasa yang unik. Tetapi jangan gunakan untuk menggorengkan produk dalam minyak ini.
  10. Dalam proses rawatan haba, bahan mentah kehilangan semua nilai. Oleh itu, minyak perlu dimakan secara eksklusif. Sekiranya anda mengambil hanya 10 ml. komposisi setiap hari, anda akan mengelakkan masalah dengan sistem kardiovaskular.

Pistachios kontraindikasi

  1. Jika anda mempunyai kecenderungan untuk tindak balas alergi terhadap kacang, maka anda tidak perlu memasukkan pistachios dalam diet. Anda juga boleh berunding dengan pakar. Alergi akan menentukan sama ada anda boleh memakan sesuatu produk dan berapa banyak.
  2. Dalam tempoh kehamilan, adalah bernilai menahan diri dari makan pistachios. Kacang boleh mencetuskan perkembangan tindak balas alahan pada bayi. Kategori yang sama termasuk kanak-kanak perempuan semasa menyusu.
  3. Ia dilarang memecahkan kacang jika anda mempunyai gigi palsu. Tetapi jangan sekali-kali meninggalkan makanan istimewa, gunakan kaedah lain untuk mengeluarkan nukleoli. Kacang boleh dihancurkan dengan perkakas rumah.
  4. Pistachios adalah salah satu daripada jenis kacang rendah kalori. Walau bagaimanapun, penyalahgunaan bahan mentah tidak berbaloi. Jika tidak, anda boleh menghadapi masalah obesiti atau kenaikan berat badan. Sentiasa pastikan jumlah produk harian.
  5. Jangan bersandar pada pistachios masin, kacang-kacangan semacam itu hanya membahayakan tubuh manusia. Manfaat hanya akan membawa produk yang terdedah kepada pengeringan di bawah matahari. Pistachios seperti itu semula jadi dan tidak mempunyai kekotoran.

Pistachios - salah satu daripada beberapa kacang yang mempunyai kontraindikasi minimum dan manfaat yang tidak ternilai kepada tubuh manusia. Kacang dan tudungnya mempunyai pelbagai aplikasi. Minyak aktif digunakan dalam masakan dan kosmetologi. Dengan bantuan biji, anda boleh meningkatkan kesihatan anda dan menyingkirkan sejumlah penyakit.