Adakah mungkin cookies oatmeal semasa menyusu?

Semua makanan yang ibu yang baru dibuat selepas kelahiran, menembusi susu ibu, yang bermaksud bahawa ia diluluskan kepada bayi. Atas sebab ini, sangat penting bagi ibu-ibu untuk memastikan bahawa mereka termasuk dalam diet mereka, selalunya sambil menyangkal diri mereka banyak produk kegemaran. Ini sangat sesuai untuk gula-gula. Fakta bahawa mereka tidak sangat berguna, kalori dan boleh menyebabkan alahan, kita tahu dari usia dini. Walau bagaimanapun, adakah ia patut menjadi berhati-hati dengan makanan istimewa yang dianggap berguna? Ia mengenai cookies oatmeal. Mari kita cuba untuk memahami, sebenarnya, produk itu bermanfaat, dan sama ada ia boleh digunakan semasa menyusu. Di samping itu, kami akan memberitahu anda bagaimana anda boleh membuat cookies oatmeal sendiri tanpa menggunakan susu dan telur (anda boleh makan merawat sedemikian pada hari-hari pertama selepas bayi dilahirkan).

Apakah kue oatmeal yang berguna?

Walaupun rasa manis itu sangat popular, ia tidak boleh dikatakan bahawa ia mengandungi banyak bahan berguna, namun, ini berlaku untuk apa-apa produk yang dijual di kedai-kedai. Di samping itu, produk ini mempunyai kandungan kalori yang tinggi - kira-kira 450 kilokalori setiap 100 gram, tetapi semuanya semuanya kosong. Jika kita bercakap mengenai vitamin dan unsur-unsur yang bermanfaat, maka kue oatmeat mengandungi sejumlah kecil bahan berikut:

  1. Vitamin A - meningkatkan keadaan tulang dan rambut, membantu memperlahankan proses-proses pelunturan, adalah bahan antioksidan.
  2. Vitamin B - diperlukan untuk proses normal proses metabolik dalam badan, fungsi otak yang betul, adalah antioksidan.
  3. Natrium - bertanggungjawab untuk air dan keseimbangan elektrolit, menormalkan jumlah asid dalam badan, membantu otot sembuh.
  4. Selenium - menyokong sistem imun, adalah antioksidan, serta komponen hormon dan enzim.
  5. Magnesium - mengambil bahagian aktif dalam pembahagian sel, metabolisme.

Walau bagaimanapun, manfaat sejati manis ini terletak pada jumlah serat makanan yang dimilikinya. Bahan-bahan sedemikian tidak dicerna dalam saluran pencernaan dan menghilangkan logam berat dari badan, mengeluarkan kolesterol berlebihan, menyumbang kepada normalisasi najis. Terima kasih kepada mereka, orang itu terasa penuh.

Tempat ketiga dari segi sifat berfaedah diduduki oleh kue oatmeal di antara produk kuih-muih yang lain, disebabkan oleh fakta bahawa ia mengandungi oatmeal segenap. Atas sebab ini, mereka dinasihatkan untuk menggantikan gula-gula lain dengan ibu hamil, wanita yang menyusu, serta bayi dengan diatesis.

Keuntungan tambahan untuk wanita yang mengambil berat tentang kesihatan mereka, serta kesihatan anak, adalah kerana kue oatmeal agak popular di kalangan pengeluar produk untuk pesakit kencing manis, paling banyak dijumpai di kedai-kedai di jabatan pemakanan diabetes. Dan baking demikian akan membawa lebih banyak manfaat daripada mudah, kerana ia tidak mengandungi gula, tetapi fruktosa.

Apakah keseimbangan oatmeal cookie

Daripada nama, nampaknya asas makanan ini adalah oat. Malah, lebih banyak ia mengandungi tepung gandum, yang merupakan punca utama kemudaratan.

