Bolehkah wanita hamil mendapatkan urut?

Tidak ada orang yang tidak suka urut, terutama di kalangan wanita. Dari prosedur pelbagai kesan fisiologi pada kulit dan menggosok minyak aromatik tidak akan menolak mana-mana wanita.

Urut sebagai kaedah rawatan yang diamalkan di China purba, Mesir dan Jepun. Dan di India purba, urut, sebagai tambahan kepada rawatan, digunakan untuk ibu hamil untuk meringankan keadaan fizikal dan psikologi. Walau bagaimanapun, doktor tahu apa proses berlaku dalam tubuh semasa hamil, dan bagaimana tepatnya anda dapat mengurangkan keadaan bagi janin yang selamat sepanjang janin.

Ada banyak kesusasteraan mengenai kaedah urut dan kesan penyembuhannya pada tubuh manusia. Urut untuk ibu masa depan adalah satu prosedur khas yang memerlukan pengetahuan yang mendalam dan kelayakan tinggi tukang urut, kerana tidak mungkin anda boleh membahayakan bayi dan ibunya.

Urut semasa kehamilan - adakah mungkin atau tidak?

Jangan berikan urut, terutamanya kerana pakar-pakar sebulat suara percaya bahawa urutan hanya mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan wanita hamil. Walau bagaimanapun, doktor menetapkan prosedur secara individu, dan ia bergantung kepada kontraindikasi umum dan tertentu pada masa mengandung. Segala-galanya baik, tetapi hanya dalam kesederhanaan.

1 istilah
Dalam tiga bulan pertama kehamilan tidak disyorkan prosedur urut yang kerap. Ini disebabkan oleh fakta bahawa seorang wanita telah mengalami kegagalan hormon, yang boleh mengakibatkan keguguran. Kesan pada tulang belakang sakral, tulang rusuk, tumit dan pangkal ibu jari juga boleh mencetuskan keguguran atau mempunyai kesan buruk pada masa kehamilan. Oleh itu, dalam tempoh tiga bulan pertama kehamilan, anda hanya boleh menyerang perut anda sendiri dan tidak ada lagi (prosedur ini akan berguna sepanjang tempoh kehamilan, dan ia menenangkan bukan sahaja mama, tetapi juga bayi).

Semasa kehamilan, hanya ringan, urutan lembut dibenarkan, yang lebih seperti mengusap daripada menggunakan usaha fizikal. Lagipun, pertama sekali, urut perlu melegakan kesakitan pada lumbar, serviks, paha dan melegakan otot-otot yang tegang dari anggota badan. Prosedur ini membantu mengurangkan bengkak, melegakan tekanan dan keletihan, menormalkan aliran darah dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan. Anda boleh belajar dan melakukan prosedur ini sendiri di rumah, atau anda boleh menghubungi pakar yang berkelayakan.

2 trimester
Bermula dari trimester kehamilan kedua, disyorkan untuk menjalankan prosedur urut secara sistematik - ini menggalakkan sintesis endorphin dan mengenakan ibu masa depan dengan emosi positif. Ibu mengandung akan menerima sikap positif dan kekuatan untuk melawan keletihan.

Untuk urutan, anda boleh menggunakan minyak wangi, tetapi hanya mereka yang tidak menyebabkan reaksi alergi. Anda boleh menentukan sendiri, sudah cukup untuk meletakkan satu drop pada pergelangan tangan anda dan selepas beberapa waktu melihat hasilnya. Reaksi negatif badan adalah kemerahan, gatal-gatal atau bengkak pada kulit. Dalam kes ini, adalah lebih baik untuk meninggalkan penggunaan minyak - ia tidak sesuai untuk prosedur.

Benar-benar semua minyak mempunyai kesan yang berbeza pada badan, jadi apabila memilih alat yang anda perlukan untuk memberi perhatian khusus. Kayu cendana, lavender dan minyak cemara boleh mengeluarkan bengkak di bahagian tulang belakang, dan jintan dan minyak cedar - untuk mengecilkan kapal di kaki dengan urat varikos. Urut terutamanya dilakukan di bahagian leher, belakang, bahu dan kaki.

Beri perhatian! Ramai wanita menghadiri prosedur urut anti-selulit, tetapi pada masa mengandung sesi tersebut dilarang sama sekali!

Urut tulang belakang dan serviks

Загрузка...

Kerana kenyataan bahawa perut wanita hamil terus berkembang, beban pada tulang belakang dan pada vertebra serviks meningkat, jadi disyorkan untuk memijat belakang dan leher. Ini akan membantu melegakan otot dan mengurangkan keletihan badan keseluruhan. Tambahan pula, selain graviti, tulang belakang juga menjadi lentur, kerana pusat graviti wanita bertukar, jadi disarankan untuk selalu melawat ahli terapi urut semasa kehamilan. Prosedur sedemikian akan membolehkan ibu hamil meringankan keadaan kesihatan mereka dan menghilangkan ketegangan saraf.

Dalam tempoh tiga bulan pertama, urut bahagian vertebral dan lumbal yang lebih rendah adalah tidak diingini, tetapi pada masa ini janin masih sangat kecil dan ibu boleh berbaring di perut, kerana berat badannya tidak penting dan tidak memaksa pembuluh darah. Oleh itu, anda boleh melakukan urutan ringan kaki, lumbar, pinggul dan tulang belakang.

Pada masa yang akan datang, seorang wanita hamil boleh berbaring di sebelahnya atau duduk. Urut sentiasa bermula dengan pukulan ringan. Sekiranya anda tidak memohon kesan intensif, terutamanya jika ahli terapi urut tidak menyedari penempatan pusat saraf aktif pada tubuh manusia.

Urutan tangan dan kaki

Загрузка...

Urut kaki diperlukan untuk wanita hamil, kerana dalam proses kehamilan jumlah dan berat perut meningkat. Keseluruhan beban masuk ke kaki, begitu sering wanita hamil mengalami pembengkakan kaki ekstrem. Tidak kira sama ada seorang wanita hamil menghabiskan sebagian besar masa berjalan atau duduk - dalam mana-mana, urut kaki akan membantu dan membantu mencegah pembengkakan.

Prosedur ini menyumbang kepada normalisasi peredaran darah, kerana ini, sel-sel diperkaya dengan oksigen, meningkatkan kerja organ-organ dalaman. Dan dalam proses mata urut diaktifkan, menyumbang kepada kerja semua sistem badan. Urut kaki adalah prosedur yang menyenangkan, menenangkan dan tidak menyakitkan. Anda boleh meningkatkan kesannya dengan bantuan alam sekitar - pencahayaan lembut, muzik yang menyenangkan, minyak aromatik yang menenangkan akan membantu, semua ini menyumbang kepada kelonggaran dan menikmati prosedur. Satu sesi semacam itu dapat memulihkan sepenuhnya keadaan mental, melegakan ketegangan saraf, membawa pemikiran secara teratur, meningkatkan mood dan mengenakan emosi positif. Jika ibu hamil mengalami insomnia, maka prosedur ini harus dilakukan pada waktu tidur, yang akan memberikan tidur nyenyak yang mendalam.

Dalam proses urutan kaki, perhatian khusus perlu dibayar kepada kaki dan anak lembu. Anda tidak boleh membuat klik dan pergerakan tajam, kuat dan rewel. Hanya perlahan dan kelancaran manuver. Jika seorang wanita hamil mempunyai prasyarat untuk vena varikos, maka anda tidak boleh menggunakan seksyen vena dalam prosedur.

Urut perut


Biasanya kawasan ini diurutkan untuk menghilangkan simpanan lemak yang tidak diingini. Pada masa kehamilan, jenis urut ini dilarang sama sekali. Adalah penting untuk mengelakkan sebarang kesan fizikal di bahagian perut, sebarang kemurungan yang tiba-tiba atau tidak normal boleh memberi kesan negatif kepada kanak-kanak. Satu-satunya perkara yang mungkin adalah pukulan ringan di dalam perut, jika mereka berehat dan membawa kenangan kepada ibu masa depan. Biasanya, ibu sendiri menyusun perutnya - inilah cara dia menghubungi bayi. Prosedur ini membantu untuk meningkatkan nada otot abdomen, yang pada masa akan datang akan menghalang penampilan tanda stretch postpartum. Ia dianggap melakukan pembelahan dengan betul dengan betul pada arah jarum jam.

Urutan anti-selulit

Benar-benar semua jenis rawatan anti-selulit adalah dilarang keras untuk dijalankan sepanjang tempoh bayi, walaupun sesetengah pakar percaya bahawa tidak semua jenis boleh dibatalkan. Walau bagaimanapun, tidak masuk akal untuk meneruskan prosedur, kerana alam telah meletakkan pemendapan lemak selama kehamilan. Oleh itu, pada peringkat ini ia adalah satu prosedur yang tidak berguna.