Sebagai sebahagian daripada gandum, gluten hadir - protein khusus, yang membawa kepada hakikat bahawa walaupun seorang wanita yang tidak mempunyai masalah kesihatan, makan, masuk ke saluran pencernaan, menjadi seperti sekeping pasta. Dan dalam tempoh penyusuan ibu, yang mengalami penyakit seliak (intoleransi gluten), adalah mustahil untuk menggunakan produk yang mengandungi gandum. Kue oatmeal mengandungi jumlah protein yang lebih kecil, tetapi di sini terdapat avenin - protein yang mempunyai sifat yang sama dan dengan cara yang sama menyebabkan kerosakan usus jika ibu mengalami intoleransi gluten.

Di samping itu, tepung gred pertama adalah kanji, yang disucikan dari cangkang dan kuman bijirin - bahan yang membawa manfaat terbesar. Atas sebab ini, tepung putih menyumbang kepada peningkatan dalam kandungan glukosa dalam badan tidak kurang daripada gula biasa.

Di samping itu, kita mesti memahami perbezaan antara kuki, dimasak sendiri dan dibeli di kedai. Komposisi pembelian hampir selalu termasuk lemak haiwan, pengawet dan komponen buatan lain. Daripada ini, perlu disimpulkan bahawa seorang wanita yang mengasuh bayi harus terlibat dalam penyediaan kue oatmeal dengan tangannya sendiri. Untuk ini perlu mengambil tepung serba tepung dan sedikit gula pasir (lebih baik bukan fruktosa, tetapi bukannya sendiri).

Pengenalan kue oatmeal dalam menu seorang ibu kejururawatan


Gandum dan oat di dalamnya dianggap sebagai makanan bukan alergen, tetapi telur yang disediakan adonan sering menyebabkan reaksi alergi, jadi seorang wanita yang menyusu harus berhati-hati jika dia akan menggunakan produk ini. Untuk permulaan, anda harus mencuba sedikit makanan istimewa (hanya satu, maksimum, dua kue) dan menonton tindak balas bayi. Di samping itu, adalah perlu, pada hari ini tidak perlu memperkenalkan produk baru yang lain. Jika selama 24 jam selepas ibu memakan kue, anak tidak menunjukkan tanda-tanda alahan, peningkatan beransur-ansur dalam jumlah manis dibenarkan. Sudah tentu, anda tidak sepatutnya menyalahgunakan.

Produk yang dibeli harus diperkenalkan ke dalam diet tidak lebih awal daripada tiga bulan selepas kelahiran anak. Dimasak sendiri (dengan sedikit gula pasir, atau bahkan tanpanya, tanpa telur) dapat dirasakan dari hari-hari pertama.

Cara membuat cookies oatmeal

Semasa penyusuan, penyelesaian terbaik ialah membuat gula-gula dengan tangan anda sendiri. Hanya dalam kes ini, anda boleh yakin bahawa ia tidak akan mengandungi komponen yang boleh menyebabkan reaksi alergi. Produk sedemikian boleh dimasukkan ke dalam makanan segera selepas penghantaran.

Mereka disediakan seperti berikut:

  1. Dalam kuali dengan api yang rendah, goreng tiga gelas serpihan hercules.
  2. Apabila mereka bertukar keemasan, keluarkan dari haba dan gulung dengan pengisar.
  3. Campurkan setengah gelas krim masam dengan peratusan kecil lemak, 150 gram mentega melembutkan, segelas gula pasir, segelas garam. Pukul dengan pengadun.
  4. Letakkan soda dengan cuka dan tambah kepada doh.
  5. Masukkan oat bergulung yang dihancurkan dan tujuh sudu tepung, campurkan.
  6. Buat tortilla kecil di luar adunan dan biarkannya di atas lembaran penaik, yang harus ditaburi terlebih dahulu dengan tepung.
  7. Bakar selama 15 minit dalam ketuhar pada suhu 180 ° C.

Kesimpulannya, harus diingatkan bahawa seorang ibu kejururawatan harus meninggalkan barang yang dibeli, kerana ia mengandung banyak aditif berbahaya, dan juga telur, yang dapat menyebabkan reaksi alergi pada bayi baru lahir.

Tonton video itu: OST TITIAN CINTA Hyper Act. - Kasih Official Music Video (Ogos 2019).