Tetapi ini bukan sebab untuk kesedihan, pinggul, punggung, kaki dan perut boleh dikembalikan kepada bentuk lama selepas kelahiran anak, perkara utama adalah dengan betul mendekatkan isu ini dalam masa yang ditetapkan. Ingat bahawa semasa diet laktasi untuk penurunan berat badan adalah benar-benar kontraindikasi.

Urutan perineum

Dalam beberapa minggu kebelakangan ini, sebelum bersalin, para pakar mengesyorkan urutan perineal - kaedah ini membolehkan anda merangsang organ-organ wanita dan memfasilitasi proses buruh yang akan datang. Ia digunakan jika seorang wanita melahirkan dengan cara semula jadi. Sekiranya doktor mempersiapkan diri untuk seksyen Caesarean, pilihan urut ini tidak boleh digunakan. Walau bagaimanapun, ia dijalankan hanya oleh pakar yang berwibawa.

Kursus urutan perineum dan teknik pernafasan yang betul akan membolehkan anda melahirkan tanpa akibat negatif bagi ibu dan anak. Dan juga menyingkirkan atau mengurangkan sekurang-kurangnya sindrom kesakitan dalam proses bersalin.

Banyak doktor mengesyorkan untuk mengurut alat kelamin pada trimester kehamilan yang terakhir, menjelaskan nasihat mereka kepada fakta bahawa ini akan meningkatkan aliran darah dan menyediakan otot, menjadikannya lebih elastik. Kaedah ini akan membantu mengelakkan robek tisu otot semasa penghantaran.

Peraturan urut untuk wanita hamil

Oleh itu, untuk meringkaskan, kami menyenaraikan peraturan yang perlu diikuti dalam proses mengurut kepada wanita hamil:

  1. Hanya gerakan ringan tanpa tekanan dan usaha, tangan yang sangat santai.
  2. Mengusap belakang, punggung, anggota badan perlu perlahan-lahan, tanpa rusuhan dan manuver tajam.
  3. Menggosok minyak dalam rentak yang perlahan.
  4. Tiada tekanan dan menguli.
  5. Pergerakan getar hanya dilakukan dengan jari anda.
  6. Dalam kes tidak boleh mengurut perut, hanya membenarkan sebatan cahaya mengikut arah jam.

Waktu sesi biasanya 30 - 45 minit. Pada masa kehamilan, anda tidak boleh menggunakan alat urut dan alatan. Sabuk urut Vibro dan pelbagai alat pacu tidak boleh digunakan, kerana ini boleh menjejaskan kesihatan kanak-kanak.

Apabila urut dikontraindikasikan

Загрузка...

Ia tidak biasa untuk mengandung untuk menyentuh sentuhan orang lain - dalam kes ini anda tidak perlu melawat ahli terapi urut. Lagipun, urut tidak akan membawa hasil yang positif, tetapi sebaliknya - hanya memburukkan keadaan kesihatan dan menambah kesengsaraan. Ini merangkumi tahap psikologi, yang relatif kepada fizikal, maka terdapat beberapa kontra:

  • Meningkatkan suhu badan.
  • Penyakit sejuk.
  • Toksin dan metabolisme perlahan.
  • Pelbagai penyakit darah.
  • Pelbagai penyakit kulit.
  • Keradangan purulen.
  • Keradangan kelenjar getah bening dan saluran darah.
  • Thrombosis.
  • Vena dilipat di kaki.
  • Pelbagai penyakit sistem kardiovaskular.
  • Penyakit Jantung.
  • Pelbagai penyakit rongga perut.
  • Masalah pencernaan.
  • Osteomyelitis akut atau kronik.
  • Tumor di pelbagai lokasi.
  • Asma kronik.
  • Sakit tajam di kawasan tulang belakang.

Sebelum melawat bilik urut, adalah perlu untuk berunding dengan doktor, kerana dalam hal ini anda tidak boleh membahayakan kesihatan kanak-kanak.

Tonton video itu: Bahaya! 3 bagian tubuh ini DILARANG dipijat saat hamil (Oktober 2019).

Загрузка...

Kategori Popular

Загрузка...